Około godziny przed moim pierwszym w historii Botoks Konsultacje w CORDERKIN, klinice przeciwstarzeniowej L.A. znanej z „nietkniętego” podejścia do wstrzykiwań, żałośnie spojrzałem na nasz kalendarz redakcyjny, zanim usunęłem przyszłą historię zatytułowaną „Natural Natural Tmj Środki zaradcze, które dla mnie działały. Ten szorstki nagłówek był przesuwany wielokrotnie przez wiele miesięcy, ponieważ wyczerpuję się zająć się przewlekłym napięciem w szczęce - w sumie bezskutecznie. Z pewnością byłem zaskoczony, że po miesiącach samo-masażu, aromaterapii i walki z źródłem mojego stresu w znaczący sposób, nie znalazłem nieinwazyjnego rozwiązania, którego szukałem. W tym samym czasie, podczas gdy perspektywa uzyskania botoksu w szczęce była moja zdrowa Maryja, miałem podejrzanie, że będzie to technika, która w końcu mnie da, bymu. Nie wiedziałem, że zmienia się również dla moich ramion i postawy.
Gdy siedziałem naprzeciwko Lauren Pack w CORLESKIN, a ona fachowo poprowadziła palcami wzdłuż mojej szczęki i podbródka, zauważając anatomię mojej twarzy, lobbowała pytanie, które wydawało się tylko nieznacznie poza lewym polem. „Czy masz jakieś problemy z postawą?” zapytała. Śmiałem się w odpowiedzi, ponieważ moje wiecznie opadane ramiona mogą być jeszcze bardziej irytujące niż moja sztywna szczęka. Jej sugestia dla moich obolałych nieszczęść? Botox. „Mogę dać ci botoks szczęki” - powiedział Pack. „Ale chciałbym też włożyć trochę do twojej szyi”. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak pomógł mi botoks na ból ramion i szyi.
Poznaj ekspertów
- Lisa Goodman jest założycielem CORLESKIN.
- Lauren Pack jest zarejestrowaną pielęgniarką w CORLEDKIN.
- Dr Howard Sobel IS IS jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa z siedzibą w Nowym Jorku. Obsługuje swoją tytułową linię do pielęgnacji skóry, Sobel Skin Rx i jest klinicznym chirurgiem dermatologicznym w Lenox Hill Hospital.
- Dr Kenneth Mark jest certyfikowanym przez zarządem dermatolog specjalizującym się w kosmetycznej dermatologii.
Co to jest botoks?
Zanim przejdzie do korzyści Botox na ramionach, ważne jest, aby najpierw zrozumieć, czym jest Botox. Według kliniki Cleveland iniekta jest białkiem neurotoksycznym, które stosowane w małych ilościach (zwykle na twarzy) może powodować kontrolowane rozluźnienie mięśni. W rezultacie Botox jest używany od lat i (na szczęście) zatwierdzony przez FDA.
Botoks has most commonly been used to treat fine lines and wrinkles in the forehead and under the eyes but, as the experts at GoodSkin note, it can do a lot more—targeting the muscles in other parts of the body, so that they can relax. 'The neck muscles become overactive when we lean forward (think sitting on our computers/tech neck),' says Lisa Goodman, founder of GoodSkin. 'These stiff muscles then pull the head into a forward position, which can then cause the shoulders and traps to compensate into a hunched appearance.The traps become larger (think football player) and the spine more curved—and there you have it in total: bad posture. Botoks relaxes the muscles so you can more easily have correct posture.'
Korzyści z botoksu ramion i szyi
Według dermatologa certyfikowanego przez zarząd dr Howarda Sobela, „Botoks w okolicy szyi pomaga złagodzić ból wynikający z napięcia mięśni spowodowanego stresem, poprawia wyprostowaną postawę, wysmukla szyję i wydłuża ramiona”. Ulepszanie pozycji pionowej pomaga wyeliminować „szyję technologiczną”, która jest sztywnością i słabą postawą, która wynika z zgarnienia nad naszymi urządzeniami (Yikes).
Pack wyjaśniła, że podawając moją szyję botoxem, zapobiegłaby nadmiernej rekompensatowi mięśni. Co więcej, powiedziała, że zachęci mnie to do zmiany tej pracy do moich mięśni podstawowych i odciągnięcia ramion do tyłu, korygując moją postawę, a nawet potencjalnie nadając moje ABS Niezły trening w trakcie procesu. „W pewnym sensie możesz prawie powiedzieć, że Botox może dać ci stonowany żołądek”-na wpół szczęła.
Zwiększony trening brzuszny jest dodatkowym bonusem, ale prawdziwym losowaniem dla tych z nas cierpiących na złą postawę jest to, że botox zmusza nasze mięśnie, aby się poprawić. Jak zauważa powyżej Goodman, Botox może rozluźnić zgarbione mięśnie ramion, usuwając napięcie z głowy i szyi i zmieniając sposób, w jaki stoimy i siedzimy.
Czego można oczekiwać od ramienia i szyi
Jeśli chodzi o rzeczywiste zastrzyki, poczujesz lekki szczypta z każdym wstrzyknięciem igły. Poza tym jednak ważne jest, aby pomyśleć o dużym obrazie zdobywania botoksu na ramionach.
Pakiet wyjaśnił, że nie była to magiczna mikstura, która złagodzi wszystko, co mnie pokonało (w tym najwyraźniej nietone brzucha). Musiałbym również zaangażować się w to, co nazywała ćwiczeniami przekwalifikowania, prostymi wskazówkami i ruchami, które pomogłyby mi pracować Prawidłowy mięśnie, gdy wstrzyknięte zaczęły się rozluźniać. Kiedy na przykład prowadziłem samochód, zaleciła mi skupienie się na dociskaniu języka do podniebienia, aby rozluźnić szczękę, i odchyleniu ramion do tyłu, tak aby szyja podążała za nimi – w zasadzie jest to przeciwieństwo pochylania się nad telefonem. Innymi słowy, botoks dałby mi przewagę, ale i tak musiałbym się postarać. mały Wysiłek, aby naprawić lata zaciskającej szczękę i straszną postawę. Wystarczająco uczciwe.
Skutki uboczne
Początkowa bolesność
Tydzień później bez tchu czekałem na jakąkolwiek wskazówkę, że Botox zaczął się rozpocząć. Potem zacząłem go czuć w twinges i bólu. Moja szyja zaczęła czuć się wykładniczo, gdy przewijałem Instagram. Ogólnie garbowanie zaczęło czuć się nieswojo, a ja byłem zszokowany, że poczułem ulgę, gdy usiadłem prosto i odwróciłem ramiona do tyłu. To, powtórzone e -maile, było bardzo normalne.
„Kiedy mięsień jest osłabiony, a ty jesteś w tej pozycji, będziesz bolący szybciej, co jest dobrą rzeczą” - napisała. „Przypomnie ci, abyś nie był w tej pozycji. [I ostatecznie] może z pewnością zapewnić ulgę dla mięśni, które promieniują w plecy lub głowę i powodując bóle mięśni lub bóle głowy ”.
Mniej bólu głowy
Nauczyłem się, że uzyskanie zastrzyków botoksu na szyi i ramionach może również przynieść korzyści osobom z przewlekłymi migreną - i należy oczekiwać bólu po zastrzykach. „Botox Trapezius może być bardzo korzystny dla tych, którzy niosą stres i napięcie w obszarze szyi, zgarbiając ramiona i kurcząc ich trapez (mięsień znajdujący się z tyłu szyi)”-mówi dermatolog z certyfikatem zarządu dr Kenneth Mark. „Może to również pomóc bóle głowy, ponieważ niektórzy ludzie cierpią z błędnym cyklem, gdy bóle głowy występuje, gdy kurczy ich pułapki. W rezultacie ból głowy pogarsza się, a napięcie w pułapkach pogarsza się.
Według Amerykańska Fundacja Migreny „Chociaż Botox-A jest wyjątkowo „czystą” metodą zapobiegania i łagodzenia bólu głowy, mogą wystąpić działania niepożądane. Najczęstszym z nich jest ból i sztywność szyi, którym często towarzyszy tzw. „chwiejna szyja” lub „bobblehead”. Wstrzyknięcie botoksu-A w mięśnie szyi i górnej części ramion może spowodować przejściowe częściowe osłabienie tych mięśni… ale ustąpi w ciągu kilku dni lub tygodni.
Jakie są wady Trapezius Botox?
Według Sobel, jeśli botoks nie jest odpowiednio wstrzyknięty w trapezie i okolicy, może być osłabienie mięśni szyi. Podobnie jak w przypadku jakiegokolwiek rodzaju zastrzyków botoksu, znalezienie doświadczonego wtryskiwacza jest tak ważne.
Ponadto, jeśli zwrócisz się do botoksu jako leczenia bólu głowy, ale źródłem bólu głowy jest coś takiego jak uszkodzenie dysku szyjnego, botoks szyi może wyrządzić więcej szkody niż pożytku. „Może to być bardzo sprzeczne z intuicją i efektować efekt przeciwny do osłabienia pułapek, jeśli masz bóle głowy i bóle szyi pochodzące z kręgosłupa szyjnego” - mówi Mark. Zdecydowanie poświęć trochę czasu na konsultację z lekarzem na temat źródła bólu głowy, zanim natychmiast zwróć się do Botox.
Opieka postpenitencjarna
Podobnie jak w przypadku botoksu twarzy, po otrzymaniu zastrzyków w szyi i ramionach, najlepiej unikać uciążliwych ćwiczeń przez co najmniej godzinę. Dodatkowo, aby uniknąć siniaki zaleca się, aby nie pić przez 24 godziny po zabiegu. Wierzcie lub nie, ale wielu dermatologów zaleca nawet odstawienie piwa, wina i alkoholi dzień wcześniej z tego samego powodu. Poza tym po prostu nie należy dotykać ani masować miejsc wstrzyknięcia przez następne sześć godzin, aby uniknąć przypadkowej zmiany kształtu botoksu i potencjalnego spowodowania niekorzystnego wyglądu.
Uspokoiłem się, wiedząc, że pod powierzchnią wszystko działało, zwróciłem uwagę na estetykę: w szczególności, że mój linia szczęki w ciągu kilku dni stał się subtelniejszy. Powyższe zdjęcie czerwonej sukienki zostało zrobione około tydzień po mojej wizycie i chociaż oczywiste jest, że moje ramiona wciąż są zbyt rozwinięte od garbowania (a moja postawa nadal wymaga pracy), to właśnie podczas publikowania tego zdjęcia zauważyłem więcej definicji w dolnej części mojej twarzy. Potem instynktownie próbowałem rozluźnić szczękę, zanim zauważyłem, że nie zostało to zaciśnięte - wrażenia, które wydawało mi się całkowicie obcym.
Musiałbym poczekać jeszcze kilka tygodni, aby zobaczyć zmiany w moich ramionach, postawie i rdzeniu, podczas których Pack poradził mi, abym kontynuował mój schemat sprawności, aby zobaczyć największy wpływ. „Jeśli twoja szyja nie rekrutuje podczas ćwiczeń, twój rdzeń będzie miał większą szansę na aktywację” - wyjaśniła. „Silniejszy rdzeń równa się również lepszej postawie”.
Ostatni na wynos
Chociaż nie mogę dokładnie twierdzić, że Botox dał mi sześciopak, ostatecznie zdałem sobie sprawę, jak prawdziwe jest to, że najszybszym, najtańszym sposobem na dłuższe i szczuplejsze jest wstanie. Gdy moje mięśnie ramion zaczęły tracić masę, a szyja nauczyła się zaprzestać rzucania naprzód, nagle łatwiej było zobaczyć definicję w moim środkowej części - nie dlatego, że uderzałem na siłownię, ale dlatego, że nosiłem siebie inaczej.
Wizualna satysfakcja była niezaprzeczalnie miła, szczególnie po latach krytykowania mojego zgarbionego wyglądu na zdjęciach. (Byłem Jasne Wstałem prosto!) Ale dla mnie zajęcie się moimi fizycznymi przejawami stresu było celem końcowym, którego niekoniecznie się spodziewałem. Z pewnością nie mogłem sobie tego wyobrazić na kilka godzin przed początkową konsultacją, kiedy zastanawiałem się, czy moja zaciśnięta szczęka była przypadkiem beznadziejnym.
Przeczytałem badania ilustrujące, ile „przechowujemy” i internalizują napięcie (a nawet emocje) w naszych ciałach fizycznych, które z kolei żywi się z powrotem w naszym stanie psychicznym, niekończącą się pętlę presji psychosomatycznej. Jest to temat, który mnie fascynuje, ale naprawdę doświadczyć odwrotnej strony tego - co dzieje się, gdy odwrócimy to napięcie na relaks - było to istotne przypomnienie, że często zajmowanie się przewlekłym stresem z czysto fizycznego miejsca jest obiecującym pierwszym krokiem do poczucia lepszego poczucia się lepszego.
Czy jest to skrót do użycia Botox jako środka do tego celu, a nie, powiedzmy, jogi? Być może - a nie tanie. Ale mam również pogląd, że po zaoferowaniu narzędzia do znalezienia potencjalnej ulgi nie ma sensu nadal cierpieć z zasady.
I dobra postawa? To tylko słodki bonus.
FAQ- Ile jednostek botoksu jest wstrzykiwanych do ramion?
Według Sobel spodziewaj się „30-50 jednostek po każdej stronie szyi lub ramion”.
- Co robi Botox w twoich ramionach?
„Tradycyjnie wstrzykiwałem botoks w szyję, aby osłabić mięśnie „depresyjne”, w tym pasma płaskonabłonkowe, w celu uniesienia szyi i podbródka” – mówi Mark. „Jednak ostatnio ludzie wstrzykują okolice mięśnia czworobocznego, aby złagodzić ból i napięcie”.
- Jaka jest opieka polegająca na botoksie ramion?
Według Sobela częste są lekkie siniaki. Rezultaty utrzymują się zazwyczaj od trzech do sześciu miesięcy.
Cleveland Clinic. Zastrzyki toksyny botuliny . Zaktualizowano 29 września 2020 r.
Nummenmaa L, Glerean E, Hari R, Hietanen JK. Mapy cielesne emocji . Proc natl acad sci u s a . 2014; 111 (2): 646-651. dwa: 10.1073/pnas.1321664111
