Jak pozbyć się nagromadzenia skóry głowy, według dermatologów

Chociaż jest to irytujący problem, który jest trudny do zaradzenia, nagromadzenie skóry głowy może wpłynąć na nas wszystkich - i może to być spowodowane czymś dość niewinnym, na przykład zbyt dużo suchego szamponu. Nagromadzenie skóry głowy może być również spowodowane czynnikami środowiskowymi, a nawet nadmiarem oleju w skórze głowy. Niezależnie od czynnika przyczyniającego się, zapewniaj, że można go naprawić.

Często łatwo jest zauważyć (i wyczuć) nagromadzenie się skóry głowy, gdy się pojawi, ale jego usunięcie nie zawsze jest takie proste. Jeśli kiedykolwiek zdarzyło Ci się myć włosy, ale nadal nie czułeś, że są całkowicie czyste, przyczyną prawdopodobnie był osad na skórze głowy. Po utworzeniu osad na skórze głowy nie zawsze zostanie zmyty zwykłym szamponem – szczególnie jeśli używasz szamponu bez siarczanów. Zrozumienie, w jaki sposób gromadzenie się skóry głowy może powodować poważniejsze szkody niż zły dzień włosów, zwróciliśmy się do trzech dermatologów, aby uzyskać opinię ekspertów na temat usunięcia gromadzenia się skóry głowy. Czytaj dalej, aby poznać porady naszych ekspertów na temat usunięcia nagromadzenia skóry głowy.

Poznaj Ekspertów

• Dr Julie Karen jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd i współzałożycielem FilleSkinMD w Nowym Jorku.
• Doktor Iris Rubin jest przeszkolonym przez Harvard, certyfikowanego przez zarządę dermatologa i założycielem ZOBACZ Pielęgnację włosów .
• Dr Azadeh Shirazi jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd La Jolla, Kalifornia i założyciel Pielęgnacja skóry AziMD .
  

Co powoduje gromadzenie się skóry głowy?

Chociaż źródła osadzania się skóry głowy mogą być zarówno naturalne (wytwarzanie sebum i normalne złuszczanie komórek skóry), jak i środowiskowe (produkty do pielęgnacji włosów, zanieczyszczenia powietrza, pyłki i tytoń), konsekwencje są takie same. Pokrycie skóry głowy przez włosy tworzy unikalne mikrośrodowisko powierzchni skóry, które ułatwia wzrost drobnoustrojów, co prowadzi do unikalnego mikrobiomu. Te drobnoustroje wykorzystują elementy nagromadzenia jako źródła żywności, które napędzają ich aktywność metaboliczną, zwiększając ich wpływ na skórę podstawową. Może to prowadzić do takich stanów, jak łupież i łożyska żółciowe, a potencjalnie nawet wypadanie włosów.

Co to jest odbudowa skóry głowy?

Nagromadzenie skóry głowy to gromadzenie brudu na włosach i skórze głowy z wielu początków, w tym produkcji sebum (oleju), komórek skóry, produktów do włosów, zanieczyszczenia w powietrzu, pyłku, a nawet dymu tytoniowego. To gromadzenie się może wpłynąć na wygląd i zdrowie skóry głowy i włosów.

Myć częściej

Wszyscy trzej nasi eksperci twierdzą, że regularne oczyszczanie jest najlepszym sposobem zapobiegania gromadzeniu się skóry głowy. To także pierwszy krok w jego usunięciu. „Zgromadzenie skóry głowy jest dokładnie tak, jak brzmi: akumulacja wszelkiego rodzaju zanieczyszczeń, takich jak płatki - komórki skóry - lub płytka na skórze głowy z naturalnych lub sztucznych źródeł, takich jak produkty do pielęgnacji włosów” - wyjaśnia Karen. Na szczęście dodaje, że obie formy gromadzenia się są bardzo uleczalne - odbywające się z częstszym oczyszczaniem.

Jeśli zauważasz dużo gromadzenia się, może to być sposób, w jaki skóra głowy mówi ci, że minęła zbyt długo bez oczyszczenia, mówi Karen. „W zależności od rodzaju włosów częstotliwość prania będzie się różnić, ale jeśli widzisz nagromadzenie regularnie, może być czas, aby myć nieco częściej” - dzieli Karen.

Shirazi zgadza się i dodaje: „Jeśli masz tłustą skórę głowy, najlepiej jest oczyścić skórę głowy każdego dnia lub co drugi dzień. Jeśli masz suche, uszkodzone lub kolorowe włosy, to raz na trzy do pięciu dni działa najlepiej. Sposób, w jaki myjesz, a nawet produkty, których używasz (więcej na ten temat później), może również wpłynąć na skuteczność mycia włosów.

Fizycznie złuszczaj skórę głowy

Podobnie jak złuszczamy skórę na naszej twarzy, wprowadzenie złuszczania do naszej skóry głowy jest ważnym narzędziem do kontrolowania i pozbycia się skóry głowy, dzieli Karen. Używanie szczotki na skórze głowy podczas szamponu pozwoli ci delikatnie złuszczać nagromadzenie od skóry głowy, aby szampon mógł następnie zmyć go z włosów. Jeśli zamierzasz użyć szczotki na skórze głowy, powinieneś wybrać go z delikatnymi włosami, takimi jak Jupiter Pędzel złuszczający do skóry głowy , które Karen zaleca.

Możesz także użyć palców Masuj skórę głowy Za pomocą szamponu, aby fizycznie usunąć gromadzenie się, ale pamiętaj, aby używać podkładek palców zamiast paznokci. Podczas drapania skóry głowy z paznokciami może czuć się dobrze, może faktycznie spowodować uszkodzenie bariery skóry skóry głowy i prowadzić do dalszych problemów.

Chemicznie złuszczaj skórę głowy

W zależności od poziomu gromadzenia się złuszczanie chemiczne może być pomocne jako uzupełnienie lub zamiast fizycznego złuszczania. Shirazi zaleca chemiczne złuszczanie skóry głowy raz na dwa razy w tygodniu. „Zalecam użycie sprayu glikolowego i salicylowego, aby zapobiec lub zmniejszając gromadzenie się” - wyjaśnia. Jej Pielęgnacja skóry AziMD The One Spray zawiera oba te składniki, które jej zdaniem mogą pomóc w zmniejszeniu wyprysków i narostów skóry głowy.

Karen zaleca również połączenie złuszczania fizycznego i chemicznego, ale zarówno ona, jak i Shirazi ostrzega, że ​​ważne jest, aby uniknąć nadmiernej ekspoliacji, ponieważ to również może przyczynić się do łuszczenia się.

Użyj szamponu wyjaśniającego

Wiele produktów do pielęgnacji włosów zostało zaprojektowanych tak, aby wiązać się z włosami, aby dać pożądane rezultaty, niezależnie od tego, czy zmniejszanie kątów, gładkie, czy ochrony ciepła wyjaśnia Rubin. Podziela się, że te same produkty do pielęgnacji włosów mogą również pozostawić pozostałość na skórze, w tym skórę głowy, z kolei powodując nagromadzenie. Kiedy tak się stanie, twój normalny szampon może nie wystarczyć, aby wyczyścić nagromadzenie-zwłaszcza jeśli używasz szamponu bez siarczanu.

Zarówno Rubin, jak i Shirazi zalecają użycie Wyjaśniający szampon aby uporać się z nagromadzeniem. Istnieje wiele rodzajów preparatów, a niektóre składniki są lepsze dla włosów kręconych lub zniszczonych. Bez względu na to, który wybierzesz, Shirazi każe go używać Wyjaśniający szampon na mokre włosy, koncentrując się na skórze głowy. Radzi, aby przed dodaniem szamponu spłukać włosy wodą, aby uzyskać skuteczniejszą pianę, która rozprowadza się bardziej równomiernie przy mniejszej ilości produktu, a woda powinna być ciepła, aby pomóc rozluźnić brud i zanieczyszczenia.

Oceń swoje obecne produkty

Niektóre składniki to złe winowajcy. Weźmy na przykład silikony. Silikony znajdują się w wielu produktach do stylizacji włosów, które są zaprojektowane do leczenia puszenia lub ochrony przed ciepłem, ponieważ pokrywają włosy. Ta powłoka ma potencjał gromadzenia się na skórze głowy i przyczyniania się do wyglądu włosów i czujących się brudnych. Rubin wyjaśnia, że ​​wzięła to pod uwagę podczas tworzenia swojej marki WIDZIANY , który nie zawiera silikonów. „Wszystkie produkty SEEN zostały opracowane specjalnie z myślą o pielęgnacji włosów i skóry, ponieważ produkty do pielęgnacji włosów mogą powodować wypryski i podrażnienia” – mówi Rubin. „Klinicznie udowodniono, że produkty SEEN nie powodują podrażnień ani zaskórników”.

Odłóż suchy szampon

Kolejny poważny winowajca nagromadzenia? Suchy szampon. „Podstawowym celem suchego szamponu jest wchłonięcie oleju w celu„ przedłużenia mycia ”. W większości przypadków suche szampony blokują powierzchnię skóry, w której komórki skóry zrzucają, a gruczoły łojowe wydzielają olej. Suchy szampon działa jako blokada zabrania w ten sposób naturalnego i zdrowego cyklu obrotu skóry „wyjaśnia Karen. Suchy szampon jest w porządku do sporadycznego użytku (od jednego do dwóch razy w tygodniu), ale musisz dokładnie oczyścić, aby upewnić się, że został w pełni usunięty ze skóry głowy.

Skorzystaj z zabiegu na skórę głowy

Dla tych, którzy chcą bardziej relaksującego podejścia do walki z gromadzeniem się skóry głowy, istnieje wiele zabiegów w gabinecie i spa opracowanych w celu rozwiązania tego problemu. Shirazi poleca Hydrafacial Keravive , mówiąc, to jest jak twarz skóry głowy. „Jest to trzyetapowe, w biurze zabieg, który wykorzystuje próżnię do wydobywania nagromadzenia i zanieczyszczeń z porów, złuszczania skóry skóry głowy i nawilżania roztworem z odżywczymi składnikami”-wyjaśnia Shirazi.

Wiele spa i salonów oferuje również twarz skóry głowy, zarośla, a nawet zabiegi parowe Aby zwalczyć nagromadzenie skóry głowy i pozostawić włosy super czyste.

Użyj szamponu leczowego

Jeśli próbowałeś już zająć się nagromadzeniem w domu lub zacząłeś doświadczać objawów, takich jak spalanie lub swędzenie, nadszedł czas, aby skonsultować się z dermatologiem w celu ustalenia przyczyny. „Jeśli próbowałeś regularnie myć, używając szamponu wyjaśniającego i minimalizując produkty, które mogą powodować gromadzenie się, i nadal doświadczasz gromadzenia się, zobaczenie dermatologa może pomóc” - mówi Rubin. „Jeśli masz coś, co wydaje się„ łatami ”gromadzenia się, obszarów zaczerwienienia skóry głowy, dużych„ płatków ”lub znacznego swędzenia, najlepiej jest zobaczyć dermatologa wykluczenia łojotokowego zapalenia skóry lub innego stanu skóry”.

Jednym z źródeł nagromadzenia (a tym samym swędzenia, zaczerwienienia lub podrażnienia) jest przerost grzyba chroniącego na skórze głowy o nazwie Malassezia Furfur, wyjaśnia Karen. „W zdrowej skórze głowy o normalnej skórze martwe komórki skóry stale zrzucają się w miarę rosną” - mówi. „Uciekanie martwych komórek skóry zwykle staje się niezauważone, cząstki są małe, a proces nie powoduje żadnych widocznych płatków ani podrażnienia. Kołek komórek skóry na skórze głowy wynosi zwykle około miesiąc. Na przykład u osób z łupieżą proces ten odbywa się w przyspieszonym tempie i z bardziej destrukcyjnymi wynikami. Zastanawia się, że przerost Malassezii napędza ten szybki cykl wzrostu skóry, co z kolei prowadzi do gromadzenia się.

W takich przypadkach dermatolog będzie w stanie określić przyczynę dyskomfortu, a ostatecznie odpowiednie leczenie. Szampon leczniczy może być najlepszym przebiegiem leczenia stanów takich jak łupież. Twój dermatolog może przepisać określony, zwykle z pirytion cynku . Karen poleca Szampon równoważenia Jowisza , który wykorzystuje pirition cynku, aby dostać się do korzenia łuszczenia i ostatecznie kontrolować produkcję oleju na skórze głowy.

• Co powoduje gromadzenie się skóry głowy?

  Skórzanie skóry to skóra, więc naturalnie zrzuca martwe komórki skóry. Olej wytwarzany przez skórę głowy może również gromadzić się. Razem martwe komórki i olej tworzą naturalne nagromadzenie. Stamtąd produkty do pielęgnacji włosów mogą dodać do mieszanki nagromadzonej, wyjaśnia Rubin.

• Co mogę zrobić w domu, aby wyleczyć gromadzenie się skóry głowy?

  Pierwszym krokiem jest zapobieganie tworzeniu się osadów poprzez regularne mycie i stosowanie produktów niezawierających składników powodujących osadzanie się osadów. Jeśli chcesz zająć się istniejącymi osadami, zacznij od użycia szamponu oczyszczającego lub wypróbowania połączenia peelingu fizycznego i chemicznego.

• Kiedy jest nagromadzenie skóry głowy, o czym muszę skonsultować się z lekarzem?

  Nagromadzenie skóry głowy musi być sprawdzone przez dermatologa, jeśli utrzymuje się, powoduje swędzenie lub stan zapalny lub zaczyna powodować wypadek włosów.

1. D’Souza P, Rathi SK. Szampon i odżywki: Co dermatolog powinien wiedzieć? Indian J Dermatol . 2015; 60 (3): 248-254.

2. Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, Yeomans D, Schwartz J. Wpływ częstotliwości mycia szamponu na kondycję skóry głowy i włosów. Zaburzenia przydatków skóry. 2021;7(3):183-193.

3. Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, Yeomans D, Schwartz J. Wpływ częstotliwości mycia szamponu na kondycję skóry głowy i włosów. Zaburzenia przydatków skóry. 2021;7(3):183-193.

4. Trüeb RM, Henry JP, Davis MG, Schwartz JR. Stan skóry głowy wpływa na wzrost i zatrzymanie włosów poprzez stres oksydacyjny. Int J Trichology. 2018; 10 (6): 262-270.

5. Punyani S, Tosti A, Hordinsky M, Yeomans D, Schwartz J. Wpływ częstotliwości prania szamponu na warunki skóry głowy i włosów. Wyrostowi skóry zaburzenia . 2021; 7 (3): 183–193.

6. Ananthapadmanabhan KP, Moore DJ, Subramanyan K, Misra M, Meyer F. Oczyszczanie bez kompromisu: wpływ środków czyszczących na barierę skóry i technologię łagodnego oczyszczania. Dermatol Ther . 2004;17 Dodatek 1:16-25.