Nie jest tajemnicą, że Kendall Jenner ma niesamowite ciało. Ale, jak podkreśla w nowym poście na jej temat strona internetowa i aplikacji, ciężko pracuje, aby utrzymać świetną formę — szczególnie jeśli chodzi o mięśnie brzucha.
„Moje mięśnie brzucha to mój ulubiony element ćwiczeń” – mówi. Uwielbiam, gdy mój trener Gunnar Peterson niszczy moje mięśnie brzucha. Następnego dnia nawet śmiech boli. Dzięki temu wiem, że dobrze wykonuję ćwiczenia!”
POWIĄZANE: TO NAJLEPSZE ĆWICZENIE DO ROZDZIAŁU WSZYSTKICH MIĘŚNI TUŁÓWEK
Pomimo całej tej historii z osobistym trenerem Kendall twierdzi, że jak wszyscy inni stara się znaleźć czas na ćwiczenia mięśni brzucha. Dlatego zaleca tę sztuczkę: „Czasami, gdy oglądam telewizję, myślę sobie: «Powinienem teraz robić brzuszki i przysiady». Potem wstaję z kanapy i robię to” – mówi. (Płyta DVD „Smukły, seksowny, mocny trening” to szybki i elastyczny trening, na który czekałeś!)
Potrzebujesz więcej inspiracji? Oto 10 wariantów planu:
Jeśli nie masz budżetu na zatrudnienie osobistego trenera i chcesz dać odpocząć mięśniom brzucha podczas oglądania telewizji (bez oceniania), Kendall zaleca wypróbowanie aplikacji o nazwie Natychmiastowy trener mięśni brzucha , co jej zdaniem pomaga jej zachować motywację. Aplikacja jest bezpłatna i oferuje ponad 100 ćwiczeń i ćwiczeń na mięśnie brzucha. Zawiera także filmy, dzięki którym możesz zobaczyć, jak ktoś demonstruje ruchy, które powinieneś wykonać.
POWIĄZANE: 3-MINUTOWY TRENING ABS, KAYLA IStines PRZEKLEPUJE
Według rzecznika Zumio, właściciela aplikacji, liczba pobrań wzrosła czterokrotnie w następstwie rekomendacji Kendalla.
Aplikacja zbiera świetne oceny, a Kendall wygląda jak Kendall, więc zdecydowanie warto się temu przyjrzeć. Potrzebujesz więcej motywacji, aby rozpocząć treningi mięśni brzucha? Proszę bardzo:
Zobacz cały wpis na Instagramie Zobacz cały wpis na Instagramie Zobacz cały wpis na Instagramie
