JAK WYPRÓBOWAĆ KĄPIEL MLECZNA DIY, ABY USPOKOIĆ SUCHĄ, SWĘDZĄCĄ SKÓRĘ

Przyjrzymy każdą wymówkę do kąpieli, którą możemy znaleźć - zwłaszcza, jeśli pluszowe namoczenie nie tylko uspokaja nerwy, ale także wzmocni naszą skórę. I chociaż kolorowe bomby do kąpieli i egzotyczne przepisy na kąpiel zyskały ogromną popularność, jest coś w kąpieli mlecznej, które wydaje się wyjątkowo kuszące (i luksusowe). Być może, z kultowymi wielbicielami, takimi jak sama Kleopatra, to trwały urok kąpieli mlecznej w sferze kosmetycznej, która nas urzeka - a może to tylko obietnica kojących i nawilżających korzyści, które nas intrygują. Alternackie dotarliśmy do niektórych dermatologów, aby dowiedzieć się więcej o kąpielach mlecznych - korzyściach, kierunkach, kierunkach i wszystkich. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, czego się nauczyliśmy, a dla łatwych wskazówek dotyczących tworzenia kąpieli mlecznej w domu.

Przed nami, stuknęliśmy niektórych z najlepszych dermatologów w kraju, aby omówić korzyści płynące z kąpieli mlecznej dla suchej skóry i sposobu, w jaki sam własny przepis na kąpiel mleczną.

Korzyści z kąpieli mlecznych

Według dr Purvisha Patel, dermatologa certyfikowanego przez zarząd i założyciela Visha Spiraincare, „Mleko jest używane od stuleci w formie kąpieli ze względu na swoje korzyści urody. Mówi się, że sama Nefertiti regularnie kąpała się w nich. Według Patela samo mleko może pomóc w uspokojeniu trujących bluszczu i oparzeń słonecznych, zmiękczania martwej skóry, gładkiej szorstkiej skóry, a nawet nawilżania i uspokojenia zapalonej skóry. Tymczasem inne składniki, takie jak owies (które można opcjonalnie dodać do kąpieli mlecznej) mają właściwości przeciwzapalne. Należy jednak zauważyć, że według mleka wrażliwej skóry można łatwo podrażnić Dr Melanie Palm , Dermatolog medyczny i kosmetyczny w Art of Skin MD w San Diego, Kalifornia.

„Kąpiel w porównaniu do prysznica może być bardziej skuteczna w nawilżaniu skóry, ponieważ w wannie lepiej uzupełnia wannę niż zwykłe prysznic”-dodaje dr Loretta Ciraldo, dermatolog z certyfikatem z zarządu w Miami, Floryda z ponad 40-letnim doświadczeniem w dermatologii. „Kiedy dodajesz niektóre rodzaje mleka-w szczególności Mleko lub mleko owsiane dla uspokajających owsianych korzyści-otrzymujesz większe korzyści uspokajające i antytitowe”.

Składniki do kąpieli mlecznej

1-2 filiżanki mleka w proszku (w zależności od wielkości wanny)
Ciepła woda
1 szklanka owsa
1/2 szklanki oleju
Olejki eteryczne
1 szklanka soli epsom

Jak zmylić kąpiel mleczną

Podobnie jak w przypadku każdej kąpieli, pierwszym krokiem będzie napełnienie wanny wodą. Ciraldo zaleca Tepid lub letnią wodę - zarówno gorąca, jak i zimna woda może mieć wpływ na wysuszenie na skórę i najlepiej unikać, mówi.

Po narysowaniu kąpieli wrzuć jedną do dwóch filiżanek wybranego mleka w proszku, aby uzyskać bardzo potrzebne działanie nawilżające na suchą i podrażnioną skórę. Mleko krowie i kozie mleko to jedne z najczęstszych opcji. Wielu dermatologów zaleca pełne mleko lub maślanki, które zawiera więcej Kwas mlekowy . Chodzi o to, że może to poprawić jego działanie złuszczające i nawilżające, pozostawiając skórę bardziej miękką: „Mleko może sprawić, że skóra może poczuć się bardziej miękka i gładsza, ponieważ tłuszcze w mleku przylegają do skóry”-mówi dr Dendy Engelman, dermatolog dermatologa dermatologicznego i chirurg dermatologiczny, a także członek MyM Review Review Board. „Zauważysz jedwabiste (ale nie tłuste) uczucie na skórze”.

MYM Beauty Wskazówka

Dla osób, które nie używają produktów pochodzenia zwierzęcego, sproszkowane mleko sojowe, mleko migdałowe lub mleko kokosowe mogą być dobrą alternatywą dla mleka mlecznego. Oat to kolejna świetna opcja.

Ten krok jest całkowicie opcjonalny, ale owsianka Jest świetnym dodatkiem do kąpieli mlecznej jako sposobu na uspokojenie skóry suchej i swędzącej. Palma ogólnie nie zaleca kąpieli mlecznej swoim pacjentom ze względu na potencjalne reakcje alergiczne i podrażnienia skóry, które mogą spowodować, jeśli ktoś jest wrażliwy na mleko. Zamiast tego często zaleca koloidalne kąpiele owsiane pacjentom, którzy doświadczają warunków takich jak atopowe zapalenie skóry, znane również jako wyprysk i sucha skóra.

„Koloidalne płatki owsiane składają się z ziarna owsianych, które były zmielone w drobny proszek” - mówi. „Ten drobno teksturowany proszek jest następnie łączony z innymi składnikami w celu uspokojenia skóry. Najczęściej jest to pakiet, który można dodać do ciepłej wody do kąpieli, aby stworzyć pochmurne, kojące zabieg kąpieli.

Koloidalna płatka owsiana Działa ma magię na naszej skórze na kilka sposobów-jest to przeciwzapalne, nawilżające, a nawet może zapewnić ochronę UV. Palm wyjaśnia, że wiele z tych korzystnych właściwości jest częściowo spowodowane związkami fenolowymi zwanymi Avenantramidami, które znajdują się w owsie. Tymczasem „nawilżające i kojące właściwości koloidalnych płatków owsianych pochodzą z cukrów owsianych, takich jak skrobia i beta-glukan”, mówi Palm. „Zapewniły one skórę powłokę ochronną, która zmniejsza utratę wody ze skóry”.

Ten jest również całkowicie opcjonalny, ale dla dodatkowego wzmocnienia nawilżającego możesz wrzucić odrobinę podgrzewanego oleju kokosowego lub innego oleju, takiego jak awokado, jojoba lub oliwka. Jak wszyscy wiemy, oleje mogą stać się nieco śliskie, więc pamiętaj, aby zachować ostrożność, jeśli zdecydujesz się dodać olej do kąpieli mlecznej.

Jeśli masz sól Epsom, nie wstydź się wrzucić połowy lub całego filiżanki do kąpieli mlecznej. Sól epsom jest powszechnym domowym środkiem zaradczym na bóle stawów i relaksujących mięśni.

Kluczowe składniki

Sól epsoms are composed of magnesium sulfate. Magnesium sulfate can help reduce inflammation and help with skin detoxification.

Aby dodać ładny zapach, niektórzy ludzie lubią ulepszyć kąpiel mleczną, dodając kilka kropli olejku eterycznego lawendy lub innego bezpiecznego olejku eterycznego. Ale zachowaj ostrożność tutaj, zwłaszcza jeśli masz wrażliwą skórę. „Olejki eteryczne mogą powodować ciężkie alergie kontaktowe u niektórych pacjentów i należy ich unikać, chyba że istnieje historia dobrej tolerancji” - mówi Palm.

Przed osiedleniem się w kąpieli mlecznej użyj ręki, aby trochę wymieszać wodę i składniki. Następnie osiadł i zrelaksuj się. Aby uzyskać najlepsze wyniki dla suchej skóry, staraj się zanurzyć się w około 20 do 30 minut.

Skutki uboczne kąpieli mlecznej

Wszelkie działanie niepożądane kąpieli mlecznej dla suchej skóry wynikają z reakcji na poszczególne składniki. Podrażnienie skóry lub reakcje alergiczne mogą spowodować, na przykład, jeśli ktoś ma wrażliwość na mleko. Podobnie stosowanie olejków eterycznych może być uwrażliwiające się na niektóre typy skóry. Jeśli woda jest zbyt gorąca, może zakłócić naturalną równowagę wilgoci skóry, a tym samym zaostrzenie suchości, a może nawet powodować zapalenie, zaczerwienienie, obieranie lub oparzenia. Jeśli masz historię wrażliwości skóry lub reaktywności, najlepiej skonsultować się z lekarzem przed kąpielą mleczną.

8 najlepszych kremów nawilżających do suchej skóry, które zmiękcza i uspokajają Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję do korzystania z wysokiej jakości źródeł, w tym badań recenzowanych, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wytyczne redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymujemy naszą treść dokładną, niezawodną i godną zaufania.