ZAPYTAJ DERMATOLOGA: CZY PICIE HERBATY MIĘTOWEJ MOŻE POMÓC W LECZENIU TRĄDZIKU?

A hand holding a teapot and pouring tea into a cup

Czy picie herbaty miętowej może pomóc w leczeniu trądziku? Niektórzy eksperci twierdzą, że tak. W rzeczywistości dermatolog kliniczny Carl Thornfeldt twierdzi, że picie dwóch filiżanek herbaty miętowej dziennie może pozbyć się trądziku szybciej niż leki na receptę. Ale co sprawia, że herbata miętowa jest tak skuteczna w usuwaniu trądziku i kto może skorzystać z miętowego rozwiązania do pielęgnacji skóry? Aby się tego dowiedzieć, skontaktowałem się z doktor Thornfeldt i certyfikowaną dermatolog Lucy Chen. Poza tym umieściłem naturalny roztwór trądziku do testu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co się stało, kiedy próbowałem wypić herbatę Mint na trądzik.

Poznaj Ekspertów

Carla Thornfeldta , MD, jest dermatologiem klinicznym i założycielem Epionce Skincare. Jest także autorem Nowy ideał zdrowia skóry.
Lucy Chen , MD, FAAD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Riverchase Dermatology. Ma siedzibę w Miami.

Herbata miętowa kontra zwykła herbata miętowa

Mięta zielona (mentha spicata L.) to rodzaj rośliny mięty, która jest powszechnie stosowana w żywności, ale ma również właściwości lecznicze. „Udokumentowano, że Spearmint jest najsilniejszą z różnych mennic w zabijaniu bakterii i drożdży powodujących choroby skóry, zauważa dr Thornfedlt. „Ponadto Spearmint ma najbardziej przeciwzapalną aktywność odmian miętowych”. A korzyści zdrowotne nie kończą się na tym.

Korzyści płynące z herbaty Mint

Oprócz władania właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych, badanie przeprowadzone przez Journal of Medicinal Food sugeruje, że herbata wąska jest również wysoka u przeciwutleniaczy, zauważa dr Chen. Ogólnie rzecz biorąc, herbata miętowa:

Zabija bakterie
Działa przeciwzapalnie
Jest wysoko w przeciwutleniaczy

Czy herbata Spearmint może usunąć trądzik?

Prawdopodobnie zależy to od osoby, ale istnieją obiecujące oznaki, że picie herbaty Mint może pomóc usunąć trądzik . W badaniu z 2015 r. Przeprowadzonym przez American Academy of Dermatology dwie filiżanki organicznej herbaty herbaty spożywanej codziennie zmniejszały zapalne zmiany trądzikowe o 25 procent po miesiącu i o 51 procent po trzech miesiącach, zauważa dr Thornfeldt. „W porównaniu ze 100 miligramami recepty Minocyklina przyjmowana raz dziennie, po trzech miesiącach stosowania Minocyklina zmniejszyła liczbę zmian trądzikowych o 52 procent, ale wywołała skutki uboczne u około 20 procent pacjentów. Herbata miętowa nie wywołała żadnych skutków ubocznych” – mówi dr Thornfeldt.

Dr Chen dodaje: „Badania sugerują, że herbata Spearmint ma właściwości antyandrogenne, co oznacza, że w przypadku trądziku działanie antyandrogenów obejmują zmniejszoną produkcję sebum”. Może to być dobra rzecz dla osób ze skórą podatną na trądzik, ponieważ nadmiar sebum może doprowadzić do zatkane pory , tłuste cery i zgadłeś: wypryski.

Pomimo anegdotycznych dowodów i wczesnych badań dr Chen przyznaje, że jest jeszcze więcej do odkrycia, jeśli mamy dokładnie zrozumieć, w jaki sposób herbata Mint wpływa na skórę. „Powiedziałbym, że badania wskazują na pewne korzyści zdrowotne związane z piciem herbaty włóczniowej, jednak potrzebne są dodatkowe badania w niektórych jej nieruchomościach, które należy twierdzić, jeśli picie herbaty Mint jest wszystkim środkiem zaradczym na trądzik”. ona mówi.

Jak używać herbaty miętowej do czystej skóry

Postanowiłam wypróbować ziołowy lek na mój trądzik. Ale jeśli już miałam spędzić tygodnie na piciu herbaty o tym samym smaku dwa razy dziennie, chciałam, żeby było to przyjemne. Przygotowałem duży pojemnik z herbatą miętową Herbata Dawida , Poręczny infuzor i kubek podróżny dla mojego dojazdu i biura. Na początku martwiłem się, że tyle mięty będzie zbyt wiele do tolerowania (prawdopodobnie z powodu mojej awersji do mennic po kiedyś zjedzając całą torbę z ratownictwami i uzyskaniem ogromnego brzucha), ale, co zaskakujące, było całkowicie w porządku i całkiem przyjemne.

Wyniki

W moim przypadku z przyjemnością informuję o piciu herbaty włóczniowej pomógł mi oczyścić skórę. Przez cały miesiąc testowania herbaty nie stosowałem żadnego kremu na trądzik ani środków czyszczących i utrzymywałem taką samą dietę jak zwykle. Nawet w tygodniu, w którym mam okres (czyli wtedy, gdy mam Najwięcej ), Ledwo miałem tyle, co skazy.

Co dziwne, Minta energetyzowała mnie w ciągu dnia, ale pomogła mi uspokoić, kiedy popijałem go przed snem. To było najlepsze z obu światów. I podczas wizyty w domu mama zauważyła, że moja skóra wygląda jak „porcelana”. Nie słyszałem, żeby tak mówiła od wieków, więc szczęśliwie (i z zadowoleniem) popijałem herbatę.

Skutki uboczne

Chociaż herbata miętowa może być mniej skuteczna niż leki na trądzik na receptę , jest również znacznie mniej prawdopodobne, że powoduje skutki uboczne. Picie jest całkiem bezpieczną opcją i prawdopodobnie nie zaszkodzi ci dać strzał jako uzupełnienie regularnej rutyny pielęgnacji skóry. Oczywiście skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz jakieś obawy.

Ostatni na wynos

Należy przeprowadzić więcej badań, aby ostatecznie wykazać, czy herbata miętowa jest lekarstwem na trądzik, ale obecne badania są obiecujące. Jest to również znacznie łagodniejsza alternatywna metoda leczenia niż inne, więc jeśli lubisz pić dwie filiżanki herbaty miętowej dziennie, to ją rób.

Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję do korzystania z wysokiej jakości źródeł, w tym badań recenzowanych, aby poprzeć fakty w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wytyczne redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak utrzymujemy naszą treść dokładną, niezawodną i godną zaufania.