9 sposobów na zdobycie grubszych włosów, według ekspertów

Oto prawda: nie możesz zmienić rozmiaru mieszków włosowych. Jeśli urodziłeś się z drobnymi włosami, to genetyka i żaden produkt całkowicie to nie zmieni. Istnieje jednak wiele sposobów na poprawę zdrowia włosów, dodanie objętości i zapobiegania włosom przed rozcieńczeniem, a jest Innowacyjne produkty To może pomóc w rozlowaniu wyglądu i uczucia każdego pasma. Czytaj dalej, aby uzyskać porady ekspertów i wskazówki dotyczące osiągnięcia grubszych włosów.

Zająć się nierównowagą stresu i/lub hormonalnego

Hormony poza kilkoma mogą wpływać na grubość włosów. W szczególności kobiety z nierównowagą tarczycy, nowe matki, a zwłaszcza kobiety z menopauzy, mogą doświadczyć wypadania włosów z powodu spadku poziomu estrogenu. „Optymalne poziomy estrogenu pomagają rosnąć w pełni, gęste włosy, podczas gdy niski poziom estrogenu prowadzi do cienkiego i zatrzymanego wzrostu włosów, co ostatecznie prowadzi do wypadania włosów” - mówi Kristin Dahl , dietetyk i nauczycielki odnowy biologicznej z Los Angeles. Jednak estrogen jest wydzielany przez jajniki i nadnercza, ponieważ nadnercze są zwykle przeciążone z powodu stresu, objawy menopauzy, takich jak wypadanie włosów i błyski gorąca, występują przedwcześnie i nadmiernie dla niektórych.

Podczas gdy niektóre rzeczy wymykają się spod kontroli (z lekami lub bez), istnieją sposoby na obniżenie produkcji hormonu stresu i utrzymanie włosów zdrowszych, lśniącej, a zatem grubszych. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie suplementów z ziołami adaptogennymi, takimi jak korzeń i ekstrakt z liści Ashwagandha oraz aminokwasy w celu wsparcia produkcji keratyny. Grube i pełne suplementy włosów Ouai obejmują wszystkie te składniki wzmacniające pasme do zdrowego wzrostu włosów.

Większ spożycie zdrowych tłuszczów

Twoja dieta znacznie wpływa na to, jak się czujesz, jak wyglądasz i co dzieje się w twoim mózgu. Na przykład awokado mają znaczny poziom błonnika pokarmowego, potasu, magnezu, witaminy A, witaminy C, witaminy E, folianu i witaminy B6. Zdrowa dieta bogata w kwasy tłuszczowe pomaga w rozwoju włosów - nie tylko zapobiega wypadaniu włosów i pęknięciu, ale także zachęca do nowego wzrostu włosów i zmniejsza zapalenie skóry głowy. Więc, aby wzmocnić wzrost włosów, spróbuj zjeść więcej awokado, łososia, całego jaja i innych oferowanych produktów Zdrowe tłuszcze i Omega-3s.

Unikaj suchości poprzez zmniejszenie stylizacji cieplnej

Stylizacja cieplna nieuchronnie podrażnia włosy suche i podatne na pęknięcie. Jeśli okaże się, że twoje włosy są przerzedzane lub chcesz, aby wyglądało na grubsze, wybierz suszanie powietrza jako alternatywę. Są szanse, że będzie rosła w szybszym tempie (i będzie wyglądać znacznie zdrowsza). A jeśli chodzi o twoją naturalną konsystencję, inwestowanie w kilka naprawdę pomocnych produktów do opuszczenia, aby nakładać po szybkostrzeniu, pozwoli ci mieć zupełnie nową dzierżawę na włosach, z którymi się urodziłeś. Jeśli musisz, zawsze stosuj ochronę cieplną przed użyciem gorących narzędzi - uwielbiamy idealny ochronę ciepła Morrocanoil na ten krok.

Oczyść szamponem bez siarczanu

Siarczany są detergentami odpowiedzialnymi za super-SUDY SPLANTH, które wyciągasz z większości szamponów, wyjaśnia fryzjerka celebrytów Michelle Cleveland . Są jednak tak skuteczne w usuwaniu brudu z włosów, że mogą również rozebrać je z naturalnych olejków i białek, które sprawiają, że wyglądają błyszczące i zdrowe. Niestety dla twoich zamków, to jest to z jego grubością. Zamiast tego zastąp szampon siarczanu na taki, który jest pełen kochających osłonę składników, które odżyją twoje włosy zamiast zabierać rzeczy. Musisz przyzwyczaić się do faktu, że nie będzie tak samo, że podczas mycia, ale warto dla dodatkowej grubości, którą zaczniesz zauważać. Uwielbiamy szampon przerzedzania pury d'Or lub włosów, ponieważ przywraca gęstość włosów I Dodaje zdrowy połysk.

Szczotkować od końców do korzeni, aby zmniejszyć pęknięcie

Ze względu na technikę rozszerzenia włosów może się zdarzyć tyle uszkodzeń i pęknięcia. Upewnij się, że użyj metody dolnej, a także narzędzi, które są delikatne na włosach. „Ważne jest, aby rozpaść się przed do góry , zaczynając od twoich końca, a nie skóra głowy - wyjaśnia Fernando Salas, twórca Białe piaski. „Kiedy czesasz włosy od dołu do góry, pracujesz z mniejszą powierzchnią, aby rozplątać jednocześnie”. Bądź bardzo delikatny na swoich końcach - stąd pochodzi pęknięcie.

MYM Beauty Wskazówka

Użyj szczotki z dzikiem, aby uzyskać drobniejsze tekstury włosów-są wystarczająco mocne, aby rozpaść i zminimalizować pęknięcie, ale wystarczająco delikatne, że nie wyciągają pasm do włosów.

Wybierz produkty Volumizing

Prawo Produkty z warstwami włosów Przejdź tak długą drogę, a pierścienie to szczególnie prawdziwe, jeśli chodzi o drobniejsze typy włosów. Aby iluzja grubości wybierz się na lekkie mus, które wytwarzają windę u korzenia. Pomaga to również, jeśli chodzi o stylizację włosów, ponieważ tworzy chwyt, który zapewnia grubsze style. Styl chroni w risu, podnosząc mus, pureology, tchnie nowe życie w korzenie i jednocześnie dodaje połysku, co daje złudzenie eleganckich, grubszych, zdrowszych włosów. Składniki suche szampony może również dodać teksturę do drobnych włosów.

Wypełnij skórę głowy, aby maskować przerzedzenie

Zwykłe kucyki? Bunki o wysokości mili? Jeśli jesteś częstym repeatem któregokolwiek z tych stylów, prawdopodobnie jesteś właścicielem cienkich włosów wokół skóry głowy. Rzadkie włosy i widoczna skóra głowy na linii włosów mogą sprawić, że włosy wydają się cieńsze niż w rzeczywistości. W tym numerze produkty do ukrywania korzeni są niezwykle skuteczne. Fani koloru wow zakrywające korzenie ociekają o jego zdolność do maskowania cienkich włosów na skórze głowy i korzeni kamuflażu w tym samym czasie.

Jeśli szukasz długoterminowego rozwiązania, zrób niektóre z naturacyjnego „hiszpańskiego oleju migdałowego dwa razy dziennie-jest to olej zabiegowy, który wykorzystuje korzyści związane z rozwojem włosów hiszpańskiego Olej migdałowy I promises results in 90 days.

Kluczowe składniki

Olejek migdałowy jest hydratorem bogatym w witaminę D, witaminę E i różne minerały. Pomaga uspokoić skórę przed podrażnieniem i chronić ją przed uszkodzeniem promieniowania UV.

Daj sobie masaż skóry głowy

Masaż nie jest tylko na relaks. W rzeczywistości, zgodnie z badaniami, masowanie skóry głowy może pomóc w twoich włosach gęstej i silnej. Zastrzeżenie? Było to 24-tygodniowe badanie, więc oznacza to, że musisz zobowiązać się do spójnych masaży, aby uzyskać najlepsze wyniki.

Jednym z najłatwiejszych sposobów uzyskania masaży jest wykorzystanie pomocy w zakresie prysznictwa pędzel na skórze głowy . Prawdopodobnie widziałeś je już w Tiktok i Rele. Zatrzymaj włosy, nałóż szampon i użyj pędzla do masażu i głęboko wyczyść skórę głowy. Możesz zostawić go pod prysznicem, aby zawsze był w pobliżu w dni prania.

Szampon z letnią wodą

Podobnie jak użycie narzędzi cieplnych na włosach może powodować uszkodzenia, szampon i płukanie włosów super gorącej wody może również spowodować uszkodzenia. Gorąca woda może potencjalnie wysuszyć skórę głowy, usuwając ją z naturalnych olejków (jakby bierzesz super gorący prysznic, a potem skóra jest naprawdę sucha). Może to prowadzić do pęknięcia, co z kolei może pozostawić cienkie, martwe włosy.

Aby zwalczyć to, użyj letniej wody, gdy zamiast tego myjesz włosy. I jako bonus, prawdopodobnie również zmniejszysz się frizz!

1. Koyama T, Kobayashi K, Hama T, Murakami K, Ogawa R. Standaryzowany masaż skóry głowy powoduje zwiększenie grubości włosów poprzez indukowanie sił rozciągania do komórek brodawki skóry w tkance podskórnej . Eplastyka . 2016; 16: E8.