Dla tych, którzy znaleźli idealną zabawkę lub technikę, masturbacja jest przyjemna Świetnie . Dla wielu z tych samych osób myśl o masturbacji partnera też jest bardzo gorąca. Nie powinno więc być zaskoczeniem, że połączenie tych dwóch rzeczy i wspólna masturbacja mogą być naprawdę ekscytujące.
Słowa „wzajemna masturbacja” mogą wydawać się zastraszające, ale tak naprawdę ten akt seksualny polega po prostu na zaproszeniu partnera do solowej zabawy — a jest mnóstwo powodów, dla których warto spróbować. Po pierwsze, masturbacja to świetny sposób na ćwiczenie samopoznania i dbania o siebie, a wpuszczenie w to swojego partnera może być intymnym doświadczeniem, mówi Veronica N. Chin Hing-Michaluk, LMHC, seksuoterapeutka z Nowego Jorku i założycielka VNC Therapy.
To także seksowny sposób, aby pokazać partnerowi, co Ty lubię też uczyć się o tym, co je kręci. „Bycie dobrym kochankiem polega na zwracaniu uwagi na preferencje partnera poprzez komunikację i obserwację” – mówi Indigo Stray Conger, LMFT, seksuolog z Kolorado z certyfikatem AASECT. „Wzajemna masturbacja to świetny sposób na rozpoczęcie procesu poznawania preferencji partnera”.
Potraktuj to jako przyspieszony kurs, jak sprawić, by Twoje S.O. przyjdź – i odwrotnie.
Jak spróbować wzajemnej masturbacji
Przekonany? Zdaniem seksuologów, oto jak wypróbować wzajemną masturbację z partnerem.
1. Porozmawiaj wcześniej o swoich powodach i zainteresowaniach.
Wzajemna masturbacja niesie ze sobą wiele korzyści (w tym po prostu dobrą, staroświecką zabawę!), ale zanim wyruszysz na to ekscytujące przedsięwzięcie, porozmawiaj ze swoim partnerem o tym, czego oboje chcecie zyskać dzięki temu doświadczeniu. Czy celem jest dowiedzieć się więcej o tym, jak jest podniecony? Czy starasz się utrzymać iskrę przy życiu podczas podróży na duże odległości? Czy to jest to? twoja fantazja ?
Powód, dla którego próbujesz tego aktu seksualnego, może zmienić sposób, w jaki się masturbujesz, wyjaśnia Stray Conger. Jeśli doświadczenie polega na pokazaniu partnerowi(-om), co lubisz, ważne jest, aby faktycznie robić to, co zwykle robisz podczas seksu solo, mówi. Możesz także chcieć werbalnie opisać to, co robisz i pozwolić na jasne wizualizacje. Jeśli jednak odgrywasz fantazję, możesz zmienić swój plan dnia, w zależności od tego, co Ty i Twój partner uważacie za gorące.
2. Komunikuj swoje granice.
Bez względu na to, jakiego rodzaju aktywności seksualnej próbujesz, zawsze ważne jest, aby komunikować swoje granice i to, co Cię denerwuje. Jest to jednak szczególnie prawdziwe podczas wzajemnej masturbacji, ponieważ jest to akt seksualny, który może wyglądać zupełnie inaczej w przypadku różnych par. Na przykład, może chcesz, aby twój partner dotykał cię, gdy ty dotykasz siebie; może nie.
Zanim spróbujesz, porozmawiaj ze swoim partnerem na temat wzajemnej masturbacji. Wyraźnie wyznaczaj granice i szanuj ich, mówi Caitlin Cantor, LCSW, seksuoterapeutka z certyfikatem AASECT, która praktykuje w Pensylwanii i New Jersey. Jest to okazja do stworzenia bezpiecznej i pełnej zaufania przestrzeni, dlatego ważne jest, aby honorować umowy zawarte w sprawie wzajemnej masturbacji. Jeśli na przykład zgodzisz się nie mieszać w dotyku, nie przesuwaj tej granicy.
Porozmawiaj z wyprzedzeniem o tym, z czym czujesz się komfortowo i za każdym razem , ponieważ te granice również mogą się zmienić – dodaje.
3. Zacznij od gry.
Jeśli na początku czujesz się trochę nieśmiało, nie bój się przełamać lodów seksowną grą lub erotyczną talią kart – radzi Hing-Michaluk. W końcu chodzi o to, żeby się dobrze bawić!
4. Spójrzcie sobie w oczy.
Niezależnie od tego, czy angażujesz się w wzajemną masturbację na żywo, czy po prostu podkręcasz atmosferę podczas rozmów międzymiastowych FaceTime, rozważ włączenie większego kontaktu wzrokowego do swojego seksu. Może to być potężny afrodyzjak i „łatwy sposób na zbudowanie [swojej] więzi emocjonalnej” – wyjaśnia Stray Conger. Za tym kryje się także faktyczna nauka.
Powiązana historia
Złożony układ limbiczny w naszym mózgu łączy się z układami limbicznymi naszych partnerów, między innymi poprzez kontakt wzrokowy, dotyk fizyczny i głęboki śmiech w brzuchu – mówi. Kontakt wzrokowy i inne formy rezonansu limbicznego zmniejszają hormony stresu i mogą zwiększać podniecenie seksualne.
5. Wprowadź trochę sprośnej pogawędki.
Jak zauważa Stray Conger, wszystkie pięć zmysłów odgrywa rolę w pobudzeniu. Oznacza to, że sygnały dźwiękowe (np brudna rozmowa ) może poważnie podnieść poziom doznań seksualnych.
Kilka wybranych słów podczas zabawy seksualnej może naprawdę zwiększyć pożądanie, a wzajemna masturbacja może być świetnym czasem na eksperymentowanie ze sprośnymi rozmowami, mówi Stray Conger. Niezależnie od tego, czy jest to szeptana zachęta, czy opis fantazji, odrobina wokalizacji może znacznie podgrzać atmosferę.
6. Korzystaj z zabawek.
Zabawki erotyczne mogą być zabawnym i odkrywczym sposobem na wzmocnienie wzajemnego doświadczenia masturbacji. W razie wątpliwości powinieneś wybrać coś, co już posiadasz, kochasz i czego używasz, aby nie zepsuć nastroju podczas prób znalezienia odpowiednich elementów sterujących, zauważa Stray Conger.
Powiązana historia
-
7 najlepszych wibratorów 2026 r., przetestowanych i zrecenzowanych
7. Pamiętaj, że Ty i Twój partner możecie mieć różne fantazje – i to jest w porządku.
Oto wskazówka, która ma zastosowanie w przypadku każdego rodzaju aktu seksualnego: Ty i Twój partner niekoniecznie uważacie te same rzeczy za atrakcyjne. Pamiętaj o tym i obserwuj ich reakcję oraz subtelne sygnały ciała podczas wzajemnej masturbacji, mówi Cantor.
To, co wydaje ci się niezwykle seksowne, może zniechęcić twojego partnera(ów) – mówi, sugerując, abyś zaczęła powoli, zamiast wskakiwać od razu do przodu. nowy supeł lub fantazja . Jeśli wydaje się, że chce więcej, oprzyj się na tym, co już powiedziałeś [lub zrobiłeś], zamiast dodawać coś zupełnie nowego.
8. Nie bój się kreatywności w zajmowaniu stanowisk.
Siedzi? Twarzą w dół? Leżąc obok siebie? Jeśli chodzi o pozycje do wzajemnej masturbacji, wszystko jest dozwolone. „Jeśli lubisz oglądać lub być obserwowanym, ustaw się pod odpowiednim kątem, aby uzyskać pożądany widok” – sugeruje Cantor. „Możecie ustawić się tak, aby nawiązać kontakt wzrokowy lub tak, abyście widzieli swoje genitalia, a nawet całe ciała.
9. Pamiętaj jednak, aby na pierwszym miejscu stawiać także wygodę.
Próbowanie nowych rzeczy w sypialni może być zabawne i korzystne, ale pamiętaj, że najważniejsze są Twoje uczucia i poziom komfortu. Jeśli twój partner chce, abyś spróbował czegoś, na co po prostu nie jesteś gotowy, nie ma problemu! W rzeczywistości jest więcej niż w porządku.
Na przykład, jeśli nie czujesz się komfortowo, gdy ktoś Cię obserwuje podczas wzajemnej masturbacji, Cantor sugeruje wypróbowanie pozycji, w których nie jesteście na widoku, np. leżenie obok siebie.
10. Porozmawiaj o tym później.
Idealnie byłoby, gdybyście komunikowali się wcześniej I po wzajemnej masturbacji, sugeruje Stray Conger. Niekoniecznie oznacza to długą, dogłębną rozmowę – chyba że oczywiście uznasz to za słuszne – ale odrobina informacji zwrotnej może bardzo pomóc, zauważa.
Zarówno werbalnie, jak i niewerbalnie, daj swojemu partnerowi znać, co uważasz za gorące. Potem, ale nie natychmiast po tym, wróć, aby sprawdzić wrażenia, mówi. Jeśli jest coś, o co masz pytania lub co nie wydaje Ci się zbyt seksowne, upewnij się, że szczerą rozmowę zamieniłeś na pochwały i pozytywne opinie, aby Twój partner nie poczuł się zawstydzony i znów zapragnął przeżyć przygodę. Przykład: Podobał mi się sposób, w jaki mnie dotykałeś tamtej nocy, ale nie jestem pewien, czy ta sprośna rozmowa naprawdę zadziałała. Może następnym razem moglibyśmy spróbować czegoś nowego?
11. Nie traktuj siebie zbyt poważnie.
Seks jest zabawny i niechlujny, i tak, czasami trochę żenujący. To tylko część doświadczenia. Nie pozwól, aby niezręczne chwile zepsuły nastrój, ale raczej oprzyj się na nich.
Śmiech i oddychanie mogą być Twoimi przyjaciółmi, gdy uczysz się siebie nawzajem i własnego ciała, mówi Hing-Michaluk.
12. Pamiętaj, że nie zawsze chodzi o orgazm.
Jasne, orgazmy są często produktem ubocznym udanego seksu, ale nie frustruj się, jeśli nie idzie w ten sposób – zwłaszcza jeśli jesteś nowicjuszem w tej dziedzinie. Gorąco zachęcam ludzi, aby okazywali współczucie sobie i partnerom w swoim życiu, mówi Hing-Michaluk. Bądź dla siebie delikatny i cierpliwy, znajdź to, co sprawia ci przyjemność i ciesz się eksploracją z partnerami.
Wskazówki dotyczące wzajemnej masturbacji IRL
Jeśli jesteś gotowy, aby podnieść poziom wzajemnego doświadczenia z masturbacją, oto, jak cieszyć się nią na żywo z partnerem, według terapeutów.
1. Pamiętaj, aby nadal nadawać priorytet własnej przyjemności.
Wzajemna masturbacja powinna być zabawą dla wszystkich stron, także dla Ciebie. Nawet jeśli celem jest zaangażowanie się w fantazję lub wystawienie przedstawienia, nie zapomnij o sobie w tym procesie.
Wzajemna masturbacja może być okazją do pokazania partnerowi, co lubisz, podniecając go, mówi Cantor. Upewnij się, że sprawiasz sobie przyjemność w sposób autentyczny, a nie performatywny, tak aby Twój partner mógł zobaczyć, jak lubisz być dotykany.
2. Ustaw scenę.
Wzajemna masturbacja jest nie tylko niezwykle gorąca, ale może być także niezwykle intymnym doświadczeniem. Zatem postaw na romans! Możesz spróbować stworzyć scenę za pomocą delikatnego, nastrojowego oświetlenia, świec zapachowych o zapachu wanilii i drzewa sandałowego, a nawet seksownej playlisty, sugeruje dr Ava Cadell, seksuolog z Kalifornii, certyfikowana przez AASECT.
Upewnij się, że jesteś w wygodnym i bezpiecznym miejscu, w którym możesz się zrelaksować, niezależnie od tego, czy jest to łóżko, sofa, wanna, czy też na podłodze przed kominkiem, mówi Cadell.
3. Użyj poduszek, aby się podeprzeć.
Jeśli szukasz pozycji do wzajemnej masturbacji, która będzie jednocześnie wygodna i seksowna, spróbuj umieścić poduszki pod tyłkiem. W ten sposób możesz się położyć i rozłożyć nogi, aby się dotknąć, sugeruje Cantor.
Powiązana historia
-
Co to jest poduszka erotyczna i czy jej potrzebujesz?
Ta pozycja zapewnia widok na genitalia drugiej osoby, a także umożliwia nawiązanie kontaktu wzrokowego, mówi Cantor. Wygrana-wygrana!
4. Usiądź po turecku, twarzą do siebie, aby mieć pełny widok.
Kontakt wzrokowy i pełny obraz partnera? Tak, proszę. W przypadku innej gorącej pozycji Cantor sugeruje siedzenie ze skrzyżowanymi nogami, twarzą do siebie i dotykaniem genitaliów.
5. Spróbuj zablokować nogi lub trzymać się za ręce.
Podczas gdy wzajemna masturbacja sama w sobie może być całkowicie gorąca, dodatkowy dotyk fizyczny (jeśli czujesz się z tym komfortowo) może jeszcze bardziej podgrzać atmosferę.
Jeśli chcesz się razem masturbować i mieć kontakt fizyczny, spróbuj zablokować nogi lub trzymać się za ręce podczas masturbacji wolną ręką, mówi Cantor.
6. Włącz także inne formy seksu.
Nawet jeśli wszystko zaczyna się lub kończy wzajemną masturbacją, nie oznacza to, że powinieneś całkowicie ograniczyć swoje doświadczenia. Spróbuj dodać ustnie lub gra w tyłek w miksie, sugeruje Cantor. Możesz cieszyć się masturbacją [podczas schodzenia na partnera] lub zabawą [jego] odbytem, mówi. Możliwości są nieograniczone, ale pamiętaj, aby omówić wszystko z wyprzedzeniem, a wszyscy będą w 100% zadowoleni.
Wskazówki dotyczące wirtualnej wzajemnej masturbacji
Niezależnie od tego, czy jesteś na odległość, czy po prostu chcesz urozmaicić sobie życie, możesz spróbować wzajemnej masturbacji ze swoim partnerem przez telefon lub FaceTime. Ahead, eksperci dzielą się swoimi najlepszymi wskazówkami.
1. Wykaż się kreatywnością, realizując kilka wymarzonych scenariuszy.
Stymulacja psychiczna może być seksowny. Więc, tj Zamiast zwykłego seksu przez telefon, zmień go i na zmianę opisz, co zrobiłbyś swojemu partnerowi, gdybyście byli razem w tym momencie. Powiedz im, co chciałbyś, żeby ci zrobili.
Jeśli lubisz stymulację umysłową, możesz na zmianę opisywać, co byś zrobił, gdybyś poszedł teraz do ich domu. Rozpocznij swoją historię od momentu, w którym dotrzesz do ich drzwi i opowiedz o seksie, jaki sobie wyobrażasz, sugeruje Cantor.
2. Weź pod uwagę słuchawki Bluetooth do seksu bez użycia rąk.
Jeśli wskakujesz na nieprzyzwoitą rozmowę telefoniczną ze swoją drugą połówką, pomyśl o użyciu słuchawek Bluetooth lub dousznych, aby uzyskać lepszy dźwięk i możliwość korzystania z zestawu głośnomówiącego, mówi Stray Conger. Oczywiście będziesz potrzebować rąk do, hm, inne powody.
3. Słuchajcie razem porno podczas masturbacji.
Jeśli interesują Cię pomoce wizualne, wybierz coś gorącego do obejrzenia ze swoim partnerem z wybranej perspektywy, sugeruje Cantor. Naciśnij przycisk odtwarzania w tym samym czasie i ciesz się (tym samym) programem podczas wysiadania. To seksowny sposób na utrzymanie kontaktu, nawet jeśli nie możecie być razem, ale może też być świetnym sposobem, aby dowiedzieć się więcej o fantazjach drugiej osoby – dodaje.
Powiązana historia
4. Spróbuj też erotyki.
Możesz przeczytać swojemu partnerowi fragment erotyki, który podgrzeje was oboje, dodaje Cantor. Aby zdobyć dodatkowe punkty, możesz wykazać się kreatywnością, pisząc i dzieląc się własną historią erotyczną oraz wymyślając ekscytujące zakończenie.
5. Baw się różnymi kątami kamery.
Nie ograniczaj się do jednego kąta lub perspektywy. Możesz dostosować aparat, aby wypróbować różne punkty widzenia. Możesz zacząć od jednego widoku, a później dostosować kamerę do nowego widoku. Tylko upewnij się, że jesteś w kontakcie i szanuj czyjeś „nie” – mówi Cantor.
6. Jęczcie między sobą.
Sprośne gadki mogą być superseksowne, ale takie dźwięki jak jęki też mogą być. W końcu słyszenie jęków partnera jest w zasadzie sygnałem, że podoba mu się to, co robisz. Rozkoszuj się tym i pozwól, aby napędzało to Twoje podniecenie! Nie musisz robić nic więcej, mówi Cantor. Słuchanie wzajemnej przyjemności może być bardzo podniecające, nawet jeśli się nie widzimy.
7. Nie zapomnij naładować telefonu. (Poważnie.)
Wyobraź sobie, że wspinasz się na wzgórze aż do punktu kulminacyjnego… tylko po to, by Twój telefon padł. Nikt tego nie chce. Niezależnie od tego, czy wskakujesz na FaceTime, czy przygotowujesz się na ekscytujący seks przez telefon, ważne jest, aby upewnić się, że Twoje urządzenie jest dobrze faktycznie naładowany . Podziękujesz mi później.
Poznaj ekspertów: Veronica N. Chin Hing-Michaluk , LMHC, to mieszkająca w Nowym Jorku seksuoterapeutka i założycielka VNC Therapy. Indygo Stray Conger LMFT jest certyfikowaną przez AASECT terapeutką seksualną z siedzibą w Kolorado. Caitlin Cantor , LCSW, jest seksuoterapeutką z certyfikatem AASECT, która praktykuje w Pensylwanii i New Jersey. Ava Cadell Doktor, jest certyfikowaną terapeutką seksualną AASECT mieszkającą w Kalifornii.
Megan Schaltegger jest pisarką mieszkającą w Nowym Jorku. Uwielbia mocną kawę, przemierzać kulinarną scenę Manhattanu i swojego psa Murraya. Obiecuje, że nie będzie mówić o sobie w trzeciej osobie, IRL.
