9 sposobów na miękkie stopy, według dermatologów

Suche, pęknięte stopy są nieuniknione, bez względu na to, jak bardzo się staramy. Dlaczego? Cóż, naskórka (najbardziej zewnętrzna warstwa skóry) na stóp zawiera dodatkową warstwę znaną jako warstwy lucidum-wytwarzając tę ​​skórę grubszą niż gdzie indziej na ciele, wyjaśnia dermatolog z certyfikatem zarządu Ramya Garlapati , MD.

Dodaje, że skóra może być jeszcze grubsza i bardziej sucha, ponieważ są to obszary obciążające. „Na dnie stopy nie ma również gruczołów olejowych ani mieszków włosowych”, certyfikowany przez deskę chirurg podiatryczny Suzanne Levine, DPM, zauważa. „Jest mniej smarowania, a obszar jest bardziej podatny na twardą skórę”. Mimo to Bądź pewny, że istnieje wiele sposobów na miękkie stopy. Stuknęliśmy dwóch dermatologów i chirurga podiatrycznego, aby zapytać ich, jak przynieść gładkie stopy dziecka z dnia na dzień, a ich spostrzeżenia nie zawiodły. Czytaj dalej na dziewięć sposobów transformacji suchych, pękniętych stóp jak najszybciej.

Poznaj ekspertów

• Dr Hadley King jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd w Nowym Jorku. Jest także instruktorem klinicznym dermatologii na Weill Medical College of Cornell University.
• Dr Ramya Garlapti jest dyplomowanym dermatologiem i współzałożycielką firmy Skóra lecznicza .
  
• Dr Suzanne Levine jest certyfikowanym chirurgiem podiatrycznym i podiatrą estetycznym w Nowym Jorku, a także współautorka Moje stopy mnie zabijają.
  

Zanurz swoje stopy w ciepłej wodzie

„Codziennie namocz stopy w letniej wodzie, około 100 stopni, przez 10 minut” - sugeruje dr Levine. (Unikaj zbyt gorącego H2O może jeszcze bardziej wysuszyć skórę).

Dodaj 1/2 szklanki soli Epsom do kąpieli stóp; sprawiają, że skóra staje się bardziej porowata i lepiej wchłania krem ​​​​nawilżający po fakcie – dodaje. W tym momencie natychmiast nałóż gęsty krem ​​​​nawilżający. Ciepła woda zmiękczy skórę, a bogaty krem ​​lub balsam pomoże zatrzymać i uszczelnić wilgoć.

Przytnij swoje paznokcie

Nie trzeba dodawać, ale konsekwentne przycinanie paznokci utrzymuje twoje stopy i czują się najlepiej. Ponadto długie paznokcie mogą kopać w otaczających palcach palców, co prowadzi do cięć i strupów. Aby utrzymać je krótkie i wypolerowane, przycinaj je raz na sześć tygodni.

Użyj fizycznego złuszczającego

Skuteczny produkt złuszczający lub zabieg pomoże w przerwie na gromadzenie się nadmiernie grubej skóry, znanej również jako modzele . „Złuszczanie jest szczególnie pomocne dla stóp, ponieważ może istnieć gruba warstwa martwej skóry” - wyjaśnia dr King. „Z tego powodu polecam połączenie złuszczania chemicznego i fizycznego”.

Fizyczne opcje złuszczania obejmują kamienie pumekcyjne, zarośla stóp i szczotki złuszczające; Dr Levine zaleca te mega popularne metalowe pliki stóp. Chociaż przyznawają one bardzo satysfakcjonujące, natychmiastowe wyniki, gdy są używane do golania martwej skóry, dr Levine mówi, że cięcia (i kolejne infekcje) z tych narzędzi są zdecydowanie zbyt powszechne, aby te narzędzia były opłacalne.

MYM Beauty Wskazówka

Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na kamień pumice, czy zarośla stóp, po prostu upewnij się, że to zrobisz Po Przez kilka minut przesiąknąłeś stopy w ciepłej wodzie. Woda zmiękcza skórę, ułatwiając usuwanie.

Warstwa na chemicznym złuszczaniu

Aby złuszczać martwą, suchą skórę, wszyscy dermatolodzy, z którymi rozmawialiśmy, sugerowały warstwowanie na chemicznym złuszczaniu. Obejmuje kilka dobrych opcji kwas salicylowy , mocznik lub kwas mlekowy.

„Ci eksfolicy pomagają rozluźnić przywiązania między komórek skóry, pozwalając im delikatnie oderwać się” - wyjaśnia dr Garlapti. Możesz użyć serum zawierającej te składniki, które możesz już mieć dla skóry twarzy lub ciała.

Wypróbuj peeling do stóp

Alternatywnie możesz wypróbować Zerwanie maski stóp takie jak wirus Peel stóp dla niemowląt . Jeśli czujesz się sprytnie, możesz nawet wyciągnąć własne Peel stop stóp DIY . Ale niezależnie od tego, do jakiego rodzaju obierania wybierasz, wszystkie służą temu samemu celowi: głęboko złuszczającego stopy, aby zapewnić gładką, miękką skórę.

Zastosuj produkty nawilżające

Usuwanie suchej skóry to jedno, ale konieczne jest również dodanie bardzo potrzebnej wilgoci z powrotem. kremy a balsamy będą najlepsze w dostarczaniu i uszczelnianiu tej wilgoci.

Dr Levine, który twierdzi, że powinieneś nawilżyć stopy raz dziennie, zaleca formuły z masłem Shea, a także galaretką naftową (np. Ak. Do tego momentu możesz nawet spróbować „wrastać” dla swoich stóp: nałóż krem ​​nawilżający, a następnie warstwę galaretki naftowej Naprawdę Zamknij go i wprowadź na noc na parę skarpet.

Pułapka w wilgoci z silikonowymi skarpetami

Skarpetki silikonowe są zasadniczo łatami do noszenia, które pokrywają piętę stopy w celu zatrzymania wilgoci. Jeśli masz do czynienia z suchością na następnym poziomie, dr Levine mówi, że silikonowe plamy i/lub skarpetki wyłożone silikonem mogą pomóc poprzez zwilżanie skóry i zmniejszenie szczelin. W przypadku poważnie pękniętych stóp podążaj za rutyną, którą omówiliśmy powyżej, a następnie natychmiast załóż parę silikonowych skarpet, aby zatrzymać wilgoć podczas noclegu.

MYM Beauty Wskazówka

Jako alternatywa dla skarpet silikonowych, nasi eksperci twierdzą, że możesz po prostu owinąć stopy w Saran Wrap, a następnie rzucić zwykłe skarpetki, aby zablokować wilgoć.

Rozważ roztwór typu „all-in-One

Jeśli szukasz najlepszego hacka na leniwą dziewczynę, rozważ podłączone stopy skarpetki żelowe. Wszystko, co musisz zrobić, to umieścić je przed snem i pozwolić im pracować z magią. Skarpetki te są wyłożone nawilżającym olejem witaminy E i jojoba, które skutecznie nawilżają twoje stopy przez całą noc. Wynik? Super miękkie stopy nadchodzą rano.

Zdobądź pedicure medyczny

Pedicure medyczne nie są typowym leczeniem pedi. Zamiast tego łączą podiatry - w tym leczenie wrastających paznokci, modzeli i grzybów paznokci - z tradycyjnym pedicure. W zależności od problemów, które należy rozwiązać, będą używane różne narzędzia i produkty-takie jak ręczne wiertło wygładzające. Rezultat: miękkie stopy dziecka.