- Taylora Swifta pokazała swoje wyrzeźbione nogi w czarnej minisukience, gdy była w Nowym Jorku, świętując swoje 34. urodziny na nowych zdjęciach.
- Gwiazda popu ciężko trenowała przed trzygodzinnymi występami w ramach trasy Eras Tour, włączając w to śpiewanie podczas biegania na bieżni i wykonywanie ćwiczeń siłowych.
- Przestała też pić, żeby się przygotować – z wyjątkiem wieczoru Grammy.
Po wypowiedzi Taylor Swift: „Witamy w Nowym Jorku” nigdy nie oglądała się za siebie. Królowa Strzelca pojawiła się 13 grudnia na swojej urodzinowej kolacji w Nowym Jorku i wyglądała naprawdę silnie i wyrzeźbiona w uroczej czarnej minisukience.
34-letnia gwiazda popu, która ma przerwę w legendarnej trasie Eras Tour, założyła wieczorową małą czarną sukienkę z motywem nieba i wysokie obcasy, które eksponowały jej nogi w całej okazałości. (Jak Taylor to definicja posiadania nóg przez wiele dni!)
Jamesa Devaneya//Obrazy Getty’ego
Nogi Taylor Swift są tak wyrzeźbione podczas spaceru po Nowym Jorku 13 grudnia, w jej urodziny.
A oto kolejne spojrzenie na te umięśnione nogi:
Rajmund Hall//Obrazy Getty’ego
Taylor Swift wyszczupliła nogi podczas występów w Nowym Jorku.Oczywiście Taylor była w doskonałej kondycji sportowej, aby wystąpić podczas swojej trasy Eras Tour. Śpiewanie i taniec przez ponad trzy godziny bez przerwy to nie lada wyczyn, co widać po jej wyrzeźbionym ciele.
W rzeczywistości, „Antybohater” zaczął piosenkarz trening przed Eras Tour sześć miesięcy przed pierwszym występem, zaczynając od dość intensywnego treningu cardio.
Każdego dnia biegałam na bieżni, śpiewając na głos całą setlistę, powiedziała w niej Taylor Czas Człowiek Roku 2023 historia z okładki. Szybko w przypadku szybkich utworów i bieg lub szybki spacer w przypadku wolnych utworów. Taylor trenowała także w lubianej przez gwiazdy siłowni DOGPOUND, która stworzyła dla niej program skupiający się na sile, kondycji i ciężarach – dodała.
Powiązana historia
Ale to nie wszystko. Jeśli jeszcze nie widzieliście Eras Tour – na żywo, na srebrnym ekranie lub w serwisie streamingowym – wiedzcie, że jej choreografia taneczna jest dość intensywna przez cały występ. Zatem jej napięte mięśnie ud są bez wątpienia wynikiem tego wszystkiego „Oglądanie gówna” choreografia krzesła. Taylor ciężko trenowała przed tym elementem swojego tournée, zwłaszcza że „nauka choreografii nie jest moją mocną stroną” – powiedziała Czas .
Współpracowała z choreografką Mandy Moore, która szkoliła także Emmę Stone La La Land . „Miałam trzy miesiące nauki tańca, bo chciałam, żeby to wbiło mi w kości” – powiedziała Taylor. Chciałem, żeby moje próby były tak przesadzone, żebym mógł wygłupiać się przed fanami i nie stracić toku myślenia.
Jeśli chodzi o swoją dietę, Taylor nie mówi zbyt wiele o tym, co je, ale przestała pić, aby przygotować się do występów, z wyjątkiem wieczoru Grammy, powiedziała magazynowi.
Jeszcze jeden nawyk, który wprowadziła w życie? Odpoczynek i regeneracja – zwłaszcza w dni pomiędzy występami. Nie wychodzę z łóżka tylko po to, żeby wziąć jedzenie, zabrać je z powrotem do łóżka i tam zjeść – powiedziała Czas . Wiem, że wyjdę na tę scenę bez względu na to, czy jestem chora, kontuzjowana, załamana, czuję się niekomfortowo czy zestresowana.
Powiązana historia
-
Jak przesyłać strumieniowo film „Taylor Swift: The Eras Tour”.
Graj ciężko, odpoczywaj mocno… czy jakkolwiek to się mówi. Taylor, jesteś absolutną inspiracją — nie mogę się doczekać, aż zobaczę wszystko, czego dokonasz przed następnymi urodzinami!
