- Mary J. Blige wystąpiła w niedzielę w przerwie meczu Super Bowl, a jej nogi wyglądały na wysportowane, gdy tańczyła do swoich hitów „Family Affair” i „No More Drama”.
- The 51-letnia gwiazda hip-hopu występował u boku innych kultowych artystów, takich jak Dr. Dre, Eminem, Kendrick Lamar, Snoop Dogg i 50 Cent.
- Aby zachować formę, Mary lubi pływać i biegać długodystansowe. Stosuje także dietę opartą na białku.
Mary J. Blige właśnie zrobiła furorę wraz z innymi wykonawcami podczas występu w przerwie meczu Super Bowl. „Królowa hip-hopu soul” pojawiła się na arenie w całkowicie białym, zdobionym kryształkami body, do którego dobrała dopasowane buty za udo.
Śpiewała swoje hity: „Family Affair”, „No More Drama” i „No More Drama”. a później dołączył do Dr. Dre, Eminema, Kendricka Lamara, Snoop Dogga i 50 Centa, aby zakończyć występ utworem „Still DRE”. Nie trzeba dodawać, że cały stadion tracił siły po zobaczeniu tak wielu legend na scenie.
Powiązana historia
-
Stonowane mięśnie brzucha Mary J. Blige są imponujące na tym zdjęciu z IG
Jeśli zastanawiasz się, jak Mary udało się zachować energię przez cały czas, nie jesteś sam. 51-letni muzyk co tydzień ciężko trenuje, aby zachować formę i być gotowym na występy wymagające wysiłku kardio.
Zobacz cały wpis na YouTube Mary jest wielką fanką biegów długodystansowych i zazwyczaj pokonuje około sześciu do ośmiu mil tygodniowo. „Bieżnia jest w porządku, ale bieganie na świeżym powietrzu daje mi najlepsze rezultaty… Mogłabym być w najgorszym nastroju, ale kiedy wykonuję ćwiczenia cardio, czuję się znacznie, znacznie lepiej” – powiedziała Kształt za I! Aktualności .
Powiązana historia
- Stonowane mięśnie brzucha Mary J. Blige są imponujące na tym zdjęciu z IG
Chociaż jest kilka treningów, które uwielbia wykonywać (np. pływanie), są też inne, które wymagają od niej wysiłku. W wywiadzie z 2020 r Zdrowie , Mary powiedziała, że niekoniecznie lubi trening siłowy, ale „...muszę to zrobić. Lubię wyglądać w określony sposób” – wyjaśniła. - Więc muszę zrobić, co do mnie należy. Robię dużo ciężarów – podnoszenie ciężarów. Dzięki niemu wszystko jest stabilne.
Kevina C. Coxa//Obrazy Getty’ego
Powiązana historia
-
Mary J. Blige, 50 lat, zachwyca na nowych zdjęciach w bikini
Jeśli chodzi o dietę, Mary nie lubi się ograniczać, dlatego ceni swój czas na siłowni. W tym samym wywiadzie z Zdrowie powiedziała: „Cóż, jednym z powodów, dla których ćwiczę, jest to, że kocham jedzenie”. Jem dużo białka. Codziennie piję zielony sok. Od dziecka jestem warzywożercą. Jeśli mam sobie pozwolić, to jest to cola – lody waniliowe i cola. Albo babeczka krówkowa. Ale jeśli jest jedna rzecz, o której pamięta, to spożycie alkoholu.
Mary wyjawiła, że w przeszłości robiła kilka przerw w piciu i dzięki temu nauczyła się, co jest dla niej skuteczne. – Nie piłem od roku i trzech miesięcy. Rzuciłem palenie na długi czas, ale około pięć lat temu zacząłem od nowa. Po raz kolejny całkowicie odpuściłem i teraz czuję się silniejszy niż kiedykolwiek” – per Wibracja .
Kontynuuj dobrą pracę, Maryjo!
Sabrina Talbert jest asystentką redakcyjną działu urody na Meltyourmakeup.com. Dzięki ponad pięcioletniemu doświadczeniu jej nazwiska pojawiały się w Byrdie, Nylon, Daily Front Row i nie tylko. Jej pasją jest poruszanie tematów związanych z pielęgnacją włosów i skóry oraz najnowszymi wydarzeniami na styku piękna i sportu. Kiedy nie pracuje, możesz przyłapać ją na treningu przed następnym wyścigiem (wczytywanie maratonu w Nowym Jorku!) i oglądaniu F1 lub sportów walki.
