Jeśli obserwujesz nas, znasz nasze stanowisko w kremie przeciwsłonecznym: to konieczność. I chociaż większość mavens z pielęgnacjami skóry z pewnością będzie aplikować i ponownie złożyć wniosek za każdym razem, gdy idziemy na spacer, załatwiamy sprawy lub udać się na plażę, co z dniami bez słońca? Czy dostajemy przepustkę w zimnych, szarych miesiącach roku, kiedy jesteśmy przytulni na kanapie lub pracujemy w domu?
„Nie ma znaczenia, jaki masz odcień lub kolor skóry, noszenie filtrów przeciwsłonecznych przez cały rok zapobiegnie uszkodzeniom skóry spowodowanym promieniami UV, minimalizując w ten sposób ryzyko raka skóry i przedwczesnego starzenia się” – mówi dyplomowana dermatolog dr Michele Green, która zwraca uwagę, że promienie słoneczne mogą nadal przenikać przez okna w pochmurne dni, gdy jest zimno i pada deszcz. Dlatego ważne jest, aby nie pomijać SPF.
Jeśli nadal nie jesteś sprzedawany w potrzebie ciągłego SPF, dermatologa zielonego i certyfikowanego przez zarząd I w domu. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
Poznaj ekspertów
- Michele Green , MD, jest certyfikowanym dermatologiem kosmetycznym.
- Marynarka Wojenna Greenfield , MD, jest dermatologiem w Schweiger Dermatology Group i instruktorem klinicznym na Mount Sinai.
Czy musisz nosić krem przeciwsłoneczny w pomieszczeniu?
Krótka odpowiedź brzmi tak, musisz nosić krem przeciwsłoneczny w pomieszczeniu. Jak wspomniano zielone, promienie UV mogą przechodzić przez szklane okna. Z tego powodu ważne jest, aby nosić SPF w domu i samochodzie. W rzeczywistości zdecydowana większość starzenia się ręki UV występuje podczas jazdy, więc użycie kremu do ręcznego SPF jest doskonałą opcją dla tych, którzy chcą chronić skórę na rękach i zapobiec drobnym liniom i zmarszczkom.
Ale pamiętaj: nie tylko Twoje ręce są zagrożone. Green mówi, że należy nakładać filtr SPF na wszystkie odsłonięte obszary skóry, szczególnie na twarz, szyję i klatkę piersiową. Szklane okna filtrują promienie UVB, ale promienie UVA mogą nadal przenikać przez okna, co jest szkodliwe dla skóry – wyjaśnia, zauważając, że promienie UVB są powiązane z natychmiastowymi uszkodzeniami, takimi jak oparzenia słoneczne i rak skóry, podczas gdy promienie UVA są powiązane z długotrwałymi uszkodzeniami skóry, takimi jak przedwczesne starzenie się i rak skóry.
Wszystko to ma to powiedzieć, nawet jeśli planujesz spędzić cały dzień w domu, uzupełnienie rutyny pielęgnacji skóry końcową warstwą SPF jest doskonałym pomysłem.
Czy krem przeciwsłoneczny chroni przed niebieskim światłem?
Podczas gdy nie wszystkie filtry przeciwsłoneczne chronią przed niebieskie światło - również znane jako światło emitowane z ekranów (niezależnie od tego, czy jest to telefon, laptop, czy telewizja) - te sformułowane z tlenkiem cynku i/lub dwutlenku tytanu. W rzeczywistości w badaniu klinicznym opublikowanym w British Journal of Dermatology, Naukowcy odkryli, że filtry przeciwsłoneczne zawierające dwutlenek tytanu mikrofiny oferowały znacznie wyższą ochronę przed promieniami UVA i niebieskim światłem w porównaniu z innymi SPF w badaniu.
Drapiąc głowę na co Dwutlenek tytanu Jest? Zarówno dwutlenek tytanu, jak i tlenek cynku są minerałami tworzącymi fizyczne filtry przeciwsłoneczne. Jako odświeżenie fizyczne filtry przeciwsłoneczne siedzą na szczycie skóry, odbijając światło z powierzchni, aby chronić ją przed uszkodzeniem penetracji. Odwrotnie, Chemiczne filtry przeciwsłoneczne Narysuj światło do wewnątrz, oferując ochronę, pochłaniając promienie.
Czy musisz ponownie złożyć wniosek, gdy jesteś w domu?
Tak, musisz ponownie nałóż krem przeciwsłoneczny Jeśli przebywasz w domu. Jednak biorąc pod uwagę Twoją lokalizację – nie w pobliżu żadnych okien ani drzwi – może to zdarzać się rzadziej niż w przypadku przebywania na zewnątrz. „Promienie UV wnikają do naszych pomieszczeń w sposób, którego możemy się nie spodziewać. Okna i drzwi nie filtrują części promieni UV i mogą powodować uszkodzenia skóry” – zauważa Greenfield. „Krem przeciwsłoneczny przestaje działać po pewnym czasie, zwykle po około 80–120 minutach. Jeśli jesteś narażony na działanie promieni UV w pomieszczeniach zamkniętych, rozsądnie byłoby powtórzyć aplikację.
Kiedy przebywasz w pomieszczeniu, rzadziej się pocisz lub pływasz, więc ryzyko uszkodzenia filtra przeciwsłonecznego po jego pierwszym zastosowaniu, gdy przebywasz w pomieszczeniu, jest mniejsze. Ale niech będzie wiadomo: to nie znaczy, że powinieneś całkowicie zrezygnować z SPF (lub ponownie go zastosować). Ogólna zasada jest taka, że eksperci medyczni Johns Hopkins zalecają ponowne nakładanie kremu przeciwsłonecznego co dwie godziny.
MYM Beauty Wskazówka
Kiedy rano nakładasz krem przeciwsłoneczny, doskonałym sposobem na poprawienie makijażu w ciągu dnia (bez szkody dla makijażu) jest użycie Sproszkowany mineralny krem przeciwsłoneczny . Te formuły szczotkują jak ustawianie proszku, więc nie ma wymówki, aby nie ponownie złożyć wniosku.
Najlepsze filtry przeciwsłoneczne dla wnętrz
Wybierając krem przeciwsłoneczny, Greenfield zaleca minimum SPF wynoszące 30, ale zachęca do zastosowania czegoś wyższego. ' Mineralny filtr przeciwsłoneczny da ci najszerszy zasięg ochrony w pomieszczeniu - mówi.
Green mówi, aby zdecydować się na krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum, zarówno w zakresie ochrony UVA, jak i UVB. „Jeśli masz historię raka skóry, masz Melasma lub przebarwienia lub szybko się spala, należy rozważyć SPF 65 lub więcej.
Ostateczne dania na wynos
Podczas stosowania SPF przed dniem spędzonym na słońcu jest dość prostym, bez zastanowienia, wiele osób walczy z rzeczywistością, że SPF jest tak samo konieczne w pomieszczeniu, zwłaszcza z ciągle rozwijającą się obsesją społeczeństwa na temat czasu na ekranie.
Według Greena uszkodzenie UV i błękitne obrażenia lekkie są kumulatywne. Oznacza to, że im więcej jesteś na to narażony - czy podczas godzin wycieczek na świeżym powietrzu lub dniami streamowania w pomieszczeniach - tym bardziej twoja skóra jest zagrożona. Z tego powodu noszenie kremu przeciwsłonecznego w pomieszczeniu nie jest debatą - to konieczność.
FAQ- Czy powinienem nosić krem przeciwsłoneczny, nawet jeśli nie ma słońca?
Nie pomijaj kremów przeciwsłonecznych, nawet jeśli nie ma słońca, które możesz zobaczyć. SPF jest niezbędny zarówno w pomieszczeniu, jak i na zewnątrz, w celu ochrony przed uszkodzeniem UV i uszkodzeniem niebieskiego lughta.
- Czy naprawdę musisz codziennie nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym?
Tak. Million razy, tak. Codzienne korzystanie z kremu przeciwsłonecznego o szerokim spektrum twarzy może nawet widocznie odwrócić oznaki istniejącej fotodamii, jednocześnie zapobiegając dodatkowym uszkodzeniu.
- Czy powinienem nosić krem przeciwsłoneczny w nocy?
W nocy nie jest konieczne noszenie kremu przeciwsłonecznego, ale jeśli jesteś narażony na dużo Bluelight w godzinach wieczornych, możesz to rozważyć.
- Czy dobrze jest nosić krem przeciwsłoneczny w pomieszczeniu?
Tak - ważne jest również noszenie kremu przeciwsłonecznego. Promienie UVA mogą przechodzić przez szklane oknadlatego ważne jest, aby nakładać krem przeciwsłoneczny na każdą odsłoniętą skórę, zarówno w pomieszczeniach, jak i na zewnątrz.
Diffey BL, Farr PM. Ochrona ochrony kremów przeciwsłonecznych przed UVB, UVA i niebieskim światłem: porównanie in vivo i in vitro . Br J Dermatol . 1991; 124 (3): 258-263.
Randhawa M, Wang S, Leyden JJ, Cula Go, Pagnoni A, Southall MD. Codzienne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym o szerokim spektrum działania przez okres jednego roku znacząco poprawia kliniczną ocenę fotostarzenia. Dermatol Surg . 2016; 42 (12): 1354-1361.
Duarte I, Rotter A, Malvestiti A, Silva M. Rola szkła jako bariery przeciwko transmisji promieniowania ultrafioletowego: badanie eksperymentalne. Fotodermatol Fotoimmunol Photomed . 2009; 25 (4): 181-184.
