Miałem zrównoważony czakę - oto dokładnie to, co się stało

Jeśli chodzi o większość zabiegów i trendów wellness, utrzymuję zdrową równowagę zarówno sceptycyzmu, jak i ciekawości. Innymi słowy, spróbuję tego koktajlu typu superfood lub schematu medytacji – ale niekoniecznie sądzę, że cokolwiek z tego stanie się regularnym nawykiem. Mimo to mój umysł jest zawsze otwarty. Lubię próbować i uczyć się nowych rzeczy. Jeśli chodzi o zrównoważenie moich czakr, myślę: dlaczego nie? Kiedy więc Four Seasons Philadelphia Spa dał mi szansę doświadczyć ich Sezony czakry leczenia, dałem mu wir.

Równoważenie czakr

Zabieg, który obejmuje śpiewające misy kryształowe i aromaterapię ziołową, wykorzystuje techniki masażu skupiające się na różnych obszarach ciała, z których każdy odpowiada konkretnej czakrze. Nie wiesz, czym jest czakra? Zajmijmy się tym.

Co to jest czakra?

Czakry są systemami energetycznymi w całym ciele. Według systemu przekonań kontrolują funkcje fizyczne, psychologiczne i duchowe.

Według estetyka medycznego i uzdrowiciela duchowego Mashell Tabe, czakry to systemy energetyczne w całym ciele. „Istnieją trzy główne funkcje, które kontrolują: fizyczny, psychologiczny i duchowy” - mówi Tabe. Chociaż mówi się, że w ciele znajdują się dziesiątki tysięcy czakr, główne czakry tworzą prostą linię w twoim ciele, od czubka głowy (czakry koronnej) do żołądka i dolnej części pleców (czakra sakralna i korzeniowa). Historycznie, czakry pojawiły się w hinduizmie, ale znajdują się również w tekstach buddyjskich, a także Britannica podkreśla.

Słowo „czakra” oznacza „dysk” lub „koło” w sanskrycie. Te dyski lub koła są centrami energetycznymi dla twojego samopoczucia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Wyjaśniono w ten sposób, łatwiej jest zrozumieć, dlaczego zablokowana lub niezrównoważona czakra doprowadziłaby wtedy do negatywnych skutków w ciele. Tabe wyjaśnia to w ten sposób: „Świat, w którym aktywnie istniejesz, tworzy twoje myśli i twoje przekonania dotyczące tych myśli. Czakry przekształcają energię, dając ci zdolność do manifestowania twoich myśli, przekonań i pragnień (subtelna, energia psychiczna) w fizyczną egzystencję (energia sensoryczna) ”.

Leczenie czakrami

Jak więc wykorzystać te czakry i upewnić się, że są zdrowe i działają na Twoją korzyść? Jeśli wyszukasz w Google, jak zrównoważyć swoje czakry, znajdziesz różnorodne sugestie, od medytacji, przez jogę, po oddychanie. Konkluzja każdej techniki jest jednak całkiem jasna: równoważenie czakr wymaga skupienia, czystego umysłu i intencji.

Kiedy po raz pierwszy wszedłem do pokoju zabiegowego na masaż Seasons of Chakra, byłem ciekaw drobnych szczegółów, które rzekomo zrównoważyłyby moją czakrę (lub przynajmniej pomogłyby mi być z nią w lepszym kontakcie). Na przykład w ścianie były osadzone kryształy, każdy dostosowany do innej czakry. Sam zabieg rozpoczął się od mini kąpieli dźwiękowej (kolejna rzecz, która ma pomóc w zrównoważeniu czakr). Sam masaż był wspaniały, ale najbardziej interesujące było dla mnie skupienie się na różnych obszarach ciała/różnych czakrach. Poniżej lista tego, jak masaż był ukierunkowany na różne czakry:

• The noga i stopa masaż (czakra korzenia)
• The dolna część pleców masaż (czakra sakralna)
• The Masaż żołądka (czakra splotu słonecznego)
• The masaż klatki piersiowej (czakra serca)
• The masaż czoła i skóry głowy (czakra trzeciego oka)
• The Szczegóły aromaterapii „otwórz nieaktywną czakrę gardła”.

Jak się czułem podczas leczenia

Podczas masażu myślałem nie tylko o tym, jak się czuł, ale także o tym, jak czułem się emocjonalnie. W przeciwieństwie do innych zabiegów, które miałem w przeszłości, w których zwykle dryfowałem w pół snu, zamiast tego byłem całkowicie dostrojony do tego, jak trzymałem napięcie w różnych obszarach mojego ciała-czy były ciasne, obolałe, wypełnione napięciem? Co stoi za tym napięciem? Stres, niepokój? Nie chodziło o to, że mój umysł ścigał się lub nie byłem zrelaksowany, ale raczej, że czułem się całkowicie spokojnie obecny .

Jak się czułem po zabiegu

To poczucie spokoju i skoncentrowanego zamiaru odkrycia, jak się czuję w moim ciele, nie tylko fizycznie, ale emocjonalnie, było dla mnie prawdziwą korzyścią tego leczenia. Uświadomiłem sobie, że to, a nie magiczne poczucie transcendencji, być może jest to być może przede wszystkim dążenie do wyrównania czakry.

The Bottom Line

Ludzie używają masaży lub innych momentów „traktuj siebie”, aby nieco uciec, ale być może prawdziwy sekret utrzymania poczucia relaksu na dłużej jest wręcz przeciwnie. Może prawdziwym kluczem jest próba bycia więcej obecny, więcej w zgodzie ze swoim ciałem fizycznym.