23-letni nauczyciel, 45-letni dyrektor ds. marketingu i 60-letni piekarz wchodzą do grupy pisarzy. To może brzmieć jak początek kiepskiego żartu i mogłoby się wydawać, że te trzy osoby nie mają ze sobą nic wspólnego, ale tak poznałem moich przyjaciół, Andreę i Helene.
Zaczęliśmy jako nieznajomi, wymienialiśmy się stronami i udzielaliśmy sobie porad na Zoomie, ale z czasem przeszliśmy od rozmawiania tylko raz w tygodniu do wysyłania sobie SMS-ów kilka razy dziennie. Kiedy Andrea i jej chłopak przylecieli z Chicago do Nowego Jorku i podczas podróży znaleźli czas, aby zjeść ze mną kolację, wiedziałam, że nasz związek rozwinął się od znajomości zawodowej do prawdziwej przyjaźni. Pomiędzy dzieleniem się zabawnymi TikTokami, zapewnianiem wsparcia emocjonalnego po nieudanych randkach i omawianiem różnych fal feminizmu, których doświadczyliśmy, moja międzypokoleniowa przyjaźń z Andreą i Helene wykroczyła daleko poza grupę, w której się poznaliśmy – i wpłynęła na moje życie w sposób, jakiego nigdy nie mogłem przewidzieć.
Przyjaźnie międzypokoleniowe to relacje między ludźmi z różnych kohort wiekowych, takich jak pokolenie Z, milenialsi i pokolenie wyżu demograficznego. Różnica wieku między międzypokoleniowymi przyjaciółmi może wynosić od 10 do 20 lat lub więcej, co oznacza, że obie osoby dorastają doświadczając różnych wpływów społecznych i kulturowych, mówi Mina B. , LMSW, licencjonowany pracownik socjalny i autor m.in Posiadanie naszych zmagań .
Powiązane historie
-
Twój przewodnik po zawieraniu przyjaźni jako dorosła kobieta -
Jak Twój nastoletni najlepszy przyjaciel może wpłynąć na Twoje przyszłe zdrowie
Choć ten rodzaj przyjaźni jest dość powszechny – według badania 37 procent dorosłych ma bliskiego przyjaciela z osobą z innego pokolenia. Badanie AARP —przyjaźń międzypokoleniowa może nie być czymś, do czego naturalnie dążysz. W końcu najważniejsze lata swojego życia spędzasz z ludźmi w swoim wieku w szkole i na studiach. Potem zazwyczaj zaprzyjaźniasz się z ludźmi na podobnym etapie życia co Ty, jak inne mamy z klasy Twoich dzieci, mówi Marek Schultz , doktor, profesor psychologii w Bryn Mawr College i zastępca dyrektora ds Harvardzkie Studium Rozwoju Dorosłych .
Bądź pewien, że przyjaźnie międzypokoleniowe są łatwiejsze do nawiązania, niż myślisz – i naprawdę warto.
Sprawa przyjaźni międzypokoleniowych
Posiadanie przyjaciół z różnych pokoleń ma mnóstwo zalet, niezależnie od wieku. Młodsi ludzie mogą otrzymać porady dotyczące radzenia sobie z wyzwaniami, przed którymi staną w późniejszym życiu, takimi jak radzenie sobie z małżeństwem czy kupno domu, oraz na etapach życia, takich jak rodzicielstwo i menopauza, mówi Schulz.
Osoby starsze mogą natomiast nauczyć się nowych, nowoczesnych sposobów myślenia i czerpać przyjemność z wspominania swoich młodzieńczych doświadczeń – dodaje. Łączenie ponad podziałami pokoleniowymi pozwala nam zrozumieć, dlaczego nasza perspektywa i poglądy mogą się różnić, mówi Schulz. Rozmowy te pomogą Ci poszerzyć swoją wiedzę w istotny sposób i zapewnią Ci znaczące i energetyzujące poczucie więzi, które pomoże Ci lepiej nawiązać relacje z innymi ludźmi z pokolenia Twojego przyjaciela – mówi.
Poza tym przyjaźnie z osobami w twoim wieku mogą być wyzwaniem, ponieważ zastanawiasz się, czy dotrzymujesz kroku znajomym na podobnych etapach życia, mówi Charlynn Ruan , doktor psychologii klinicznej i założycielka Grupa Psychologii Rozwoju . Na przykład, jeśli jesteś singlem, ale wszyscy twoi przyjaciele się zaręczają, możesz martwić się, że zostajesz w tyle w życiu. Jednak tej presji nie ma w przypadku przyjaciół z innego pokolenia, ponieważ jesteście na odrębnych ścieżkach życia.
Ponadto możemy odczuwać potrzebę zmiany naszej osobowości lub zachowania, ponieważ oczekuje się od nas, że będziemy zachowywali się w określony sposób w towarzystwie rówieśników, mówi Minaa B. Ludzie w naturalny sposób szukają poczucia przynależności do rówieśników, więc możesz odczuwać większą presję, aby przestrzegać norm kulturowych, trendów w modzie i hobby swoich rówieśników.
Właściciel Hearsta
Przyjaźń międzypokoleniowa może jednak stworzyć przestrzeń, w której możesz po prostu być sobą, ponieważ to, co pokolenie Zer może uznać za fajne, często różni się od tego, co myśli Millenials lub Boomer. Zatem przyjaźń międzypokoleniowa może pomóc zarówno starym, jak i młodym duszom poczuć poczucie wolności, jeśli nie odnoszą się do norm obowiązujących w ich grupach wiekowych, mówi Minaa B.
Przyjaźnie międzypokoleniowe mogą również pomóc w przekazywaniu tradycji kulturowych i uczyć młodzież o swoim pochodzeniu, szczególnie w społecznościach BIPOC, dodaje Minaa B.. Przepisy kulturowe są często przekazywane w ten sposób, szczególnie osobom, które mogą nie mieć dostępu do starszych krewnych. Młodsze osoby mogą również dowiedzieć się o wydarzeniach historycznych, które ukształtowały poglądy i poczucie odporności ich społeczności, dzięki przyjaźni międzypokoleniowej, mówi Minaa B..
Powiązana historia
-
Twój przyjaciel nie jest Twoim terapeutą na wezwanie
Jak każdy rodzaj przyjaźni, także i międzypokoleniowa przynosi korzyści dla zdrowia psychicznego, zwłaszcza dla osób samotnych. Według badania osoby posiadające ważne przyjaźnie są mniej narażone na depresję i stany lękowe Amerykańskie Towarzystwo Psychologiczne . Ponadto według Schulza najlepszym prognostykiem zdrowia i dobrostanu psychicznego jest kontakt z innymi Badania trwające 86 lat tysięcy ludzi na przestrzeni czasu.
Przyjaźń międzypokoleniowa może szczególnie zwiększyć poczucie więzi, gdy zapewnia system wsparcia i poradnictwa od osób starszych do młodszych, którzy nie mają mentorów rodzinnych. Ta relacja często może wypełnić lukę pozostawioną przez nieobecnego rodzica, mówi Minaa B. Starsze osoby również doświadczają wyjątkowych korzyści z relacji międzypokoleniowych, mówi Schulz. Na przykład gdy ktoś zapyta, jak sobie radzisz fizycznie, sprawdzi, czy byłeś na wizycie u lekarza lub zauważy różnice w Twojej energii, może ujawnić coś ważnego na temat Twojego stanu fizycznego i emocjonalnego.
Jak nawiązywać przyjaźnie międzypokoleniowe
Niezależnie od kontekstu, aby nawiązać z kimś przyjaźń międzypokoleniową, wystarczy interesować się innymi ludźmi, zadawać pytania i zwracać uwagę – mówi Schulz. Ale pamiętaj, aby łączyć się bez żadnego planu, mówi Ruan.
Na przykład, jeśli interesuje Cię ścieżka kariery starszego profesjonalisty, nie ograniczaj się do tego wślizgnij się do ich czatów na LinkedIn mówiąc: Cześć, zastanawiałem się, czy mógłbyś zostać moim mentorem, i oto lista dziesięciu konkretnych pytań, na które chciałbym, żebyś odpowiedział. Zamiast tego wyraź prawdziwe zainteresowanie ich poznaniem i złóż ofertę, aby im także w jakiś sposób pomóc.
Ważne jest również, aby nie zakładać, że macie ze sobą niewiele wspólnego ze względu na czyjś wiek. Oboje możecie mieć dzieci, nawet jeśli macie dwadzieścia lat, a oni pięćdziesiątkę – doświadczenia życiowe mogą się zgadzać, nawet jeśli wiek nie, mówi Ruan.
Oto kilka konkretnych sposobów na zawieranie przyjaźni międzypokoleniowych:
Zamień współpracownika w przyjaciela OOO.
Najłatwiejszym sposobem na nawiązanie przyjaźni międzypokoleniowych jest nawiązywanie rozmów, więc jeśli masz współpracownika, którego lubisz, porozmawiaj z nim, a ostatecznie wyciągnij tę relację z biura. Dowiedz się, jakie macie wspólne cechy, a następnie połączcie się w tej kwestii – mówi Ruan.
Jednym ze sposobów, aby to osiągnąć, jest odnotowywanie nawyków i rzeczy osobistych współpracowników – takich jak codzienna filiżanka kawy lub zdjęcia rodziny – i zadawanie konkretnych pytań na ich temat.
Powiązana historia
Inny pomysł: skorzystaj ze spotkań organizowanych przez Twojego pracodawcę. Rozmawiaj z nimi na takich wydarzeniach, a kiedy już nawiążesz kontakt ze współpracownikiem, bezpośrednio poproś o spotkanie poza pracą, mówi Ruan. Powiedz coś w stylu: Bardzo lubię z tobą rozmawiać. Czy masz ochotę na kawę w tym tygodniu?
Pomyśl o tym, gdzie spędzasz wolny czas.
Przyjrzyj się trzecim przestrzeniom, w których mieszkasz – czyli środowiskom społecznym innym niż praca lub dom – aby określić, czy prawdopodobnie spotkasz tam kogoś z innego pokolenia. Bary mogą przyciągać młodszą publiczność, ale wydarzenia w księgarniach, klubach turystycznych, pracach społecznych, miejscach kultu i spotkaniach sportowych mogą spodobać się osobom w każdym wieku.
Kiedy zobaczysz osobę, do której chcesz się zbliżyć, przełam lody, komplementując jej strój lub komentując coś zabawnego, co dzieje się na wydarzeniu. Możesz też pójść staromodną drogą i po prostu się przedstawić, a następnie zapytać, co sprowadziło ich na wydarzenie.
Korzystaj z mediów społecznościowych.
Media społecznościowe mogą być również przydatnym narzędziem do nawiązywania kontaktu z ludźmi w każdym wieku. Eksperci sugerują wypróbowanie następujących rozwiązań:
- Grupy na Facebooku, w których można znaleźć lokalne drużyny sportowe należące do ligi lokalnej
- Instagram Reels, aby znaleźć lokalne działania grupowe, takie jak Miejskie dziewczyny, które chodzą , kolektyw kobiet w każdym wieku z Nowego Jorku, Waszyngtonu i Chicago, które zbierają się na cotygodniowych spacerach.
- Bumble dla przyjaciół
- Wydarzenie wydarzenia
- Odpowiadanie na czyjąś historię na Instagramie, aby rozpocząć rozmowę za pośrednictwem wiadomości prywatnych
Powiązana historia
Wiele z tych możliwości umożliwia automatyczne spotkanie osobiście, ale jeśli spotykasz nieznajomego podczas wydarzenia online lub wymieniasz wiadomości z kimś w sieci społecznościowej, być może będziesz musiał samodzielnie zainicjować połączenie osobiste. Sugerowanie spotkania przy kawie może wydawać się nieco odważne, więc spróbuj zaprosić ich na lokalne wydarzenie lub spotkać się z innymi osobami, z którymi mogą się dogadać, mówi Ruan. Spróbuj, Hej, wkrótce odbędzie się to wydarzenie — chciałem Cię zaprosić, jeśli jesteś zainteresowany, ponieważ wydaje się, że jest to coś, co sprawiłoby nam obojgu przyjemność i bardzo chciałbym poznać Cię osobiście.
Weź udział w zajęciach z zakresu kształcenia ustawicznego na lokalnym uniwersytecie, w mniejszych warsztatach lub zajęciach online.
Zajęcia te są adresowane do osób w każdym wieku, nie tylko studentów. To świetny pomysł, ponieważ 1) zajęcia będą wypełnione ludźmi, którzy już mają z Tobą wspólne zainteresowania i 2) będziesz miał także okazję z nimi porozmawiać podczas grupowych dyskusji na zajęciach z psychologii lub swobodnej rozmowy na lekcjach gotowania.
Podczas tych rozmów dziel się ciekawostkami ze swojego życia osobistego, aby zobaczyć, co rezonuje z innymi, i dzięki temu możesz nawiązać kontakt. Możesz także wspomnieć o wydarzeniach, w których możesz wziąć udział, a które są związane z tematem zajęć, np. slamowe wydarzenie poetyckie, jeśli bierzesz udział w zajęciach z literatury angielskiej. Inni również mogą być zainteresowani tymi wydarzeniami, co stanowi naturalną okazję do zaproponowania wspólnego uczestnictwa w nich.
W końcu przyjaźnie międzypokoleniowe mają nam tak wiele do zaoferowania. Nawiązywanie takich przyjaźni to ekscytujący sposób na poszerzenie życia towarzyskiego i uczenie się od ludzi, których w przeciwnym razie byś nie spotkał.
Poznaj ekspertów: Mina B. , LMSW, jest licencjonowanym pracownikiem socjalnym i autorem Posiadanie naszych zmagań . Marek Schultz jest profesorem psychologii w Bryn Mawr College i zastępcą dyrektora ds Harvardzkie Studium Rozwoju Dorosłych . Charlynn Ruan Doktor, psycholog kliniczny i założycielka firmy Grupa Psychologii Rozwoju .
Jacqueline LeKachman to pisarka mieszkająca w Nowym Jorku i nauczycielka języka angielskiego w szkole średniej, która brała udział w tworzeniu „Washington Post”. , HuffPost , PRZEWODOWY , Znawca biznesu , Newsweek i nie tylko. Pisze powieść dla młodzieży Przez bałagan o nastolatku próbującym nawiązać kontakt z matką pomimo jej kompulsywnego gromadzenia zapasów. Możesz znaleźć Jacqueline na Twitterze @JacquelineLeKa .
