Niezależnie od tego, czy jest to szybki numerek w szafie, gdy dzieci śpią, krótka kąpiel w łazience pomiędzy myciem zębów a myciem twarzy, czy trzyminutowa zabawa w worku, zanim zacznie chrapać, prawdopodobnie jesteś dobry w skutecznym seksie.
Najnowsze badania z Uniwersytet w Utrechcie w Holandii odkryli, że średni czas między penetracją a orgazmem wśród 500 par na całym świecie wynosił 5,4 minuty. (Tak, pary używały stoperów.)
Być może dlatego coś przeciwnego – karezza – jest tak intrygujące.
Co to jest karezza?
Termin ten, który po włosku oznacza pieszczotę, zwykle odnosi się do potencjalnie długich sesji miłosnych obejmujących dotykanie, głaskanie, pieszczoty i wpatrywanie się – ale nie orgazm. Ludzie uprawiają seks jak króliki. Według Erica Garrisona, doradcy ds. seksualności w Williamsburgu w Wirginii, Karezza przypomina bardziej seks z żółwiem.
Metoda ma starożytne korzenie i wpływowy podręcznik na jej temat pt Metoda Karezzy została opublikowana po raz pierwszy w 1931 r., mówi Rachel Wright, L.M.F.T, terapeutka małżeńska i rodzinna w Denver. Jednak niewiele osób zna tę nazwę – nawet jeśli praktykowały tę koncepcję, ale myślały o niej jak o czymś innym, jak tantra lub, cóż, niebieskie kulki.
Karezza (n.) Długie sesje miłosne obejmujące dotykanie, głaskanie, pieszczoty i wpatrywanie się.
To może być jak [niebieskie kule], mówi Wright, i może być absolutnie fenomenalne. Dzieje się tak dlatego, że podczas gdy orgazm powoduje uwolnienie do organizmu uzależniającej ilości dopaminy, neuroprzekaźnika związanego z przyjemnością, przypominająca narkotyk, karezza umożliwia bardziej równomierny przepływ oksytocyny, hormonu więzi.
Wynik? Idealnie, poprawiona intymność, bliskość i komunikacja między partnerami. Wykonywanie karezzy pomaga sprawić, że zabawa seksualna będzie mniej fizjologicznie dramatyczna, a bardziej nastawiona na romans i więź, mówi Wright.
Garrison twierdzi, że praktyka ta angażuje znacznie więcej zmysłów niż codzienny seks. Chodzi o bycie uważnym; chodzi o optymalizację doznań seksualnych; chodzi o zmniejszenie znaczenia orgazmu – ale także o objęcie zaangażowanych osób – mówi.
Czy masz ochotę zamienić swój popołudniowy numerek na miłość w niedzielny poranek? Oto jak najlepiej wykorzystać sesję karezzy:
1. Wybierz mądrze partnera
Karezza nie jest przeznaczona na jedną noc. To naprawdę nie jest dobra praktyka, jeśli nie jesteś zbyt ufny i nie jesteś w związku z tą drugą osobą, mówi Wright. Nawet jeśli jesteś w związku, pamiętaj, że karezza może pomóc tylko wtedy, gdy oboje partnerzy są na pokładzie.
2. Porozmawiaj o tym, dlaczego
Ważne jest, aby znaleźć tę samą stronę w odniesieniu do powodu, dla którego próbujesz tego spróbować – zwłaszcza jeśli masz inne powody, mówi Wright. Zrozum „dlaczego” swojego partnera, abyś mógł naprawdę pokazać się w ten sposób (czyli dać mu miłość, której szuka).
3. Ustal podstawowe zasady
Czy będziecie się pieścić przez określony czas, czy też użyjecie jakiegoś słowa lub wyrażenia, kiedy będziecie gotowi na odpoczynek? Czy są pewne obszary ciała, które chcesz lub nie chcesz dotykać lub dotykać w określony sposób? Co zrobisz, jeśli pomyślisz, że możesz osiągnąć orgazm?
Wszystkie te pytania warto omówić ze swoim partnerem, ponieważ bez orgazmu jako domyślnego punktu końcowego lub nawet penetracji jako niezbędnego elementu, ważne jest, aby zmienić swoje oczekiwania.
4. Zacznij krótko
To, że karezza może trwać godzinami, nie znaczy, że musi. W przypadku osób przyzwyczajonych do szybkich numerków wystarczy zrobić to pięć minut, mówi Garrison.
Ssij sutek partnera. Obejmij jej głowę. Obejmij jego penisa spoczywającego pomiędzy Twoimi udami. Eksploruj ukryte zakątki swoich ciał. Podczas całowania miej oczy otwarte. Zasadniczo róbcie wszystko, co uznacie za dobre dla was obojga, teraz, gdy zniknęły ograniczenia seksu napędzanego orgazmem.
Jak każdy nowy nawyk, im częściej go praktykujesz, tym bardziej naturalny się stanie i tym więcej korzyści możesz odnieść.
Powiązana historia
Nie oznacza to jednak, że izolowana sesja karezzy nie ma swoich zalet. Ekscytacja związana z zrobieniem czegoś nowego i wyjściem poza codzienną normę jest ogromna, mówi Wright.
5. Nie bój się orgazmu
Zobacz cały wpis na GIPHYJeśli ktoś osiąga orgazm podczas karezzy, czy jest to nadal karezza? Czy to ma znaczenie? Nie chcę, żeby ludzie tak bardzo bali się orgazmu, że zapominali o wszystkim innym, mówi Garrison. Zwłaszcza jeśli próbujesz karezzy po raz pierwszy lub drugi, przypadkowy orgazm nie jest zaskoczeniem, dodaje Wright. Orgazmy wiążą się z dużą presją, więc kiedy zdejmujemy je ze stołu, pozwalamy na ich wystąpienie, co jest ironią losu.
6. Podsumowanie
Komunikacja jest tak samo ważna po karezzie, jak i przed karezzą. Jeśli zdarzył się udar, który był zaskakująco dobry, powiedz o tym swojemu partnerowi. Jeśli chcesz spróbować ponownie z innym celem, ramami czasowymi lub zestawem parametrów, powiedz to. A jeśli uważasz, że to było całkowicie kiepskie? To w porządku.
Może się poprawić wraz z komfortem; może ci się to bardziej spodobać w późniejszym życiu, z innym partnerem lub z innego powodu; lub możesz po prostu z natury w ogóle tego nie lubić. Wright mówi: Nie ma nic złego w wypróbowaniu tego, zaprzestaniu tego i powrocie do normy.
Anna Medaris jest niezależną dziennikarką zajmującą się zdrowiem i stylem życia z prawie 15-letnim doświadczeniem w pisaniu felietonów, narracji, wyjaśnień i hitów informacyjnych dla takich publikacji, jak Washington Post, Business Insider, Cosmopolitan i US News
