Co tydzień odwiedzaj FitGIF na Meltyourmakeup.com, gdzie znajdziesz nowe, zabawne i wymagające ćwiczenia, dzięki którym naprawdę się pocisz. Oto ćwiczenia na ten tydzień:
Martwy ciąg ze sztangą do wiosłowania: Wiosłowanie samo w sobie jest trudne (nie wspominając o tym, że jest niesamowite dla bicepsów), ale zawsze jest miejsce na zwiększenie tempa. Wejdź, ten klejnot ruchu. Zamiast pracować tylko nad ramionami i plecami, włączenie martwego ciągu do rutyny wiosłowania sprawi, że Twoje nogi również odrobiną miłości. To tonik oszczędzający czas.
(Więcej ćwiczeń całego ciała znajdziesz na płycie DVD Look Better Naked Meltyourmakeup.com.)
Alcyza Zolna
