Nauka twierdzi, że te domowe sposoby na wypadanie włosów naprawdę działają

Jeśli Twoje włosy zaczęły się przerzedzać, to naturalne, że chcesz natychmiast podjąć działania. W końcu wypadanie włosów może być czymś znacznie więcej niż tylko problemem kosmetycznym – uczucie utraty kontroli nad własnym ciałem może być niepokojące.

Jednak w obliczu wypadania włosów ważne jest, aby zwrócić się o profesjonalną pomoc do certyfikowanego dermatologa. Tylko oni mogą określić przyczynę linienia i opracować skuteczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb plan leczenia. Ponadto najprawdopodobniej polegają na terapiach, które mają solidne dowody na ich poparcie.

Poznaj ekspertów: Raj Mirmirani , MD, jest certyfikowanym dermatologiem specjalizującym się w zaburzeniach włosów. Michele Green , MD, jest certyfikowanym dermatologiem.

Ale hej, jest to całkowicie zrozumiałe, jeśli jesteś zbyt niespokojny, aby czekać na to spotkanie. Jeśli więc chcesz wyprzedzić konkurencję i samodzielnie zaradzić przerzedzaniu się włosów, oto niektóre z najskuteczniejszych opcji dostępnych bez recepty i w gabinecie do rozważenia.

Miejscowo Minoksydyl

To jest tak blisko złotej kuli, o jaką można prosić. Minoksydyl to jedyny zatwierdzony przez FDA lek do stosowania miejscowego na wypadanie włosów, ale nawet dzisiaj wciąż nie wiemy dokładnie, jak to działa, mówi Raj Mirmirani , MD, jest certyfikowanym dermatologiem specjalizującym się w zaburzeniach włosów. Wiemy, że jest to lek rozszerzający naczynia krwionośne, ponieważ pierwotnie był podawany jako lek doustny w celu leczenia wysokiego ciśnienia krwi, a porost włosów był efektem ubocznym, dodaje Michele Green , MD, certyfikowany dermatolog. zauważając, że w grę może wchodzić zwiększony przepływ krwi do pęcherzyka.

Jest dostępny miejscowo bez recepty w stężeniach 2% i 5% (lekarze, z którymi rozmawialiśmy, mówią, że 5% jest bardziej skuteczne). Może minąć kilka miesięcy, zanim zacznie działać, dlatego kluczowa jest cierpliwość i konsekwencja, a jeśli przestaniesz go używać, wzrost nowych włosów również ustanie. Znajdź to w: Rogaine 2% roztwór do stosowania miejscowego dla kobiet Lub jej 5% miejscowa kuracja na odrost włosów z minoksydylem .

Urządzenia laserowe

Większość tych urządzeń domowych opiera się na czerwonym świetle i tak jest trochę danych wskazując, że mogą pomóc w leczeniu łysienia typu żeńskiego. Ponownie nie rozumiemy dokładnie dlaczego, ale jedna z teorii głosi, że mogą one zwalczać stres oksydacyjny, który odgrywa rolę w wypadaniu włosów, dodaje dr Piliang. (Tak jak wiemy, że wolne rodniki nie są dobre dla Twojej skóry, tak samo nie wpływają korzystnie na skórę głowy, uszkadzając mieszek włosowy i negatywnie wpływając na zdrowy wzrost włosów.)

Są na ogół bezpieczne, ale mogą być drogie i badania sugeruje, że będą działać jeszcze lepiej w połączeniu z miejscowym minoksydylem. Spróbuj Opaska Hairmax LaserBand 82 ComfortFlex (zdjęcie na potrzeby tej historii) lub LaserCap SD , które dr Green poleca swoim pacjentom. Stosuj co drugi dzień przez 30 minut.

Suplementy

Na rynku dostępnych jest mnóstwo suplementów na porost włosów, ale najlepszym rozwiązaniem będzie rozpoczęcie od dobrej multiwitaminy. „Moim największym problemem związanym z suplementami przeznaczonymi do włosów jest to, że są drogie” – mówi dr Mirmirani. Prawdopodobnie nie zaszkodzi ich zażywanie, ale prawdopodobnie poradzisz sobie również z multiwitaminami dostępnymi bez recepty. Sugeruje, aby zacząć od tego i jeśli po sześciu miesiącach nie zobaczysz różnicy – ​​a masz pieniądze do wydania – rozważ przejście na coś droższego.

Warto spróbować Nutrafol Kobiety . Doktor Green była sceptyczna wobec szumu wokół tego popularnego suplementu… dopóki sama nie zaczęła go stosować i była pod wrażeniem wyników. Myślę, że dla większości pacjentów jest na to miejsce. Mówi, że jest to dobre dla ogólnego stanu zdrowia mieszków włosowych, co jest ważne w przypadku każdego rodzaju wypadania włosów. Pamiętaj tylko, że nie jest tani, potrzeba trzech do sześciu miesięcy, aby zobaczyć rezultaty i wymaga schematu czterech tabletek dziennie.

Inna opcja, że ​​kilka Meltyourmakeup.com redaktorzy odniósł sukces, stosując peptydy na porost włosów OMI Well Beauty. W przeciwieństwie do zwykłych suplementów, które uzupełniają niedobory żywieniowe, produkt OMI działa inaczej: kapsułki OMI zawierają nowatorską mieszankę peptydów, która badania sugerują może stymulować wzrost nowych włosów, zmniejszać wypadanie włosów i wzmacniać siłę poszczególnych włókien włosów w ciągu zaledwie 90 dni.

Szampon przeciwłupieżowy

Ponownie, istnieje mnóstwo szamponów do przerzedzających się włosów, ale za zaskakującą opcją kryje się prawdziwa nauka: szampon przeciwłupieżowy. Nawet jeśli myślisz, że nie masz łupieżu i nie widzisz żadnych widocznych płatków, możesz go mieć, nie zdając sobie z tego sprawy.

Formuła szamponu przeciwłupieżowego skutecznie kontroluje drożdżaki i stany zapalne, co może pomóc w powstrzymaniu wypadania włosów. W rzeczywistości, jedno badanie wykazało, że u mężczyzn cierpiących na łysienie typu męskiego zaobserwowano poprawę wzrostu włosów po zastosowaniu szamponu przeciwłupieżowego. Spróbuj Głowy

Sprawdzone sposoby na walkę z wypadaniem włosów w domu

Rogaine 2% roztwór do stosowania miejscowego dla kobiet

Roztwór ten zawiera 2% minoksydylu, jedynego zatwierdzonego przez FDA składnika do stosowania miejscowego przeciwdziałającego wypadaniu włosów. Świetny zabieg pierwszego rzutu.

Hairmax Ultima 12 Grzebień Laserowy

Zbadaj buty, w których światło lasera może odwrócić wypadanie włosów. Aby uzyskać rezultaty, przeczesz włosy grzebieniem trzy razy w tygodniu przez jedenaście minut.

Nutrafol Suplementy na porost włosów dla kobiet

Mieszanka witamin, cynku, selenu, kolagenu morskiego i innych substancji, które działają na główne przyczyny wypadania włosów, w tym stres i odżywianie.

Peptydy na porost włosów Omi Well Beauty

Tylko dwie małe kapsułki dziennie mogą zapewnić dłuższe, mocniejsze i grubsze włosy w ciągu zaledwie trzech miesięcy, dzięki opatentowanej mieszance peptydów.

Głowa

Szampon przeciwłupieżowy pomaga stłumić stany zapalne i drożdżaki skóry głowy, a także może pomóc w zmniejszeniu wypadania włosów.

Wypróbuj te rozwiązania, a na pewno znajdziesz się na dobrej drodze do zdrowszych i grubszych włosów.

Melanie Rud to autorka i redaktorka poświęcona urodzie z ponad 15-letnim doświadczeniem w branży obejmującej pielęgnację skóry, makijaż, włosy i nie tylko. Jej prace ukazywały się w magazynach Shape, Real Simple, Byrdie, In Style, RealSelf, Good Housekeeping, PopSugar i wielu innych wydawnictwach drukowanych i cyfrowych. Dodatkowo pracuje jako osobisty trener urody, a także świadczy usługi doradcze dla firm kosmetycznych.

Brian Underwood jest dyrektorem ds. urody w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje strategię dotyczącą treści marki na wszystkich platformach, w tym cyfrowych, drukowanych i społecznościowych. Underwood pełnił wcześniej funkcję dyrektora ds. urody i dobrego samopoczucia w Oprah Daily i O, The Oprah Magazine. Podczas jego kadencji w Hearst wiodącej roli w treściach poświęconych urodzie dla marki Oprah, historie zamówione przez Underwooda zostały nagrodzone nagrodą Media Award Skin Cancer Foundation oraz nagrodą Fragrance Award za doskonałość redakcyjną (jego druga). Był dyrektorem ds. urody w Dr. Oz THE GOOD LIFE i zajmował dodatkowe stanowiska redakcyjne w magazynach Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life