W idealnym świecie (dla fanów Buffalo Bills) piosenkarka Hailee Steinfeld uczestniczyłaby w niedzielnym Super Bowl, kibicując swojemu narzeczonemu rozgrywającemu i MVP NFL Joshowi Allenowi. Zamiast tego zadowoli się swoim komercyjnym debiutem na Super Bowl. (UWAGA!!)
„To wyjątkowy czas dla [Josha i mnie], razem i indywidualnie. Jest co świętować” – mówi 28-latek Meltyourmakeup.com . „Skłamałbym, gdybym powiedział, że występ w reklamie podczas Super Bowl nie jest na mojej liście życzeń. To najfajniejsza rzecz na świecie!
Hailee – u boku komediantki Wandy Sykes – występuje w filmie Novartisa „Proszę o uwagę” kampanii, która zadebiutuje podczas wielkiego meczu 9 lutego. Reklama kieruje widzów do informacji na temat zdrowia piersi, badań przesiewowych i czynników ryzyka raka piersi.
To osobista misja dla Hailee, która zna wiele osób dotkniętych rakiem piersi. Aby zmniejszyć swoje szanse na postawienie diagnozy w późnym stadium, przeprowadziła ocenę ryzyka raka piersi i omówiła z mamą historię swojej rodziny. „Świadomość ryzyka ma ogromną moc” – mówi.
Kampania jest teraz szczególnie ważna, ponieważ Hailee na początku każdego roku uwielbia skupiać się na swoim zdrowiu. Oto jak Hailee czuje się najlepiej, począwszy od programu treningowego po cele związane z nawodnieniem.
Jej tata jest osobistym trenerem i objaśnia jej treningi.
Tata Hailee, Peter, jest osobistym trenerem, który ćwiczył ze wszystkimi Madonna i Ozzy Osbourne do Larry’ego Davida. Kiedy więc Hailee zobaczy w Internecie nowy, popularny trening, tata pomoże jej go przełamać lub dać jej znać, że nie przyniesie jej korzyści, których szuka.
„Pomyślam: «Tato, widziałem ten sprzęt, ten ruch, albo ten schemat». Zwykle są zbyt skomplikowane i nie zdajesz sobie z tego sprawy, kiedy widzisz kogoś, kto po prostu reklamuje końcowy wynik tego schematu” – mówi. „Może zatem dokonać uproszczeń, w zależności od celów”.
Powiązane historie
-
Hailee Steinfeld robi 3000 brzuszków dziennie -
Oto dokładnie, co Hailee Steinfeld zjada w ciągu dnia -
Program pielęgnacji skóry przed starzeniem się Hailee Steinfeld
I ilekroć Hailee zbliża się trasa koncertowa lub film, Peter angażuje się w nią, ustalając treningi i terminy. „Bierzemy czas realizacji niezależnie od tego, nad czym pracujemy, i rozkładamy go na czynniki pierwsze w możliwie najprostszy sposób” – mówi. — To zależy od tego, czego szukamy.
Zobacz cały wpis na Instagramie Chodzi na siłownię trzy do pięciu dni w tygodniu.
Kiedy jest w domu z rodzicami w Kalifornii, Peter szkoli Hailee przez pięć dni w tygodniu. Kiedy jest w trasie, „trudno” jest zaplanować trening, ale jej tata nauczył Hailee, jak najlepiej go wykorzystać.
„To kolejna rzecz, którą mój tata dał mi jasno do zrozumienia: nie musisz chodzić na siłownię, żeby dobrze ćwiczyć” – mówi. „Coś można zrobić w każdej chwili, mając kilka książek i krzesło”.
Zazwyczaj Hailee decyduje się na sesję treningową obwodową obejmującą całe ciało, aby utrzymać motywację. „Podoba mi się ta różnorodność” – mówi. „Jeśli codziennie utknę w tym samym miejscu, bardzo szybko się nudzę, więc ciągle to zmieniam i rozwijam”.
Zobacz cały wpis na Instagramie Pracuje dla swojego zdrowia psychicznego.
Podczas gdy Hailee tego nie robi Dokładnie ciesz się jej sesjami pocenia się, ona zawsze uwielbia endorfiny, które jej dają. ' Uwielbiam to uczucie, które odczuwam po treningu” – mówi. „Dla mnie zdecydowanie stało się to priorytetem bardziej pod względem mentalnym niż fizycznym. Po prostu tak się składa, że czerpiesz korzyści fizyczne, które są wspaniałe, a twoje ciało ci za to dziękuje.
Powiązane historie
-
Nowe wytyczne dotyczące mammografii: kiedy poddać się badaniom przesiewowym -
Histerektomia Olivii Munn, zachowanie płodności -
Ocena ryzyka raka piersi dr Thaïs Aliabadi
Z tego powodu Hailee nie wywiera na siebie presji, aby wykonywać określoną liczbę treningów tygodniowo – zamiast tego „to tylko kwestia tego, ile mam czasu”.
„Jeśli zajmie to 15 minut, będzie idealnie” – mówi. „W 15 minut możemy zrobić więcej niż po prostu siedząc na kanapie”.
Zobacz cały wpis na Instagramie Stara się, aby jej posiłki były proste.
Aby wesprzeć całą tę aktywność, Hailee utrzymuje ją stosunkowo łatwą dzięki swojej diecie. „Bardziej interesuję się gotowaniem, dlatego zrozumienie sposobu przygotowywania jedzenia jest tak ważne” – mówi. „Ale ja uwielbiam proste białko i odrobinę węglowodanów. Warzywa, zielony sok, letnia sałatka.
Hailee powiedziała wcześniej Meltyourmakeup.com że zazwyczaj je płatki owsiane na śniadanie. Na lunch i kolację znajdzie przepis pełen białka, który uwielbia, i będzie się go trzymał przez kilka tygodni.
Powiązane historie
-
To owoc z największą ilością białka -
Jaki jest najmniej zdrowy owoc? -
Według CDC to najzdrowszy owoc
W tej chwili Hailee też stara się pić więcej wody. „Zawsze przypominam sobie, że od tego wszystko się zaczyna” – mówi. Na przekąskę wybierze nawet owoce o dużej zawartości wody (pomyśl o melonach, takich jak arbuz, spadź i kantalupa).
Zobacz cały wpis na Instagramie Kiedy Hailee jest zestresowana, jej lekarstwem są treningi na świeżym powietrzu.
Hailee może liczyć na sieć wsparcia przyjaciół, rodziny i narzeczonego Josha, którzy zapewniają jej spokój nawet w chwilach napięcia. Ale kiedy potrzebuje samotności, wychodzi na zewnątrz.
„Ruch, przebywanie na świeżym powietrzu, przebywanie na świeżym powietrzu i przebywanie na łonie natury to kilka najważniejszych rzeczy, po które sięgam” – mówi.
Jeśli nie może tego zrobić (pomyśl: mroźna pogoda w Buffalo w stanie Nowy Jork), Hailee uwielbia dzielić się swoimi przemyśleniami za pomocą dziennika. „Pisanie jest po prostu bardzo przydatną rzeczą” – mówi. „Myśl o napisaniu na kartce papieru, podarciu jej i wyrzuceniu do kosza – po prostu wyrzuć ją z głowy i serca i po prostu się jej pozbądź”.
Nie mogę się doczekać, żeby cię obejrzeć w niedzielę, Hailee!
Zobacz cały wpis na Instagramie Charlotte Walsh jest zastępcą redaktora wiadomości w Meltyourmakeup.com, gdzie przedstawia, przypisuje, redaguje i pisze codzienne artykuły na temat zdrowia gwiazd i badań naukowych. Ma podpisy w People, Business Insider, New York, E! W Internecie i nie tylko. Jest zapaloną tenisistką, żeglarzem i narciarzem.
