Jaki SPF jest najlepszy dla ciemnej skóry? Dermatolodzy udostępniają filtry przeciwsłoneczne bez białego osadu

Chociaż zajmuję się branżą kosmetyczną od 2016 roku, dość niedbale podeszłam do stosowania kremów z filtrem przeciwsłonecznym poza latem. Albo, mówiąc bardziej dosadnie, praktycznie nie istniał. Dorastając na Florydzie, stosowałam filtry SPF wyłącznie podczas letnich obozów, dni na plaży i wycieczek do parków rozrywki Siedemnaście magazyn kazał mi to zrobić. Ale przez resztę roku noszę okulary przeciwsłoneczne i czapkę z daszkiem, aby chronić się przed słońcem. Ograniczyłem także czas spędzany na świeżym powietrzu od 10:00 do 16:00. kiedy promienie słoneczne osiągnęły maksimum . Nie wspominając już o tym, że uwielbiam to, jak wygląda moja karmelowa cera z ciepłą, muśniętą słońcem opalenizną. A ponieważ rzadko zdarza mi się poparzyć, po prostu nie przejmowałem się noszeniem, a tym bardziej ponownym nałożeniem kredowego SPF.

Co gorsza, moi rodzice nie byli specjalnie wielkimi fanami filtrów przeciwsłonecznych. Pochodzą z Jamajki, miejsca, gdzie można by się spodziewać, że filtry przeciwsłoneczne będą normą, ale w mojej rodzinie było to zupełnie odmienne. Tak naprawdę, kremy z filtrem przeciwsłonecznym nie były w naszym zasięgu, dopóki moja mama nie zauważyła na swoim ciele brązowych plam o nieregularnym kształcie i poprosiła o ocenę ich przez dermatologa. Ale ta obawa o zdrowie uświadomiła mi, że wszyscy ludzie, łącznie z tymi o ciemniejszych odcieniach skóry, powinni nosić kremy z filtrem przeciwsłonecznym. „Każdy potrzebuje ochrony przeciwsłonecznej, chyba że już nie oddycha” – mówi dermatolog Doktor Jeanine Downie, MD . Mówi, że ludzie każdej rasy, pochodzenia etnicznego i odcienia skóry muszą codziennie nosić filtry przeciwsłoneczne, niezależnie od tego, czy świeci słońce, czy pada deszcz, aby zapobiec poparzeniom, rakowi skóry i oznakom starzenia, takim jak linie i zmarszczki.

Kilka lat później wreszcie nauczyłam się niecierpliwie czekać na noszenie filtrów SPF. Znalezienie najlepszych filtrów przeciwsłonecznych dla ciemniejszych karnacji skóry, takich jak moja, zajęło mi ponad pół dekady, ale stały się one MVP urody w mojej codziennej pielęgnacji. I żaden z nich nie pozostawia po sobie zawstydzającej, popielatej obsady. Później podzielę się moimi niezbędnymi produktami, wraz ze wskazówkami zaufanych dermatologów. Profesjonaliści szczerze mówią, dlaczego filtry przeciwsłoneczne dla ciemnej skóry są niezbędne, i obalają powszechne mity i błędne przekonania na temat filtrów przeciwsłonecznych, takie jak najlepszy poziom SPF dla naszej cery bogatej w melaninę. Zagłębiamy się także w różnice między mineralnymi i chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi, dzięki czemu możesz znaleźć opcje najbardziej odpowiadające Twojemu typowi skóry, karnacji i potrzebom kosmetycznym.

Coppertone Every Tone Krem przeciwsłoneczny SPF 50

To znalezisko w cenie poniżej 10 dolarów spełnia wszystkie te kryteria, których szukam w filtrach przeciwsłonecznych. W białym balsamie zastosowano substancje chemiczne, takie jak awobenzon, homosalat, oktyzalat i oktokrylen, aby zapewnić całkowicie przejrzystą konsystencję. Oferuje również filtr SPF 50 o szerokim spektrum działania, aby zapobiec starzeniu się i poparzeniom twarzy i ciała. Ponieważ mogę go używać do twarzy i ciała, usprawnia to liczbę produktów w mojej codziennej pielęgnacji i pozwala zaoszczędzić miejsce w apteczce lub walizce podczas podróży. Zamiast kupować osobne filtry przeciwsłoneczne, mogę przeznaczyć swoje fundusze na inne produkty kosmetyczne, takie jak maski do terapii światłem czerwonym i elektryczne maszynki do golenia. W lekko zabarwionym balsamie zastosowano środki chemiczne, aby zapewnić jego całkowicie przejrzystą konsystencję. Jest także delikatny dla mojej skłonnej do egzemy skóry.

Czy osoby o ciemniejszej karnacji potrzebują filtrów przeciwsłonecznych?

Prosta odpowiedź? Tak, osoby o ciemniejszej skórze potrzebują ochrony przeciwsłonecznej. Oto dlaczego: „Większa ilość melaniny nie oznacza, że ​​Twoja skóra może zrezygnować z ochrony przeciwsłonecznej – to niebezpieczne błędne przekonanie, które naraża ciemniejszą skórę na ryzyko” – mówi dermatolog Dr POJA RAMBAHI, MD . „Tak, melanina [nasz naturalny pigment określający koloryt skóry] oferuje Niektóre naturalną ochronę, ale to nie wystarczy, aby chronić przed pełnym spektrum uszkodzeń UV. Osoby o głębszym odcieniu skóry pozostają podatne na przedwczesne starzenie się, uporczywe przebarwienia, melasmę i raka skóry, który często objawia się w bardziej zaawansowanych stadiach ciemniejszej skóry.

Czy należy stosować kremy z filtrem przeciwsłonecznym, gdy jest pochmurno lub pada deszcz? A co jesienią i zimą?

W Nowym Jorku nadal jest pochmurno i chłodno, więc jeśli masz do czynienia z pochmurną pogodą, możesz uznać to za uzasadnioną wymówkę, aby nie nosić kremu z filtrem przeciwsłonecznym. Jest to jednak błąd nowicjusza, ponieważ światło ultrafioletowe (UV) może przenikać przez chmury. A Badanie Narodowej Biblioteki Medycznej z 2010 roku odkryli, że chmury mogą blokować tylko do 50% promieni UV. Oznacza to, że rezygnacja z filtrów SPF naraża nas na ryzyko. Ponadto chmury pomagają jedynie blokować promienie ultrafioletowe B (UVB), które powodują oparzenia i raka skóry. Oczywiście chcemy uniknąć tych dwóch problemów skórnych, ale promienie ultrafioletowe A (UVA) również są szkodliwe. Promienie UVA powodują oznaki starzenia, w tym linie i zmarszczki. Znaleziono również badania że unikanie promieni ultrafioletowych słońca może pomóc w zapobieganiu nawrotom trądziku różowatego, co zawsze jest korzystne dla osób z tą chorobą skóry.

Czy mineralny czy chemiczny filtr przeciwsłoneczny jest lepszy dla ciemniejszych odcieni skóry?

Aktywne składniki ochrony przeciwsłonecznej można wrzucić do dwóch wiader: chemicznego i mineralnego, co czasami nazywane jest fizycznym filtrem przeciwsłonecznym. I dobra wiadomość: oba są skuteczne w przypadku naszej cery bogatej w melaninę, mówi dermatolog Doktor Marisa Garshick, MD . Mineralne i chemiczne filtry przeciwsłoneczne wykorzystują różne składniki aktywne i działają w różny sposób.

Chemiczne filtry przeciwsłoneczne

• Składniki aktywne należą awobenzon, homosalat, oktyzalat i oktokrylen.
• Jak one działają? : „Filtry chemiczne pochłaniają promienie słoneczne i odbijają ich uszkodzenia, zamieniając je w ciepło” – dermatolog Doktor Divya Shokeen, MD , o czym mówiliśmy wcześniej w naszym przewodniku fizyczne filtry przeciwsłoneczne .
• Plusy: Łatwo się blendują, eliminując w ten sposób biały osad na brązowej i czarnej skórze, mówi dr Rambahi.
• Wady: Chemiczne filtry przeciwsłoneczne mogą podrażniać wrażliwą skórę. Wymagają również 15-20-minutowego okresu oczekiwania, aby zadziałały przed ekspozycją na słońce.

Najlepsze chemiczne filtry przeciwsłoneczne dla ciemniejszych odcieni skóry

Krem przeciwsłoneczny Black Girl SPF 30

Laneige Hydro UV Defense SPF 50

Hero Cosmetics Force Shield Superlekki krem ​​przeciwsłoneczny SPF 30

Mineralne filtry przeciwsłoneczne

• Składniki aktywne są tlenek cynku i dwutlenek tytanu. Tlenki żelaza, powszechnie występujące w barwionych filtrach przeciwsłonecznych, są również pomocne dla osób o głębszej karnacji.
• Jak one działają? : Mineralne filtry przeciwsłoneczne tworzą fizyczną barierę, która odbija i rozprasza promienie UV z powierzchni skóry, powiedziała dr Shokeen Meltyourmakeup.com .
• Plusy: Zapewniają natychmiastową ochronę o szerokim spektrum działania, dzięki czemu możemy pominąć okres oczekiwania związany z chemicznymi filtrami przeciwsłonecznymi. Łatwo się blendują, eliminując w ten sposób biały osad na brązowej i czarnej skórze, mówi dr Rambahi. Występują w tonowanych i jednolitych formułach zapewniających lekkie krycie kosmetyczne.
• Wady: Mineralne filtry przeciwsłoneczne częściej pozostawiają gips.

Najlepsze mineralne filtry przeciwsłoneczne dla ciemnych odcieni skóry

Supergoop! Niewidoczny filtr przeciwsłoneczny

Tatcha The Silk Krem przeciwsłoneczny SPF50

Dr. Few Barwiący mineralny filtr przeciwsłoneczny

Inne wyjątkowe składniki zalecane przez dermatologów.

Zwróć uwagę na filtry przeciwsłoneczne zawierające przeciwutleniacze, takie jak niacynamid oraz witaminy C i E, które uzupełniają ochronę przeciwsłoneczną, neutralizując wolne rodniki i oferując dodatkowe korzyści w przypadku problemów z przebarwieniami, mówi dr Rambhia.

Przyciemniane i niezabarwione filtry przeciwsłoneczne.

Jeśli cierpisz na melasmę lub przebarwienia, najlepszym rozwiązaniem będą przyciemniane filtry przeciwsłoneczne. Dobrze komponują się z ciemniejszymi odcieniami skóry i zawierają tlenki żelaza , które mogą pomóc w blokowaniu światła widzialnego oprócz promieni UV, mówi dermatolog i chirurg zajmujący się rakiem skóry Doktor Neera Nathan, MD .

Jej ulubionym tanim, barwionym filtrem przeciwsłonecznym, który dobrze komponuje się z większością typów skóry, jest Eucerin Tinted Age Defense SPF 50 . Po niezabarwioną wersję mineralną do twarzy sięga po Neutrogena Ultra Sheer Płyn do twarzy SPF 70. Podstawowy produkt drogeryjny charakteryzuje się lekkością i imponująco dopasowuje się do praktycznie wszystkich odcieni skóry.

Czy SPF 30 czy 50 jest lepszy dla ciemnej skóry?

Lekarze, z którymi się konsultowałem, zgadzają się, że filtr SPF 30 o szerokim spektrum działania jest odpowiedni dla ciemniejszych karnacji, a minimalna różnica między SPF 30 i SPF 50 nie jest na tyle znacząca, aby mieć poczucie winy z powodu stosowania jednego zamiast drugiego. W rzeczywistości współczynnik ochrony przeciwsłonecznej (SPF) stabilizuje się po 45. „Za tę złotówkę nie dostaniesz więcej pieniędzy, a procent dodatkowej ochrony jest minimalny. Dlatego po prostu nie robi to dużej różnicy po SPF 30” – mówi dr Downey. Dla porównania, SPF 50 blokuje 98% promieni UVB, podczas gdy SPF 30 blokuje 97%. Chociaż dodatkowy jeden procent różnicy jest miły, nie stanowi przeszkody do zerwania umowy, mówi dr Rambhia.

Jedną rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, ile kremu z filtrem przeciwsłonecznym faktycznie używasz. Potrzebujemy około szklanki kremu z filtrem przeciwsłonecznym, aby pokryć skórę od stóp do głów. Ponieważ niektórzy z nas nie stosują odpowiedniej ilości filtrów przeciwsłonecznych, dr Nathan twierdzi, że odniesiemy korzyści, stosując filtry przeciwsłoneczne o wyższym poziomie SPF.

TLDR

„Pomyśl o codziennym stosowaniu SPF nie jako o opcjonalnym kroku upiększającym, ale jak o niezbędnej opiece zdrowotnej, za którą Twoje przyszłe ja będzie Ci wdzięczne – niezależnie od odcienia skóry” – mówi dr Rambhia. Najlepszy filtr przeciwsłoneczny dla ciemnych karnacji to taki, który sam wybierzesz Właściwie stosować i aplikować ponownie co najmniej co dwie godziny oraz po spoceniu się i pływaniu. Idealnie byłoby, gdyby była to formuła koloryzująca zawierająca tlenki żelaza, które zapobiegają przebarwieniom, ale wiele opcji niezabarwianych nie pozostawia białego nalotu. Pomocne będzie także nałożenie na twarz odpowiedniej ilości kremu z filtrem SPF – standardem jest długość dwóch palców. Będziesz potrzebować około kieliszka kremu przeciwsłonecznego na resztę ciała.

Poznaj ekspertów

• Doktor Jeanine Downie, MD, jest certyfikowanym dermatologiem w image Dermatologia P.C. w Montclair w stanie New Jersey.
• Pooja H. Rambhia, MD , jest certyfikowanym dermatologiem, który praktykuje w UnionDerm w Nowym Jorku.
• Doktor Marisa Garshick, MD , jest certyfikowanym dermatologiem praktykującym w MDCS w Nowym Jorku.
• Doktor Neera Nathan, MD , jest certyfikowanym dermatologiem praktykującym przy ul Dermatologia i zdrowie skóry w New Hampshire i Massachusetts.
• Doktor Divya Shokeen, MD , jest certyfikowanym dermatologiem w firmie Dermatologia OSVI w Manhattan Beach w Kalifornii.

Więcej najlepszych produktów i narzędzi do pielęgnacji skóry

Filtry przeciwsłoneczne do twarzy | Narzędzia do terapii światłem czerwonym | Nawilżający do skóry dojrzałej | Maski do terapii światłem czerwonym | Terapia światłem czerwonym na porost włosów | Najlepsze urządzenie mikroprądowe | Najlepszy krem ​​​​przeciwsłoneczny w sprayu | Najlepszy żel do mycia ciała dla kobiet | Najlepsze elektryczne maszynki do golenia | Maszynka do golenia do twarzy dla kobiet

Nicole Saunders jest redaktorem działu urody w Meltyourmakeup.com i ma dziewięcioletnie doświadczenie w badaniu, pisaniu i edytowaniu treści związanych ze stylem życia. Specjalizuje się w dzieleniu skomplikowanych tematów, takich jak terapia światłem czerwonym na porost włosów i maski na twarz LED, w łatwe do zrozumienia przewodniki. Saunders jest dumna z tego, że intensywnie bada i testuje na naszej stronie polecane produkty kosmetyczne, takie jak wzmacniające szampony i płyny do mycia ciała do skóry suchej.
Wcześniej była redaktorką działu urody w Best Products, gdzie przetestowała dosłownie tysiące premier w swoim kwartalnym felietonie i pakiecie Best New Beauty Awards. Prowadziła także reportaże dotyczące urody i dobrego samopoczucia w NBC News oraz współpracowała z CNN, Kosmopolityczny , Billboard , Reporter z Hollywood , I Bazar Harpera .
Możesz ją śledzić dalej Instagrama aby być na bieżąco z jej przygodami z testowaniem produktów.

Doktor Pooja Rambhia, FAAD, jest certyfikowaną przez radę i przeszkoloną stypendystką dermatologiem kosmetycznym, praktykującą w UnionDerm w Nowym Jorku i Greenwich, Connecticut. Zapewnia kompleksową opiekę kosmetyczną i dermatologiczną, specjalizując się w zabiegach laserowych, iniekcyjnych oraz modelowaniu twarzy i ciała.