W wieku 69 lat Gayle King pokazuje 25 funtów. Utrata wagi na okładce wydania kostiumów kąpielowych „Sports Illustrated”.

Poranki CBS współgospodarz Gayle King zajęła miejsce na okładce magazynu w 2024 roku Ilustrowane sporty Kostium kąpielowy, a ona wygląda niesamowicie w eleganckim, jednoczęściowym kostiumie kąpielowym z nadrukiem i pasującym nakryciu, z wyeksponowanymi ramionami.

We wtorek inne gwiazdy z okładek, Kate Upton i Hunter McGrady, po raz pierwszy zaskoczyły dziennikarkę swoją okładką podczas nadawanego na żywo odcinka programu Poranki CBS .

Archiwum zdjęć CBS//Obrazy Getty’ego

„Ach! Jestem na okładce” – oznajmiła podekscytowana Gayle, trzymając temat. „Powiedzieli mi, że będę w środku! To nie jest atrapa osłony? To będzie w kioskach? O mój Boże! O mój Boże!'

Gayle nigdy nie sądziła, że ​​znajdzie się na okładce tak dużego magazynu. „Unoszę się, unoszę się, nie mogę w to uwierzyć” – powiedziała. Nigdy, nawet w najśmielszych snach! Nigdy, przenigdy.

CBS Mornings udostępniło tę chwilę na Instagramie z podpisem: „SURPRISE: Nasz własny @gayleking jest jedną z tegorocznych gwiazd z okładki @si_swimsuit! Gayle reaguje, gdy po raz pierwszy widzi swoją okładkę: „Nie mogę się z tym pogodzić”.

Obserwatorzy gratulowali Gayle King w izbie gospodarz w komentarzach chwalił jej silną sylwetkę. 'Gayle!! Masz dziewczynę z okładki!!!! Gratulacje!!!!!!!” – napisała modelka Ashley Graham. Ktoś inny skomentował „Inspiracja”, a inny powiedział: „Wszyscy wyglądacie fantastycznie! W każdym wieku, kształtach i rozmiarach! Muszę odebrać SI!

Archiwum zdjęć CBS//Obrazy Getty’ego

To ważny moment dla Gayle, ponieważ przez całą swoją karierę niezwykle szczerze opowiadała o swojej drodze do utraty wagi i sprawności fizycznej. Przed nami wszystko, co warto wiedzieć o tym, jak zrzuciła prawie 30 funtów i jak wygląda jej plan ćwiczeń.

W 2016 roku Gayle schudła 25 funtów.

W 2016 roku Gayle otwarcie mówiła swoim fanom o zrzuceniu prawie 30 funtów. „Czuję się naprawdę dobrze” – powiedziała w wywiadzie dla Wiadomości E . „Wiem, że jest jeszcze wiele do zrobienia, ale czuję się naprawdę dobrze”.

Powiązane historie

• Gayle King dzieli się na Instagramie przyrostem masy ciała w czasie pandemii
• Gayle King właśnie opublikowała najlepsze zdjęcia w strojach kąpielowych
• Gayle King pochwaliła się mocnymi nogami w kostiumie kąpielowym na zdjęciach z IG

Podążała za WeightWatchers, podobnie jak jej najlepsza przyjaciółka Oprah.

Najlepszy przyjaciel Gayle'a, Oprah Winfrey , zasiadająca w zarządzie WeightWatchers przez prawie dziesięć lat, zanim odeszła w lutym 2024 r., po tym, jak opowiedziała o stosowaniu semaglutydu w celu wspomagania utraty wagi, per Meltyourmakeup.com .

WeightWatchers to program odchudzania oparty na społeczności, który działa w oparciu o spersonalizowany system punktowy o nazwie PersonalPoints w nadziei, że pomoże ludziom schudnąć przy jednoczesnym uczeniu się zdrowych nawyków żywieniowych, na Strażnicy wagi .

W czerwcu 2016 roku Gayle podzieliła się ze swoimi obserwatorami na Instagramie informacją o utracie wagi. Opublikowała zdjęcie obok siebie zdjęcie jej wagę na wadze.

„Za 9 miesięcy urodzisz dziecko??? orrr, schudnij 27,7 funta na @weightwatchers. Postanowiłam liczyć punkty – wszystko zaczyna się od 12.09.15… prawie na miejscu” – napisała w podpisie.

Gayle jest pasjonatką fitnessu.

Gayle bardzo interesuje się fitnessem i wydaje się, że opanowała swój program ćwiczeń. Według niej będzie ćwiczyć przez godzinę pięć do sześciu dni w tygodniu i wykonywać 30 minut ćwiczeń cardio na bieżni oraz 30 minut treningu siłowego, przełączając się między wolnymi ciężarami a taśmami oporowymi. Oprah.com.

W pubie twierdzi, że dzieli treningi na cały tydzień. Jednego dnia skoncentruje się na górnej części ciała, a następnego wykona trening dolnej części ciała. W weekendy, ponieważ ma więcej czasu, często wykonuje oba ćwiczenia podczas jednej sesji treningowej. Nie opuszcza też treningów mięśni brzucha i będzie je wykonywać co najmniej 3–4 dni w tygodniu.

Biznesplan dla ciała

Gayle pobiera ćwiczenia siłowe z książki, Biznesplan dla ciała by Jim Karas.

„Zanim robiłam cardio, cardio, cardio” – powiedziała Oprah.com. „I nie traciłam na wadze w taki sposób, w jaki tracę teraz. Jim powiedział mi, że budowanie mięśni naprawdę powoduje szybsze spalanie kalorii. W moim przypadku tak właśnie było.

Choć Gayle nie przepada szczególnie za ćwiczeniami, podoba jej się wygląd i samopoczucie, jakie dzięki temu osiągają.

„Próbuję znaleźć sposób na ćwiczenia” – powiedziała ONA w 2020 r. „Czytałam tę książkę o radości z ruchu i myślę, że coś w tym jest”.

Powiązane historie

• Dołącz do wyzwania transformacji siły Meltyourmakeup.com
• Przewodnik dla początkujących po treningu siłowym
• To wyzwanie dla zespołu wyrzeźbi Twoje ciało w 30 dni

„Nie mówię, że lubię ćwiczyć. Mówię tylko, że to robię” – dodała. „Ćwiczę na bieżni, orbitreku i ćwiczę ciężary. Ale nie zamierzam tu siedzieć i mówić: „O mój Boże, uwielbiam to”.

Nie rozmawiała o Ozempic.

Chociaż Gayle nie rozmawiała o stosowaniu leku Ozempic ani innych leków odchudzających, Oprah bardzo przejrzyście wyraziła się na temat stosowania leków wspomagających odchudzanie, gdy nie jest w stanie tego zrobić samodzielnie.

Powiązane historie

• Jak to jest być na Ozempic przez 6 tygodni
• Jak Ozempic pomógł mi powstrzymać cukrzycę typu 2
• Ozempic do utrzymania utraty wagi: co warto wiedzieć

Nie mogłem już ćwiczyć. Nie mogę wspinać się szybciej ani biegać szybciej. Ograniczyłam się do jedzenia jednego posiłku dziennie. Nic więcej nie mogę zrobić” – stwierdziła Oprah w CNN Król Karol .

Odkąd wdrożyła w swoim życiu leki odchudzające, Oprah dowiedziała się więcej o swoim ciele i jego funkcjonowaniu. W grudniu 2023 roku Oprah podzieliła się z PEOPLE informacją, jak zmieniło się jej podejście do leków odchudzających.

„Teraz stosuję leki na odchudzanie, kiedy czuję, że ich potrzebuję, aby zapobiec efektowi jo-jo” – powiedziała pubowi. „Fakt, że istnieje medycznie zatwierdzona recepta na kontrolowanie wagi i zachowanie zdrowia przez całe moje życie, jest jak ulga, odkupienie, jak prezent, a nie coś, za czym można się schować i z czego ponownie być wyśmiewanym. Mam już dość zawstydzania ze strony innych ludzi, a zwłaszcza siebie.

Sydney Wingfield jest niezależną pisarką specjalizującą się w przestrzeniach związanych z urodą i stylem życia. Absolwentka Penn State Harrisburg, Sydney ma w swoim portfolio trendy w domu, premiery kosmetyków, rozrywkę i wiadomości o zdrowiu. Jej prace pojawiały się w publikacjach m.in Przegląd architektoniczny , Meltyourmakeup.com , w stylu , Kosmopolityczny i wiele innych.