Gwiazdy „Sekretnego życia żon mormonów” Jen i Zac Affleck mówią, że terapia ketaminą pomogła ocalić ich małżeństwo

Zapewne nie jest to zaskoczeniem dla widzów Sekretne życie żon Mormonów To mamotkerka Jen Affleck i mąż Zaca Afflecka rozstali się na jakiś czas po pierwszym sezonie hitowego reality show Hulu. W końcu jego niesławne SMS-y do Jen podczas babskiego wieczoru w Chippendales tak naprawdę nie krzyczały o małżeńskim szczęściu.

Kiedy zaczęli kręcić drugi sezon, ich związek wciąż był na niepewnym gruncie. Ale jeśli śledzisz Afflecków w mediach społecznościowych, wiesz już, że para jest znowu razem i spodziewa się trzeciego dziecka. Jak więc odnaleźli drogę do siebie pośród chaosu i kontrowersji? Para twierdzi, że udało im się uratować swoje małżeństwo, częściowo dzięki terapii ketaminą.

Ketamina jest rodzajem dysocjacyjnej substancji halucynogennej, często uważanej za narkotyk imprezowy. Ale w warunkach klinicznych stosuje się go również w terapii psychodelicznej (inne psychodeliki terapeutyczne obejmują również MDMA i psilocybinę, czyli magiczne grzyby). W połączeniu z psychoterapią terapia ketaminą może otworzyć umysł klienta i zaprosić do dyskusji nowe perspektywy, powiedział wcześniej Greg Lamont, dyrektor kliniczny w Juniper Mountain Counselling w Bend w stanie Oregon. Meltyourmakeup.com . Według jednego z autorów, w kontekście terapii par ketamina wywołuje szeroki zakres efektów terapeutycznych, od zwiększenia empatii po poprawę wrażliwości i komunikacji. Badanie 2024 . Wielu uczestników badania wskazało również na poprawę satysfakcji z relacji po leczeniu ketaminą.

Przed emisją nowego sezonu Jen i Zac usiedli razem Meltyourmakeup.com aby podzielić się tym, jak awangardowa praktyka terapeutyczna pomogła ich małżeństwu i co – mają nadzieję – wyniosą z ich doświadczenia widzowie. Jen mówi, że początkowo była sceptyczna wobec terapii ketaminą, ale kiedy Zac zasugerował, aby spróbowali razem pod koniec 2024 roku (po nakręceniu pierwszego sezonu), stwierdziła, że ​​warto spróbować. Przeszliśmy już tak wiele terapii i szukaliśmy czegokolwiek, co naprawdę mogłoby nam w tym czasie pomóc w utrzymaniu zdrowia psychicznego i w naszym małżeństwie, mówi wyłącznie Jen Meltyourmakeup.com . Jeśli to, co mówią, jest prawdą i naprawdę może zresetować moje ścieżki nerwowe i pomóc w leczeniu traumy, zróbmy to.

Powiązana historia

• „Leczenie ketaminą w końcu pomogło mi w depresji”

Zac przejął inicjatywę w znalezieniu lekarza w Arizonie (para przeniosła się tam z Nowego Jorku po tym, jak Zac przeniósł szkoły medyczne) i umówił się na pierwszą wizytę.

Pochodzący z pobożnej rodziny mormonów Zac nie próbował wcześniej alkoholu ani nie zażywał żadnych środków psychodelicznych ani narkotyków rekreacyjnych, ale według Jen zafascynowało go wypróbowanie terapii ketaminą dzięki badaniom, które przeprowadził na temat tej praktyki podczas studiów medycznych. W wytycznych Mormonów nie ma nic, co mówiłoby, że nie można zażywać ketaminy, ale jest to szara strefa, mówi Zac. Może to być narkotyk imprezowy i można go nadużywać, ale myślę, że jeśli masz właściwe intencje i robisz to w odpowiednich warunkach z lekarzem, może to mieć ogromny wpływ.

Spektakl daje tylko v widzowie mają szybki wgląd w pojedynczy zabieg.

Ale w rzeczywistości typowe sesje terapii ketaminą Jen i Zaca trwały około trzech do czterech godzin i obejmowały wiele elementów. Współpracując z lekarzem na ostrym dyżurze z Mayo Clinic, pielęgniarką i terapeutą, para rozmawiała przez całą godzinę przed rozpoczęciem każdej sesji leczenia ketaminą. Następnie Jen i Zac otrzymali domięśniowy zastrzyk ketaminy – pierwszą z dwóch dawek podawanych w ciągu jednej do dwóch godzin. Po zejściu z narkotyku dysocjacyjnego przeszli kolejną godzinę terapii rozmową, podczas której każdy z nich podzielił się tym, czego doświadczył i czego się nauczył podczas leczenia. Zac mówi, że każda sesja była dość intensywna i zajmowała większą część dnia.

W ciągu kilku tygodni para wzięła udział w siedmiu sesjach – sześciu w Arizonie przed zdjęciami do drugiego sezonu i jednej przed kamerą w Utah – z przerwami pomiędzy nimi trwającymi od dwóch do czterech dni. Zac mówi, że podczas tych przerw para wykonała dużo pracy integracyjnej, która często polegała na przepracowaniu emocji i ustaleniu intencji przed kolejną sesją.

Nie chodzi tylko o samo leczenie ketaminą, ale o całą pracę, którą wykonujesz wraz z leczeniem ketaminą, mówi Zac. Nie jest to łatwa forma terapii. Jeśli już, to najtrudniejsza forma terapii. Sprawia, że ​​stajesz twarzą w twarz ze swoimi prawdziwymi uczuciami, prawdziwymi emocjami, swoją niepewnością i słabościami.

Powiązana historia

• Obecnie istnieje niezliczona ilość rodzajów terapii — która z nich jest dla Ciebie najlepsza?

Terapia ketaminą pomogła Jen i Zacowi skonfrontować się z pewnymi trudnymi doświadczeniami i zachowaniami i zaakceptować je.

Pierwsza sesja terapii ketaminą była dla Zaca trudna, ponieważ nigdy wcześniej nie zażywał substancji odmieniającej umysł i nie wiedział, jak to jest stracić kontrolę nad swoim ciałem. Naprawdę całkowicie dysocjujesz, opuszczasz swoje ciało i prawie przenosisz się do nowego wymiaru, mówi. Występuje zniekształcenie czasu, wszystko jest bardzo abstrakcyjne i w pewnym sensie tracisz poczucie siebie. …Wszystko wydaje się po prostu większe.

Ale to fizyczne doświadczenie faktycznie pomogło Zacowi stawić czoła problemom z kontrolą: nie możesz mieć kontroli, kiedy bierzesz ketaminę, a ja lubię wszystko kontrolować. Trudno było mi odpuścić i zaufać [procesowi]” – mówi. To może być trochę przerażające, bo naprawdę oddzielasz się od rzeczywistości i tracisz poczucie wszystkiego, ale musisz się temu poddać i pozwolić, żeby cię zabrało, dokądkolwiek chce twój umysł.

Chociaż Jen przeżyła niesamowite przeżycie podczas swojej pierwszej terapii ketaminą, inne sesje spędziła na przeżywaniu wielu traum z przeszłości. Zdaniem pary jednak przyjęcie nieoczekiwanych emocji, które pojawiają się podczas terapii ketaminą, jest kluczową częścią procesu zdrowienia.

Powiązana historia

• „Próbowałem ketaminy, nowego leku na depresję zatwierdzonego przez FDA”

Możesz mieć naprawdę piękną sesję, podczas której będziesz mieć wszystkie szczęśliwe wspomnienia, a jeśli Twój mózg doznaje jakiejś traumy lub rzeczy, nad którymi chce się przepracować, możesz trafić w naprawdę mroczne i trudne miejsce, mówi Zac. Jeśli będziesz z tym walczyć, może być jeszcze gorzej. Ale jeśli to zaakceptujesz, możesz wyciągnąć z tego naukę i zdobyć pozytywne doświadczenia. Możesz mieć wrażenie, że utknąłeś w tym miejscu przez bardzo długi czas i dopóki się temu nie poddasz, masz wrażenie, że nie możesz się z tego wydostać.

Według Jen to transformacyjne doświadczenie nie tylko pomogło jej uleczyć przeszłe traumy, ale także dało jej nowe spojrzenie na życie. Każdy, kto zażył ketaminę, wie, że po wyjściu czujesz się jak inna osoba.

To doświadczenie przypomniało parze, dlaczego w ogóle się zakochali.

Przed każdą wizytą para przygotowała playlistę – dla siebie lub siebie nawzajem – do słuchania podczas leczenia ketaminą. Pewnego razu Jen stworzyła dla Zaca playlistę zawierającą wszystkie piosenki, których słuchali, kiedy zaczęli się spotykać, wspomina Zac. To było naprawdę szalone, bo kiedy słuchałem playlisty, gdy zaczęła działać ketamina, wróciłem do tych wszystkich wspomnień i czułem się prawie tak, jakbym musiał przeżyć to jeszcze raz” – mówi.

To doświadczenie wydobyło na światło dzienne studnię emocji w Zacu, co skłoniło Jen do zaoferowania mu ręki w cichym wsparciu. „Przez cały czas po prostu krzyczałem” – mówi. Nie wiedziała, przez co przechodzę, dopóki nie wyszłam [z leczenia ketaminą] i nie mogłam o tym porozmawiać, i to właśnie wtedy nastąpiło wiele uzdrowień.

To była naprawdę jedna z najbardziej wpływowych [sesji] – dodaje Jen, tylko dlatego, że przypomniała nam, dlaczego w ogóle wybraliśmy siebie nawzajem. Porównuje doświadczenie z tradycyjnym poradnictwem dla par, gdy małżonkowie zmierzają w stronę separacji lub rozwodu: pierwszą rzeczą, o którą cię zapytają, jest: „Dlaczego w ogóle się pobraliście?”. A ketamina naprawdę przeniosła to na zupełnie inny poziom, ponieważ byliśmy w stanie ponownie przeżyć te doświadczenia, a nie tylko je sobie przypomnieć.

Terapia ketaminą pomogła Jen i Zacowi nauczyć się lepiej komunikować.

W pierwszym sezonie komunikacja była dla pary powracającym problemem i choć w drugim sezonie nadal pracują nad tym aspektem swojego związku, Jen i Zac uznają terapię ketaminą za pomoc w ostatecznym pokonaniu tej przeszkody. Zawsze otwarcie mówiłam o swoich uczuciach. To nigdy nie było problemem, mówi Jen. Podczas naszych sesji terapeutycznych Zacowi zdecydowanie trudniej było okazywać emocje i być bezbronnym, więc zdecydowanie czułem, że ketamina pomogła nam to przełamać.

Zac szybko przyznaje, że jego niechęć do otwarcia się utrudniała postęp pary w tradycyjnej terapii rozmową. Ale zażywanie ketaminy pomogło mi być o wiele bardziej szczerym i bezbronnym w stosunku do Jen, mówi, co doprowadziło do jednych z najlepszych dyskusji, jakie kiedykolwiek odbyliśmy.

Powiązana historia

• Miękkie swingowanie 101: skandal, który zdefiniował „Mormon Momtok” – wyjaśniono

Rzeczywiście, recenzja naukowa pokazuje, że terapia ketaminą wydaje się wzmacniać interwencje poznawcze, behawioralne i emocjonalne, które są powszechnie stosowane w terapiach par opartych na dowodach, ponieważ może zwiększyć neuroplastyczność, zmniejszyć hamowanie i zmniejszyć zachowania unikowe. Jen i Zac doświadczyli tego na własnej skórze, twierdząc, że ketamina pomogła im skuteczniej komunikować się podczas sesji terapeutycznych i prawdopodobnie przyspieszyła [ich postępy] o lata.

Te rozmowy nasycone ketaminą pomogły również poprawić komunikację Jen i Zaca poza terapią. Czuję, że w związku nie można osiągnąć postępu, dopóki nie potrafi się być szczerym, i zdałam sobie sprawę, że w związku najważniejsza jest komunikacja” – mówi Jen. To zdecydowanie zmieniło zasady gry [dla nas] i nie zdawałem sobie sprawy, jak bardzo nam tego brakowało, aż do ketaminy i terapii.

Doświadczenia z terapią ketaminą zainspirowały ich do ponownej oceny swojego związku z mormonizmem.

Mówi, że od czasu wypróbowania terapii ketaminą (i innych form terapii) spojrzenie Jen na mormonizm uległo zmianie. Teraz przyznaje, że przeżywa mały kryzys wiary, bo w końcu zadaje sobie pytania, których przez całe życie nie zadawałam.

Mimo to z zadowoleniem przyjmuje niepewność. Jeśli nigdy nie stałeś w obliczu kryzysu wiary, czy naprawdę w niego wpadłeś, ponieważ w niego wierzyłeś? mówi Jen. Wciąż próbuję nadać sens temu wszystkiemu i temu, w co wierzę, ale wiem, że wierzę w Boga i wierzę w Jezusa Chrystusa. Dodaje, że podobnie jak terapia, jej wiara ostatecznie pomogła jej stać się lepszą osobą.

Powiązana historia

• Jen Affleck wyjaśnia, co warto wiedzieć o odzieży Mormonów

Tymczasem Zac mówi, że chociaż jest wdzięczny za doświadczenie dorastania w pobożnej rodzinie LDS i wiele aspektów tej religii nadal do niego przemawia, nie polega już na przestrzeganiu zasad mormonizmu, aby określić swoją wartość. W mniejszym stopniu skupiamy się na drobiazgach, takich jak: „Och, jeśli pijesz kawę lub nie, jesteś dobrą lub złą osobą”, a bardziej na tym, kim jesteśmy jako jednostki i istoty ludzkie” – mówi Zac. Jedną rzeczą, którą zabrałem z ketaminy, było poczucie, że Bóg, wszechświat, czy jakkolwiek chcesz to nazwać, jest o wiele większy, niż jesteśmy w stanie pojąć.

A ponieważ para koncentruje się na szerszej perspektywie, nie martwią się tym, co inni Mormoni mogą pomyśleć o ich terapii ketaminą. [W] pierwszym sezonie Jen i ja czuliśmy dużą presję i w pewnym sensie staraliśmy się być idealnymi Mormonami, a nie naszymi autentycznymi sobą, mówi Zac. Po pierwszym sezonie wszystko poszło w niepamięć i spotkaliśmy się z tak dużą reakcją zarówno ze strony kościoła, jak i ludzi spoza kościoła, że ​​tak naprawdę już nas to nie obchodzi… Robimy to tylko dla siebie i naszego małżeństwa.

Obecnie Jen i Zac nadal są członkami Kościoła Jezusa Chrystusa Świętych w Dniach Ostatnich, ale nie chodzą aktywnie do kościoła w każdą niedzielę. Starają się raczej modlić ze swoimi dziećmi, czytać Biblię i włączać Boga do swojego życia w sposób, który ma dla nich sens.

Chociaż terapia ketaminą nie jest wyłącznie odpowiedzialna za uratowanie małżeństwa Jen i Zaca, wywarła niezaprzeczalny wpływ.

Mimo że Jen przerwała leczenie po tym, jak dowiedziała się, że jest w ciąży, planuje wznowić leczenie po porodzie i uzyskaniu zgody lekarza. Na zawsze włączę ketaminę do swojego życia, szczególnie na trudnych etapach – mówi. Przyszedłem bez żadnych oczekiwań i okazało się, że jest to dla mnie jedna z najskuteczniejszych metod terapii.

W międzyczasie para korzystała z innych metod terapii, w tym tradycyjnej terapii rozmową. Jen przeszła także terapię EMDR (odczulanie i ponowne przetwarzanie ruchu gałek ocznych), aby pomóc jej pokonać depresję prenatalną. Oboje przeszliśmy już wszelkie formy terapii i to zmieniło nasze życie – mówi. Nie wiem, gdzie byłby nasz związek bez tego.

Powiązana historia

• Terapia ewoluowała, więc Ty też możesz

Zac się zgadza: Bez pomocy, którą otrzymujemy, szczerze mówiąc, nie wiem, czy bylibyśmy małżeństwem. Uważa Hulu za cenne źródło informacji podczas ich zmagań. Skontaktowali się z nami i w zasadzie znaleźli dla nas wszystkich tych praktyków, połączyli nas z różnymi terapeutami i zapewnili wszystko, czego mogliśmy potrzebować, mówi Zac. To nie tylko uratowało nas oboje indywidualnie, ale także nasze małżeństwo, dlatego jesteśmy bardzo wdzięczni nie tylko samej terapii, ale wszystkim systemom wsparcia, które pomogły nam dojść do tych punktów.

Jen mówi, że po zakończeniu zdjęć do drugiego sezonu para nadal bardzo poważnie podchodzi do swojego zdrowia psychicznego, uczestnicząc w terapii rozmową od sześciu do ośmiu godzin tygodniowo. Czas, który poświęciłabym na robienie serialu i pracę, poświęcałam na terapię i traktowałam to jako pracę na pełny etat, ponieważ jeśli mamy robić program, jeśli mamy narazić swoje życie, musimy traktować nasze zdrowie psychiczne i nasze małżeństwo równie ważne – mówi.

Nadal angażują się w to, aby ich małżeństwo było udane, a odkąd przeszli terapię ketaminą, są teraz gotowi spróbować (prawie) wszystkiego, aby to osiągnąć. Nawet ayahuaskę. Rozmawialiśmy o tym, żeby to zrobić? mówi Jen. Jeśli jest to korzystne i może nam pomóc, to dlaczego nie?

Lindsay Geller jest dyrektorką ds. stylu życia w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje seks