Według dermatologów, jak pozbyć się zaskórników

Białogłowi. Możesz myśleć o tej irytującej postaci trądziku jedynie jako o problemie osób w okresie dojrzewania, ale według Klinika w Cleveland . To sprawia, że ​​są czerwone i podrażnione guzki skórne z białawym środkiem, jeden z najczęstszych rodzajów pryszczy, który może nieproporcjonalnie dotykać kobiety, stwierdzono jedno badanie . Mogą też pojawić się w dowolnym miejscu – zarówno na twarzy, jak i na ciele.

Oczywiście u każdego mogą pojawić się zaskórniki, ale niektóre karnacje wydają się być bardziej zagrożone. Najczęściej występują u osób o tłustej skórze – mówi Rahi Sarbaziha , MD, specjalistka w dziedzinie estetyki integracyjnej w Beverly Hills i założycielka Doktor Rahi . Zmiany hormonalne w okresie dojrzewania, menstruacji i ciąży mogą również zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia zaskórników.

Poznaj ekspertów: Rahi Sarbaziha, lekarz medycyny , jest specjalistką w dziedzinie estetyki integracyjnej w Beverly Hills i założycielką Doktor Rahi . Geeta Yadav, lekarz medycyny , jest certyfikowanym dermatologiem i założycielem Dermatologia FACET . Lek. Ksenia Kobets , jest dermatologiem i dyrektorem dermatologii kosmetycznej w firmie Zaawansowana opieka Montefiore-Einsteina .

No dobrze, ale jak zapobiegać i raz na zawsze pozbyć się zaskórników? Z pewnością nie brakuje rozwiązań do stosowania w domu, od płynów do mycia ciała i twarzy, przez maseczki do twarzy, aż po kremy nawilżające. Należy jednak pamiętać, że należy uzbroić się w cierpliwość, ponieważ rezultaty mogą pojawić się po kilku tygodniach, dodaje dr Sarbaziha.

Jakie są zatem najlepsze strategie? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co dokładnie dermatolodzy zalecają w celu pozbycia się zaskórników i przywitaj się z usuwaniem zaskórników, szklista skóra .

Co to są białogłowi?

Zaskórniki to rodzaj trądziku zwany zaskórnikiem zamkniętym, co oznacza, że ​​tłuszcz lub martwa skóra zablokowała mieszek włosowy lub pory i utworzył na skórze zamknięty guzek, przez co mogą wyglądać na białawe lub żółtawe. Geeta Yadav , certyfikowany dermatolog i założyciel firmy MD Dermatologia FACET . Z tego też powodu te plamki, czyli zwykle wypukłe guzki na skórze, zwykle występujące na twarzy, klatce piersiowej i plecach, mogą pojawiać się w dowolnym miejscu na ciele, na którym znajdują się włosy.

Prawdopodobnie znasz także ich kuzyna, zaskórniki, które są otwartymi zaskórnikami wystawionymi na działanie powietrza i ostatecznie utlenionymi, przez co zatkane pory stają się czarne, mówi Ksenia Kobets , lekarz medycyny dermatolog i dyrektor dermatologii kosmetycznej przy ul Zaawansowana opieka Montefiore-Einsteina .

Co wywołuje zaskórniki?

Zazwyczaj są one spowodowane połączeniem stanu zapalnego, bakterii powodujących trądzik i nadmiernej produkcji sebum, mówi dr Yadav. Otwarte zaskórniki, czyli zaskórniki, powstają na skutek nieprawidłowego gromadzenia się sebum (łoju produkowanego przez gruczoły łojowe) i keratyny (białka wytwarzanego przez pory) w porach pod skórą – dodaje dr Kobets.

Być może masz predyspozycję do zaskórników ze względu na uwarunkowania genetyczne lub doświadczasz zmian hormonalnych, które mogą wpływać na aktywność naturalnej produkcji sebum w skórze – wyjaśnia dr Kobets, co jest jedną z przyczyn częstego występowania zaskórników u nastolatków w okresie dojrzewania. Istnieją również dowody na to, że dieta bogata w cukier i przetworzoną żywność może zaostrzyć trądzik. Jedno badanie odkryli, że dorośli, którzy spożywali więcej cukru, mleka i tłustych produktów spożywczych, byli bardziej narażeni na trądzik.

To, co nakładasz na skórę, również ma znaczenie i może być przyczyną wyprysków, dodaje dr Kobets. Stosowane miejscowo oleje, takie jak olej kokosowy, masło shea i wazelina, mogą również powodować zaskórniki i trądzik, a mocny makijaż, szczególnie z dimetikonem, może również zatykać pory.

Powiązana historia

• Jak pozbyć się trądziku na czole

Jak bezpiecznie pozbyć się zaskórników

Jeśli masz już do czynienia z białogłowymi, istnieje kilka inteligentnych strategii, które możesz zastosować, aby odwrócić ich atak — a czasami równie ważne jest, aby wiedzieć, co nie robić tak, jak to jest wiedzieć co Do Do. Wszystkie te informacje znajdziesz poniżej:

Umyj się w ten sposób

Nie zalecam usuwania tłuszczu ze skóry za pomocą ostrych środków ściągających, peelingów i alkoholi, mówi dr Kobets. Zamiast tego delikatnie usuń brud i brud, aby przywrócić równowagę barierze ochronnej skóry. Wybieraj delikatne środki czyszczące o zrównoważonym pH, które zmywają brud, jednocześnie uzupełniając skórę ceramidami, wyjaśnia dr Kobets.

Zdobądź piątkę w dziedzinie pielęgnacji skóry

Miejscowe pochodne witaminy A, zwane retinoidami, takie jak dostępny bez recepty retinol, to kolejny sposób na walkę z zaskórnikami – chyba że jesteś w ciąży, mówi dr Kobets. Retinoidy mogą zapobiegać lub zmniejszać trądzik zaskórnikowy poprzez kurczenie się gruczołów łojowych, a także zwiększają obrót górnej warstwy skóry, pomagając w oczyszczeniu zatkanych porów – wyjaśnia. Pamiętaj tylko o zastosowaniu kremu z filtrem przeciwsłonecznym po użyciu dowolnego rodzaju retinoidów, ponieważ produkty te mogą sprawić, że Twoja skóra będzie bardziej wrażliwa na słońce.

Wyślij bakterie powodujące plamy za pomocą BP

Inną świetną opcją usuwania zaskórników są produkty zawierające nadtlenek benzoilu, mówi dr Kobets. Jeżeli Twoja skóra ma skłonność do przesuszenia, postaraj się zastosować produkt o niskim stężeniu składnika, około czterech procent.

Złuszczaj skórę za pomocą tego środka do spłukiwania porów

W końcu, kwas salicylowy jest również koniecznością, ponieważ jest to chemiczny składnik złuszczający, który rozkłada martwe komórki skóry i inne osady w porach, dzięki czemu nie ulegają one zatykaniu, mówi dr Yadav. Regularne stosowanie produktów zawierających kwas salicylowy może pomóc pozbyć się zaskórników, oczyścić pory i działać jako środek przeciwzapalny, pomagając w leczeniu przebarwień pozapalnych – dodaje dr Kobets.

Sprowadź profesjonalistę

Chociaż środki miejscowe mogą zdziałać cuda, czasami to nie wystarczy. Jeśli nadal bezskutecznie walczysz z zaskórnikami, skonsultuj się ze swoim lekarzem w sprawie doustnych środków antykoncepcyjnych na receptę i blokerów hormonalnych, które można stosować w leczeniu ciężkiego trądziku zaskórnikowego, dodaje dr Kobets. A jeśli w czasie ciąży doświadczysz zaskórników, sugeruje zapytać o miejscowy lek na receptę znany jako kwas azelainowy (Finacea), który może pomóc w leczeniu przebarwień pozapalnych.

Twój zestaw narzędzi bez białych głów

CeraVe Pianka do mycia twarzy

Jednym z ulubionych kosmetyków jej doktor Kobets jest ten środek czyszczący, „ponieważ ma działanie pieniące, a jednocześnie zawiera składniki ochronne, takie jak ceramidy, kwas hialuronowy i niacynamid, który jest przeciwutleniaczem zmniejszającym zaczerwienienia i pigmentację.

Differin Adapalen Żel 0,1% na trądzik

Wykazano klinicznie, że dostępny na receptę żel Differin zawierający pochodną witaminy A adapalen zmniejsza zmiany trądzikowe. Zacznij powoli – raz lub dwa razy w tygodniu – i w zależności od reakcji skóry, przejdź do stosowania wieczorem.

Clinique Acne Solutions Kompleksowa kuracja oczyszczająca

Zasilany nadtlenkiem benzoilu, ten krem ​​​​nawilżający usuwa skórę z bakterii powodujących trądzik. Własne badania kliniczne marki wykazały, że po czterech tygodniach stosowania dwa razy dziennie 54% badanych zgłosiło mniej aktywnych zmian trądzikowych.

Płatki korygujące cerę Peter Thomas Roth Max

Po oczyszczeniu rozważ przesunięcie jednego z płatków tonizujących z 2% kwasem salicylowym po skórze, aby odblokować pory i usunąć brud, martwe komórki skóry i nadmiar sebum.

Czy można wybijać zaskórniki?

Mówiąc najprościej, nie. Wyciskanie własnych pryszczy prawie nigdy nie jest w porządku, ale jeśli już musisz, wyciskaj zaskórnik tylko wtedy, gdy jest gotowy pęknąć, mówi dr Yadav. Czy jest gotowy, będziesz wiedzieć, delikatnie pociągając otaczającą skórę z dala ze skazy powoduje wydalenie jej zawartości, ale rób to wyłącznie czystymi rękami i nie używaj paznokci ani innych narzędzi.

A jeśli zaskórnik nie wyskoczy, zostaw go w spokoju. Możesz przyspieszyć ten proces, nakładając na pryszcz ciepły kompres, co pomoże szybciej wypchnąć jego zawartość na powierzchnię i pomoże naturalnie wyschnąć zaskórnikowi – wyjaśnia dr Yadav. Whiteheadzi mają tendencję do łatwego rozwiązywania problemów samodzielnie, więc po prostu im pozwól. Nie wspominając o tym, że mały, niepozorny zaskórnik, który został wykłuty lub ściśnięty, często może skutkować: bolesna, zapalna czerwona krosta może to prowadzić do powstawania blizn – dodaje dr Sarbaziha.

Jak zapobiegać zaskórnikom?

Teraz wiesz, jak pozbyć się zaskórników, które już masz. Ale możesz zapytać: Czy mogę zapobiec tworzeniu się nowych? Pocieszająca odpowiedź: tak. Oto jak:

Zawsze myj i złuszczaj

Najpierw najważniejsze rzeczy. Aby zapobiec zaskórnikom, zawsze całkowicie usuń cały makijaż wodą micelarną, a następnie wykonaj drugie oczyszczenie, mówi dr Kobets. Jest to szczególnie ważne, jeśli nosisz cięższy makijaż i podkład, które mogą bardzo zatykać pory. Dr Sarbaziha zaleca również delikatne złuszczanie naskórka kwasem salicylowym, aby usunąć martwy naskórek i zmniejszyć widoczność porów.

To powiedziawszy, nie należy nadmiernie myć skóry (nawet jeśli sądzisz, że dzięki temu będzie ona wyjątkowo czysta i pozbawiona tłuszczu), ponieważ może to mieć odwrotny skutek, mówi dr Yadav. Nadmierne mycie może pozbawić skórę naturalnych olejków i spowodować, że skóra wytworzy jeszcze więcej sebum, aby przywrócić jej odżywienie, dlatego w razie potrzeby sugeruję delikatne oczyszczanie wodą micelarną.

Unikaj produktów komedogennych

Jeśli produkt jest określany jako komedogenny, oznacza to, że może zatykać pory (i powodować wypryski). Skąd więc wiesz, czy produkt jest komedogenny, czy nie? Ogólnie rzecz biorąc, najlepiej unikać produktów zawierających nadmiar olejków i dimetikonu (polimeru na bazie silikonu, powszechnie stosowanego jako środek chroniący skórę w pielęgnacji i makijażu) – dodaje dr Kobets. Mogą powodować uczucie zroszenia na skórze, ale z biegiem czasu mogą zatykać pory, szczególnie u osób ze skłonnością do trądziku. Zasadniczo wszystko, co jest zbyt grube lub okluzyjne, może mieć taki efekt (więc pomiń TikTok szał na łój wołowy , zbyt).

Trzymaj olej na dystans

Podobnie, powstrzymywanie produkcji sebum jest również kluczem do zapobiegania zaskórnikom. Sugerowałabym stosowanie produktu do pielęgnacji skóry zawierającego niacynamid, który może pomóc w regulowaniu produkcji sebum, zauważa dr Yadav. Tłuszcz może być ulubionym pożywieniem bakterii wywołujących wypryski, dlatego ważne jest, aby skóra była czysta i zrównoważona.

Stosuj retinol – nawet po ustąpieniu wyprysków

I na koniec, retinol może być Twoim nowym najlepszym przyjacielem. Retinol pomaga regulować wymianę sebum i komórek skóry, co czyni go potęgą w pielęgnacji skóry, ponieważ leczy zarówno trądzik, jak i oznaki starzenia się skóry, mówi dr Yadav.

A więc masz to: najlepsze sposoby na pozbycie się zaskórników i zapobieganie powstawaniu nowych, prosto z ust najlepszych dermatologów. Teraz możesz cieszyć się gładszą i czystszą skórą. Żadne „dziękuję” nie jest konieczne.