Co tydzień odwiedzaj FitGIF na Meltyourmakeup.com, gdzie znajdziesz nowe, zabawne i wymagające ćwiczenia, dzięki którym naprawdę się pocisz. Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Rozporek na klatkę piersiową w pozycji siedzącej : Jeśli chcesz wzmocnić (*ahem*) klatkę piersiową, jest to ruch dla Ciebie. Ruch na zewnątrz wzmacnia klatkę piersiową w sposób, który uwydatnia dekolt, bez rozszerzania mięśni. Poza tym świetnie wpływa na biceps. Wygraj, wygraj!
(Więcej ćwiczeń na rzeźbienie mięśni brzucha znajdziesz na DVD Look Better Naked na Meltyourmakeup.com.)
Thomasa MacDonalda/Christine Frapech
