Co tydzień odwiedzaj FitGIF na Meltyourmakeup.com, gdzie znajdziesz nowe, zabawne i wymagające ćwiczenia, dzięki którym naprawdę się pocisz. Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Jednoramienny ster strumieniowy do hantli : Ten ruch działa w dużych godzinach nadliczbowych. Nie tylko ujędrnia uda, biodra, ramiona i ramiona, ale płynny ruch wymaga intensywnego zaangażowania mięśni tułowia. ORAZ to pożeracz kalorii, który pomoże Ci spalić tłuszcz i wyrzeźbić mięśnie — czego chcieć więcej?
(Więcej ćwiczeń całego ciała znajdziesz na płycie DVD Look Better Naked na Meltyourmakeup.com.)
Alcyza Zolna
