9 powodów, dla których czujesz mdłości po seksie

Właśnie uprawiałeś oszałamiający seks z regulaminową laską. Widziałeś, zwyciężyłeś, przyszedłeś (dwa razy). Przewracasz się i czujesz... satysfakcję? Sprawdzać. Trochę spocony? Sprawdź dwukrotnie. Mdłości? Tak, to też.

Ale czekaj, dlaczego? To rzadkie zjawisko, ale mdłości w żołądku po stosunku nie są całkowicie niespotykane, mówi Erin Carey, lekarz medycyny, adiunkt i dyrektor oddziału minimalnie inwazyjnej chirurgii ginekologicznej na Uniwersytecie Północnej Karoliny.

Największą wadą, poza uczuciem mdłości, jest próba ustalenia, co do cholery jest tego przyczyną. Doktor Carey wyjaśnia, że ​​istnieje mnóstwo powodów, dla których możesz czuć się odbiegająco od ideału – niektóre wymagają pomocy lekarza, a inne wymagają jedynie zastosowania środka przeciwbólowego.

Według ekspertów oto siedem powodów, dla których odczuwasz nudności po seksie:

1. Głęboka penetracja

Jednym z najczęstszych powodów, dla których możesz czuć się chory po seksie, jest penetracja sposób Zdaniem dr Carey, przekracza to granice Twojego komfortu. „Głęboka penetracja manipuluje narządami miednicy, w szczególności macicą i szyjką macicy” – wyjaśnia. „A jakakolwiek manipulacja szyjką macicy może [spowodować] reakcję nerwu błędnego, która może powodować nudności”. (ICYDK, reakcja nerwu błędnego to automatyczna reakcja wewnątrz organizmu, która zachodzi w wyniku stymulacji nerwu błędnego, który łączy mózg z kilkoma kluczowymi obszarami ciała.)

Nagły spadek ciśnienia krwi i tętna w organizmie w odpowiedzi na maksymalną penetrację jest czymś, co Carey zauważyła nawet podczas badań miednicy, wymazów i zakładania wkładki domacicznej. Mdłości to sposób, w jaki twoje ciało daje ci znać, że bardzo nie lubi, gdy sprawy wnikają tak głęboko.

Co robić : Według dr Carey reakcja ta zwykle ustępuje dość szybko, ale zawsze zaleca położenie się, uniesienie stóp i branie głębokich oddechów, aby złagodzić te objawy. Jeśli chodzi o rozwiązanie długoterminowe, najlepiej jest porozmawiać ze swoim partnerem na temat testowania innych pozycji seksualnych, które pozwalają kontrolować głębokość penetracji i chronić szyjkę macicy przed uderzeniem. Doktor Carey sugeruje uprawianie seksu, leżąc na boku i upewniając się, że partner rozumie, że dni wchodzenia w głębiny mogą już minąć.

Chcesz więcej porad dotyczących seksu? Zapytaj babcię:

2. Energiczność

Jeśli głęboka penetracja to nie twoja bajka (Widzę cię), mdłości w brzuchu po seksie mogą tak naprawdę wynikać z tego, jak energicznie go uprawiasz. Choroba lokomocyjna nie ogranicza się do samochodów i łodzi, mówi dr Carey, więc jeśli ty i twój partner tak macie pójście na to- poruszając się tam i z powrotem, w górę i w dół oraz na boki bez przerwy, mdłości są całkowicie prawdopodobne. Chociaż nie stwierdziła, że ​​kołysanie w łóżku jest bardzo częstą przyczyną nudności po seksie, warto to zbadać.

Co robić : Zwolnij wszystko i monitoruj swoje samopoczucie po. Dostosowanie szybkości (ale nie entuzjazmu) może być rozwiązaniem.

3. Orgazmy

Nie martw się, nie otrzymasz porady, jak tego nie robić mieć orgazmy – to byłoby po prostu okrutne. Orgazmy mogą jednak być przyczyną Twojego dyskomfortu.

Powiązana historia

• Dlaczego czasami czujesz się tak obolały po seksie

Ponieważ „macica kurczy się podczas orgazmu” – mówi dr Carey – może to wywołać reakcję instynktowną, która powoduje mdłości. Dla niektórych skurcz może być tak bolesny, że prowadzi do zawrotów głowy i mdłości, i chociaż jest to niezbyt idealna reakcja na coś, co powinno sprawiać przyjemność, nie jest to wcale takie rzadkie, według dr Carey.

Co robić : „Zalecam tym pacjentom przyjmowanie niesteroidowego leku przeciwzapalnego, takiego jak ibuprofen, przed stosunkiem i orgazmem, aby zablokować tę reakcję” – mówi. Po przyjęciu 400 do 600 miligramów skurcze macicy będą wydawać się znacznie słabsze, co pozwoli ci poczuć się po seksie tak, jak na to zasługujesz: przyjemności.

4. Mięśniaki lub torbiel jajnika

Jeśli żadna z tych możliwości nie dotyczy Ciebie, nudności mogą być oznaką, że dzieje się coś poważniejszego. Seks może „podrażniać torbiel jajnika, uderzać w mięśniaka albo uderzać w coś, czego się nie spodziewasz” – mówi dr Carey. Może to spowodować zaburzenia w narządach miednicy (w ten sam sposób, w jaki może to spowodować głęboka penetracja), co powoduje nudności i wiele innych objawów.

Co robić : Zadzwoń do swojego ginekologa na badanie, a jeśli wykryje guz w miednicy, poczekaj na USG i leczenie, które prawdopodobnie zaleci.

5. Endometrioza

Kiedy tkanka wyściełająca macicę wyrasta poza jamę macicy – ​​w przypadku endometriozy – może powodować niepożądany ból seksualny podczas penetracji, powodujący nudności – mówi Żaneta Brito , doktor psychologii klinicznej i seksuologa w Honolulu.

Co zrobić: Wiele kobiet ma trudności z rozpoznaniem endometriozy, więc jeśli doświadczysz któregokolwiek z tych innych objawów endometriozy, skontaktuj się jak najszybciej ze swoim lekarzem.

6. Reakcja emocjonalna

Doktor Carey twierdzi, że jeśli jesteś w agresywnym lub niezdrowym związku, połączenie umysłu i ciała całkowicie powoduje uczucie mdłości w trakcie intymnej relacji z partnerem i po niej. „Niepokój może wywoływać nudności” – dodaje Brito.

Powiązana historia

• 10 oznak kontrolującego chłopaka – i co robić

Czasami jednak, jeśli związek jest zdrowy i przez większość czasu czujesz się szczęśliwy ze swoim partnerem, trauma z poprzedniego związku może przywołać emocje podczas seksu z nowym partnerem, co może sprawić, że poczujesz się nieswojo fizycznie.

Co robić : Zajmij się swoimi zastrzeżeniami w związku ze swoim partnerem, jeśli czujesz się w ten sposób komfortowo i bezpiecznie. Możesz też porozmawiać z psychologiem na temat opuszczenia niezdrowego związku (znowu w bezpieczny sposób) lub przepracowania traumy, która wpływa na Twój zdrowy związek.

7. Alkohol i narkotyki

Jeśli zazwyczaj uprawiasz seks po wypiciu alkoholu lub paleniu trawki, to są to dwie substancje, o których wiadomo, że powodują mdłości. Możesz odczuwać mdłości z powodu połączenia tych substancji i jednej z innych możliwych przyczyn wymienionych powyżej lub samych narkotyków i alkoholu, wyjaśnia dr Carey.

Co robić : Wstrzymaj się z narkotykami i alkoholem przed stosunkiem i monitoruj, jak się po nim czujesz. Jeśli poczujesz się lepiej, rozważ ograniczenie stosowania tych substancji, aby dać organizmowi chwilę wytchnienia.

8. Połykanie nasienia

Powiązana historia

• Lekarze twierdzą, dlaczego po seksie odczuwasz ból brzucha

Słuchaj, to nie jest tak, że smakuje dobrze czy coś takiego, mówi dr Carey, więc jest całkiem możliwe, że czujesz się źle.

Co robić : Kiedy skończysz obciąganie, zamiast połykać lub wypluwać nasienie (ponieważ jego część nadal pozostanie w Twoim organizmie), odsuń się, zanim partner zdąży dokończyć w Twoich ustach. Następnie sprawdź, jak się czujesz w porównaniu z ostatnim razem, gdy połknąłeś.

9. Niektóre produkty spożywcze

Inny powód, dla którego połykanie nasienia może powodować mdłości: jeśli masz alergię na określone pokarmy, a Twój partner je je, może to spowodować reakcję alergiczną na jego nasienie, mówi Brito. Jest to rzadkie zjawisko, ale reakcje alergiczne mogą powodować nudności.

Co zrobić: Jeśli nie zdarza się to za każdym razem, gdy uprawiasz seks oralny, problem może wynikać z diety. Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich alergiach i o tym, jak jego dieta może na Ciebie wpłynąć.

Chociaż tutaj może to wymagać pewnego dostosowania, a tam krótkiej dyskusji z partnerem, odkrycie źródła nudności po seksie poprzez wykluczenie niektórych z tych możliwości sprawi, że poczujesz satysfakcję seksualną w (prawie) mgnieniu.