Recenzja posiłków Factor: „Próbowałem posiłków Factor przez cały tydzień i to są moje szczere myśli”

Jako dietetyk staram się stawiać na posiłki sycące i bogate w składniki odżywcze, ale czasami doba ma tylko wystarczającą liczbę godzin, a przygotowanie posiłków przepisy na zdrowe obiady po prostu schodzi na dalszy plan. To jest gdzie Posiłki faktorowe (aka Factor lub Factor75) mnie uratował. Widziałam reklamy posiłków Factor na Instagramie i chciałam zobaczyć na własne oczy, czy są tak apetyczne, jak wyglądają.

W pracowitym tygodniu podawałam świeże, nigdy mrożone usługa dostawy posiłków próba. Ucieszyło mnie, że oprócz samych posiłków, w serwisie można zamówić także dodatki takie jak koktajle i oczywiście deser. Obsługują również różne style jedzenia, więc naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie, niezależnie od tego, czy jest wegetarianinem, weganem, czy na diecie ketonowej. Po wypróbowaniu kilku dań i dodatków oceniłem usługę na podstawie wyboru posiłku, czasu przygotowania, dostawy i smaku. Czytaj dalej na temat dobrych, niezbyt dobrych i moich ulubionych funkcji Factor Meals.

Usługa dostawy posiłków Factor

Plusy

• Zawiera kilka planów, w tym wegańskie, wegetariańskie, keto i inne
• Posiłki można podgrzewać w kuchence mikrofalowej tylko przez kilka minut
• Posiłki zawierają odpowiednią ilość białka
• Opakowanie w większości nadaje się do recyklingu

Wady

• Niektóre posiłki zawierają trochę sodu
• Nie najlepsza usługa dla rodzin

Co to jest faktor?

Factor to cotygodniowa usługa dostawy posiłków, która dostarcza świeżo przygotowane i pakowane posiłki pod Twoje drzwi. Możesz wybierać spośród planów posiłków Keto, Calorie Smart, Flexitarian, Protein Plus, Veggie i Vegan lub planu Chef’s Choice, który obejmuje różnorodne zbilansowane posiłki. Oprócz kompletnych posiłków, Factor oferuje również mnóstwo dodatków do żywności i bezpłatny dostęp do zarejestrowanego dietetyka w ramach dodatkowej 20-minutowej rozmowy coachingowej, która pomoże Ci ustalić cele żywieniowe.

Jak to działa?

Po wybraniu żądanego planu i zakończeniu procesu rejestracji możesz wybrać liczbę posiłków, które chcesz zamawiać w każdym tygodniu. Możesz wybrać 6, 8, 10, 12, 14 lub 18 posiłków i szereg dodatkowych pozycji, takich jak koktajle, śniadania, shoty wellness, dodatkowe białko lub desery. W zależności od kodu pocztowego posiłki zostaną dostarczone w sobotę, niedzielę, poniedziałek, wtorek lub środę.

Po złożeniu pierwszego zamówienia będziesz otrzymywać je co tydzień w wyznaczonym dniu. Możesz dokonać zmian przed datą końcową, czyli około tygodnia przed planowaną dostawą, aby zmienić, anulować, wstrzymać lub zmodyfikować zamówienie.

Z mojego doświadczenia wynika, że ​​Factor pozwolił mi wybrać sześć posiłków i dodatków do przetestowania i zrecenzowania. Oto co wybrałem:

Posiłki:

• Udka Z Kurczaka Z Grzybami Czosnkowo-Grzybowymi
• Łosoś czosnkowo-ziołowy
• Miska Taco z rozdrobnionym kurczakiem
• Risotto z filetem mignon i grzybami
• Miska z tofu i enchiladą
• Kurczak z kolendrą

Dodatki:

• Tłuste bomby cynamonowe
• Pakiet różnorodnych koktajli proteinowych
• Ukąszenia jajek jarmużowo-grzybowych

Jakie było moje pierwsze wrażenie?

Moje pudełko dotarło za pośrednictwem FedEx i wszystko zostało bezpiecznie zapakowane w izolowane pudełko z dużą ilością torebek z lodem, aby wszystko było zimne i świeże.

Zawsze czuję się marnotrawiona, gdy otrzymuję zamówienia z dużą ilością opakowań i odpadów, ale większość trafiła do mojego kosza na śmieci, a tylko kilka sztuk należało wyrzucić do kosza. Dodatkowo w zamrażarce zabrałam ze sobą okłady z lodu wielokrotnego użytku, które przydadzą się podczas wiosenno-letnich podróży. Oczywiście zostaną one zapisane tylko w przypadku kilku pierwszych zamówień, a następnie zastosuję się do ich wskazówek dotyczących ich osuszania i utylizacji lub przekazania.

Po rozpakowaniu posiłków i przejrzeniu składników i etykiet z wartościami odżywczymi, byłem coraz bardziej podekscytowany możliwością ich wypróbowania, ponieważ wszystkie brzmiały o wiele bardziej ekscytująco niż grillowane kanapki z serem i warzywa, które ugotowałem poprzedniego wieczoru.

Jakie są zalety i wady Factor?

Po tygodniu spożywania posiłków Factor Meals, oto niektóre korzyści i kilka uwag, które zauważyłem.

Wybór posiłku

Uwielbiam różnorodność posiłków do wyboru i to, że wszystkie zawierają odpowiednią ilość białka – składnika odżywczego, którego czasami nie jestem w stanie zjeść w wystarczającej ilości. Mam różnorodne gusta, dlatego doceniam możliwość wyboru w tej samej kolejności miski z tofu enchilada i filetu mignon z risotto grzybowym.

Nawet jeśli wybierzesz ścieżkę planu posiłków, taką jak Keto, nadal możesz przeglądać i wybierać dowolną z 35 opcji menu dostępnych w tym tygodniu. Podoba mi się również to, że możesz wybrać dodatki obejmujące śniadania, przekąski i lżejsze opcje lunchu, aby naprawdę dostosować zamówienie do swoich potrzeb na następny tydzień.

Jedyne, co moim zdaniem można poprawić w wyborze posiłków, to sposób na odfiltrowanie produktów o wyższej lub niższej zawartości sodu. Niektóre posiłki zawierają znacznie ponad 1000 miligramów sodu, co dla wielu osób na drodze do zdrowia może być o wiele za wysokie. Sód to jeden z najbardziej niedocenianych składników odżywczych, a 90 procent Amerykanów zjada go za dużo . Ponieważ zbyt dużo sodu ma negatywny wpływ na serce, nerki i mózg, chciałbym zobaczyć sposób, w jaki ludzie mogliby łatwiej wybierać produkty o niższej zawartości tego składnika odżywczego.

Przygotowanie

Wyciągnięcie opakowania z lodówki, podgrzanie w kuchence mikrofalowej i zjedzenie pierwszego kęsa zajmuje około trzech minut. Wszystkie posiłki, które jadłem, potrzebowały zaledwie dwóch do dwóch i pół minuty w kuchence mikrofalowej i minuty, aby usiąść, aby były w pełni podgrzane i gotowe do spożycia.

Chociaż wydawało się, że większość posiłków podgrzewa się w tym samym czasie, zauważyłem, że w przypadku kilku posiłków niektóre części mogły gotować się nieco dłużej. Na przykład kurczak i kukurydza w moim kurczaku z kolendrą z brązowym ryżem i czarną fasolą

Dostawa

Osobiście dostawa dotarła na czas, w dniu, w którym miała dotrzeć, w dobrze zapakowanym i izolowanym pudełku. Nie miałem absolutnie żadnych problemów z dostawą. Widzę jednak, że dla niektórych osób problemem są ustalone dni dostawy. Jeśli na przykład jesteś poza miastem lub nie ma Cię w domu w ustalonym dniu dostawy, być może będziesz musiał pominąć cały tydzień, ponieważ dzień jest wyznaczany na podstawie kodu pocztowego i niewiele miejsca na dostosowanie osobistych harmonogramów.

Smak

Byłem pod wielkim wrażeniem smaku i konsystencji prawie każdego posiłku, jaki próbowałem. Stek był delikatny, kurczak soczysty, a nawet dodatki, niczym fasolka szparagowa, doskonale doprawione i delikatne – prawie lepsze niż te, które udało mi się przygotować w domu, we własnej kuchni. Żadne z nich nie smakowało tak, jakby zostało podgrzane w kuchence mikrofalowej.

Podczas gdy posiłki zrobiły na mnie więcej niż wrażenie, były pełne i usatysfakcjonowane, wybrane przeze mnie dodatki nie cieszyły się tak dużym powodzeniem. Wybrałem zestaw różnorodnych koktajli proteinowych i nie zdawałem sobie sprawy, że to białko roślinne. Chociaż zwykle nie jest to zerwanie umowy, czułem, że konsystencja koktajli była nieco ziarnista i nie tak kremowa, jak bym chciał. Próbowałem też tłustych bomb z bułek cynamonowych z lukrem. Lukier był pyszny, ale tłuste bomby po prostu nie miały zbyt wiele smaku.

Kto powinien używać współczynnika?

Jako samotna mama dwójki małych dzieci uważam, że każda osoba zajęta, zainteresowana spożywaniem zbilansowanych, zdrowych posiłków i odpowiedzialna wyłącznie za karmienie jednej osoby dorosłej, dostrzegłaby ogromne korzyści ze stosowania Factor. Chociaż wydawanie od 11 do 13,50 dolarów na porcję może wydawać się dużo, wydałbym znacznie więcej na zakup składników, aby przygotować każdy z tych posiłków tylko dla siebie. Nie wspominając już o tym, że w niektóre tygodnie po prostu nie mam czasu ani energii na planowanie, robienie zakupów i przygotowywanie zdrowych posiłków na cały tydzień.

Jeśli starasz się trzymać konkretnych celów zdrowotnych, takich jak zarządzanie węglowodanami, utrata masy ciała lub zarządzanie lub osiągnięcie celów związanych z białkiem, Factor eliminuje wiele domysłów z planowania posiłków, dzięki czemu łatwiej i wygodniej jest zobaczyć wyniki.

Jeśli oprócz siebie karmisz dwoje dorosłych lub starsze dzieci, usługi dostarczania posiłków, takie jak Factor, mogą nie mieć większego sensu, chyba że delektujesz się nimi na lunch w pracy lub w innym czasie, gdy cała rodzina nie cieszy się wspólnym posiłkiem.

Czy Faktor jest zdrowy?

Jest wiele rzeczy, które można pokochać w odżywianiu i zdrowiu posiłków Factor, ale tylko kilka rzeczy chciałbym zmienić.

W przeważającej części każdy posiłek ma dobrą równowagę białka, tłuszczu i węglowodanów (chyba że wybierzesz plan posiłków Keto) i zawiera porcję warzyw. Niektóre posiłki są bogate w tłuszcze nasycone, jak na przykład łosoś czosnkowo-ziołowy, który zawiera 100 procent zalecanej dziennej wartości.

W wielu posiłkach brakuje również błonnika, a cztery z sześciu moich posiłków zawiera tylko pięć gramów błonnika w całym posiłku. Ponadto niektóre posiłki są bogate w sód, chociaż większość otrzymanych przeze mnie produktów zawierała około 30 do 35 procent zalecanego dziennego limitu, który jest odpowiedni dla posiłku.

Ogólnie rzecz biorąc, posiłki są zbilansowane i zdrowe, ale jeśli masz szczególne potrzeby żywieniowe, przed złożeniem zamówienia możesz sprawdzić zawartość sodu, tłuszczów nasyconych i błonnika w posiłkach.

Konkluzja

Factor to usługa dostarczania posiłków, która ułatwia i wygodnie spożywanie zdrowych posiłków, aby móc realizować swoje cele żywieniowe. Po wypróbowaniu sześciu posiłków w tygodniu byłem pod wrażeniem ich sytości i smaku oraz zdziwiłem się, że tekstura mięsa i warzyw była odpowiednia, nawet po podgrzaniu w kuchence mikrofalowej. Chociaż większość posiłków jest ogólnie zdrowa i zawiera zbilansowane składniki odżywcze, warto przyjrzeć się każdemu posiłkowi z osobna, jeśli masz szczególne ograniczenia dietetyczne, takie jak dieta niskosodowa lub niskonasycona. Jako zapracowana samotna osoba dorosła z dwójką małych dzieci widzę siebie ponownie zamawiającą Faktor, zwłaszcza w tygodniach, w których wiem, że nie będę mieć czasu.

ZAPISZ SIĘ DO FAKTORA

Kup inne usługi dostawy posiłków, które uwielbiamy

Recenzja życia Sakara | Najlepsze usługi dostawy posiłków | Najlepsze usługi dostawy posiłków wegańskich | Najlepsze usługi dostawy posiłków zgodnie z dietą śródziemnomorską | Najlepsze usługi dostawy całych 30 posiłków

Kelsey Kunik, RDN, jest zarejestrowaną dietetyczką i autorką artykułów na temat zdrowia, piszącą o wszystkim, co dotyczy odżywiania Zdrowie mężczyzn I Meltyourmakeup.com.