Jak wzmocnić łamliwe paznokcie według dermatologów

Kiedy masz słabe paznokcie, może się to wydawać ciągłą (i niemożliwą) walką o to, aby zapobiec ich łamaniu. Chociaż częste robienie paznokci lub wykonywanie manicure w domu może wydawać się rozwiązaniem pozwalającym zachować wygląd i zdrowie paznokci, może to wyrządzić więcej szkody niż pożytku, szczególnie jeśli masz zauważalnie łuszczące się lub połamane paznokcie.

Podwójny certyfikat chirurga plastycznego twarzy, Lek. Jaimie DeRosa mówi, że to, czego używasz do polerowania paznokci, może również osłabić paznokcie. Niektóre lakiery żelowe i akrylowe mogą uszkodzić paznokcie, podobnie jak stosowanie niektórych zmywaczy do paznokci.

Poznaj naszych ekspertów: Lek. Jaimie DeRosa , podwójny certyfikat chirurga plastycznego twarzy, Hadley King, lekarz medycyny, FAAD , certyfikowany dermatolog kosmetyczny i medyczny

To może być ostatnia rzecz, którą chcesz usłyszeć, jeśli regularnie odwiedzasz salon stylizacji paznokci, ale dobra wiadomość jest taka, że ​​jeśli zauważysz, że Twoje paznokcie słabną, możesz zrobić kilka rzeczy, aby je wzmocnić i zapobiec dalszym uszkodzeniom.

Co powoduje osłabienie Twoich paznokci?

Dr DeRosa wyjaśnia, że ​​istnieje kilka praktyk, które mogą osłabić lub uszkodzić paznokcie. Wyjaśnia, że ​​nadmierne mycie rąk lub nadmierne używanie środków odkażających na bazie alkoholu może wysuszyć paznokcie i osłabić je.

Robienie paznokci w salonie i ciągłe zakładanie żelu lub akrylu na paznokcie również nie pomaga im w zdrowiu. Certyfikowany dermatolog kosmetyczny i medyczny Hadley King, lekarz medycyny, FAAD dzieli się tym akrylem i paznokcie żelowe może ograniczać parowanie wody z paznokcia, co powoduje nadmierne nawilżenie paznokcia i łożyska paznokcia oraz zwiększa ryzyko oddzielenia się łożyska od płytki paznokcia. W takim przypadku, jeśli odświeżasz manicure akrylowy lub żelowy co kilka tygodni, warto od czasu do czasu dać paznokciom krótką przerwę.

Możesz również zauważyć, że zimą Twoje paznokcie stają się nieco słabsze. Dzieje się tak dlatego, że wystawienie dłoni na działanie ekstremalnie niskich temperatur i ujemnych temperatur może również mieć negatywny wpływ na paznokcie.

Powiązana historia

• 14 najlepszych zestawów do paznokci w proszku do zanurzania, według manicurzystek

Oznaki, że Twoje paznokcie są uszkodzone

Oznaki uszkodzonych paznokci mogą się różnić, ale warto zwrócić uwagę na następujące kwestie:

• Przebarwienia (białe lub ciemne plamy/smugi)
• Zmiany grubości paznokcia (albo zbyt gruby, albo cienki)
• Zmiany kształtu paznokcia (podkręcenie paznokcia)
• Łuszczące się lub rozdwajające się paznokcie

Twoje paznokcie powinny być również gładkie, bez wgłębień i poziomych fałd – wyjaśnia dr DeRosa. Jedną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że pionowe bruzdy na paznokciach są w porządku, a te częściej pojawiają się wraz z wiekiem.

Zazdrość o paznokcie OPI

Top Coat Sally Hansen Advanced Hard As Nails wzmacniający

Essie Hard To Resist Wzmacniacz do paznokci

Onyx Professional Krem wzmacniający paznokcie twardy jak kopyto

Zestaw do regeneracji paznokci Nail Tek

Kerasal Wielozadaniowa naprawa paznokci

Jak wzmocnić paznokcie

Tak naprawdę jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wzmocnić swoje paznokcie. Jednym z najłatwiejszych jest ograniczenie czasu moczenia paznokci w wodzie” – wyjaśnia dr DeRosa. Więc kiedy tylko możesz, załóż para rękawiczek przed myciem naczyń lub sprzątaniem.

Więcej trików to:

• Przycinaj paznokcie: Trzymaj paznokcie przycięte i schludne, aby zmniejszyć ryzyko ostrej krawędzi lub zaczepów, które mogą złamać paznokieć. Pilnikuj paznokcie za pomocą a miękki plik rutynowo, aby zapobiec postrzępionym krawędziom, które mogą zaczepić się lub spowodować pęknięcie, proponuje dr DeRosa.
• Nawilżać: Dbając o paznokcie, ważne jest, aby pomyśleć o ich nawilżeniu. Częste stosowanie balsamów i środków nawilżających do rąk to świetny sposób, aby zapobiec wysychaniu paznokci. Używając balsamu do rąk, pamiętaj o wcieraniu go także w paznokcie i skórki. Oliwka do paznokci lub skórek to także świetny sposób na utrzymanie zdrowych paznokci i zapobieganie ich wysychaniu.
• Użyj nietoksycznego lakieru: Malując paznokcie, ważne jest, aby szukać nietoksycznych lakierów, które nie zawierają składników takich jak formaldehyd, DBP (ftalan dibutylu) , I toluen . Niektóre lakiery będą miały na etykietach informację o 3-free, co oznacza, że ​​nie zawierają tych trzech składników, a inne będą nawet zawierać informację o 5-free lub 7-free, co oznacza, że ​​nie zawierają także żywicy formaldehydowej, kamfora , I ksylen . Chcesz także uniknąć lakieru żelowego i pamiętaj o zastosowaniu podkład I płaszcz zawierający utwardzacz do paznokci, który pomaga wzmocnić paznokcie i zapobiec łamaniu, wyjaśnia dr DeRosa.

Powiązana historia

• Oto dokładnie, jak usunąć paznokcie akrylowe w domu

• Zrób sobie przerwę od lakieru i akrylu: Dr DeRosa zaleca także od czasu do czasu zrobić sobie przerwę od lakieru. Ponadto nie obgryzaj paznokci ani nie skubaj skórek, ponieważ może to spowodować uszkodzenie łożyska paznokcia – wyjaśnia. Wybierając zmywacz do paznokci, zwróć uwagę na produkt bez acetonu ponieważ aceton może wysuszyć paznokcie. Jeśli masz paznokcie akrylowe, wiedz, że jest ono twarde dla paznokcia znajdującego się pod spodem i nie pozwala paznokciowi oddychać. Usunięcie akrylu może być również trudne dla paznokci, więc pamiętaj, aby zachować delikatność.
• Przeanalizuj swoją dietę: Upewnij się, że Twoja dieta jest pełna składników odżywczych i witamin wspomagających wzrost paznokci, w tym wapnia, białka, witaminy C, biotyny (witaminy B7) i witaminy E, wyjaśnia dr DeRosa. Aby to osiągnąć, niekoniecznie musisz zażywać suplementy do paznokci, ponieważ możesz włączyć do swojej diety takie produkty, jak orzechy, warzywa i jajka, które są bogate w te witaminy. Dr King zaleca suplement wspierający kolagen, elastynę i keratynę, która jest głównym białkiem paznokci i włosów. The Kapsułki w płynie Biosil zawierają stabilizowany choliną kwas ortokrzemowy, który stymuluje produkcję kolagenu, elastyny ​​i keratyny w organizmie, a także chroni istniejący kolagen przed degradacją – wyjaśnia. Biosil to suplement o udowodnionym działaniu klinicznym, który może poprawiać przepływ krwi pod płytką paznokcia, wspomagając wzrost paznokci, ponieważ aktywuje I-prolinę, ważny składnik keratyny, i dostarcza kwasu ortokrzemowego, który może wiązać się z włóknami keratyny, wzmacniając je.

Sydney Wingfield jest niezależną pisarką specjalizującą się w przestrzeniach związanych z urodą i stylem życia. Absolwentka Penn State Harrisburg, Sydney ma w swoim portfolio trendy w domu, premiery kosmetyków, rozrywkę i wiadomości o zdrowiu. Jej prace pojawiały się w publikacjach m.in Przegląd architektoniczny , Meltyourmakeup.com , w stylu , Kosmopolityczny i wiele innych.