Wbrew temu, co mówi nam Instagram, utrata wagi to znacznie więcej niż zdjęcia przed i po, liczby na wadze i selfie na siłowni. Jeśli kiedykolwiek widziałeś odcinek TLC Moje 600 funtów. Życie , to wiesz, że utrata wagi może zmienić życie.
Jeśli nie oglądałeś tego dramatycznego (i naprawdę uzależniającego) programu, każdy odcinek dokumentuje drogę danej osoby do utraty wagi, od ważenia ponad 600 funtów do utraty jej dzięki operacji bariatrycznej i poważnym zmianom stylu życia.
Aby udowodnić, że osiągnięcie celów związanych z utratą wagi jest całkowicie możliwe, niezależnie od tego, jak daleko musisz się posunąć, zebraliśmy kilka ich niezapomnianych historii. (Nowe odcinki możesz oglądać w TLC w środy o 8/7 Central.)
Brittani Fulfer, sezon czwarty
Zanim: 605 funtów
Po: 222 funty
„Zdecydowałem się na operację odchudzającą, ponieważ zgodnie z prawem byłem chory i zmęczony byciem chorym i zmęczonym. Wiedziałem, że życie musi oznaczać coś więcej niż tylko to, co robię, czyli po prostu istnienie. Chciałam móc podróżować, mieć rodzinę i być żoną, na jaką zasługuje mój mąż. Poczułam, że mam więcej do zaoferowania sobie, przyjaciołom i rodzinie, niż tylko to, że pomagają mi się mną opiekować. Byłam za młoda, żeby czuć się tak staro. Musiałem wziąć w tym udział i być częścią świata. Kiedyś powiedziałam mojej najlepszej przyjaciółce, że jestem zbyt fantastyczna, żeby być aż tak niefantastyczna.
„Oczywiście największą zmianą, jaką dokonałem, jest to, co jem i jak jem. Ale to sięga trochę głębiej. Nie patrzę już na jedzenie, żeby rozwiązać swoje problemy lub poprawić sobie samopoczucie. Aby móc się skupić i nadal żyć tym niesamowitym nowym życiem, decyduję się kochać siebie i być szczęśliwym. Trzymam się obranego kursu, ponieważ zbyt ciężko pracowałem, aby odzyskać swoje życie. Chodzę też na konsultacje. Wierzę, że gdybym nie skorzystała z poradnictwa przed, w trakcie i po odchudzaniu, nie zaszłabym tak daleko, jak do tej pory, ani nie odniosłabym dalszych sukcesów.
„Odkąd schudłam, mogę robić rzeczy, o których zawsze marzyłam. Nie jestem już zły, zdenerwowany ani nie odczuwam potrzeby ukrywania się. Potrafię żyć życiem, które jest dla mnie prawdziwe. Kiedy rozpoczynałem tę podróż, wiedziałem, że moje życie stanie się lepsze. Ale nie miałam pojęcia, że moje życie będzie tak niesamowite! Moja waga była moim więzieniem. Teraz jestem wolny i mogę robić co chcę i kiedy chcę. Moje życie jest niesamowite, takie, o jakim nawet nie marzyłam. Zamierzam wykorzystać każdą chwilę i docenić ją. Czasami jest to nadal trudne, ale podejmę się tego Ten ciężko nad „moim życiem ważącym 600 funtów” każdego dnia.
Powiązany: 9 kobiet opowiada dokładnie, ile czasu zajęło im zrzucenie 20 funtów lub więcej
Melissa Morris, sezon pierwszy
Zanim: 653 funty
Po: 235 funtów
„Chciałabym móc powiedzieć, że zdecydowałam się schudnąć, żeby zachować zdrowie lub mieć dzieci, ale prawda jest taka, że moja mama przeszła operację i dowiedzieliśmy się, że ma raka. Nie mogłam dotrzeć do jej szpitalnego łóżka ze względu na moją wagę, która była druzgocąca. Kiedy odesłali ją do domu ze szpitala, była zabandażowana, nadal miała na sobie szpitalną bransoletkę i chciała wiedzieć, czy mogłaby wstać i zrobić mi jedzenie. To był dla mnie punkt zwrotny. Wiedziałam tego dnia, że zrobię wszystko, co w mojej mocy, aby poddać się operacji odchudzającej.
„To, co pomogło mi utrzymać dobrą formę po operacji odchudzającej, to cotygodniowe spotkania wsparcia, ważenie się co tydzień, nieprzynoszenie do domu produktów wyzwalających, ćwiczenia oraz obserwowanie ilości i jakości jedzenia, które jem. To tylko niektóre z rzeczy, które robię. Chcę także dać przykład moim dzieciom, aby mogły zobaczyć, jak to jest być zdrowym.
„Utrata wagi dała mi życie. Teraz jestem mamą trójki dzieci. Chodzę na zakupy, chodzę do kina, wychodzę na kolację i jem w restauracjach, to wszystko, czego nie mogłabym robić, gdybym nie schudła. Bawię się z dziećmi na świeżym powietrzu i czasami można mnie złapać na biegu. Nigdy nie zdawałam sobie sprawy, czego mi brakuje, dopóki nie zaczęłam tracić na wadze i cieszyć się życiem. Dzięki utracie wagi spełniły się moje marzenia.
Powiązany: 8 małych zmian, które prowadzą do dużej utraty wagi
Zobacz najbardziej szalone rzeczy, które ludzie zrobili, aby schudnąć.
Nikki Webster, sezon czwarty
Zanim: 649 funtów
Po: 236 funtów
„Zdecydowałam się na operację odchudzającą, ponieważ uważałam, że życie nie powinno być tak trudne, jak było. Wszyscy żyjemy z bólem i wieloma próbami do pokonania, ale mając 650 funtów, wydawało mi się, że moje przeszkody nigdy się nie kończą. Jedynym rozwiązaniem była śmierć, a ja chciałam żyć. Chciałam odbudować wszystko, co zabrała mi waga. To dało mi ogień, którego potrzebowałem, aby zacząć tracić na wadze i zdrowieć.
„Dzięki mojemu niesamowitemu systemowi wsparcia udało mi się schudnąć. Moja rodzina, przyjaciele i współpracownicy okazali mi miłość i wsparcie podczas całego tego procesu. Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej znaczącą zmianą, jaką wprowadziłem, było włączenie ćwiczeń do mojego życia. Ale teraz, w dni, kiedy nie mogę chodzić ani ćwiczyć, mój mózg nie jest tak przejrzysty, jak mógłby być. Z biegiem czasu ćwiczenia zaczęły bardziej skupiać się na tym, jak się czuję, a nie na czymś, co musiałem robić, aby schudnąć. Nigdy, przenigdy nie myślałem, że będę podekscytowany ćwiczeniami.
„Utrata wagi wpłynęła na moje życie pod każdym możliwym względem. Zmieniło to trajektorię mojej przyszłości i znów czuję się sobą. Chociaż muszę się jeszcze wielu rzeczy nauczyć, jestem na dobrej drodze do bycia kobietą, którą chcę być. Czuję się dobrze ze sobą i jestem podekscytowany tym, co nadejdzie. Ale przede wszystkim utrata wagi zaszczepiła we mnie dumę i pewność siebie”. (Rozpocznij swoją nową, zdrową rutynę z 12-tygodniowa transformacja całego ciała według Meltyourmakeup.com !)
Christina Phillips, sezon drugi
Zanim: 708 funtów
Po: 171 funtów
„Podjęłam decyzję o rozpoczęciu odchudzania, gdy życie stało się zbyt trudne. Wstając i przechodząc kilka metrów, czułem się, jakbym miał umrzeć. Nie mogłam prowadzić samochodu, chodzić daleko ani wychodzić z przyjaciółmi i rodziną. Poczułam się nieszczęśliwa i wiedziałam, że muszę coś zrobić.
„W 2013 roku przeszłam operację bajpasu żołądka. Na pewno nie było to łatwe, ale po zapoznaniu się z zasadami prawidłowego odżywiania, odmierzaniu porcji i trzymaniu się określonego sposobu odżywiania, osiągnęłam i utrzymałam wymarzoną wagę. Trzymam się właściwej diety, unikając prostych węglowodanów, takich jak napoje gazowane, cukier, chipsy i przetworzona żywność. Dbam o to, aby rejestrować wszystko, co jem, aby zachować odpowiedzialność. Przygotowuję też większość jedzenia, żeby wszystko było gotowe i nie pasę się bezmyślnie. Wykonywanie co najmniej 10 000 kroków dziennie i chodzenie na siłownię co najmniej cztery razy w tygodniu również pomogło mi utrzymać wagę.
Powiązany: 5 rzeczy, które się wydarzyły, gdy próbowałem przejść 20 000 kroków dziennie
„Moje życie bardzo się zmieniło od czasu utraty wagi! Mogę robić rzeczy, o których nawet nie marzyłam, kiedy ważyłam ponad 700 funtów. Udało mi się spróbować skoków spadochronowych w pomieszczeniach zamkniętych i potrafię dotrzymać kroku mojemu 3-letniemu siostrzeńcowi! Mogę chodzić wiele kilometrów bez zmęczenia. A jeszcze daleko do sytuacji, w której zaledwie kilka stóp sprawiało, że czułem się, jakbym umierał.
