- Regina Król właśnie była na premierze jej nowego filmu, Im mocniej upadają i najwyraźniej nie bawiła się na czerwonym dywanie.
- Regina (50 l.) pochwaliła się kilometrami zgrabnych nóg i niewielkim dekoltem dzięki wycięciu w stylu „a ku-ku”
- Trzy razy w tygodniu ćwiczy z osobistym trenerem, aby przygotować się do kamery.
Regina King właśnie była na premierze swojego nowego filmu, Im mocniej upadają i najwyraźniej nie bawiła się na czerwonym dywanie. Regina, która w filmie gra twardzielkę Trudy Smith, wymodelowała czarną mini sukienkę z cekinami, ile tylko się dało.
Regina (50 l.) pochwaliła się kilometrami zgrabnych nóg i niewielkim dekoltem dzięki wycięciu typu „a ku-ku”. Oto rzut oka na jej ognisty wygląd:
Axelle/Bauer-Griffin//Obrazy Getty’ego
I kolejny efektowny strzał:
Bogata Furia//Obrazy Getty’ego
Ale Kryminał amerykański alum dała jasno do zrozumienia, że ciężko pracuje na te nogi.
Wiesz, jak niektórzy ludzie odczuwają ból podczas ćwiczeń? „Bolą mnie, jeśli nie ćwiczę” – powiedziała wcześniej WebMD . Dlatego trzy razy w tygodniu ćwiczy z trenerem personalnym. Dobrze radzę sobie z trenerem, ponieważ dzięki niemu wstaję i idę. Nie lubię wydawać pieniędzy i marnować ich – powiedziała.
Regina lubi się skupiać ćwiczenia z masą własnego ciała , takie jak trening oporowy i plyometria . Jest też bardzo aktywna, regularnie chodzi na spacery z psem. Kup psa. To wbudowane ćwiczenie, powiedziała. Nie kot. Pies. I nie mały piesek, który po prostu pójdzie do rogu.
Powiązana historia
-
4-tygodniowe wyzwanie z masą ciała dla dużej rzeźbienia
Nawiasem mówiąc, Regina zaczyna ćwiczyć praktycznie od chwili, gdy budzi się rano. Powiedziała Wysokie Życie że lubi zaczynać dzień od pięciominutowego treningu na spalanie nóg.
Nie wiem, jak bardzo piecze cię to w nogach, ale uwielbiam to robić rano, kiedy mam wcześniejszą godzinę dyżuru, ponieważ naprawdę dodaje mi to energii” – powiedziała. Następnie rozciągam się i piję 24 uncje wody w ciągu godziny.
Powiązana historia
-
13 najlepszych ćwiczeń nóg z masą własnego ciała
Oczywiście Regina nie spędza całego dnia na ćwiczeniach. Mówiła wcześniej Zdrowie że jej ulubiony trening to szybki trening lub taki, który nie sprawia wrażenia, jakbyś ćwiczył, jak taniec lub gra w racquetball.
I oczywiście Regina też dobrze się odżywia.
Każdego ranka jem pół awokado i dużą, gigantyczną miskę mieszanych zielonych warzyw, powiedziała WebMD. Lunch to zazwyczaj sałatka z białkiem, na przykład rybą lub jagnięciną, a kolacja naprawdę zależy od tego, gdzie i kiedy kręci. Ale Regina stwierdziła, że nie chodzi jej o nadmierne restrykcje. Nie ma nic złego w tym, że chcesz zjeść ciastko, powiedziała.
Podaj warzywa.
