Dairy Face: co to jest i jak to naprawić, według dietetyka

Jako redaktorzy piękna zawsze szukamy najnowszych i największych produktów, które dadzą nam bezbłędne, świecące cery, ale czasami te tak zwane magiczne eliksiry, na które się spotykamy, po prostu nie wydaje się, że ich nie wycinają. Okazuje się, że niekoniecznie jest to wina naszych produktów, ale raczej wewnętrzne funkcjonowanie naszych własnych ciał. Pozwól nam wyjaśnić.

Jak mówi przysłowie, jesteś tym, co jesz, a to nie może być bardziej prawdziwe. Twoja skóra reaguje na to, co włożyłeś do ciała, aw niektórych przypadkach dieta może siać spustoszenie na skórze. Przykład: zjawisko zwane „twarzą mleka”. Mleko, ser, jogurt i tym podobne mogą być głównymi winowajcami cienie , pod oczami torby i trądzik. Dlaczego tak się dzieje, pytasz? Zwróciliśmy się do dietetyka Marii Bella, aby się dowiedzieć.

Poznaj ekspertów

Maria Bella jest zarejestrowanym dietetykiem i właścicielem Najlepsze żywienie W Nowym Jorku.

Przyczyna

Bella twierdzi, że mleko jest dużym agresją trądziku. Fascynujące jest to, że ludzie, którzy jedzą zachodnie diety (pokarmy ciężkie w wysokiej zawartości tłuszczu, rafinowane ziarna, czerwone mięso i cukier), częściej mają problemy ze skórą niż populacje, które nie jedzą nabiału lub wyrafinowanych węglowodanów. Szczególnie nabiał może spowodować wzrost sebum (tłuste wydzieliny powodujące trądzik).

Kolejny problem: hormony mleczne. Mogą one powodować zapalenie skóry, a także trądzik. Yikes! Wygląda na to, że późna noc Netflix i Cherry Garcia może dać nam ciemne kółko z powodów, aby pozostać w celu obejrzenia całej serii.

Rozwiązanie

Jeśli zauważyłeś którykolwiek z tych problemów na własnej cenie, Nabiał może być winowajcą . Ale co by się stało, gdybyś całkowicie wyciął nabiał? Według Belli nie jest to problem: „Nie ma poważnego ryzyka związanego z opuszczeniem nabiału”. Mówi, że chociaż dorosłe kobiety mogą potrzebować około 1000 miligramów wapnia każdego dnia, można to uzyskać przez pokarmy takie jak ryby, fasola, figi, zielone, jarmuż, soja, szpinak i hummus, między innymi. Możesz także przyjrzeć się codziennemu suplementowi, jak NatureMade Suplementy wapnia , ale najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Oczywiście istnieją również produkty miejscowe, które mogą pomóc przywrócić skórę na właściwe tory (w połączeniu ze zmianą dietetyczną). Kupuj nasze typy najlepszych produktów, aby zająć się ciemnymi kółkami, torbami pod oczami i wad.

Nie bez powodu jest to kultowy faworyt. Skóra doskonalenia płynnej wiązki płynnej bha kwas salicylowy przeznaczonego do usuwania zatkanych porów i trądziku hormonalnego NIP w zarodku. To naprawdę nie jest cud.

Olejek przeciwstarzeniowy Baobab łączy siły z olejkami Sarsaparilla, Palmarosa, Neroli i Lavender, aby uzyskać silne serum oczu, które naprawiają obrzęki i torby.

Całe kółka, pa. Chodzi o ekstrakt z kofeiną i brazylijskim z szenia.

1. American Academy of Dermatology Association. Czy odpowiednia dieta może pozbyć się trądziku ?

2. Katta R, Desai sp. Dieta i dermatologia: rola interwencji dietetycznej w chorobie skóry . J Clin Eesthet Dermatol . 2014; 7 (7): 46-51.