JAK BYĆ „PRZYJACIELEM PŁYWAJĄCYM” I NADAL UTRZYMYWAĆ BLISKIE PRZYJAŹNIE

Dorastając, kultowe dziewczęce grupy z moich ulubionych programów telewizyjnych – na przykład Seks w wielkim mieście Charlotte, Samantha, Carrie i Miranda ukształtowały to, jak według mnie powinna wyglądać przyjaźń. Czasami chciałem być Carrie, która czuła bliskość i bezpieczeństwo zgranej grupy, ale innym razem chciałem bardziej przypominać Stanforda, który mógł przychodzić i odchodzić, kiedy mu się podobało, eksplorując różne części siebie za pomocą różnych umiejętności.

W dzisiejszej terminologii Stanforda można by uznać za pływającego przyjaciela. Ten typ osoby ma wielu znajomych i przyjaciół, ale nie należy do głównej grupy, mówi Hope Kelaher, LCSW, terapeutka z Nowego Jorku i autorka książki Tutaj, aby poznać przyjaciół: jak nawiązać przyjaźnie jako dorosły . Chociaż motyle społeczne przelatywały z grupy do grupy od dziesięcioleci, dopiero w ostatnich latach pojawiło się specjalne określenie tego typu przyjaciela. Termin pływak społeczny po raz pierwszy pojawiło się w Urban Dictionary w 2020 r., a następnie pływający przyjaciel w 2023 r. uzyskamy w serwisie własną definicję. Dzięki aplikacjom społecznościowym, takim jak TikTok, w ciągu ostatniego roku termin ten zyskał jeszcze większą popularność w Internecie. Obecnie w Internecie dostępnych jest dziesiątki filmów twórców, którzy dzielą się swoimi doświadczeniami jako pływający przyjaciele.

Kiedy po raz pierwszy na studiach zetknąłem się z określeniem pływającego przyjaciela, zastanawiałem się, gdzie ja pasuję w tym spektrum; Miałem przyjaciół z różnych organizacji szkolnych i o różnych ścieżkach życia, ale nadal czułem się najlepiej w jednej głównej grupie. To było moje domyślne ustawienie przyjaźni – coś znajomego i wygodnego, do czego zawsze wracałem, nawet gdy zazdrościłem tym, którzy zdawali się płynnie włączać i wyłączać różne spotkania. Teraz niestabilność, która jest standardem w nawigacji po dwudziestce, skłoniła mnie do zrozumienia, jak to jest unosić się w powietrzu. Mieszkam w mieście oddalonym o setki kilometrów od moich najbliższych przyjaciół ze studiów, co oznacza, że w zasadzie sama muszę dowiedzieć się, jakim dorosłą osobą chcę być. Częścią procesu samopoznania jest oczywiście utrzymywanie kontaktów towarzyskich z różnymi grupami przyjaciół i odkrywanie nowych zajęć.

Chociaż strasznie jest czuć się odłączonym od głównej grupy przyjaciół, pływanie ma zalety – nie tylko z grupy do grupy, ale także pomiędzy rodzajami przyjaźni, które uważasz za najbardziej satysfakcjonujące w różnych momentach. Ważne jest, aby ludzie zdawali sobie sprawę, że obraz naszej przyjaźni będzie wyglądał zupełnie inaczej w ciągu całego życia każdego z nas i jest to bardzo normalne, mówi Kelaher. Może mając dwadzieścia kilka lat miałeś czas na pływanie i poznawanie nowych ludzi. Ale w miarę jak się starzejesz i podejmujesz nowe obowiązki, takie jak partner, dzieci lub starzejący się rodzice, zaczynasz skłaniać się ku stabilności zwartej grupy przyjaciół.

Przed nami terapeuci i eksperci od przyjaźni wyjaśniają, w jaki sposób kształtują się style przyjaźni, dlaczego ewoluuje nasze zrozumienie i jak nadal kultywować znaczące przyjaźnie podczas pływania.

Jak tworzą się pływający przyjaciele

Istnieje kilka czynników, które mogą mieć wpływ na to, czy ktoś pływa. Introwertycy często wolą relacje jeden na jeden lub czują się bezpieczniej z kilkoma stałymi przyjaciółmi, mówi dr Irene Levine, psycholog i ekspertka ds. przyjaźni, która produkuje Blog Przyjaźni . Tymczasem ekstrawertycy mogą czerpać przyjemność z przebywania w różnych grupach, ponieważ kontakt z innymi może pomóc im poczuć motywację, energię i podekscytowanie, mówi Kelaher.

Twoje wychowanie może również mieć wpływ na preferowany styl przyjaźni. Na przykład niektórzy ludzie jako dzieci przeprowadzali się z miasta do miasta i przyzwyczajali się do ciągłego poznawania nowych ludzi i wymieniania się przyjaciółmi w różnych miejscach, podczas gdy inni mogli dorastać w tej samej grupie przyjaciół przez całe życie, mówi dr Melanie Ross Mills, terapeutka temperamentu i autorka książki Więź Przyjaźni .

Jak zmienia się nasza koncepcja przyjaźni

W młodym wieku przyjaciele często kierują się wygodą (np. kto siedzi przy twoim stole, gra w twojej drużynie sportowej lub uczęszcza na twoje zajęcia). Grupy przyjaciół są w pewnym sensie organiczne, gdy jesteśmy młodsi, ponieważ przebywamy z tymi samymi ludźmi, w tym samym miejscu, w tym samym czasie, często z tymi samymi zainteresowaniami i na tym samym etapie życia, mówi Levine.

Jednak w okresie dojrzewania i wczesnej dorosłości prawdopodobieństwo unoszenia się na wodzie może być bardziej prawdopodobne, ponieważ próbujesz nadać sens światu, stworzyć narrację i dowiedzieć się, kim jesteś, mówi Kelaher. Przyjaźń to pierwsze doświadczenie poza rodziną, które pozwala ludziom nawiązać kontakt z kimś innym i dowiedzieć się więcej o sobie. Pomaga nam to rozwijać pewność siebie, kształtować charakter i informuje nas o tym, co lubimy, a czego nie, wyjaśnia. W rezultacie ludzie, zwłaszcza nastolatki, w ramach swojego rozwoju będą wypróbowywać różne osoby i grupy przyjaciół, aż w końcu znajdą swoich ludzi.

Powiązane historie

Jak przetrwać rozpad przyjaźni
Czekaj, co to jest syndrom najstarszej córki?

Tymczasem istnieje również większa presja społeczna, aby przebywać w określonej grupie przyjaciół, zauważa Kelaher. Młodzi ludzie w szkołach średnich i na studiach częściej widzą zwarte kliki, czy to na imprezach, w kafeterii, czy w Internecie. Dzięki mediom społecznościowym wschodzący dorośli mogą zbyt łatwo zobaczyć, z kim dana osoba się przyjaźni i ilu ma przyjaciół, co może prowadzić do strachu przed utratą, poczucia nieadekwatności lub porównania.

Po ukończeniu szkoły średniej lub college'u ludzie bardziej się wyróżniają, mówi Levine. Być może przeprowadzasz się do nowego miasta, zakładasz rodzinę lub podejmujesz specjalistyczną pracę i zmieniają się wspólne więzi, które kiedyś wiązały cię z grupą przyjaciół. Jasne, nadal zależy Ci na tych starych przyjaźniach, ale mając mniej wspólnego, może być mniej tematów do rozmowy.

Plusy i minusy bycia pływającym przyjacielem

Obejrzenie kilku filmów na TikToku prawdopodobnie ostrzeże Cię przed byciem pływającym przyjacielem. Jeden komik wyjaśnił, że jako pływający przyjaciel w wielu grupach nikt go nie prosi o wspólne spędzanie czasu, ponieważ zawsze zakładają, że ma już plany z innymi ludźmi. I kolejny twórca treści wspólny że jeśli jest 5 osób i 4 miejsca, to nie mogę jechać, ale jeśli jestem kierowcą, każdy może się wcisnąć. Nawet te pozornie pozytywne – jak np. Tiktoker która lubi być przyjaciółką pływającą, ponieważ zna wielu fajnych ludzi – często podkreśla też samotność związaną z pływaniem.

Ale zdaniem Levine’a bycie pływającym przyjacielem ma swoje zalety. Ludzie różnią się liczbą przyjaciół i rodzajem relacji, jakich pragną – mówi. Wielu ekstrawertyków i innych osób o skłonnościach społecznych woli kulturę koktajlową, gdzie mogą być przyjaźni i otwarci w dużych kręgach ludzi. Dopóki nie tracisz lojalnej przyjaźni, nie ma nic złego w [byciem pływającym przyjacielem], dodaje Mills. Być może jesteś po prostu zaprogramowany na bycie osobą towarzyską, w której musisz cały czas przebywać z ludźmi, uwielbiać poznawać nowych ludzi i lubić to, co zdobywasz zawieranie nowych przyjaźni .

Powiązane historie

Klucz do autystycznych i allistycznych przyjaźni
Jak utrzymać platońską przyjaźń, zdaniem ekspertów

Ponadto takie podejście może przyspieszyć proces osobistego odkrywania. Otwartość na nawiązywanie przyjaźni z nowymi ludźmi spoza swojej kliki może pozwolić ci poznać różne typy ludzi, a nawet więcej o sobie, mówi Mills. Na przykład, być może nie wiedziałeś, jak bardzo lubisz przyrodę, ponieważ spędzałeś czas tylko z ludźmi, którzy angażowali się w zajęcia w pomieszczeniach; lub nigdy nie miałeś okazji pójść potańczyć, ponieważ twoi długoletni przyjaciele woleli spokojniejsze noce.

Korzyści z pływania w miarę dorastania

Dobrze jest utrzymywać starych przyjaciół, ponieważ masz tak wiele wspólnych wspomnień, ale także rozwijać nowe relacje w oparciu o to, jak wygląda twoje życie w chwili obecnej, mówi Levine. Na przykład, jeśli jesteś nową mamą, pomocne może być znalezienie innych mam, które mogą podzielić się radami rodzicielskimi i/lub zapewnić wsparcie. Lub jeśli próbujesz wspiąć się po szczeblach kariery zawodowej, ważne jest, aby mieć mentorów, którzy mogą pomóc Ci w rozwoju Twojej kariery.

Kiedy się starzejesz, adoptujesz także nowe części siebie. Posiadanie różnych typów przyjaźni daje możliwość wyrażenia różnych części siebie, wyjaśnia Levine. Chcesz przebywać z ludźmi, którzy mogą pomóc Ci rozwijać się na różne sposoby, a utknięcie w jednej grupie oznacza, że nie możesz wyrazić wszystkich różnych części siebie.

Niemniej jednak konieczne jest przedłożenie jakości nad ilością. Otwartość i poszerzanie kręgu przynosi korzyści, ale upewnij się, że są to koła jakości, a nie tylko powierzchowne relacje oparte na celach, mówi Mills. Ponieważ im jesteśmy starsi, życie staje się trudniejsze i tym bardziej potrzebujemy naprawdę solidnych przyjaźni.

Jak wspierać wartościowe przyjaźnie jako pływak

W miarę upływu czasu i podejmowania przez dorosłych coraz większej liczby obowiązków (na przykład nowej pracy lub partnera) utrzymywanie kontaktu z wieloma przyjaciółmi może stać się trudniejsze, mówi Levine. Zamiast próbować wcisnąć wiele spotkań grupowych do swojego kalendarza społecznościowego, możesz spędzić wolny czas z kilkoma wartościowymi przyjaciółmi. Ale decyzja o utrzymaniu statusu tymczasowego przyjaciela nie oznacza, że musisz poświęcić głębię relacji.

Powiązane historie

Zdaniem Levine’a wszystko sprowadza się do podjęcia aktywnej decyzji dotyczącej przyjaźni. Musisz dotrzeć do grup lub dołączyć do nich i miejmy nadzieję, że uda ci się znaleźć w tych grupach swoje pokrewne dusze, mówi. Niezależnie od tego, czy są to zajęcia sportowe, czy organizacja wolontariacka, ważne jest, aby robić coś regularnie, aby móc w kółko spotykać się z tymi samymi ludźmi – mówi.

Oczywiście, niezależnie od tego, czy jesteś pływakiem, czy członkiem zgranej grupy, nie wszystkie [twoje przyjaźnie] będą głębokie i znaczące, mówi Levine. Kelaher zgadza się z tym, powołując się na Arystotelesowską koncepcję trzech typów przyjaźni: użyteczności, przyjemności i cnoty. Przyjaźń pożyteczna to taka, w której ludzie są w przyjaznych stosunkach ze względu na korzyści, jakie każdy z nich przynosi (np. partnerzy biznesowi, współpracownicy lub koledzy z klasy, którzy pomagają ci przejść przez kurs lub awans). Przyjaźń pełna przyjemności opiera się na czerpaniu przyjemności ze wspólnych zajęć lub pogoni za ulotnymi przyjemnościami i emocjami (np. dzielicie ulubioną drużynę sportową i lubicie razem chodzić na mecze).

Wreszcie, cnotliwe przyjaźnie – te, za którymi wszyscy tęsknią, mówi Kelaher – powstają na bazie wspólnych wartości i poglądów na życie. Ponieważ ten rodzaj przyjaźni opiera się na nieodłącznych cechach charakteru ludzi, ci kumple często reagują naturalnie – prawdopodobnie po prostu to zauważysz, kiedy to poczujesz. Zdaniem Kelahera przyjaźnie oparte na cnocie są rzadkie, ale można je kultywować i rozwijać poprzez bezbronne rozmowy, które ujawniają wspólne wartości.

Choć pragnienie jak największej liczby cnótnych przyjaźni jest rzeczą naturalną, każdy z nich służy celowi w wspieraniu twojego osobistego rozwoju. Nie ma potrzeby nakładania się wszystkich trzech obszarów, mówi Kelaher. Potrzebujemy wielu różnych rodzajów przyjaźni.

Być może, podobnie jak ja, kiedyś byłeś idolem Carrie Bradshaw Seks w wielkim mieście gang dziewczyn. Ale ich przyjaźnie wyglądają inaczej I tak po prostu tak samo jak w prawdziwym świecie. Samanta odeszła, a reszta dziewcząt rozszerzyła swoje kręgi. Miranda ma nowych przyjaciół ze szkoły, Charlotte ma nowych przyjaciół, a Carrie ma nowych przyjaciół z pracy. Jednak w ostatecznym rozrachunku ich najlepsi przyjaciele pojawiają się wtedy, gdy najbardziej ich potrzebują. Ważne jest, abyśmy pamiętali, że jesteśmy stworzeni do łączenia się, a przyjaźń oferuje nam coś, czego nie daje nic innego, mówi Mills. Nieważne, ile mamy lat, ważne jest, aby zwracać uwagę na to, w co inwestujemy i kto w nas inwestuje.

Poznaj ekspertów: Mam nadzieję, że Kelaher , LCSW, jest terapeutką mieszkającą w Nowym Jorku i autorką książki Tutaj, aby poznać przyjaciół: jak nawiązać przyjaźnie jako dorosły . Doktor Irene Levine jest psychologiem i ekspertką w dziedzinie przyjaźni, która zajmuje się produkcją Blog Przyjaźni . Melanie Ross Mills Doktor, terapeuta temperamentu i autor książki Więź Przyjaźni .

Jordana Comiter (ona/ona) jest niezależną pisarką z południowej Florydy, absolwentką Tulane University i Medill School of Journalism na Northwestern University. Uwielbia zajmować się wszystkimi kwestiami związanymi ze stylem życia, w tym randkami, rozrywką, popkulturą, zdrowiem, podróżami i nie tylko. Kiedy nie pisze, lubi grupowe zajęcia fitness, zdrowe powieści romantyczne i muzykę na żywo.