Jeśli kiedykolwiek stosowałaś jakąś formę antykoncepcji lub nawet myślałaś o niej, nasuwa się pytanie: Czy to spowoduje, że przybieram na wadze? prawdopodobnie przeszło ci przez głowę. Mówi, że przyrost masy ciała jest częstą skargą i obawą wielu pacjentów Mary Jane Minkin , lekarz medycyny, certyfikowany ginekolog-położnik i profesor kliniczny w Yale University School of Medicine. (Rozpocznij nowy, zdrowy tryb życia i ujędrnij całe ciało dzięki Przewodnikowi dla kobiet po treningu siłowym)
Problem w tym, że w większości przypadków powód, dla którego hormonalna antykoncepcja może powodować przyrost masy ciała, pozostaje tajemnicą – mówi Minkin. Pigułka, pierścionek, plaster, wkładka domaciczna i zastrzyk mogą mieć bardzo różne skutki uboczne u kobiet, ponieważ każda z nas ma inny poziom hormonów – na przykład możesz mieć w organizmie więcej naturalnie występującego estrogenu niż twoja najlepsza przyjaciółka. Niestety, jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, jak dana marka na Ciebie wpłynie, jest wypróbowanie jej. Więc zasadniczo grasz w rosyjską ruletkę ze swoim BC.
Sprawdź najdziwniejsze trendy w odchudzaniu w historii:
POWIĄZANE: Jak na zawsze pozbyć się brzucha
Ale nie jest to całkowicie beznadziejne. Pierwszym krokiem do ustalenia, czy antykoncepcja spowoduje spustoszenie w talii, jest sprawdzenie, jakie hormony zawiera, mówi Minkin. Kiedy kobiety przybierają na wadze po zastosowaniu pigułki, plastra lub systemu dopochwowego zawierającego estrogen jako główny składnik pomagający dziecku, najprawdopodobniej przybierają na wadze, mówi Minkin. To dlatego, że estrogen może powodować zatrzymywanie płynów, mówi. Dobra wiadomość jest taka, że jeśli przez kilka dni nie będziesz brać tabletek, najprawdopodobniej będziesz oddawać zbędne kilogramy pod koniec każdego cyklu, mówi. Należy pamiętać, że wahania masy wody mogą wynosić do 10 funtów.
Nawet jeśli możesz liczyć na utratę do 10 funtów raz w miesiącu, takie wahania wagi (oczywiście) nie są idealne. Najlepszym sposobem na uniknięcie przyrostu masy wody jest wybranie pigułki antykoncepcyjnej zawierającej drospirenon jako składnik progestynowy, takiej jak Yaz, Yasmin i ich leki generyczne, mówi Minkin. Zazwyczaj nie prowadzą one do zwiększenia masy ciała, ponieważ drospirenon działa moczopędnie, zapobiegając zatrzymywaniu wody. „Kobiety zwykle nie skarżą się na wzdęcia po tych tabletkach” – mówi Minkin. Niestety tylko pigułka zawiera drospirenon, według FDA.
POWIĄZANE: 6 zatwierdzonych przez ekspertów sposobów na szybką utratę tłuszczu
Ale jeśli chodzi o inne formy hormonalnej antykoncepcji, które nie zawierają estrogenu, takie jak zastrzyk, implant i hormonalna wkładka domaciczna, przyrost masy ciała jest raczej związany z tłuszczem niż wagą wody, mówi Minkin. Trudno określić dokładny powód, dla którego progestyna powoduje, że niektóre kobiety przybierają na wadze, ponieważ nie ma wystarczającej liczby kontrolowanych badań, aby stwierdzić to z całą pewnością, mówi.
„Jedyna ostateczna odpowiedź, jakiej mogę udzielić, opiera się na tym, co widzę i zazwyczaj wiele kobiet przybiera na wadze do 10 funtów po zastrzyku Depo-Provera” – mówi. Chociaż nie może tego powiedzieć na pewno, Minkin uważa, że przyrost masy ciała może mieć związek z wstrzykiwaniem do organizmu progestyny w wysokim stężeniu co trzy miesiące, w przeciwieństwie do implantu lub wkładki domacicznej, które wysyłają progestagen do krwioobiegu w mniejszym i wolniejszym tempie. „Jeśli dużym problemem jest waga, unikałbym zastrzyków Depo-Provera; w przeciwnym razie inne metody są rozsądne” – mówi. Minkin dodaje jednak, że widziała, jak niektórzy pacjenci po wszczepieniu implantu przybierali na wadze, ale nie tak bardzo, jak po zastrzyku.
POWIĄZANE: 8 małych zmian, które prowadzą do dużej utraty wagi
Jeśli po rozpoczęciu nowej formy antykoncepcji przytyłaś więcej niż 10 funtów, przyrost masy ciała może być powiązany z czymś innym, mówi Minkin. Nie zapominaj, że wiele osób co roku trochę przybiera na wadze – mówi. Zatem ktoś, kto bierze pigułki, może winić to, choć może to być po prostu normalny zysk. Jeśli po rozpoczęciu nowej metody kontroli urodzeń znacznie przybrałaś na wadze, Minkin sugeruje przejście na dietę i ćwiczenia fizyczne, aby sprawdzić, czy to coś zmieni. Podkreśla również, że kobiety, które są już aktywne i świadome swojej diety, rzadziej zgłaszają przyrost masy ciała podczas stosowania tabletek. Jeśli jednak już ćwiczysz i dobrze się odżywiasz, warto skonsultować się z lekarzem, aby zbadać inne przyczyny.
Jeśli stwierdzisz, że hormonalna antykoncepcja prowadzi do przyrostu masy ciała, niezależnie od rodzaju stosowanej antykoncepcji, porozmawiaj ze swoim ginekologiem-położnikiem o wkładce Paragard, radzi Minkin. Ta niehormonalna wkładka domaciczna z miedzi jest doskonałą formą antykoncepcji, mówi Minkin. I nie powinno to mieć żadnego wpływu na Twoją wagę.
