Jak używać kwasu hialuronowego, aby uzyskać gładszą i bardziej soczystą skórę

Jeśli jesteś podobny do mnie, chętnie skorzystasz z każdej okazji, aby wypróbować nowy produkt do pielęgnacji skóry. Jakim byłbym redaktorem działu urody, gdybym nim nie był, prawda?

Ale od czasu do czasu słyszę o składniku, który sprawia, że ​​myślę: „To”. brzmi świetnie, ale co dokładnie może zrobić dla mojej skóry?” Oczywiście pod tym pojęciem kryje się mnóstwo składników – a w rzeczywistości jest ich bardzo niewiele udowodniono, że działa — ale ten, który prawdopodobnie widziałeś na setkach etykiet produktów do pielęgnacji skóry, to kwas hialuronowy.

Składnik ten jest królową pielęgnacji skóry z wielu powodów, a najważniejszym z nich jest to, że doskonale nawilża i jest bezpieczny w użyciu dla wielu rodzajów skóry, przy niewielkich lub żadnych negatywnych skutkach ubocznych. „Każdy i jego matka stosowali kwas hialuronowy w jakimś celu, jeśli w ciągu ostatnich 10 lub 20 lat kupili coś nowego do pielęgnacji skóry” – mówi Gary'ego Goldenberga , MD, adiunkt kliniczny dermatologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai. „Myślę, że to bardzo ważny składnik dla zdrowia skóry”.

Poznaj ekspertów: Gary'ego Goldenberga , MD, jest adiunktem klinicznym dermatologii w Icahn School of Medicine w Mount Sinai. Mona Gohara , lekarz medycyny, jest certyfikowanym dermatologiem, członkiem rady doradczej Meltyourmakeup.com i profesorem klinicznym na wydziale dermatologii w Yale School of Medicine. Richarda Parkera jest chemikiem kosmetycznym i założycielem firmy RACJONALNE UZASADNIENIE .

Zrozum to: Organizm naturalnie wytwarza kwas hialuronowy, który utrzymuje skórę nawilżoną i pomaga smarować nasze stawy i kości, mówi Mona Gohara , MD, certyfikowany dermatolog i Meltyourmakeup.com Członek Rady Doradczej. „W zasadzie jest lepki” – dodaje dr Goldenberg. „Jeśli myślisz o kolagenie jako o linach spajających skórę, pomyśl o kwasie hialuronowym jako o substancji otaczającej linę, dzięki czemu może ona być mobilna i elastyczna”.

Skoro znasz już podstawy, oto wszystko, co musisz wiedzieć, zanim dodasz kwas hialuronowy do swojej rutynowej pielęgnacji skóry.

Powiązane historie

• 7 najlepszych kremów przeciwzmarszczkowych według dermatologów
• Anatomia idealnego letniego kremu nawilżającego
• 5 porad Naomi Campbell dotyczących pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej

Jakie są zalety kwasu hialuronowego?

Kwas hialuronowy to tak zwany środek utrzymujący wilgoć, co oznacza, że ​​przyciąga i wiąże wodę. W rzeczywistości tylko jeden gram kwasu hialuronowego może zatrzymać aż tyle sześć litrów wody , mówi Richarda Parkera , chemik kosmetyczny i założyciel firmy RACJONALNE UZASADNIENIE . Parker wyjaśnia, że ​​kwas hialuronowy nawilża i nawilża na dwa sposoby. „Albo pobiera wodę z głębszych warstw skóry, które są zawsze wilgotne” – mówi – „albo może przyciągać wodę z atmosfery i sprowadzić ją do skóry”.

ICYDK, miejscowe stosowanie tego składnika niesie ze sobą kilka znaczących korzyści. Oto krótki podział:

• Popraw wygląd drobnych linii i zmarszczek: Jeśli jest to wysoko na Twojej liście problemów związanych z pielęgnacją skóry, z przyjemnością usłyszysz, że drobne linie, a nawet niektóre powierzchowne zmarszczki są zwykle spowodowane suchością górnej warstwy skóry, mówi Parker. Oznacza to, że prosty akt nawilżania kwasem hialuronowym może tymczasowo przyciemnij je kwestia i szybko pomogą Ci osiągnąć zroszone i promienny wygląd . Jednak ta zaleta nie dotyczy zmarszczek spowodowanych powtarzającymi się ruchami twarzy, które powstają, gdy skurcze mięśni zwijają skórę – np. na czole lub wokół oczu i ust. „Kwas hialuronowy nie pomoże w przypadku głębszych linii i zmarszczek” – wyjaśnia Parker.
• Jędrna i jędrna skóra: Gotowy na odrobinę nauki? Według badania przeprowadzonego przez ludzki organizm, organizm ludzki zawiera około 15 gramów kwasu hialuronowego Europejski dziennik biologii komórki . Jednak wraz z wiekiem nasza skóra w naturalny sposób wytwarza go mniej, przez co skóra może wydawać się bardziej sucha, cienka i obwisła – mówi dr Goldenberg. Regularne stosowanie miejscowego kwasu hialuronowego może pomóc w uzupełnieniu strat, ale dokładna korzyść zależy od wielkości jego cząsteczek, która różni się w zależności od produktu kosmetycznego – dodaje. Większe cząsteczki kwasu hialuronowego zwykle osiadają na najbardziej zewnętrznej powierzchni skóry zwanej naskórkiem, gdzie pomagają pulchna i nawilżona barierę skórną. Tymczasem niektórzy badania sugeruje że mniejsze i lżejsze cząsteczki kwasu hialuronowego mogą przenikać do głębszej warstwy skóry zwanej skórą właściwą, mówi dr Goldenberg. Aby uzyskać kompleksowe nawilżenie, rozważ produkty zawierające mieszankę kwasu hialuronowego o niskiej i wysokiej masie cząsteczkowej. (Zwróć uwagę na zwroty takie jak „masa wielocząsteczkowa” i „nawodnienie o wielu głębokościach” na etykietach i opisach produktów.)

• Leczyć rany: Ta korzyść może wydawać się szokująca, ale jakieś badania sugeruje, że kwas hialuronowy może przyspieszyć proces gojenia ran poprzez wchłanianie wody i składników odżywczych do miejsca rany, mówi dr Gohara. Jeśli na przykład masz blizny potrądzikowe, które chcesz zatrzeć, kwas hialuronowy może pomóc poprawić ich wygląd – wyjaśnia dr Goldenberg.

L'Oreal Paris Revitalift Serum do twarzy z 1,5% czystym kwasem hialuronowym

Źródło: L'Oreal

To czyste serum z kwasem hialuronowym pomaga zwalczać zmarszczki i uzupełniać nawilżenie za pomocą zarówno nisko-, jak i wysokocząsteczkowych mas. Zawiera także: stabilną formę witaminy C, która rozjaśnia i napina skórę.

Neutrogena Neutrogena Hydro Boost serum z kwasem hialuronowym

Źródło: Neutrogena

Czujesz się suchy? Ta opcja za mniej niż 20 dolarów łączy kwas hialuronowy z trehalozą i gliceryną, aby zapewnić głębokie nawilżenie skóry.

La Roche-Posay La Roche-Posay Hyalu B5 Serum z czystym kwasem hialuronowym

Źródło: La Roche-Posay

Serum z kwasem hialuronowym o stężeniu 0,3% łączy w sobie czysty HA i witaminę B5, aby nawilżać, wygładzać i łagodzić skórę. Jest także delikatny dla wrażliwej i podrażnionej skóry.

Kto powinien stosować kwas hialuronowy?

Jeśli zadajesz sobie pytanie, czy stosować kwas hialuronowy, prawie każdy może odpowiedzieć twierdząco, mówi Parker. Istnieją jednak określone podkategorie osób, które mogą to zrobić Naprawdę czerpią korzyści z tego składnika – na przykład kobiety, które wraz z wiekiem doświadczają zmian poziomu hormonów, mówi dr Gohara. „Po czterdziestce poziom estrogenu zaczyna gwałtownie spadać w okresie menopauzy i okołomenopauzy, powodując wysuszenie skóry” – dodaje. Aby zwalczyć tę suchość, dr Gohara zaleca podwójne nawilżanie przy użyciu kwasu hialuronowego, a następnie nałożenie tradycyjnego kremu nawilżającego.

Ten supergwiazdowy składnik jest również przydatny dla osób doświadczających oznak starzenia spowodowanych uszkodzeniami słonecznymi – dodaje dr Gohara. Badania sugerują że nawilżając skórę, kwas hialuronowy może pomóc wzmocnić barierę ochronną skóry i uczynić ją bardziej odporną na szkodliwe skutki ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe słońca.

Powiązane historie

• 8 najlepszych środków nawilżających dla skóry dojrzałej
• Oto, co powoduje suchość skóry
• Niacynamid vs. Kwas hialuronowy

Jakie są skutki uboczne stosowania kwasu hialuronowego?

Ponieważ kwas hialuronowy jest już naturalnie wytwarzany przez organizm, jest bardzo mało prawdopodobne, aby stosowanie go w postaci miejscowej (nawet po zmieszaniu z innymi produktami) spowodowało jakiekolwiek negatywne skutki uboczne, mówi dr Gohara. „Każdy może stać się uczulony na wszystko, ale ogólnie kwas hialuronowy jest bardzo bezpiecznym składnikiem” – dodaje dr Goldenberg. Osoby cierpiące na trądzik, trądzik różowaty, egzemę lub wrażliwą skórę mogą jednak nadal chcieć skonsultować się z dermatologiem przed dodaniem tego składnika do swojej rutyny, mówi dr Gohara – na wszelki wypadek.

Niemniej jednak kwas hialuronowy jest bardzo kompatybilny z większością typów skóry, mówi dr Gohara. Niezależnie od tego, czy masz cerę tłustą, suchą czy skłonną do trądziku, działanie nawilżające i przeciwstarzeniowe kwasu hialuronowego może przynieść korzyści praktycznie każdemu. „Dodatkowo świetnie sprawdza się w piaskownicy z innymi składnikami” – dodaje dr Gohara. Dlatego możesz łączyć kwas hialuronowy z innymi podstawowymi produktami do pielęgnacji skóry, takimi jak witamina C, retinol, niacynamid, witamina E i peptydy. „Jedno nie dezaktywuje drugiego” – mówi dr Goldenberg. I na szczęście dla nas nie ma czegoś takiego jak przedawkowanie kwasu hialuronowego – dodaje Parker – po prostu nie będzie on tak skuteczny, jeśli nie będzie go potrzebny.

Jeśli więc nie jesteś pewien, czy warto zainwestować w kwas hialuronowy, ale chcesz spróbować, po prostu „nie kupuj od razu produktu w rozmiarze Costco” – mówi dr Goldenberg. „Kup małą tubkę, a jeśli nie będzie dla Ciebie, nie zmarnujesz mnóstwa pieniędzy”.

Jak uzyskać najwięcej korzyści z kwasu hialuronowego

Chociaż kwas hialuronowy jest przydatny w przypadku większości rodzajów skóry, znajomość specyficznych potrzeb Twojej skóry może pomóc w strategicznym zainwestowaniu pieniędzy i zmaksymalizowaniu korzyści płynących z tego potężnego składnika. „Jeśli masz suchą skórę, lepszy będzie dla ciebie krem, ponieważ zawiera więcej sebum i zatrzymuje wilgoć” – mówi Parker. „Jeśli masz tłustą skórę i często się wypryskujesz, chcesz unikać olejku, dlatego polecamy serum”.

Tymczasem dr Gohara ogólnie zaleca stosowanie serum do nakładania kwasu hialuronowego na skórę, ponieważ są one wysoce skoncentrowane i można je łatwo nakładać na inne produkty – mówi.

Jaka jest konkluzja?

Kwas hialuronowy to składnik do pielęgnacji skóry niskiego ryzyka i dający wiele korzyści, który prawdopodobnie zasługuje na miejsce w Twojej codziennej pielęgnacji. Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z suchością, matową skórą czy oznakami starzenia, jego właściwości nawilżające mogą pomóc ożywić i uzupełnić cerę. A najlepsza część? Kwas hialuronowy jest tak powszechnym składnikiem produktów kosmetycznych, że nie trzeba nawet rozbijać banku, aby doświadczyć jego działania – mówi dr Goldenberg.

„To jeden z zapomnianych bohaterów pielęgnacji skóry” – dodaje. „To takie wspaniałe”.