Dermatolodzy radzą, jak pozbyć się worków pod oczami

Jeśli zmagasz się z opuchniętymi workami pod oczami i cieniami pod oczami – niezależnie od tego, czy jest to spowodowane genetyką, czy innymi czynnikami, takimi jak zły sen, choroba, starzenie się lub uszkodzenia słoneczne – po prostu wiedz, że nie jesteś sam. Worki pod oczami są niezwykle powszechne, ale dobra wiadomość jest taka, że ​​istnieje mnóstwo sposobów ich leczenia, a wiele z nich może być bardzo skutecznych i łatwych do wykonania w domu.

Aby dowiedzieć się, które środki warto wypróbować, skontaktowaliśmy się z wieloma ekspertami w celu uzyskania ich najlepszych wskazówek i wskazówek dotyczących redukcji ciemnych i opuchniętych oczu. Ciekawi Cię, co wymyślili? Czytaj dalej, aby uzyskać najlepsze porady dotyczące profesjonalnego usuwania worków pod oczami.

Poznaj ekspertów: Klara Woliński , MD, jest certyfikowanym dermatologiem w Spring Street Dermatology w Nowym Jorku. Lek. Zenovia Gabriel jest certyfikowanym dermatologiem i założycielką firmy Pielęgnacja skóry Dr Zenovia . Mike'a Swanna , MD, jest dyplomowanym dermatologiem i chirurgiem kosmetycznym mieszkającym w Springfield w stanie Missouri. Marisa Garshick, lekarz medycyny jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Nowym Jorku. Despina Daniilidis jest estetką oraz założycielką i dyrektorem generalnym firmy SKIN'ésie . Świątynia Chanel jest wizażystką mieszkającą w Los Angeles. Joyce Park, Maryland jest certyfikowanym dermatologiem z siedzibą w Waszyngtonie i założycielką Rafineria skóry . Eliza Kwiaty jest wizażystką i ekspertką w dziedzinie urody.

Co powoduje worki pod oczami

Chociaż worki pod oczami są najczęściej kojarzone z brakiem snu, w rzeczywistości istnieje wiele innych czynników, które mogą je powodować, w tym:

• Starzenie się: Tak, wraz z wiekiem wzrasta ryzyko wystąpienia worków pod oczami. Starzenie się powoduje osłabienie tkanek i mięśni wokół oczu, a poduszki tłuszczowe opadają i wybrzuszają się, powodując obrzęki – mówi Klara Woliński , lekarz medycyny.
  
• Słone potrawy: Jeśli zauważysz obrzęki pod oczami, przyczyną może być słona dieta. Wysokie spożycie soli powoduje zatrzymywanie wody w nerkach, co prowadzi do obrzęków całego ciała, w tym twarzy, mówi dr Wolinsky. To powiedziawszy, obrzęk spowodowany solą zwykle osiąga szczyt rano i zmniejsza się w miarę upływu dnia.
• Nadmierne picie: Alkohol to kolejna substancja, która może powodować zatrzymywanie wody w organizmie, co prowadzi do obrzęków w niektórych obszarach, np. pod oczami.
• Przeludnienie: Według dermatologa Zenovi Gabriel, MD, zatkany nos w wyniku przeziębienia lub grypy może powodować opuchnięcie oczu, ponieważ „jamy odprowadzające płyny z twarzy są zablokowane przez przekrwienie zatok”. Objawy przeziębienia zwykle ustępują po kilku dniach, więc utrzymujący się obrzęk nie jest koniecznie czymś, czym powinieneś się martwić, ale jeśli często masz do czynienia z przekrwieniem, być może będziesz musiał skontaktować się z lekarzem w celu leczenia.
• Podstawowe problemy zdrowotne: W niektórych przypadkach worki pod oczami są objawem większego problemu zdrowotnego. U pacjentów z niektórymi rodzajami nadczynności tarczycy może wystąpić pogrubienie tkanki tłuszczowej wokół oczu, powodując obrzęk oczu – mówi dermatolog Mike'a Swanna , lekarz medycyny. Opuchnięte powieki można również zaobserwować w przypadku tocznia, zapalenia skórno-mięśniowego i innych chorób tkanki łącznej. Jeśli zauważysz obrzęki pod oczami, których nie możesz się pozbyć – a nie dotyczy Cię żaden z wyżej wymienionych problemów – dobrym pomysłem może być wizyta u lekarza w celu uzyskania dalszych informacji.

Jak pozbyć się worków pod oczami

Istnieją strategie dla każdego budżetu i zaangażowania czasowego. Tutaj eksperci oferują kilka wskazówek, jak pozbyć się obrzęków na dobre.

1. Wypróbuj mikronakłuwanie

Według Marisa Garshick, lekarz medycyny , certyfikowanego dermatologa z Nowego Jorku, mikronakłucia mogą być korzystnym sposobem na zmniejszenie worków pod oczami. Ten zabieg gabinetowy wykorzystuje maleńkie igły do ​​tworzenia mikrourazów w skórze, które pobudzają produkcję kolagenu. Mikronakłuwanie może pomóc poprawić teksturę skóry w obszarze pod oczami, a także może pomóc napiąć skórę, co może poprawić wygląd worków, mówi. Doktor Garshick zaleca wizytę u certyfikowanego dermatologa, aby mieć pewność, że zabieg zostanie wykonany bezpiecznie i prawidłowo, co zapewni najlepsze rezultaty.

2. Stosuj krem ​​pod oczy z kofeiną

Kofeina jako składnik działa poprzez zwężenie naczyń krwionośnych, co pomaga zmniejszyć obrzęki pod oczami i rozjaśnić skórę, wyjaśnia dr Garshick. Oto kilka przykładów kremów pod oczy zawierających kofeinę, które polecam Wygładzający i długowieczny krem ​​pod oczy TruSkin I Odnawiający krem ​​pod oczy CeraVe .

Powiązana historia

• 14 najlepszych kofeinowych kremów pod oczy w roku 2024, według Derms

3. Wypróbuj zimne lub letnie torebki z herbatą

Jeden z estetów Despina Daniilidis Ulubionym sposobem DIY na zmniejszenie worków pod oczami jest nałożenie na ten obszar zimnych lub letnich torebek z herbatą i pozostawienie ich na 15 do 20 minut. Kosmetyczka z Montrealu poleca rumianek ze względu na jego naturalnie kojące właściwości.

Dr Garshick również zaleca tę metodę, jednak woli torebki z herbatą wzbogaconą kofeiną. Kofeina zawarta w torebkach czarnej lub zielonej herbaty obkurcza naczynia krwionośne, zmniejszając zaczerwienienia i obrzęki, a także zawiera przeciwutleniacze, które pomagają rozjaśnić skórę pod oczami – mówi.

4. Utrzymuj produkty do pielęgnacji skóry w chłodzie

Trzymanie produktów do pielęgnacji skóry w lodówce może zapewnić dodatkowe korzyści chłodzące skórze, co może pomóc w eliminowaniu obrzęków, mówi dr Garshick. Dotyczy to wszelkich produktów nakładanych na okolice oczu, w tym serum i kremu nawilżającego na całą powierzchnię. Rozważ inwestycję w lodówka do pielęgnacji skóry jeśli uznasz, że ta metoda pomaga.

Mini przenośna lodówka Frigidaire

5. Unikaj nadmiaru alkoholu i soli

Jak wyjaśnia dr Garshick, wprowadzenie pewnych zmian w stylu życia – takich jak poprawa nawyków związanych ze snem i unikanie zbyt dużej ilości cukru i sodu – może również pomóc w zmniejszeniu worków pod oczami. Staraj się unikać spożywania alkoholu i soli, aby zminimalizować obrzęki twarzy, ponieważ mogą one powodować odwodnienie i przyczyniać się do obrzęków – mówi. Spożywanie zbyt dużej ilości jednej lub obu tych rzeczy może spowodować zatrzymanie wody w organizmie, przez co będziesz wyglądać na opuchniętego i/lub opuchniętego. Nawet jeśli możesz po prostu zmniejszyć spożycie, będzie to miało pozytywny wpływ na poziom odczuwanego obrzęku.

6. Użyj zimnego wałka do twarzy lub lodu na tym obszarze

Schłodzone wałki do twarzy mogą tymczasowo zmniejszyć obrzęki, poprawiając krążenie i łagodząc obszar, mówi dr Garshick. Zwolennikiem tej metody jest także wizażystka z Los Angeles Świątynia Chanel , który przysięga na siłę zimna, ale zamiast tego woli używać lodu. To jedna z największych zmian w moim codziennym życiu i zachęcam moich klientów, aby ćwiczyli to w domu” – mówi. Weź kostkę lodu i nałóż ją na całą twarz i pod oczy, aby usunąć obrzęki i zwiększyć przepływ krwi.

7. Używaj maski na oczy

Moja rada na worki pod oczami? Zastosuj zimną maskę na oczy o właściwościach przeciwzapalnych, taką jak zielona herbata lub centella asiatica, i przechowuj ją w lodówce, aby była przyjemna i zimna i pomagała w usuwaniu obrzęków, mówi Joyce Park, MD – alias @teawithmd na Instagramie. Rozjaśniające maski pod oczy DRMTLGY zawierają kofeinę wraz z niacynamidem, a także inne składniki nawilżające i przeciwzapalne, takie jak kwas hialuronowy, ekstrakt z liści aloesu i ekstrakt z lukrecji.

Powiązana historia

• Przetestowano 6 najlepszych płatków żelowych pod oczy

8. Wypróbuj krem ​​lub serum pod oczy z chłodnym, metalowym aplikatorem

Kremy i serum pod oczy z metalowymi aplikatorami to świetny wybór nie tylko ze względu na swoje właściwości czuć niesamowicie luksusowe, ale dlatego, że są również skuteczne w usuwaniu obrzęków. Sprawdź poniżej niektóre zalecenia doktora Garshicka.

Charlotte Tilbury Cryo-Recovery Serum usuwające obrzęki pod oczy

Źródło: sephora.com

Terapia odnawiająca 3 w 1 Colorescience Total Eye

Źródło: amazon.com

Garnier SkinActive Clearly Brighter Roller pod oczy przeciw opuchnięciom

Źródło: amazon.com

Ukierunkowany środek osłabiający oko Murad

Źródło: amazon.com

9. Weź lek przeciwhistaminowy

W przypadku osób podatnych na alergie sezonowe pewne obrzęki pod oczami mogą być związane z histaminą, dlatego pomocne może być wypróbowanie leku przeciwhistaminowego, sugeruje dr Garshick. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, czy worki pod oczami mają podłoże alergiczne, a następnie przepisać Ci leki na alergię na receptę lub zalecić dostępne bez recepty leki, takie jak Zyrtec lub Claritan. Warto również zauważyć: Jeśli to możliwe, staraj się minimalizować narażenie na alergeny, o których wiesz, że pogarszają objawy.

10. Rozważ laserowy resurfacing

Jak wyjaśnia dr Garshick, laserowe odnawianie powierzchni może pomóc napiąć skórę pod oczami i zbudować kolagen, co z kolei może poprawić ogólny wygląd okolicy oczu, w tym obrzęki i worki. Frakcyjny CO2, Nd:YAG i Erb to trzy różne typy popularnych laserów dostępnych do leczenia worków pod oczami, jednak należy porozmawiać ze swoim dermatologiem, aby dowiedzieć się, który z nich będzie najlepszy dla Twojego rodzaju skóry i potrzeb.

11. Rozważ zastrzyki wypełniaczy

U odpowiedniego kandydata wypełniacz może pomóc poprawić wygląd worków pod oczami, zmniejszając widoczność utraty objętości, mówi dr Garshick. Oczywiście ta opcja nie będzie odpowiednia wszyscy , ale jeśli masz dojrzałą skórę i straciłeś objętość i grubość w tym obszarze, może to być korzystne rozwiązanie do rozważenia. Zawsze porozmawiaj ze swoim dermatologiem lub chirurgiem plastycznym, aby sprawdzić, czy jesteś dobrym kandydatem.

Powiązana historia

• Botoks kontra wypełniacze: co musisz wiedzieć

12. Neurotoksyna może pomóc

W przypadku niektórych osób, u których podczas uśmiechania się pojawia się zwiększony obrzęk dolnej powieki, wstrzyknięcie do mięśnia neuromodulatora, takiego jak Botox lub Daxxify, zwanego „galaretką”, może złagodzić wygląd, wyjaśnia dr Garshick. Porozmawiaj ze swoim dermatologiem lub chirurgiem plastycznym twarzy, aby sprawdzić, czy ta opcja będzie dla Ciebie odpowiednia.

13. Szukaj kremów pod oczy zawierających niacynamid

Niacynamid to jeden z tych uniwersalnych składników, który pomaga na wszystko, od zaczerwienień po przebarwienia i obrzęki. Szczególnie dobry dla osób o wrażliwej skórze, niacynamid może pomóc poprawić wygląd przebarwień, a także rozjaśnić skórę, mówi dr Garshick. W rezultacie cienie pod oczami wydają się jaśniejsze i gładsze.

14. Użyj korektora koloru brzoskwiniowego

Artysta makijażu Eliza Kwiaty zaleca stosowanie korektora w kolorze brzoskwiniowym, łososiowym lub pomarańczowym, aby zneutralizować cienie i poprawić widoczność obrzęków pod oczami. Nie warto nakładać w tym miejscu rozświetlającego korektora, bo uwypukli on obrzęki, ale korektor o matowym lub satynowym wykończeniu pomoże zminimalizować wygląd torebek.

Najlepsze korektory koloru brzoskwiniowego

elf. kosmetyki Camo Color Corrector

Źródło: elfcosmetics.com

Piękno Hudy

Źródło: sephora.com

Korektor koloru Charlotte Tilbury Magic Vanish

Źródło: sephora.com

15. Zastosuj zimny kompres

Oprócz torebek z herbatą Daniilidis zaleca wypróbowany i sprawdzony zimny kompres przy użyciu schłodzonej ściereczki lub okładu z lodu. Zimno pomaga zwężać naczynia krwionośne, a także uspokaja ten obszar, co może sprawić, że obszar ten będzie wyglądał zdrowiej i mniej opuchnięty. Pozwól kompresowi działać magicznie przez co najmniej 10 minut, a następnie zastosuj krem ​​pod oczy z kofeiną, taki jak jeden z ulubionych Flowers: Krem pod oczy First Response firmy MAC .

16. Pij więcej wody

Mało zabawny fakt: odwodnienie może być również przyczyną worków pod oczami. Dlatego staraj się spożywać około ośmiu do dziesięciu szklanek wody dziennie, jeśli nie więcej. Aby pomóc Ci pamiętać o wypiciu, rozważ zakup motywacyjnej butelki na wodę ze znacznikami czasu.

17. Zanurz twarz w lodowatej wodzie

Podobnie jak w przypadku stosowania zimnych produktów na twarz i stosowania chłodnych kompresów, zanurzenie całej twarzy w kąpieli z lodowatą wodą może pomóc szybko zmniejszyć obrzęki twarzy, w tym obrzęki pod oczami. Po przebudzeniu po prostu chwyć miskę wystarczająco dużą, aby zmieściła się na Twojej twarzy i napełnij ją lodowatą wodą, a następnie zanurz w niej twarz na 10 do 30 sekund za każdym razem. Powtarzaj w razie potrzeby, aż zobaczysz różnicę.

18. Używaj minimalnej ilości korektora

Nałożenie zbyt dużej ilości korektora pod oczami może spowodować pojawienie się obrzęków gorzej, dlatego Temple zaleca rozpoczynanie od niskiego i powolnego tempa. Mniej znaczy więcej – mówi. Zacznij od nałożenia kropki korektora w wewnętrznym i zewnętrznym kąciku oka, skupiając się na miejscach, w których mamy najwięcej przebarwień, gdyż zapobiegnie to nałożeniu zbyt dużej ilości produktu, co może wyglądać na lepkie i pogorszyć sytuację.

Kupuj nasze ulubione produkty do pielęgnacji skóry

Najlepsze płatki pod oczy | Najlepsze maski na twarz LED | Najlepsze kremy na zmarszczki | Najlepsze narzędzia do terapii światłem czerwonym

Kaleigh Fasanella to pisarka zajmująca się urodą i dobrym samopoczuciem z dziesięcioletnim doświadczeniem współpracującym z mediami cyfrowymi. Ma rzadką genetyczną chorobę skóry. Jej szczególną pasją jest pielęgnacja skóry i szerzenie akceptacji skóry. Kiedy nie pisze wściekle na laptopie, możesz ją zobaczyć, jak ogląda brytyjskie seriale kryminalne, wypróbowuje przepisy na TikToku i śpiewa (niedobrze) pod prysznicem. Jeśli chcesz, możesz śledzić ją @kaleighfaz.

Brian Underwood jest dyrektorem ds. urody w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje strategię dotyczącą treści marki na wszystkich platformach, w tym cyfrowych, drukowanych i społecznościowych. Underwood pełnił wcześniej funkcję dyrektora ds. urody i dobrego samopoczucia w Oprah Daily i O, The Oprah Magazine. Podczas jego kadencji w Hearst wiodącej roli w treściach poświęconych urodzie dla marki Oprah, historie zamówione przez Underwooda zostały nagrodzone nagrodą Media Award Skin Cancer Foundation oraz nagrodą Fragrance Award za doskonałość redakcyjną (jego druga). Był dyrektorem ds. urody w Dr. Oz THE GOOD LIFE i zajmował dodatkowe stanowiska redakcyjne w magazynach Fitness, Organic Style, Good Housekeeping, Life