Kaley Cuoco jest tak przejrzysta, jak Hollywood. The Teoria Wielkiego Wybuchu aktorka nie ma problemu z szczerością, jeśli chodzi o to, jak bardzo nienawidzi biegania, swoich doświadczeń z chirurgią plastyczną czy swoich romantycznych związków. Poza tym jako pierwsza powie Ci, że jej ciało (te mięśnie brzucha!!!) NIE przyszło łatwo.
Erica Raya Davidsona
„Próbowałam spinningu, próbowałam biegać, próbowałam jogi, próbowałam pilatesu” – mówi WomensHealthMag.com w ekskluzywnym wywiadzie za kulisami podczas jej sesji na okładce naszego grudniowego numeru. „Zdałem sobie sprawę, że ja nie jak bieganie… Nie chcę tego robić. Lubię spinning, więc staram się to łączyć. Kiedy odkryłam gorącą jogę, zakochałam się w niej i pomyślałam: to jest to, co lubię.
Obejrzyj resztę naszego zakulisowego wywiadu z Kaley:
POWIĄZANE: 6 gwiazd otwarcie opowiada o tym, jak NAPRAWDĘ myślą o swoich implantach piersi
Choć 31-latka uwielbia zajęcia z jogi CorePower, przyznaje, że niekoniecznie codziennie wyskakuje z łóżka, aby to robić. „Czasami mam ochotę wstać rano i to zrobić?” ona mówi. 'NIE. Ale kiedy wychodzę, czuję się jak milion dolarów”. A co z jej innymi ulubionymi treningami? Kaley ma ogromną pasję do koni. (W ten sposób ona i jej chłopak, zawodowy jeździec, Karl Cook, po raz pierwszy nawiązali więź!). Jazda konna wymaga znacznie więcej wysiłku fizycznego, niż większość ludzi zdaje sobie sprawę – dodaje.
Te treningi z pewnością spalą kalorie, ale mięśnie brzucha takie jak u Kaley często wykonuje się w kuchni.
„Kiedy się budzę, każdego ranka mam na toście tę samą odrobinę masła orzechowego” – mówi. Na lunch zje połowę kanapki, a jeśli chodzi o kolację, Kaley mówi, że zje ryby, takie jak łosoś, i warzywa. A co z resztą królestwa zwierząt? „Koniec z mięsem, mam dość” – mówi. I podobnie jak reszta z nas, ona również ma nocne zachcianki. Kiedy dopadają ją napady głodu, ogranicza je zdrową przekąską, np. jabłkiem i masłem orzechowym.
POWIĄZANE: 7 razy brzuch Britney Spears podbił Internet
Erica Raya Davidsona
To kolejny sposób na zachowanie zdrowia I szczęśliwy: Od czasu do czasu zaspokajając swoje zachcianki. „Dziś wieczorem pójdę do In-N-Out i zrobię jeden z ich grillowanych serów, ogromne frytki i shake” – mówi. – To byłoby dla mnie oszustwo.
Pomijając wszelkie szaleństwa, Kaley nie boi się przyznać, że musi pracować twardy zachować dobrą formę. „Konkluzja jest taka, że nie mam już 21 lat” – mówi. „Kiedyś było to takie proste, nie musiałem robić tak wiele. Teraz jest to część mojego dnia – ćwiczenia są częścią mojego dnia, prawidłowe odżywianie jest częścią mojego dnia”.
Nie mogliśmy się powstrzymać i nie zapytaliśmy Kaley, czy nie byłaby chętna zagrać w „Would You Should” podczas naszej sesji. (Oczywiście, że brała udział.) Sprawdź jej odpowiedzi na pytania poniżej:
Więcej informacji od Kaley o tym, jak traktuje fitness jako terapię, jak przetrwała bolesny rozwód i co dalej Teoria Wielkiego Wybuchu, sięgnij po grudniowy numer Meltyourmakeup.com w kioskach od 24 listopada.
