Co to jest piaskowanie powięzi i czy naprawdę pozwala pozbyć się cellulitu? Dermatolodzy się wahają

Jeśli to czytasz, prawdopodobnie masz cellulit i chcesz poznać najlepsze sposoby jego leczenia.

Zacznijmy od tego, że nie ma nic złego w cellulitie, a jest on bardzo powszechny ze względu na jego silne składniki hormonalne i genetyczne. „Co najmniej dziewięćdziesiąt procent kobiet po okresie dojrzewania ma cellulit, przynajmniej w pewnym stopniu” – mówi certyfikowany dermatolog Medycyna Kristina Collins . To powiedziawszy, jeśli czujesz, że chcesz coś zmienić, istnieje kilka sposobów na zminimalizowanie tego wyglądu. Jeden z najczęściej omawianych rodzajów zabiegów: piaskowanie powięzi.

Zanim jednak przejdziemy do wszystkich szczegółów, ważne jest, aby wiedzieć, czym jest powięź i jak wpływa na cellulit. „Powięź to tkanka łączna oparta na kolagenie, która pokrywa mięśnie, kości i narządy” – mówi certyfikowany dermatolog Lek. Blair Murphy-Rose . „Wiemy, że tkanka łączna, w tym powięź, może powodować powstawanie guzków na ciele, dlatego pomysł rozerwania powięzi z tyłu ud lub pośladków w celu poprawy wyglądu tych obszarów istnieje od zawsze”.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się wszystkiego o działaniu piaskowania powięzi, a także o korzyściach, ryzyku i alternatywach.

Poznaj ekspertów: Krystyna Collins , MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Austin w Teksasie. Blair Murphy-Rose , MD, jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Nowym Jorku.

Co to jest piaskowanie powięzi?

Piaskowanie powięzi polega na rozbijaniu zrostów powięziowych za pomocą narzędzia mechanicznego z wypustkami, mówi dr Collins. Pomyśl o tym jak o nieco bardziej szorstkim masażu, który wymaga mocnego pocierania tkanek, w których często pojawia się cellulit. Narzędzie zostało pierwotnie stworzone przez przedsiębiorcę Ashleya Blacka. Oryginalny produkt wprowadzony na rynek w 2014 roku, a dzięki swojej dostępności jest obecnie podstawą urody dla milionów osób.

Według stronę internetową marki Najlepszym sposobem na oczyszczenie deski rozdzielczej jest użycie wybranego narzędzia (dostępne w różnych kształtach i rozmiarach) z olejem i pocieranie ruchami podobnymi do tarki. Uwaga: nie należy tego mylić z wnikaniem głęboko w mięśnie.

Powiązana historia

• Czym tak naprawdę jest masaż drenażu limfatycznego?

Jakie są zalety piaskowania twarzy?

Cały urok piaskowania powięzi polega na tym, że może zmniejszyć widoczność cellulitu. Istnieje jednak kilka innych korzyści, które mogą sprawić, że warto spróbować, takich jak:

• poprawiony przepływ limfy
• lepsze krążenie
• złagodzone napięcie mięśniowe
• zmniejszony dyskomfort mięśni
• rozbitą tkankę tłuszczową dla uzyskania gładszego wyglądu

Kolejną zaletą czyszczenia powięzi jest to, że jest idealne dla tych, którzy nie mają ochoty wydawać pieniędzy na zabiegi w gabinecie (więcej na ten temat poniżej). Narzędzia pokrywające większe obszary ciała mogą kosztować ponad 100 dolarów, podczas gdy inne można kupić za jedyne 30 dolarów.

Narzędzie do masażu powięzi Vovtigo

Narzędzia powięziowe FasciaBlaster Trigger Point firmy Ashley Black do regeneracji

Narzędzia powięziowe FasciaBlaster Trigger Point firmy Ashley Black do regeneracji

Jakie ryzyko wiąże się z wysadzeniem powięzi?

Podczas gdy niektórzy zauważyli pozytywne wyniki w przypadku piaskowania powięzi, inni zgłosili skutki uboczne, które warto wziąć pod uwagę, jeśli myślisz o wypróbowaniu tego samemu. Obejmuje to:

• siniaki i przebarwienia
• uczucie zmęczenia
• uszkodzenie mięśnia
• dyskomfort i ból
• chwilowe zapalenie
• uszkodzenie nerwów

W niektórych przypadkach użytkownicy twierdzili, że widzieli plik zwiększyć cellulitem, choć nie jest jasne, czy rzeczywiście tak jest. Hipoteza dr Collinsa: piaskowanie powięzi mogło mieć negatywny wpływ na ich skórę, powodując większą wiotkość skóry, a tym samym bardziej widoczny cellulit.

Powiązana historia

• Najlepsze kremy na cellulit

Czy piaskowanie powięzi naprawdę działa?

Ostatecznie wśród osób, które próbowały piaskowania powięzi, nadal nie ma wystarczających badań ani spójnych dowodów, które wskazywałyby, że dałoby to każdemu takie same rezultaty. W leczeniu cellulitu pomocne jest podejście wieloczynnikowe, dlatego zanim zaczniesz stosować nowe urządzenie lub zabieg, pamiętaj o zaangażowaniu lekarza i porozmawiaj ze swoim dermatologiem lub lekarzem” – mówi dr Murphy-Rose. „Chcesz mieć pewność, że robisz to bezpiecznie, ponieważ istnieje pewien poziom dyskomfortu, który jest dobry i może być korzystny, a także taki poziom dyskomfortu, który w rzeczywistości może wyrządzić krzywdę”.

Ponadto, aby zobaczyć wyniki, konieczne może być spowodowanie znacznego urazu tkanki. Dodaje, że stan zapalny, który następuje po nakłuciu powięzi, może jedynie maskować cellulit ze względu na zwiększony przepływ krwi w tym obszarze. Jednocześnie może rozbić zrosty, które wiążą część tkanki tłuszczowej, która powoduje widoczne na powierzchni cellulitu.

Alternatywy dla piaskowania powięzi

Pomimo szumu wokół piaskowania powięzi, nadal możesz wypróbować inne alternatywy, które mają podobne korzyści.

Prenumerata: Proces ten polega na wejściu pod tkanki dużą igłą lub innym urządzeniem w celu „poluzowania małych zrostów i odłączenia uciśniętej płaszczyzny powięziowej pomiędzy skórą właściwą a głębszymi tkankami” – mówi dr Collins. „Następnie możemy zastosować hiperrozcieńczone wypełniacze biostymulujące, aby wypełnić dany obszar i spowodować rozwój kolagenu”. Jest to na ogół minimalnie inwazyjne i wymaga jedynie jednego lub dwóch dni rekonwalescencji. Jednak aby zobaczyć długotrwałe rezultaty, potrzeba wielu zabiegów.

Masaż limfatyczny: Jak się okazuje, masaż limfatyczny może być równie skuteczny w walce z cellulitem. „Jeśli ktoś robiłby to regularnie, mógłby uzyskać ogólną redukcję cellulitu” – mówi dr Collins. Dodaje, że ta trasa będzie prawdopodobnie łagodniejsza, co oznacza mniejsze ryzyko urazu mięśni.

Walcowanie pianką: Jeśli masz tendencję do pomijania wałka piankowego po treningu, rozważ dodanie go do swojej rutyny. Nie tylko pomaga rozbić węzły mięśniowe po dobrym potaniu, ale także naśladuje działanie mięśni powięziowych, „uwalniając napięcie, rozciągając tkanki oraz pozwalając na dyskomfort i zmniejszając go” – mówi dr Murphy-Rose.

Produkty miejscowe: Niektóre zabiegi na cellulit mogą być rzeczywiście skuteczne, pod warunkiem, że zawierają odpowiednie składniki. Chociaż nie jest to rozwiązanie długoterminowe, dr Collins zaleca inwestowanie w produkty zawierające dowolny rodzaj retinoidów, np. retinol i kofeinę. Kofeina może pomóc zredukować nadmiar płynu w tkance, podczas gdy retinol pomaga w zwiększeniu obrotu komórkowego. „Za każdym razem, gdy nawilżasz skórę lub używasz produktu brązującego, automatycznie zminimalizujesz cellulit, przynajmniej tymczasowo” – mówi.

Terapia ultradźwiękowa: Podczas tego procesu urządzenie wykorzystuje fale dźwiękowe do rozbicia tkanki, co skutkuje gładszym wyglądem. Jedno badanie zauważyło, że proces ten nie powoduje przebarwień, dzięki czemu jest bezpieczny dla każdego rodzaju skóry. Podobnie jak subcyzja, ta forma terapii również wymaga wielu zabiegów i przyniesie rezultaty w połączeniu z inną formą leczenia.

Sabrina Talbert jest asystentką redakcyjną działu urody na Meltyourmakeup.com. Dzięki ponad pięcioletniemu doświadczeniu jej nazwiska pojawiały się w Byrdie, Nylon, Daily Front Row i nie tylko. Jej pasją jest poruszanie tematów związanych z pielęgnacją włosów i skóry oraz najnowszymi wydarzeniami na styku piękna i sportu. Kiedy nie pracuje, możesz przyłapać ją na treningu przed następnym wyścigiem (wczytywanie maratonu w Nowym Jorku!) i oglądaniu F1 lub sportów walki.