Recenzja podkładki Merach Walking Pad: Przeszedłem półmaraton w biurze

Może to brzmieć dramatycznie, ale chodzenie i bieganie tak właśnie wygląda życie . (Dla mnie.) Biegam co tydzień i codziennie robię co najmniej 10 000 kroków. Pomaga złagodzić stres i oczyszcza umysł, gdy idę w rytm mojej playlisty Spotify. Poza tym lubię unikać dusznej siłowni w mieszkaniu i wolę ćwiczyć cardio na świeżym powietrzu.

Mój cel na rok 2025 to półmaraton raz w tygodniu, czyli 27 500 kroków. Może ci się to wydawać nieosiągalne (ludzie są zajęci!), ale jako redaktorka fitness i miłośniczka niezobowiązujących spacerów jestem przekonana, że ​​to możliwe. Jak? Poznaj mojego nowego przyjaciela z bieżni pod biurkiem — Podkładka do chodzenia Merach .

Przebiegnięcie 13,1 mil nie jest łatwym zadaniem. Zaufaj mi, przebiegłem dwa półmaratony, a obecnie przygotowuję się do trzech kolejnych. Ale przejście takiego dystansu może być przyjemne w spokojnym tempie, w zaciszu własnego domu, a nawet biura. Pewnie zastanawiasz się, jak uda mi się tak długo chodzić w miejscu, nie tracąc przy tym zdrowia psychicznego, ale zdziwiłbyś się, jak wiele można wykonywać jednocześnie, spacerując po podkładce (o ile masz dobrą parę butów do chodzenia).

Jeśli masz wątpliwości – jest to całkowicie uzasadnione. Zasznuruj najlepszą parę butów do chodzenia i czytaj dalej, aby sprawdzić, czy mi się udało.

KUP PODKŁADKĘ DO CHODZIENIA MERACH

Podkładka do chodzenia Merach

Rozpakowanie: Konfiguracja podkładki w pracy była prosta.

Jako drobna kobieta byłam pewna, że ​​będę potrzebować pomocy w skonfigurowaniu tego ważącego 47 funtów urządzenia. Ale manewrowanie nim było bułką z masłem. Po rozpakowaniu odkryłem, że rama jest znacznie węższa niż oczekiwano i ma dwa koła ułatwiające transport.

Najlepsza część? Jest dostarczany w pełni zmontowany i gotowy do pracy, co jest wspaniałe *leniwi ludzie* jak ja. Idealnie pasuje pod moje biurko. Podłączyłem go do prądu, włączyłem przełącznik z przodu i nacisnąłem start, aby rozpocząć pieszą podróż.

Przeczytaj więcej: Najlepsze bieżnie pod biurkiem

Cechy: Robi wszystko, co zwykła bieżnia.

Ta podkładka do chodzenia jest po prostu niesamowita i kosztuje poniżej 200 dolarów – ułamek ceny tradycyjnej bieżni. Solidna rama sprawia wrażenie stabilnej przez cały czas, niezależnie od prędkości, jaką jadę, co robi wrażenie ze względu na niewielkie rozmiary. Podobnie jak wszystkie bieżnie, wbudowany ekran LED wyświetla aktualną prędkość, spalone kalorie i przebieg, co ułatwia śledzenie.

Dodatkową zaletą jest to, że działa na półcichym silniku, który brzmi jak maszyna generująca biały szum, czego słucha się w zen — nigdy nie doświadczyłem czegoś takiego na bieżni. Koledzy mówią mi, że kiedy idę obok nich, czują się spokojniejsi. Jest cichy tylko podczas bardzo powolnego poruszania się.

Chociaż jest to świetna alternatywa dla nieporęcznych bieżni, ma jedną wadę. Szkoda, że ​​na samej podkładce nie ma elementów sterujących, bo do zmiany ustawień muszę polegać na pilocie lub aplikacji. Jednak wrażenia użytkownika z aplikacji nie są najlepsze. Wiele recenzji w Internecie narzeka, że ​​aplikacja traci połączenie z padem, ale ja tego nie doświadczyłem. Jednak aplikacja pozwala uruchomić maszynę tylko z prędkością trzech mil na godzinę, co jest zbyt szybkie do pracy.

Półmaraton: czy możliwe jest szybkie chodzenie podczas pracy?

Kiedy idę, robię to celowo i szybko. Ale żeby się skupić i wykonać pracę, muszę niestety nacisnąć hamulce. Dobrze, że bieżnia podbiurkowa Merach automatycznie uruchamia się powoli jak ślimak, z prędkością 1 km na godzinę. Chociaż wolałbym nieco większą prędkość, gdyby aplikacja mogła to robić w małych krokach, chodzenie w tym tempie nadal jest bardzo chłodne – prawie jak w zwolnionym tempie.

Mój jedyny problem z tak powolnym chodzeniem polega na tym, że zajmuje to chwilę długo przejechać milę, a dokładnie dwie godziny. Oczywiście nie jest to praktyczne, gdy próbuję przebiec 21,1 km, ponieważ oznacza to, że zajęłoby mi to około siedmiu godzin . Musiałem wykonać obliczenia, aby dowiedzieć się, jak umożliwić przebiegnięcie półmaratonu: przejście trzech mil z prędkością trzech mil na godzinę zajmuje godzinę, co oznacza, że ​​przejście półmaratonu zajęłoby nieco ponad cztery godziny. Byłem zdeterminowany, więc rozłożyłem spacer na cały dzień. Ale nie byłem w stanie pracować, chodząc z taką prędkością – pisanie było po prostu zbyt szybkie.

Strategicznie podzieliłem czas w ciągu dnia, kiedy robiłem przerwy w pracy, co szczerze mówiąc było dobrym sposobem na uzyskanie ruchu pomiędzy długimi okresami siedzenia. Pomogło mi to również oczyścić umysł i złagodzić napięcie, co doprowadziło do większej produktywności. Endorfiny dodają mi energii podobnej do popołudniowej latte, która pomaga mi dotrzymać godziny 15:00. awaria, co wiele mówi.

Chociaż jechałem tylko trzy mile na godzinę, spociłem się. Jako osoba wykonująca dłuższy krok czułem, że utrzymanie tempa wymaga więcej pracy, ponieważ długość paska nie jest tak długa, jak długość pełnowymiarowej bieżni. Zdecydowanie musiałem zachować czujność, aby nie spaść i nie byłem w stanie odpowiednio się oddalić. Pas ma też delikatnie teksturowaną fakturę przypominającą zwykłe bieżnie, co pomogło mi utrzymać równowagę.

Czy zatem pomyślnie przebiegłem półmaraton na podkładce Merach Walking Pad? Tak!

Zrobiłbym to jeszcze raz, gdybym musiał, ale ostatecznie uwielbiam połączenie spacerów na świeżym powietrzu i w pomieszczeniach, dzięki czemu moje myśli mogą wędrować. Nauczyło mnie to, że potrzeba dużo większej dyscypliny psychicznej, aby chodzić w tym samym miejscu bez zmiany scenerii, co utrudnia osiągnięcie dystansu. Ale ogólnie rzecz biorąc, czuję się bardziej spełniony, że to zrobiłem.

Kompaktowy: to idealny dodatek do Twojego domu.

Gdybym miał w domu Merach Walking Pad, z pewnością mógłbym na nim przebiec półmaraton przez cały dzień, oglądając ulubione programy. Jest wystarczająco cienki, aby wsunąć się pod łóżko lub kanapę i ma 40 cali długości, czyli około 20 cali mniej niż zwykła bieżnia. Jest szczególnie kompaktowy, jak na mieszkanie. Jedynym powodem, dla którego nie mam go w moim maleńkim mieszkanku w Nowym Jorku, jest to, że nie mam na niego miejsca.

Werdykt: Czy na tej podkładce można przebiec półmaraton?

Tak, jest to w stu procentach możliwe, jeśli się nad tym zastanowisz. Uwielbiam podkładkę do chodzenia Merach, aby uniknąć siedzącego trybu życia w godzinach pracy, ale ogólnie rzecz biorąc, lepiej jest robić kombinację chodzenia na świeżym powietrzu i w pomieszczeniu, aby osiągnąć swoje cele w zakresie kroków. Niezależnie od tego, czy chcesz uniknąć siedzenia podczas pracy, czy chcesz walczyć z zimnem tej zimy, podkładka Merach Walking Pad jest idealną opcją dla spacerowiczów, którzy chcą pokonać więcej schodów w pomieszczeniu.

Jego przystępna cena nie oznacza, że ​​jest skąpy w jakości – używam go od miesięcy i nadal jest jak nowy. Nie mogę się doczekać, aby móc go dalej używać podczas szlifowania w pracy i chodzenia w rytm moich playlist Spotify.

KUP PODKŁADKĘ DO CHODZIENIA MERACH

Kupuj więcej sprzętu fitness, który uwielbiamy

Najlepsze aplikacje do chodzenia | Najlepsze przenośne domowe siłownie | Najlepszy kompaktowy sprzęt do domowej siłowni | Najlepsze maszyny do ćwiczeń mięśni brzucha | Najlepsze zespoły oporu | Najlepsze składane bieżnie | Najlepsze orbitreki | Najlepsze regulowane hantle | Najlepsze buty do chodzenia | Najlepsze kamizelki obciążeniowe | Najlepsze buty do biegania | Najlepsze buty do treningu przekrojowego

Nicolette Accardi jest redaktorką działu Fitness Commerce w Meltyourmakeup.com ze specjalizacją w tematyce biegania i rekreacji. Lubi gonić za swoim następnym najlepszym czasem, testując buty i inny sprzęt do biegania oraz stylizując swoje ubrania treningowe na styl streetwear. Jest także certyfikowanym trenerem osobistym Narodowej Akademii Medycyny Sportowej (NASM). Nicolette studiowała dziennikarstwo i socjologię zdrowia na Uniwersytecie Rutgers. Pisała dla NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, I Wiadomości z USA