Karmienie piersią jest trudne, a ilość mleka nie zawsze jest tak obfita, jakbyś tego chciała. Dlatego możesz gorączkowo wygooglować takie rzeczy, jak sposoby na zwiększenie podaży mleka i „Jak uzyskać więcej mleka?” w środku nocy. A kiedy na górze wyników wyszukiwania pojawi się hasło „herbatki dla laktacji”, możesz ulec pokusie kliknięcia „kup”.
Ale czy herbatki dla laktacji są legalne – czy też całkowite oszustwo?
Prawda jest taka, że za tymi herbatami nie kryje się żadna nauka. Dowody nie są zbyt mocne na temat tych herbat, są raczej anegdotyczne, twierdzi ekspertka ds. zdrowia kobiet Jennifer Wider , MD
Powiązane: Oto jak Nikki Reed zabrała laktator na Złote Globy
Julia Lamppa , A.P.R.N., certyfikowana położna pielęgniarka w Mayo Clinic, zgadza się z tym, zauważając, że badania nie potwierdzają jednoznacznie, że faktycznie działają. Badania kliniczne, które rzeczywiście wykazują, że herbatki lub zioła w okresie laktacji pomagają zwiększyć laktację, obejmują zazwyczaj małe próbki i są źle zaprojektowane – mówi. Bezpieczeństwo suplementów ziołowych (w tym herbatek laktacyjnych) dla mam i ich dzieci również nie jest do końca jasne. Jeśli jednak uniknie się megadawkowania, prawdopodobnie będą one względne, mówi Lamppa.
Wider mówi, że herbaty laktacyjne zwykle zawierają kozieradkę, która, jak się uważa, zwiększa wypływ mleka. Ale znowu dowody na to, że to działa, są w dużej mierze niepotwierdzone. Jednakże kozieradka może działać w organizmie jak estrogen, więc nie jest bezpieczna, jeśli w przeszłości występowały nowotwory wrażliwe na hormony. Nie powinnaś go również przyjmować, gdy jesteś w ciąży, ponieważ może wywołać skurcze macicy, mówi Wider.
Dowiedz się, jak wygląda karmienie piersią z implantami:
Jeśli chcesz spróbować naparu dla laktacji, porozmawiaj ze swoim lekarzem i pediatrą dziecka. Herbaty laktacyjne są ogólnie uważane za bezpieczne dla Twojego dziecka, mówi Ashanti Woods, lekarz medycyny, pediatra w Mercy Medical Center w Baltimore, ale dobrze jest się upewnić.
Ważne jednak, żeby nie przesadzić. Jeśli weźmiesz więcej niż zalecono, faktycznie możesz zmniejszenie zmniejszyć podaż mleka i cierpieć na inne dziwne skutki uboczne przypisywane kozieradce, takie jak zgaga, ból brzucha i wymioty, mówi Woods. W niektórych przypadkach mocz dziecka może wydzielać słodki, klonowy zapach, jeśli mama wypije za dużo herbaty – mówi, także ze względu na związki zawarte w kozieradce. Nie jest to szkodliwe dla dziecka – twierdzi, ale jest zdecydowanie zauważalne.
Powiązane: 5 zapachów ciała, których nigdy nie powinieneś ignorować
Aby zwiększyć podaż mleka, upewnij się, że jesteś dobrze nawodniona, często karmij dziecko piersią i unikaj uzupełniania mleka butelkami – mówi Wider. Jeśli chodzi o herbatki dla laktacji, prawdopodobnie możesz je stosować, ale naprawdę najlepiej najpierw skonsultować się z lekarzem. Najważniejsze jest to, że potrzebujemy dużych, dobrze zaprojektowanych badań klinicznych, aby naprawdę sprawdzić skuteczność suplementacji ziołowej w produkcji mleka, mówi Lamppa.
