Ekstrakty z grzybów zyskują na popularności w produktach do pielęgnacji skóry z bardzo dobrego powodu

Wydaje się, że co tydzień pojawia się nowy, modny składnik do pielęgnacji skóry, który obiecuje zdrową, promienną skórę. Jednak niewielu ma wiedzę naukową na poparcie tych twierdzeń, a większość dermatologów i twórców produktów powie Ci, że zdecydowana większość nie może się równać ze sprawdzonymi substancjami aktywnymi, takimi jak retinol, niacynamid lub kwas salicylowy . Jednak jeden naturalny ekstrakt pojawia się w coraz większej liczbie produktów, a eksperci twierdzą, że istnieją dowody, że może on naprawdę mieć wpływ na Twoją cerę.

Mówimy o grzybach.

Używane od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej, popularne grzyby pojawiają się w serum i kremach niektórych z najbardziej modnych marek i mogą rozjaśniać, ujędrniać i chronić skórę, mówi chemik kosmetyczny Imbirowy Król . Bogaty w błonnik znany jako beta glukan, King porównuje ekstrakty z grzybów do składników odżywczych, takich jak kwas hialuronowy i ochronne przeciwutleniacze. Co najważniejsze, grzyby są znane jako adaptogeny – zioła, korzenie i inne rośliny, które pomagają organizmowi łagodzić skutki stresu – mówi.

Poznaj ekspertów: Dendy’ego Engelmana , MD, FACMS, FAAD, jest certyfikowanym dermatologiem kosmetycznym i chirurgiem Mohsa w Shafer Clinic Fifth Avenue w Nowym Jorku. Imbirowy Król jest chemikiem kosmetycznym. Marisy Garshick , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w MDCS Dermatology w Nowym Jorku. Jozue Rysownik , MD, jest profesorem nadzwyczajnym i dyrektorem badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w szpitalu Mount Sinai w Nowym Jorku.

Zaintrygowany? Uważamy, że powinieneś. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, dlaczego eksperci uważają, że grzyby powinny znaleźć się w Twojej pielęgnacji skóry.

Jak grzyby mogą poprawić skórę

Ten potężny naturalny ekstrakt wydaje się być panaceum na zewnętrzną warstwę skóry, rozwiązując wiele palących problemów, od przebarwień po suchość. Eksperci, z którymi się konsultowaliśmy, twierdzą, że są to najczęstsze korzyści:

• Rozjaśnij ciemne plamy: Wszyscy eksperci podkreślają zdolność grzybów do usuwania ciemnych plam. W rzeczywistości jeden z najsilniejszych środków rozjaśniających skórę, kwas kojowy, pochodzi z grzybów i jest dobrze znany z wyrównywania kolorytu skóry, mówi Marisy Garshick , MD, certyfikowany dermatolog w MDCS Dermatology. Jedno badanie na zwierzętach odkryli, że dwa grzyby jadalne mają silne działanie odbarwiające, hamujące syntezę melaniny.
• Hydrat: Grzyby to znane substancje utrzymujące wilgoć, które pomagają skórze zatrzymać wilgoć – mówi Dendy’ego Engelmana , MD, FACMS, FAAD, jest certyfikowanym dermatologiem kosmetycznym i chirurgiem Mohsa w Shafer Clinic Fifth Avenue w Nowym Jorku. Jedno badanie odkryli, że trzy różne ekstrakty z grzybów – maitake, reishi i lwia grzywa – dodane do żelów pod prysznic pomogły zmniejszyć przeznaskórkową utratę wody (TEWL).
• Zminimalizuj oznaki starzenia: Dr Engelman dodaje, że grzyby mogą także wzmagać produkcję kolagenu i elastyny. W rzeczywistości, jeden przegląd badań odkryli, że ekstrakty z grzybów mają ogólny wpływ przeciwstarzeniowy na skórę dzięki właściwościom nawilżającym, ochronnym, przeciwzapalnym i stabilizującym kolagen.
• Chroń skórę: Grzyby mają również właściwości przeciwutleniające, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami, które uszkadzają skórę i mogą prowadzić do przedwczesnych oznak starzenia.
• Zmniejsz stan zapalny: Dr Engelman wyjaśnia, że ​​ponieważ grzyby są adaptogenami, mają właściwości przeciwzapalne. Oznacza to, że mogą zwalczać stres, równoważyć skórę i zmniejszać zaczerwienienia. Mogą również leczyć choroby skóry, takie jak zapalenie skóry, łuszczyca i egzema – mówi.

Jenny Huang

Szukaj tych konkretnych grzybów w produktach do pielęgnacji skóry

Nie wszystkie grzyby są takie same, a niektóre lepiej radzą sobie z określonymi problemami skórnymi niż inne. Oto kilka odmian, na które warto zwrócić uwagę:

Chaga

Grzyby Chaga to grzyby, które można znaleźć na pniu brzozy i badania pokazują mają unikalną kombinację związków bioaktywnych, które mogą korzystnie wpływać na zdrowie całego ciała. Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, to właśnie po nie sięgasz, aby uzyskać korzyści przeciwutleniające i rozjaśniające. Wykazano, że grzyb Chaga blokuje enzym odpowiedzialny za powstawanie ciemnych plam na skórze, co jest tym samym celem, co składniki takie jak hydrochinon, kwas kojowy i arbutyna, mówi dr Zeichner. Godne uwagi jest również to, że grzyby te zawierają więcej przeciwutleniaczy niż acai i jagody. Jego działanie przeciwutleniające może również chronić skórę przed szkodliwym działaniem wolnych rodników na skutek ekspozycji na środowisko, takich jak światło UV i zanieczyszczenia.

Tremella

Grzyby tremella, bardziej znane jako grzyby śnieżne, są bogate w nawilżające polisacharydy, według badań . Chociaż jest to składnik rozjaśniający, lepiej jest go stosować ze względu na jego właściwości nawilżające. Według dr Engelmana grzyb tremella to substancja utrzymująca wilgoć, która może utrzymać w wodzie nawet 500-krotność swojej masy, dzięki czemu doskonale nadaje się do suchej skóry. Dr Zeichner dodaje, że jest również bogaty w kwasy tłuszczowe, które działają zmiękczająco i pomagają naprawić barierę skórną.

Trufla

Tak, ogolone trufle mogą dodać niesamowitego (i luksusowego) smaku produktom spożywczym, takim jak frytki i makaron, ale stanowią również potężne składniki do pielęgnacji skóry. Trufle to rodzaj grzybów, które zawierają dużą ilość kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy, badania pokazują . Ekstrakty truflowe stosowane w pielęgnacji skóry mogą pomóc ukoić, chronić i rozjaśnić skórę, mówi dr Zeichner.

Reishi

Jeśli szukasz korzyści przeciwstarzeniowych, sięgnij po grzyby reishi. Badania pokazują że grzyby reishi mogą pomóc w ograniczeniu fotostarzenia skóry. Dr Engelman dodaje, że ma także właściwości przeciwzapalne, łagodzące wrażliwą skórę.

Grzywa Lwa

Doktor Garshick twierdzi, że lwia grzywa to kolejny grzyb, który zaspokoi wszystkie Twoje potrzeby w zakresie pielęgnacji przeciwstarzeniowej skóry. Grzyb ten wspomaga produkcję kolagenu, pomagając poprawić wygląd drobnych linii i leczyć rany – mówi.

Shiitake

Grzyby shiitake potrafią wiele. Po pierwsze, dr Engelman twierdzi, że ponieważ zawierają kwas kojowy, mogą pomóc rozjaśnić skórę i zmniejszyć przebarwienia. Badania pokazują mają także właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, dzięki czemu mogą stymulować odnowę komórkową, pobudzać produkcję kolagenu i elastyny ​​oraz chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi.

Kordyceps

Cordyceps to grzyb rosnący na larwach owadów. Doktor Engelman twierdzi, że jest to składnik przeciwutleniający i przeciwzapalny, który pomaga chronić skórę przed agresorami środowiskowymi. Badania na zwierzętach wykazują również, że zwalcza stres oksydacyjny i stymuluje produkcję kolagenu.

Najlepsze produkty do pielęgnacji skóry na bazie grzybów

Beekman 1802 Mleko grzybowe Lepszy krem ​​pod oczy przeciwstarzeniowy

Youth To The People Adaptogen Krem głęboko nawilżający

Origins Dr. Andrew Weil Mega-Mushroom Kojący balsam leczniczy

Jak włączyć grzyby do swojej rutyny pielęgnacyjnej

Zazwyczaj ekstrakty z grzybów znajdziesz w serum, kremach i balsamach, mówi King, i dość łatwo można je włączyć do swojej rutyny. Są dość dobrze tolerowane, dobrze komponują się z innymi składnikami aktywnymi, takimi jak witamina C czy retinol, i nie powinny powodować podrażnień ani zaczerwienień. Jeśli nie masz alergii lub wrażliwości na grzyby, Twoja skóra powinna dobrze tolerować te produkty.

Zgadza się z tym dr Engelman i dodaje, że osoby w ciąży lub karmiące piersią przed zastosowaniem produktów grzybowych powinny skonsultować się z lekarzem; wiele składników może przedostać się przez barierę skórną do krwioobiegu, co może mieć wpływ na płód lub karmiące dziecko, a nie wszystkie rodzaje grzybów zostały wystarczająco zbadane pod kątem bezpieczeństwa. Zawsze zalecam zachowanie ostrożności przy próbowaniu czegoś nowego, mówi.