Kiedy podczas dziwnych ćwiczeń zadajesz sobie pytanie: „Czy to normalne?” Doktor Google jest prawdopodobnie Twoim ulubionym rozwiązaniem. Ale, jak można się domyślić, nie wszyscy „eksperci” internetowi chodzili do szkoły, aby studiować ćwiczenia fizyczne — znaleźliśmy więc kogoś, kto to zrobił. Oto odpowiedzi na najbardziej przypadkowe pytania dotyczące potu, które zadałeś w rzeczywistości człowiek ekspert.
Dlaczego swędzą mnie nogi podczas biegania?
Gdy ciężko pracujące mięśnie podnoszą temperaturę ciała, krew napływa do skóry, aby rozproszyć ciepło. Może to sprawić, że będziesz bardziej wrażliwy na czynniki drażniące, takie jak szorujące tkaniny, balsamy, a nawet pot. Irytujące, ale tymczasowe.
Dlaczego ziewam, kiedy się podnoszę?
Pompowanie żelaza może podnieść poziom adrenaliny do tego stopnia, że włączy się uspokajający, przywspółczulny układ nerwowy, aby go złagodzić. Ziewanie jest naturalnym skutkiem ubocznym.
Dlaczego drętwieją mi palce u nóg na zajęciach z jazdy na rowerze?
Twoje buty mogły być za ciasno zapięte. Jeśli nie, długie siedzenie może uniemożliwić dotarcie krwi lub sygnałów nerwowych do twoich zębów. Stań na pedałach przez kilka minut, aż mrowienie ustanie.
Dlaczego mój mocz jest gorący po treningu?
Ponownie zrzuć winę na temperaturę gorącego rdzenia. Intensywne ćwiczenia lub sesja dłuższa niż 30 minut prawdopodobnie rozgrzeją Twoje wnętrzności, łącznie z moczem. Powinno ostygnąć za około godzinę.
Źródło: dr Keith Baar, profesor nadzwyczajny biologii ćwiczeń na Uniwersytecie Kalifornijskim w Davis
Artykuł pierwotnie ukazał się w kwietniowym numerze 2016 Meltyourmakeup.com , już w kioskach.
