Jak oczyściłem moje bolesne wypryski związane z nabiałem

Czy kiedykolwiek słyszałeś o tym terminie ' Mleczarnia twarz ? Podczas gdy sery, cappuccino i inne pyszne, mikstury z laktozy mogą rzeczywiście powodować wypryski, zdecydowałem Cóż, pieprzyć to . Podczas podróży do Włoch próbowałem przepyszne przysmaki bez opieki. I chociaż moja skóra się wybuchła, mogłem to wyczyścić za dwa tygodnie. Poniżej przeczytaj moje z pierwszej ręki relacje o leczeniu torbielowatego trądziku z nabiału. Plus, uzyskaj porady od najlepszych ekspertów od pielęgnacji skóry - Dermatologów, Rachel Nazarian, MD, Loretta Ciraldo, MD i Celebrity Estetician, Renée Rouleau, a dokładniej — o swoim blasku i jedzeniu nabiału.

Poznaj ekspertów

• Rachel Nazarian , MD, jest certyfikowanym przez zarządem dermatologa w Schweiger Dermatology w Nowym Jorku. Jest także członkiem wydziału w Departamencie Dermatologii w Mount Sinai Medical Center.
  
• Loretta Ciraldo , MD, FAAD, jest dermatologiem certyfikowanym przez zarząd z Miami z ponad 40-letnim doświadczeniem i założycielem dr Loretty Skincare.
• Renée Roll jest poszukiwanym ekspertem od pielęgnacji skóry, estetykiem i założycielem Tytułowa marka . Oferuje leczenie pielęgnacyjne w Dallas, Austin, Nowy Jork i Los Angeles.
  

Jak nabiał wpływa na skórę

Eksperci ds. Zdrowia skóry zgadzają się To, co jesz, pojawia się na twojej twarzy , a w przypadku nabiału rzadko jest to dobre. Nabiał jest tworzony śluzowo i trudny do strawienia (dlatego tak wielu ludzi nie ma laktozy). Czasami efekt uboczny tego ciosu do układu trawiennego może nadejść w formie Trądzik torbielny Lub twarde, bolesne nierówności pod skórą.

„Hipoteza jest taka Ponieważ większość mleka w Stanach Zjednoczonych pochodzi z ciąży krów (a niektóre krowy otrzymują hormony wzrostu), poziomy hormonów w mleku mogą odgrywać rolę w nadmiernej produkcji sebum, która promuje trądzik, „wyjaśnia Rouleau. Chodzi o to, że gdy hormony w mleku reagują z koktajlem testosteronu i hormonów własnego ciała, twoich skyrocketów produkcji sebum. „Proces, wraz ze wzrostem stanu zapalnego, pogarsza lub rozłęci trądzik” - dodaje dr Nazarian. Więc jeśli już się wybuchasz (powiedzmy, Z powodu stresu lub podróż lub Twój okres ), nabiał może to pogorszyć.

Jednak nie wszystkie towary z laktozą są równe, szczególnie jeśli chodzi o skórę. „Nie wszyscy wyrywają więcej z nabiału i wydaje się, że rodzaj nabiału, który spożywasz, jest czynnikiem w trądziku indukowanym nabiałem”-zauważa dr Ciraldo. „W jednej opublikowanej metaanalizy 14 recenzowanych badań nabiału i trądziku wniosek stwierdził, że dla osób wrażliwych na nabiał, specyficznie mleko powoduje trądzik, a jogurt i sery nie są wyzwalaczami trądziku”.

Moja skóra na nabiału

Moje wypływy wywołane nabiałem, które pojawiły się w ostatnich dniach mojej przesiąkniętej serem podróży, można znaleźć wzdłuż mojego podbródek I Jawline . Dr Nazarian twierdzi, że dolna twarz i zewnętrzne obszary twarzy są anegdotycznie, w których najczęściej występują przerwy mleczne, choć technicznie nie ma na to wsparcia empirycznego. Tak czy inaczej, zdecydowanie tam mój postanowił się pojawić.

Na szczęście miałem całkiem niezły pomysł, dlaczego te wielkie, obolałe pryszcze działają, więc nie wyrzuciłem. Właśnie poddałem się poglądowi, że były to ofiara, którą złożyłem na dużo pysznej pizzy i spokojnie postanowiłem zrobić wszystko, co mogłem, aby je traktować. I dwa tygodnie później prawie całkowicie zniknęli. Oto, co zrobiłem, aby przejść od wybicia do jasnoskórych po dużej giętarce mleczarskiej.

Jak pozbyć się torbielowatego trądziku z nabiału

Wypróbuj leczenie torbieli

W przypadku głębokich hormonalnych wyprysków prawie chcę poślubić kultowego ulubionego Rouleau Roztwór przeciw uderzeniu , wcześniej znany jako leczenie antybustyczne. Zgodnie z jej instrukcją zastosowałem to oczyszczające leczenie na pierwszy rzut oka torbieli. Mówi, że produkt może „dramatycznie spłaszczyć widoczny wygląd Bump o około 50 procent szybciej niż przy użyciu niczego”.

Wypróbuj leczenie punktowe

Nie masz dokładnego leczenia? Bez zmartwień: Dr Nazarian mówi, że leczenie przełomu z aktualnym przeciwzapalnym lub bez recepty nadtlenek benzoilu lub kwas salicylowy -Produkt oparty na pomocy. Spróbuj neutrogeny Leczenie trądziku na miejscu Albo Murad Szybka ulga trądziku leczenie punktowe .

Skalować się z powrotem na nabiału

Ten może zabrzmieć oczywisto, ale bez względu na to, ile miejscowych produktów nakładasz na skazy, najskuteczniejsze lekarstwo pochodzi od wewnątrz (przynajmniej dla mnie). „Spróbuj całkowicie wyciąć nabiał na dwa tygodnie i sprawdź, czy to poprawia stan”-sugeruje Rouleau, dodając, że w ciągu 30 lat jako estetyka „wyleczyła” dziesiątki torbielowatego trądziku swoich klientów, po prostu zalecając, aby wrócili bez mleczarni (lub przynajmniej skalować).

„W ciągu czterdziestu lat praktyki dermatologicznej stwierdziłem, że z rosnącą częstotliwością pacjenci z trądzikiem, którzy rozpoczynają dietę wegańską, często mają wyraźniejszą skórę” - zauważa dr Ciraldo. „Ponieważ jest to ogólna zdrowa regulacja żywieniowa, polecam to, jeśli stwierdziłeś, że trądzik nie jest oczyszczany z konwencjonalnymi zabiegami, szczególnie jeśli pijesz mleko. Często po prostu sugeruję przejście na substytuty mleka bez mleka na trzy miesiące. Weź dobre selfie przed i po śledzeniu wszelkich postępów z tym dostosowaniem.

Wypić

Kluczowe jest również nawodnienie. Brzmi sprzeczne z intuicją, ale całe te podróże lotnicze, które robiłem po powrocie z Włoch do Stanów Zjednoczonych, poważnie spieszyło moją skórę - i odwodnienie, według dr Nazarian, może sprawić, że skóra będzie wyglądać jeszcze bardziej zapalona i powodować, że torbiele wydają się czerwone. ' Pozostań nawodniony , Picie dużej ilości wody i płynów. Zalecała od sześciu do ośmiu okularów dziennie - mówi. Możesz także spróbować wymienić swój złuszczający toner na nawilżającego Soonjung pH 5,5 Toner .

Użyj niekomedogennego makijażu

Nie robię zwyczaju, że nie myję twarzy w nocy, ale czasami, kiedy podróżuję, jestem luźny. Nie wróży to dobrze w przypadku istniejących wyprysków. W radzeniu sobie ze skórą problemu dr Nazarian sugeruje unikanie niedostrożnych produktów miejscowych, takich jak ciężki makijaż, proszki lub balsam, bez względu na to, jak kuszące może być malowanie tych zitów. „Użyj bez oleju, nie-komedogenne Produkty - mówi. Vichy stanowi niesamowite podstawy dla skłonnej do skazy, wrażliwej skóry.

Rozważ strzał z kortyzonu

Jeśli przełom wydaje się tak poza twoją kontrolą, że po prostu nie wiesz, gdzie iść, uderzenie dermatologa lub estetyka nie może być błędem. Niezwłocznie złożyłem wizytę w Renée Rouleau na rundę lancji i ekstrakcji, aby „zresetować” moją skórę. Ale zdobycie Koryton strzał W biurze skóry skóry może również działać w mgnieniu oka.

Ostatni na wynos

Jeśli doświadczasz przełomu, powinieneś najpierw określić jego przyczynę ustalenia właściwej metody leczenia. Jeśli jesteś nietolerancyjny laktozę lub masz wrażliwą skórę, możesz być podatny na wypryski mleczne. Dostępnych jest wiele produktów, aby pozbyć się torbielowatego trądziku z nabiału, ale poprzez dostosowanie diety i unikając niektórych wyzwalaczy, takich jak komedogenne składniki, możesz nawet pomóc w zapobieganiu tego typu wyprysków. W przypadku poważnego przełomu i chcesz jak najszybciej go pozbyć się, zapytaj dermatologa o zastrzyk kortyzonu lub otrzymaj rekomendację dla najlepszego planu leczenia dla Ciebie.

1. Bartley J, McGlashan SR. Czy mleko zwiększa produkcję śluzu ? Hipotezy med . 2010; 74 (4): 732-734. dwa: 10.1016/j.mehy.2009.10.044