Idealny program pielęgnacyjny dla skóry suchej, zalecany przez dermatologów

Jeśli wkroczyłeś w cykl suchej skóry, z którego nie możesz wyjść, trafiłeś we właściwe miejsce. Niezależnie od tego, czy problem zaostrza suchy klimat i chłodniejsze miesiące, czy też obecność skóry przez cały rok, sucha skóra często może sprawiać wrażenie ciasnej, odwodnionej maski na skórze właściwej. Jednak odpowiednia pielęgnacja skóry może podnieść maskę i odsłonić nawilżoną, promienną skórę pod spodem. Poprosiliśmy trzech dermatologów o podzielenie idealnej pielęgnacji skóry suchej na łatwe do wykonania etapy. Czytaj dalej, aby uzyskać porady dotyczące najlepszej pielęgnacji skóry suchej, począwszy od najlepszych składników do pielęgnacji skóry, a skończywszy na tym, czego należy unikać.

Poznaj Ekspertów

• Coreya L. Hartmana , MD jest certyfikowanym dermatologiem i założycielem Skin Wellness Dermatology w Birmingham, AL.
• Joshua Draftsman , MD, jest profesorem nadzwyczajnym dermatologii oraz dyrektorem ds. Badań kosmetycznych i klinicznych w dermatologii w Mount Sinai Hospital w Nowym Jorku.
• Lian Mack , MD, jest certyfikowanym dermatologiem i założycielem GlamDerm.
  

Co to jest sucha skóra?

' Sucha skóra oznacza, że ​​Twoja twarz nie jest w stanie chronić się przed środowiskiem tak dobrze, jak powinna. Kiedy skóra jest sucha, w jej zewnętrznej warstwie pojawiają się drobne pęknięcia, które zakłócają jej zdolność do prawidłowego utrzymania nawilżenia” – mówi dermatolog Joshua Zeichner. „Zwłaszcza jeśli masz suchą skórę, poranne przygotowanie jest ważne, aby przygotować skórę na cały dzień”.

Składniki dla skóry suchej, których należy szukać

„Najlepszy krem ​​nawilżający do skóry suchej będzie zawierał kombinację środków zmiękczających, utrzymujących wilgoć i okluzyjnych” – mówi dermatolog Corey Hartman, lekarz medycyny. ' Emolienty to składniki nakładane na skórę, które dodają wilgoci barierze skóry. Niektóre popularne emolienty to wazelina, masło shea i masło kakaowe. Oskarże, dodają wilgoć do skóry i dodają fizyczną barierę między skórę, aby zapobiec utratę wody transepidermalnej, blokując nawodnienie dodane do skóry. Typowe okluzyty obejmują wosk pszczeli, Olej arganowy olej jojoba i olej mineralny. Humanty działają poprzez przyciąganie wody z powietrza lub głębiej w skórę, aby dodać wilgoć do bariery skóry. Kwas hialuronowy i gliceryna są dwoma najpopularniejszymi humektantami.

Poranna rutyna pielęgnacji skóry

Krok pierwszy: Cleinser bez foaming

Jeśli chodzi o mycie twarzy, kluczowy jest rodzaj wybranego środka czyszczącego. „Przygotowanie skóry na dzień, w którym ma tendencję do wysuszania, powinno obejmować użycie delikatnego, niepieniącego się środka czyszczącego” – radzi dermatolog Lian Mack, lekarz medycyny. Poszukaj takiego, który zawiera składniki nawilżające. „Te produkty usuwają brud i sebum, nie naruszając zewnętrznej warstwy skóry, tak jak robią to niektóre pieniące się środki czyszczące” – mówi dr Zeichner.

Krok drugi: surowica witaminy C

Po oczyszczeniu dr Mack sugeruje jeszcze bardziej podnoszenie gry wilgoci za pomocą surowicy witaminowej C - ma moc, aby skóra utrzyma wilgoć. „Polecam dodanie surowicy witaminy C i warstwowego kwasu hialuronowego na górze, aby uzyskać dodatkowy wzrost wilgoci” - mówi. „Kwas hialuronowy jest dobrze znanym humektantem dla skóry, przyciągając do niej wodę i ostatecznie zmniejszając wygląd drobnych linii i zmarszczek”.

MYM Beauty Wskazówka

Opcjonalnie, raz w tygodniu spróbuj dodać do porannej maski w płachcie pomiędzy serum z witaminą C a kremem nawilżającym. Nasi redaktorzy są wielkimi fanami SK-II Maska leczenia twarzy pitera , który nadaje skórze natychmiastowy blask.

Krok trzeci: krem ​​nawilżający

Dla niektórych nawilżający filtr SPF może wystarczyć na cały dzień, ale „jeśli ktoś jest naprawdę suchy, rozważ zastosowanie kremu nawilżającego przed nałożeniem SPF 30 lub wyższego” – radzi dr Mack. Kupując krem ​​nawilżający, „szukaj lekkich środków nawilżających zawierających składniki, które mogą zmiękczyć szorstkie komórki, zaciągnąć nawilżenie i utworzyć warstwę ochronną na powierzchni skóry” – radzi dr Zeichner. „Zatłuszczenie skóry i nawilżenie skóry to dwie odrębne kwestie. Latem możesz być bardzo tłusta, ale jednocześnie nie mieć nawilżenia” wyjaśnia.Dr. Zeichner jest fanem Żel wodny wodny Neutrogena . „Jest naładowany kwasem hialuronowym, który działa jak gąbka, która wciąga wodę... aby nawilżyć i ujędrnić skórę” – mówi.

Krok czwarty: SPF

Każdy rodzaj skóry powinien stosować filtry SPF, a skóra sucha nie jest wyjątkiem. „Światło UV i zanieczyszczenia powodują wolne rodniki, które prowadzą do przedwczesnego starzenia się” – mówi dr Zeichner. Osoby o suchej skórze powinny szukać filtrów przeciwsłonecznych, które oczywiście pomagają skórze zatrzymać wilgoć. „Zamiast zwykłego kremu z filtrem przeciwsłonecznym, którego używałbyś na plaży, jeśli masz suchą skórę, poszukaj kombinacji kremu nawilżającego i filtra przeciwsłonecznego” – mówi dr Zeichner.

Aby upewnić się, że otrzymujesz właściwe zasięg, poszukaj SPF, który jest 30 lub więcej ( makijaż z SPF nie będzie go wyciąć ) i pamiętaj o powtarzaniu aplikacji co dwie godziny.

Nocna rutyna pielęgnacji skóry

Krok pierwszy: Balsam oczyszczający do demakijażu i SPF

Pierwszym krokiem wieczornej rutyny powinien być balsam do czyszczenia lub woda micelarna, aby usunąć makijaż i SPF od dnia.

Krok drugi: Hydrating Cleanser

Po oczyszczeniu zastosuj serum nawilżające i produkty miejscowe, które pomogą Ci jeszcze bardziej zatrzymać wilgoć – i unikaj tych, które mogą zniweczyć Twoje wysiłki. „Jeśli ktoś jest wyjątkowo suchy, unikaj stosowania pochodnych witaminy A, takich jak retinoidy i retinol, i sięgnij po serum z kwasem hialuronowym” – radzi dr Mack. „Połącz to z nawilżającym kremem nawilżającym”.

MYM Beauty Wskazówka

Nie przesadzaj. „Jeśli widzisz łuszczącą się skórę, złuszczanie może być twoją reakcją jelit, ale zamiast tego weź skórę, czego potrzebuje - hydra jest” - mówi dr Zeichner. Jeśli musisz złuszczać, użyj lekkiego złuszczającego się, jak Proszek enzymu ryżu Tatcha .

Krok trzeci: Leczenie ukierunkowane

Jeśli użyjesz „aktywnego” składnika, takiego jak retinol lub leczenie punktowe nadtlenku benzoilu dla wyprysków, zastosuj to jako pierwszy krok po oczyszczeniu. Idealnie, aby uniknąć podrażnienia, poczekaj co najmniej 20 minut po oczyszczeniu i wysuszeniu przed zastosowaniem leczenia. Zapewni to, że skóra jest całkowicie sucha po zastosowaniu aktywnych składników, co zmniejsza suchość i podrażnienie.

Krok czwarty: surowica surowica

Chociaż niekoniecznie ty potrzebować Dermatolodzy zaleca stosowanie surowicy nawilżającej, jeśli skóra jest chronicznie sucha i odwodniona. Po nałożeniu retinolu lub innego ukierunkowanego aktywnego zastosuj surowicę nawilżające, taką jak kwas hialuronowy, aby nawilżyć skórę. I wskazówka pro: chociaż idealnie nadaje się do zastosowania retinolu do suchej skóry, kwas hialuronowy jest bardziej skuteczny, gdy zostanie zastosowany wilgoć skóra. Dlatego zalecamy wymuszanie twarzy po zastosowaniu retinolu i przed zastosowaniem surowicy HA. Jeśli wydaje się to zbyt skomplikowane, możesz całkowicie pominąć ten krok lub po prostu zastosować surowicę HA na suchą skórę - nadal będziesz czerpać pewne korzyści nawilżające.

Krok piąty: Nawilżanie

Jeśli masz suchą skórę, nigdy nie powinnaś pomijać kremu nawilżającego w swojej codziennej pielęgnacji rano lub wieczorem, ale szczególnie ważne jest, aby stosować go wieczorem, ponieważ wtedy Twoja skóra wchodzi w fazę odpoczynku i regeneracji. „Każdemu, kto ma suchą skórę, polecam stosowanie mocniejszego kremu nawilżającego zamiast balsamu” – mówi dr Hartman. „Gęstszy krem ​​ma zwykle więcej składników okluzyjnych, które są najważniejszym rodzajem składnika, którego należy szukać, jeśli masz suchą skórę. Gęstszy krem ​​dłużej utrzyma się na skórze, natomiast balsam może szybciej wyschnąć.

Krok szósty (opcjonalnie): Olej twarzą

Opcjonalnie możesz dodać olej do twarzy jako ostatni krok w wieczornej rutynie. (Pomiń ten krok, jeśli twój typ skóry jest suchy I Skryty trądzik.) „Blokowanie kremu nawilżającego z olejem na twarz nie zawsze jest konieczne, ale może być ładnym, dodanym krokiem na końcu rutyny pielęgnacji pielęgnacji skóry, aby upewnić się, że krem ​​nawilżający pozostaje w skórze, gdzie jest najbardziej potrzebny”-mówi dr Hartman. „Zalecam blokowanie oleju do twarzy tylko wtedy, gdy wcześniej używałeś kremu nawilżającego - Twoja skóra potrzebuje połączenia produktu, który doda nawodnienia skóry. Olej na twarz pomoże zachować zawartość wody w skórze.

Rutynowe wskazówki dotyczące suchej skóry

Unikaj gorącej wody: Chociaż parujący prysznic lub gorąca kąpiel mogą ukoić mięśnie, mogą siać spustoszenie na suchej skórze. W przeciwieństwie do korzyści nawilżających, jakie możesz sobie wyobrazić, gorąca woda może w rzeczywistości pozbawić skórę naturalnych olejków, co jeszcze bardziej pogorszy suchą lub uwrażliwioną skórę. Zamiast tego umyj ciepłą wodą i nałóż produkty nawilżające, gdy skóra jest jeszcze wilgotna. Składniki okluzyjne zachowaj na koniec, ponieważ nie pozwolą one żadnemu innemu przedostać się przez barierę skóry. Używaj kremu nawilżającego, gdy skóra jest jeszcze wilgotna: Nałożenie kremu nawilżającego, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna, pomoże zatrzymać zawartość wody, a następnie skuteczniej nawilżyć skórę. Dodaj maskę arkusza raz w tygodniu: Używaj nawilżającej maski w płachcie, takiej jak 111 Skin Maska Cryo De-Puffing Raz w tygodniu można zrobić cuda do nawilżenia skóry. Uważaj na retinol: Dr Hartman zaleca, aby osoby z suchą skórę zaczęły powoli, jeśli chodzi o retinol. „Użyj produktu retinolu 1-2 razy w tygodniu przez pierwsze kilka tygodni, aby dać skórze czas na dostosowanie”-mówi. „Upewnij się, że używasz produktu nawilżającego w obu porannych rutynach (gdy nie używasz retinolu) i w nocy w połączeniu z retinolem. '' kanapka z retinolem „Ta metoda może być dobra, jeśli chodzi o zwiększenie poziomu nawilżenia skóry i ograniczenie niektórych podrażnień, których możesz doświadczyć pod wpływem retinolu, ale zmniejszy również działanie retinolu”. Jeśli chcesz w pełni wykorzystać zalety retinolu, nie podrażniając przy tym skóry, dr Hartman zaleca stosowanie go na całkowicie suchą skórę (odczekaj co najmniej 20 minut po umyciu twarzy, aby nałożyć). Unikaj produktów zawierających alkohol: ' Unikaj wszystkiego, co zawiera alkohol, np alkohol L wysyła skórę - mówi dr Hartman. „Nie polecam też ściągających się oczar wirginijski W kremu nawilżającym, ponieważ mogą one również wysuszyć skórę.

Ostateczne dania na wynos

Podobnie jak wysuszone ciało, sucha skóra potrzebuje nawilżenia, aby przywrócić ją do życia. Program pielęgnacji skóry zawierający środki utrzymujące wilgoć pochłaniające wodę, emolienty zwiększające nawilżenie i okluzje zatrzymujące wilgoć zapewni skórze odpowiednią ilość wody, na jaką zasługuje. Unikaj usuwania składników takich jak alkohol i produktów takich jak środki złuszczające, które mogą być zbyt ostre i dodatkowo pozbawiać skórę nawilżenia – nawet jeśli uważasz, że to właśnie należy reanimować te łuszczące się plamy. Co najważniejsze, unikaj mycia twarzy gorącą wodą. Chociaż może to uspokoić układ nerwowy, pozbawi jedynie skórę naturalnych olejków, które przede wszystkim zapewniają jej zdrowie i blask.