„Straciłem 336 funtów i usunąłem 13 funtów luźnej skóry”

Nawet w młodym wieku zawsze byłam największą dziewczyną w klasie. To dlatego, że jedzenie było ważną częścią mojego życia. Jakiekolwiek uczucie, jakie odczuwałem – radość, smutek, znudzenie, podekscytowanie – postrzegałem jedzenie jako swojego partnera, a jedzenie było głównym tematem każdej uroczystości.

Kiedy w końcu osiągnęłam dorosłość, nie rozumiałam, co to znaczy mieć zdrowy związek z jedzeniem, nie mówiąc już o tym, jak zdrowe jedzenie w ogóle wygląda. Zamiast tego jadłam w nadmiernych ilościach, ciągle podjadając i zawsze biorąc drugą lub trzecią porcję.

Któregoś dnia zamiast zwykłej wagi musiałam się zważyć na wadze przemysłowej – to była ogromna pobudka.

W 2016 roku dostałem wymarzoną pracę jako nauczyciel rolnictwa, ale zauważyłem, że moja waga utrudnia mi zapewnienie uczniom doświadczenia, na jakie zasługują. (Nie zmieściłbym się za kierownicą szkolnego vana, żeby zabrać je na przykład na wycieczki.)

Potem, po spotkaniu w szkole średniej, przyjaciel skontaktował się ze mną w sprawie mojej wagi. Była trenerem m.in Optawia , program odchudzania i wierzyła, że ​​może mi pomóc w mojej drodze do zdrowia i utraty wagi. Postanowiłam spróbować przez miesiąc (stwierdziłam, że nie mam nic do stracenia), ale przed rozpoczęciem musiałam się zważyć. Waga przemysłowa, której musiałem użyć, wskazywała, że ​​ważyłem 514 funtów.

Moje poglądy na temat jedzenia i zdrowia zmieniły się radykalnie.

Optavia Essential Caramel Delight Crisp Bar

Zacząłem postrzegać jedzenie jako paliwo. A teraz chcę dostarczać swojemu organizmowi paliwa wyłącznie tym, po którym czuję się dobrze, czyli dużą ilością warzyw i chudego białka. Uzupełniam także swoją codzienną dietę produktami Optavia – takimi jak batoniki Caramel Delight Crisp – jako przekąski w ciągu dnia, aby utrzymać się na dobrej drodze.

Teraz podczas rodzinnych spotkań nie otaczam się jedzeniem; Zamiast tego skupiam się na rodzinie. Potrafię cieszyć się towarzystwem i nie czuję się przepełniony ani nie żałuję. Nawiązałem nowe relacje i po raz pierwszy lubię występować publicznie.

Zmiana wszystkiego na raz wydawała mi się zbyt onieśmielająca, więc nie ćwiczyłam, kiedy po raz pierwszy zmieniłam dietę.

Zamiast tego starałem się stopniowo wprowadzać zdrowe nawyki, takie jak parkowanie dalej lub dodatkowe okrążanie korytarzy w szkole. W końcu dodałem spacery, zarówno na zewnątrz, jak i na siłowni.

W końcu przerzuciłem się z siłowni na miejsce kary na miejsce świętowania. Zacząłem od samego sprzętu cardio i z czasem dołączyłem do zajęć grupowych fitness. Teraz biorę udział w grupowych treningach w stylu obozu szkoleniowego, aby wystawić swoje ciało na próbę.

Straciłem 336 funtów w nieco ponad dwa lata, ale musiałem pogodzić się z czymś nieoczekiwanym: luźną skórą.

Szukałem odpowiedniego chirurga przez około rok. Miałem cztery różne konsultacje, ale kiedy w końcu wyszedłem z wizyty pełen energii, wiedziałem, że spotkałem mojego lekarza. Mój chirurg skupił się na dostosowaniu procedur do mnie i mojej utraty wagi i rozumiał moją chęć usunięcia wszystkiego, co powodowało ból za jednym razem, ponieważ nie było mnie stać na wielokrotne operacje.

Miałem luźną skórę na większości części ciała, ale skupiałem się głównie na środkowej części i wewnętrznej stronie ud. Mój chirurg i ja zdecydowaliśmy się na gorsetowy lifting ciała, który usunął nadmiar skóry i zmienił kształt tułowia, oraz na podciągnięcie środkowej części uda w celu usunięcia skóry z ud.

Moja operacja odbyła się 14 stycznia 2019 roku i trwała 13,5 godziny. Wykonano dziewięć stóp nacięć i usunięto aż 13 funtów skóry.

Ogólnie rzecz biorąc, w ciągu 23 miesięcy schudłem 336 funtów. Tym, którzy chcą rozpocząć swoją podróż do zdrowia, radzę, aby przyjęli ją jednego dnia, jeden nawyk na raz. Nie daj się przytłoczyć chęci zgubienia dużej ilości kilogramów. Podejmuj małe kroki i planuj. Nie pozwól, aby jedna chwila cię wykoleiła.

Utrata wagi zmieniła każdy aspekt mojego życia.

Przeszedłem od obserwowania życia z boku do wskoczenia do akcji i prawdziwego życia. Zaczęło się od fizycznej podróży, ale przerodziło się również w podróż mentalną. W końcu nauczyłam się w pełni kochać siebie. Pomogło mi to poszerzyć krąg znajomych i tak poznałam mojego obecnego narzeczonego, Dwighta.

Ta podróż przygotowała mnie także na to, że pewnego dnia potencjalnie zostanę matką – coś, o czym nigdy nie myślałam, że będę mogła zrobić, ważąc 514 funtów. Teraz mogę marzyć o zdrowej ciąży, pełnej obecności w życiu moich dzieci i upewnieniu się, że od pierwszego dnia wiedzą wszystko o zdrowiu i odżywianiu.

Nie życzę nikomu ważenia 514 funtów, ale cieszę się, że przez to przeszłam. Możliwość wykorzystania mojej podróży polegającej na ucieczce od chorobliwej otyłości i pomaganiu innym była doświadczeniem pełnym pokory.