Dostałem masaż powięziowy i zasadniczo dało mi to lifting za godzinę

W niedawnym zadaniu odstresowania się poprzez samoopiekę, poszedłem na coś w rodzaju szaleństwa zakupów w Groupon i kupiłem garść godzinnych zabiegów, które, jak sądziłem, pomogą mi przywrócić równowagę. Jednym z wybranych przeze mnie zabiegów była Masaż twarzy - Bardziej konkretnie, a powięzi Masaż twarzy (nie, to nie jest literówka). Wcześniej doświadczałem masaży twarzy podczas twarzy lub przez kilka sekund podczas masaż ciała , ale idea pełnej godziny uwagi na samą twarz wydawała się całkowicie błogo. Cierpię na napięcie bólu głowy i co jakiś czas odczuwam ogromną presję wokół brwi lub tylnej części czaszki (w pobliżu karku). To, co szukałem, to godzina uwalniania napięcia i relaksu, ale to, co doświadczyłem i zyskałem, było o wiele więcej.

Aby dowiedzieć się więcej o wydarzeniach z godzinnej sesji (która przeleciała, częściowo dzięki moim dwóm drzemkom), zapytałem Kathleen Fleetwood, mieszankę powięzi terapeuty twarzy w Nature and Nurture Therapies w Filadelfii, i mieszam powięzi współtwórcę masażu twarzy Tracey Kiernan, aby przejść mnie przez naukę, korzyści i sposób, w jaki remisować doświadczenie w domu.

Czytaj dalej, aby uzyskać więcej informacji na temat mojego doświadczenia w masażu powięzi i jakie są niektóre korzyści, według ekspertów.

Co to jest masaż twarzy?

Masaż Fashial Fashial Masaż twarzy został stworzony przez Kiernan i Debbie Tamblyn Jones i przyjmuje naukę i techniki uwolnienia mięśniowo -powięziowego i łączy je z holistyczną twarzami. Kiernan i Tamblyn Jones połączyli swoje wieloletnie doświadczenie jako masażystów i cieśni mięśniowej, aby stworzyć to całkowicie naturalne leczenie. To było po tym, jak Kiernan zaczął rozumieć rolę powięzi i tego, jak się „utknęło” - ograniczanie ograniczeń i bólu w twoim ciele - że zapytała, czy zmarszczki mogą być ograniczeniem powięzi na mniejszą skalę. Celem tego zabiegu jest zastosowanie technik twarzy do podnoszenia i wygładzania skóry, bez potrzeby kosztownych zakresów produktów, ostrych skórek chemicznych lub maszyn.

„Sama koncentracja wielu zabiegów i produktów kosmetyków ma na celu zwiększenie produkcji i elastyczności kolagenu dla skóry” - zauważa Fleetwood. „Większość zabiegów przeciwstarzeniowych opiera się jednak na nakładaniu produktów do skóry w celu nawilżenia i karmienia skóry różnymi składnikami odżywczymi (z pomysłem zmniejszenia oznak starzenia się poprzez zastosowanie miejscowe). Słyszymy, jak mówi o „zwiększaniu produkcji kolagenu” i „poprawie elastyczności skóry” jako niezbędnej dla młodych skóry, ale wciąż nie wspomina o powięzi, o której wiemy, że składa się z kolagenu i elastyny ​​”-wyjaśnia.

Potencjalne korzyści z masażu twarzy

• Zmniejsza wygląd drobnych linii i zmarszczek
• Rozluźnia napięcie mięśni na twarzy
• Pomoc w drenażu limfatycznym

Na początku sesji Fleetwood przeprowadził mnie przez wiele korzyści z powięzi masażu twarzy, zauważając, że może odświeżyć i podnosić twarz, wygładzić zmarszczki i przywrócić młodzieńczą pulchność do skóry (wielu używa go jako naturalnej alternatywy dla Botox). Dała mi również głowę, że mógłbym tak zrelaksować się, że zasnąłem (zrobiłem to - dwa).

Aby zrozumieć, dlaczego to leczenie działa, konieczne jest zrozumienie systemu powięzi. „Powięzi to wyspecjalizowany system ciała często określany jako„ niekończąca się sieć ”, wyjaśnia Fleetwood. „Penetruje każdy mięsień, kości, nerw, tętnica i żyła oraz narządy wewnętrzne”. Jak opisuje, składa się z elastyny, kolagenu i substancji smarującej. „Trauma, zapalenie, powtarzające się działania i procedury chirurgiczne stwarzają ograniczenia w powięzi, które mogą wytrzymać ciśnienie rozciągające około 2000 funtów na cal kwadratowy” - ostrzega.

Chodzi o to, że masaż powięzi twarzy poprawia elastyczność skóry, ponieważ zmniejsza i uwalnia napięcie mięśni w twarz i szczęce. Jak opisuje Fleetwood, jest wystarczająco mocny, aby uwolnić utknięte powięzi w warstwach skóry. „Ludzie widzą zmiany w jednym zabiegu, które nadal się poprawiają w ciągu następnych 48 godzin”, opisuje Kiernan. „Zalecamy kurs do sześciu cotygodniowych zabiegów, aby osiągnąć najlepsze wyniki. Następnie miesięczna konserwacja powinna sprawić, że będziesz wyglądać gładko i świeżo twarzy.

Czego można oczekiwać od masażu twarzy

Fleetwood oczyścił moją twarz linią całkowicie naturalnej pielęgnacji skóry, a następnie rozpoczął leczenie, powoli i delikatnie masując różne punkty wokół mojej twarzy. Zastanawiając się nad tym doświadczeniem, musiałem być w stanie podobnym do transu, ponieważ ledwo pamiętam szczegóły, ale pamiętam określoną zmianę mojej skóry pod koniec leczenia. Wizualnie moja skóra wyglądała nieco bardziej ożywiona, odmłodzona z pewną pulchnością, którą zauważyłem, maleje każdego roku od czasu, gdy skończyłem 28 lat. Na dotyk mogłem odczuwać zauważalną różnicę w gładkości (prawdopodobnie z powodu dodatkowej objętości), a moja nierówna konsystencja skóry i lekkie blizny z nastoletniego trądziku były mniej zauważalne. Moje mięśnie twarzy również czuły się Tauter, jakby wszystko nagle było zaręczone i obudzone.

Masaż twarzy w domu vs.

„Nie potrzebujesz żadnych konkretnych produktów do tego zabiegu, tylko czystej, suchej twarzy” - wyjaśnia Kiernan. „Łączenie tych technik z ulubioną rutyną pielęgnacji skóry wzmocni korzyści”. Fleetwood i Kiernan zalecają super młynowe podejście do masażu powięzi w domu w domu, które możesz robić każdego dnia. „Pochuj łokcie na stole i pozwól, aby dłonie delikatnie owijają się wokół podbródka i dolnej twarzy” - mówi Kiernan. „Delikatnie, ale wciąż angażując tkankę, napraw zamiar przesunięcia tkanki w górę - jak naciąganie delikatnej pary jedwabnych pończoch. Przewiń głowę na bok i za pomocą jednej ręki, zamiataj całą stronę twarzy z górnej klatki piersiowej, nad szyją, a następnie górną część twarzy i do sieci. Z obiema kciukami na środku czoła, zamiataj na czole i w górę linii włosów. Z palcami uderz w czoło i do linii włosów.

Skutki uboczne

„To leczenie jest tak delikatne i odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych” - zauważa Kiernan, choć nie poleciłaby tej pracy na rzecz kogokolwiek poniżej 18 roku życia. „Nigdy nie jest za wcześnie lub za późno, aby zacząć opiekować się twoją powięźą”. Leczenie nie jest zalecane dla nikogo z Botox lub wypełniacze, ponieważ praca może powodować poruszanie się. „Jeśli ktoś miał te interwencje, radzimy czekać, aż zużyje się przed wypróbowaniem naszej pracy - możesz zdecydować, że nie potrzebujesz Botox ani wypełniaczy!” mówi Kiernan.

„Osoby o warunkach skóry, niedawne blizny, siniaki, nierozpoznane grudki i guzki, ostatnie złamane kości lub obrzęk powinny uniknąć leczenia” - radzi Fleetwood. Jak zwykle skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem leczenia, jeśli masz jakieś obawy.

Ostatni na wynos

Korzyści z masażu powięziowego twarzy wykraczają znacznie poza relaks. Dla mnie wizualne zmiany w życiu i elastyczność mojej skóry były natychmiastowe (choć subtelne), a Fleetwood przypomniały mi, że regularne sesje mogą przynieść znaczną poprawę mojej skóry, która ostatecznie miałaby długotrwały efekt. Korzyści estetyczne są bezpośrednim wynikiem tego, co dzieje się pod skórą, aby poprawić ogólne funkcjonowanie i zdrowie. Podsumowując, zdecydowanie ponownie rezerwuję tę twarz.