Derm Diaries: „Jestem dermatologiem chorym na egzemę, oto co robię, aby moja skóra była czysta”

Dermatolodzy przez cały dzień przepisują swoim pacjentom produkty, ale czy zastanawiałeś się kiedyś, jakich oni osobiście używają? Witamy w Dzienniki Derma , serial, w którym dermatolodzy dzielą się swoimi problemami skórnymi i rozwiązaniami, dzięki czemu możesz wykraść tajemnice z ich procedur pielęgnacji skóry.

Sheila Farhang, lekarz medycyny, certyfikowana dermatolog z Tuscon w Arizonie od lat pracuje z pacjentami, aby rozwiązać ich problemy skórne, ale mogła to odnieść dopiero, gdy w późniejszym życiu rozwinęła się u niej egzema i alergia kontaktowego zapalenia skóry na biżuterię i detergenty. „Codziennie spotykam się z tym u pacjentów, ale nigdy tak naprawdę nie rozumiałem, jak może to wpłynąć na jakość życia, dopóki sam nie zacząłem tego doświadczać!” – mówi dr Farhang.

Powiązane historie

• Jak dermatolog z trądzikiem leczy własną skórę
• Poznaj rutynową pielęgnację przeciwstarzeniową skóry Derm

Na szczęście jako dermatolog doskonale wiedziała, jak to leczyć i twierdzi, że po wprowadzeniu pewnych zmian w stylu życia jest w stanie zapanować nad problemem bez stosowania leków. „Alergia kontaktowa może rozwinąć się w dowolnym momencie życia człowieka i może być trudno dokładnie określić, jaki składnik lub materiał ją powoduje” – wyjaśnia dr Farhang. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na alergię kontaktową (małe, czerwone, objęte stanem zapalnym guzki, które prawie wyglądają jak wypryski), zaleca wizytę u dermatologa, który może zaoferować testy płatkowe (bez igieł) w celu oceny niektórych z najczęstszych alergenów. Oto dokładnie, co robi dr Farhang, aby zachować szczęśliwą i spokojną skórę.

Modyfikacje stylu życia:

• Wybieraj wszystkie produkty oznaczone jako „skóra wrażliwa”, w tym detergenty, mydło do rąk itp.
• Kiedy tylko możesz, wybieraj odzież bawełnianą.
• Dobieraj biżuterię selektywnie i tylko tam, gdzie jest to konieczne.
• Unikaj gorących pryszniców i, jeśli to możliwe, wybieraj kąpiele.
• W ciągu minuty po kąpieli intensywnie nawilżaj skórę od stóp do głów, aby zatrzymać wilgoć.

Najczęściej wybierane produkty doktora Farhanga:

Sheila Farhang

Stara się, aby jej środki czyszczące były proste.

„Uwielbiam zaczynać poranek od prostego środka czyszczącego, takiego jak Cetaphil Lub Cerave . Zwykle nie potrzebujemy rano niczego zbyt aktywnego ani agresywnego (zakładając, że wykonaliśmy codzienną pielęgnację skóry i nie spaliśmy z makijażem!). Jedna wskazówka: nie myj twarzy gorącą wodą. Wiele osób uważa, że ​​gorąca woda działa lepiej i usuwa bakterie wywołujące trądzik, ale to nieprawda. W rzeczywistości usuwa wiele naszych naturalnych olejków. Mycie twarzy letnią lub chłodniejszą wodą faktycznie przynosi korzyści, w tym usuwanie obrzęków i jest dobrym sposobem na przebudzenie!”

Cetaphil Żel do codziennego mycia twarzy

CeraVe Nawilżający żel do mycia twarzy

Na trądzik i trądzik różowaty stawia na produkty na receptę.

„Ponieważ mam skłonność do trądziku i niewielki trądzik różowaty (widoczne naczynka i duże pory wokół środkowej części twarzy), staram się używać składników aktywnych, aby przeciwdziałać temu problemowi zarówno rano, jak i wieczorem. Rano zazwyczaj stosuję dostępny na receptę żel z kwasem azelainowym lub Epiduoforte (nadtlenek benzoilu adapalenu). Adapalen to właściwie retinoid, który nie dezaktywuje się pod wpływem światła słonecznego, w przeciwieństwie do innych retinoli, Retin-A itp. Podoba mi się również to, że Epiduo zawiera glicerynę, która technicznie jest podkładem. Zawsze, gdy mogę zmniejszyć liczbę kroków w mojej pielęgnacji skóry, wygrywam!”

Sheila Farhang

Zawsze stosuje serum z witaminą C.

„Rytynowa pielęgnacja skóry rano to świetny moment na włączenie jakiejś witaminy C. To rozjaśniacz, a także najsilniejszy przeciwutleniacz, który pomoże zwalczyć wszystkie wolne rodniki, na które nasza skóra jest narażona w ciągu dnia. Dla szaleństwa – wielu dermatologów używa i poleca Skinceuticals CE Ferulic . Ten produkt jest poparty wieloma badaniami naukowymi, co uspokaja, ponieważ witamina C jest tak niestabilna pod wpływem światła, temperatury itp. Chcesz mieć pewność, że produkt, którego używasz, rzeczywiście działa!

Jeśli masz skórę skłonną do trądziku, faktycznie polecam tę samą wersję, ale Floretyna CF . Zawsze zmieniam swoje produkty, aby moja skóra nie przyzwyczaiła się do tego samego składu i ponieważ lubię je wypróbowywać, zanim polecę je moim pacjentom. Obecnie korzystam z Wersja C Kompleks korygujący 30 bo podoba mi się to, że to nie serum. Inną dobrą alternatywą w dobrej cenie jest Zwyczajność .'

C E Ferulic® z 15% kwasem L-askorbinowym

SkinCeuticals Floretin CF

Rewizja Skincare C Kompleks korygujący 30%

The Ordinary Witamina C Zawiesina 23% Kulki HA 2%

Decyduje się na zabarwiony krem ​​​​przeciwsłoneczny.

„Jeśli chodzi o produkty łączone/wielofunkcyjne, zazwyczaj wybieram koloryzujący krem ​​nawilżający z filtrem SPF. Zawsze przypominam mojej pacjentce, aby wybierała produkty z filtrem SPF powyżej 30. Wszystkie ładnie wtapiają się w skórę.'

Wersja do pielęgnacji skóry Intellishade TruPhysical

EltaMD UV Elements Barwiący filtr o szerokim spektrum SPF 44

La Roche-Posay Anthelios Ultralekki mineralny krem ​​przeciwsłoneczny do twarzy SPF 50 tonujący

Nakłada krem ​​pod oczy rano i wieczorem.

„Zawsze dobrze jest używać kremu pod oczy zarówno rano, jak i wieczorem, chociaż czasami pomijam ten krok, gdy się spieszę! Krem pod oczy to miejsce, w którym radzę się zaopatrzyć, jeśli tylko masz taką możliwość – skóra jest na tyle cienka, że ​​chcesz mieć pewność, że produkt będzie bezpieczny, ale i skuteczny! Wybieram coś, co nawilża i pomaga zachować integralność skóry, ponieważ „cienie” mogą być po prostu niebieskim zabarwieniem naczyń pod cienką skórą”.

SENTÉ Rozświetlający krem ​​pod oczy

Podwójnie oczyszcza, aby usunąć makijaż.

„Jeśli noszę makijaż, oczyszczam się podwójnie. Najpierw chusteczką do makijażu Neutrogena (delikatnie!), a potem tym samym delikatnym środkiem czyszczącym, którego używam rano.

Neutrogena Chusteczki oczyszczające do demakijażu

Przysięga na retinol.

„Używam Epiduo dość religijnie (wystarczająco delikatny retinoid, który również rozjaśnia), ale zmieniam go również z silniejszym retinoidem, takim jak tretinoina na receptę 0,05% i Feel Bio Kompletne serum .'

Feel Bio Kompletne serum

Kilka razy w tygodniu używa peelingu oczyszczającego.

„Myślę, że ludzie przesadzają z peelingiem, który usuwa wszystkie naturalne oleje i zakłóca barierę ochronną skóry. Wystarczy peeling kilka razy w tygodniu. Nie mogę żyć bez moich SkinMedica AHA BHA złuszczający środek czyszczący .'

SkinMedica AHA/BHA Złuszczający środek czyszczący

Na noc używa ciężkiego, ceramidowego kremu nawilżającego.

„Zazwyczaj lubię mocno nawilżać skórę wieczorem, używając czegoś z ceramidami, które imitują naturalne nawilżenie skóry”.

La Roche-Posay Lipikar Łagodzący krem ​​łagodzący egzemę

SkinCeuticals Potrójna odbudowa lipidów 2:4:2