Wyobraź sobie następującą sytuację: spędzasz ok działka czasu z kimś bardzo, bardzo uroczym. Jest tam chemia; dobrze się razem bawicie. Bez przerwy wysyłasz SMS-y, myśląc o nich, gdy jesteście osobno, a może nawet pojawili się raz lub dwa w Twojej historii na Instagramie. Zanim się zorientujesz, zadajesz pytanie, które zadawały przed tobą miliony: Więc… kim jesteśmy?
Brzmi znajomo? Może twój prąd sytuacyjność przychodzi Ci na myśl, a może osoba, z którą jesteś w FWB od ostatniego roku studiów. A co z tą uroczą sympatią na lotnisku, z którą przekomarzałeś się przez pięć minut, czekając na wejście na pokład? (Żartuję z tym ostatnim – w pewnym sensie.)
Ale poważnie, jest to kluczowa rozmowa, zwłaszcza jeśli masz nadzieję przejść od niepewności do satysfakcjonującego związku. Jednak w 2023 r. rozmowa na temat definicji relacji jest bardziej zagmatwana niż kiedykolwiek wcześniej, dlatego ma sens, że nie każdemu opanowano to pojęcie.
Poznaj ekspertów: Lisa Concepcion jest certyfikowanym life coachem i założycielką Love Quest Coaching. Maryannę Comaroto Doktor jest psychologiem mieszkającym w San Francisco i specjalizującym się w związkach.
W dzisiejszych czasach ludzie są bardzo podekscytowani „niechęcią do etykietowania” – mówi Lisa Concepcion, certyfikowana trenerka życia i założycielka LoveQuestCoaching. Przechodzą wokół siebie na palcach, zastanawiając się, czy się spotykają, wyłącznie na randkach, czy też są w związku.
Niejednoznaczność relacji może przyprawiać o zawrót głowy. Concepcion mówi, że pomaga, jeśli masz jasne intencje co do swojego życia i stylu randkowania, dzięki czemu możesz wdawać się w romanse lub związki ze świadomością, czego od nich oczekujesz. Niezależnie od tego, co myślisz o umieszczeniu etykiety, chcesz być na bieżąco z tym, co się dzieje i jakie są odpowiednie granice (np. korzystanie z aplikacji randkowych i seks z innymi ludźmi).
Jeśli nie wiesz, na czym stoisz z romantycznym partnerem lub zbliżasz się do tego, kim jesteśmy? etapie zalotów, nie musisz wysyłać sygnału SOS, gdy próbujesz DTR. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o ekskluzywnych randkach, łącznie z tym, jak długo powinieneś wszystko przemyśleć, zanim zapytasz o wytwórnię, jak mieć To rozmowy i co zrobić, jeśli coś pójdzie nie tak.
Co tak naprawdę oznaczają ekskluzywne randki?
Mówiąc najprościej, randkowanie oznacza wyłącznie, że oboje ludzie są skupieni tylko na sobie. Concepcion mówi, że nie żonglują innymi ludźmi.
Powiązane historie
-
Jak zachować zainteresowanie, robiąc to powoli -
Co to są przypadkowe randki? Eksperci wyjaśniają -
Są plusy
Kiedy spotykacie się wyłącznie na randkach, waszym celem jest związanie się ze sobą w monogamicznym związku, ale nadal chcecie przetestować sytuację trochę dłużej. To także A działka mniejsza presja niż natychmiastowe etykietowanie rzeczy.
Kontynuujesz poznać się nawzajem i poświęcasz na to tyle samo czasu i energii, bez odwracania uwagi od innych potencjalnych zalotników. W końcu musisz upewnić się, że druga osoba nie ma nic przeciwko spaniu przy włączonym wentylatorze lub zgodnie z rygorystycznym harmonogramem reality show. Najważniejsze jest to, że widzicie potencjał i wspólnie jesteście chętni do pracy na rzecz przyszłości, aby sprawdzić, czy naprawdę do siebie pasujecie.
Ten ekskluzywny proces randkowy często oznacza, że wasze życia stają się coraz bardziej powiązane. Może zaczniesz regularnie spotykać się z grupą znajomych w weekendy lub dodasz do zakładek zabawnego mema, aby wysłać im później, ponieważ przypomni Ci to o wspólnym doświadczeniu.
Prawdopodobnie straciłeś zainteresowanie swoją sympatią w pracy, a jeśli aplikacja randkowa nadal jest na Twoim telefonie, oznacza to, że nie dotykałeś jej od tygodni. A kiedy trafisz na ich historię na Instagramie – lub, co ważniejsze, na ich główny kanał – jest to znak, że sprawy stają się ekskluzywne.
Wszystko to powiedziawszy, ekskluzywne randki tak nie oznacza, że ta osoba jest Twoją drugą połówką. Ta rola wymaga uzasadnionych obowiązków i zmiany priorytetów, a mianowicie połączenia więzi przed innymi zobowiązaniami, mówi Concepcion.
Aha, a skoro już o tym mowa: randki na wyłączność nie są czymś, co chciałbyś zakładać lub wnioskować, że coś się dzieje. Nawet jeśli jesteście ~tak pewni~, że oboje jesteście tylko zainteresowani sobą, nadal dobrym pomysłem jest odbycie prawdziwej (głośnej) rozmowy na ten temat, kiedy czujesz się komfortowo. Zaufaj swojej intuicji, ale wiedz, że usłyszenie słów jest o wiele bardziej uspokajające.
Ach, OK. Czym to się różni od związku?
Związek monogamiczny przenosi ekskluzywność o krok dalej, kiedy możesz zobowiązać się do przyszłości z tą osobą.
Concepcion mówi, że kiedy zmienia się to w związek, koncentruje się się na perspektywie długoterminowej. Istnieje chęć znalezienia się na tej samej stronie w sprawie większych celów życiowych, takich jak warunki życia, finanse, rodzina, cele zawodowe i wszystko, co wymaga prawdziwego partnerstwa.
Oczywiście, zbudowanie tych elementów życia również wymaga trochę czasu. To nie jest tak, że przeprowadzisz się już pierwszego dnia, ale zanim nawiążesz z tą osobą ugruntowaną relację, oznacza to, że możesz to zobaczyć w przyszłości.
Powiązane historie
- 10 oznak, że jesteś w intymnym związku
-
40 Pomysłów na romantyczną randkę na jesień, aby cieszyć się sezonem
Powinieneś także czuć się bardziej komfortowo w swojej skórze i chcieć dzielić się z tą osobą większą ilością siebie i swojego czasu – ponieważ, wiesz, poświęciłeś się jej.
Kiedy na horyzoncie pojawia się para, prawdopodobnie partner zacznie cię prosić, abyś spędzał u niego znacznie więcej nocy, nawet w dni robocze (wzdycha) lub (większe westchnienie) chce, żebyś poznał ich rodziców. A jeśli ta osoba po raz pierwszy lub drugi zadzwoni do ciebie w celu przekazania ekscytujących osobistych wiadomości lub miażdżących wydarzeń, będzie to znak, że możesz być gotowy na podjęcie tego kroku, mówi Concepcion.
Tak czy inaczej, na koniec dnia musisz ustnie przekazać osobie, z którą się spotykasz, czego chcesz, aby sprawdzić, czy jest na tym samym poziomie omdlenia co Ty.
Jak długo powinieneś się umawiać wyłącznie na randki, zanim nawiążesz związek?
Cóż, nie ma dobrego ani złego sposobu, aby to zrobić, mówi dr Maryanne Comaroto, psycholog relacji. Generalnie jednak radzi randkować przez około 90 dni – w zależności od Twojej sytuacji.
Dziewięćdziesiąt dni to zwykle czas, w którym masz szansę zerwać i naprawić z kimś, co oznacza, że napotkałeś pewne nierówności, mówi. Jesteś trochę na skraju faza miesiąca miodowego , wiesz, kim jest ta osoba, widzisz, jak zachowuje się w towarzystwie ludzi w restauracjach i poznał jednego lub dwóch twoich przyjaciół.
Ale Comaroto uważa również, że relacje są zbyt złożone i zawierają zbyt wiele zmiennych, aby zagwarantować, że ten konkretny okres czasu będzie odpowiedni dla wszystkich, więc powinieneś czuć się na siłach, aby rozpocząć przejście do związku w swojej własnej osi czasu.
Z drugiej strony, jeśli uważasz, że Twój związek rozwija się zbyt szybko, oto kilka oznak, na które należy zwrócić uwagę:
Myślę, że jestem gotowy – jak przejść od wyłącznie randek do bycia w związku?
OK, czas na grę. Jak więc dostać się z punktu A do punktu B?
Wiele osób jest świetnych w randkowaniu wyłącznie na randkach, ale potem trochę się denerwują, gdy związek się pogłębia i skupia na łączeniu żyć, mówi Concepcion. Ale przejście nie musi być straszne: można go dokonać w duchu ciekawości i współpracy. Tłumaczenie: Otwarta komunikacja jest kluczem.
Powiązana historia
-
Oto jak ustawić granice w swoim związku
Podczas kolacji lub drinka daj im znać, jak bardzo jesteś zadowolony z rozwoju sytuacji i – tak, to wymaga wrażliwości – myślisz, że jest tu coś prawdziwego. Możesz poczekać, aż odpowiedzą, zanim pogłębisz rozmowę, ale nie bój się wyrazić, co naprawdę myślisz o nich i swoim związku.
Możesz także spróbować bardziej swobodnego podejścia: „Hej, ostatnio tak mi się spodobało, że zacząłem opowiadać o tobie moim przyjaciołom. Ale nie wiem, jak powinienem cię nazywać. A jak myślisz?
Tak czy inaczej, jeśli szczerze mówisz, czego chcesz, jesteś znacznie bliżej osiągnięcia tego.
Och, straszne! A co jeśli nie jestem gotowy na „rozmowę”?
Odrzucenie jest do bani. Ja wiem. Ale powiedz to ekspertowi: najsilniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest ugruntowanie swojej mocy, jeśli chodzi o randkowanie, mówi Concepcion.
Zasługujesz na to, aby uzyskać ze związku to, czego chcesz i potrzebujesz, zwłaszcza, że jest to coś, co wymaga wysiłku Więc dużo energii emocjonalnej. Concepcion twierdzi, że najlepszą rzeczą, jaką można zrobić, kochając siebie, jest komunikowanie się, na jakim etapie życia się znajduje i czego chce.
Więc nawet jeśli myśl o zrobieniu kolejnego kroku w kierunku miłości z inną osobą przerazi Cię obrzydzeniem, przynajmniej będziesz obsypany uczuciem, które ma największe znaczenie: Twoim.
Co powinienem zrobić, jeśli rozmowa DTR się nie powiedzie?
Uff. Czasami ~rozmowa~ nie przebiega tak, jak planowałeś – może osoba, z którą się znajdujesz, nie czuje się komfortowo, mając oficjalny tytuł, albo po prostu nie jest gotowa na romantyczne zaangażowanie.
Jeśli zaczynają przerywać rozmowę w połowie rozmowy, pierwszym krokiem jest zastanowienie się, czego chcesz i co jest dla Ciebie prawdą. Nie powinniśmy wychodzić z siebie, gdy czujemy, że ktoś reaguje na naszą prawdę w sposób sprzeczny z naszymi pragnieniami – mówi Comaroto. Radzi zwolnić rytm i zadać sobie pytania typu: Gdzie jest moje serce? Co jest dla mnie prawdą?
Powiązana historia
-
Czekaj, jakie są style przywiązania?
Potem poleca odpowiadanie zamiast reagować poprzez komunikację refleksyjną. Może to wyglądać na powtarzanie tego, co usłyszałeś od nich, co może brzmieć mniej więcej tak: Wygląda na to, że nie jesteś teraz na to gotowy. Słyszę to i szanuję to, szanuję to i doceniam, że tworzysz przestrzeń dla tego, co jest dla mnie prawdą. Dlaczego nie wrócimy do tego później? Dzięki temu niekoniecznie będą przestraszeni lub zniechęceni rozmową – będą wiedzieć, że ich słuchasz.
Choć może – przepraszam za mój francuski – bez ogródek ssać aby rozmowa nie przebiegała tak, jakbyś chciał, ważne jest, aby mieć narzędzia umożliwiające udzielenie odpowiedzi i upewnienie się, że obie strony czują się rozumiane.
Kiedy już dasz swojemu towarzyszowi trochę przestrzeni, powróć do rozmowy, zadając inne wyjaśniające pytania na temat swojej przyszłości: Czy chcemy widzieć oprócz siebie innych ludzi? Czy musimy zwolnić? Czy potrzebujesz czasu, aby dowiedzieć się, czego chcesz?
Powiązane historie
-
20 sposobów na dobre pogodzenie się z rozstaniem -
50 najlepszych piosenek o rozstaniu, które pomogą Ci przez to przejść
Jednak w pewnym momencie może nadejść czas, aby przejść dalej. Ludzie muszą być wierni sobie i pamiętać, że to oni są nagrodą, mówi Comaroto. Kiedy za bardzo oddalamy się od siebie i chcemy od kogoś czegoś, czego ta osoba nie chce, musi istnieć sposób, abyśmy mogli tolerować tego rodzaju prawdę i honor. Szanuj drugą osobę, ale szanuj siebie.
Powinieneś także rozważyć Co szukasz – radzi. Czy jest to stałe partnerstwo? Małżeństwo? Dzieci (w końcu)? Jeśli gonisz za długoterminowym celem w związku, może to już nawet nie dotyczyć tej osoby – więc naprawdę musisz rozważyć, czy tak jest ich osoba. Jeśli dokładnie rozważysz to pytanie, będziesz wiedział, czy nadszedł czas, aby przejść dalej, czy nie. Są rzeczy, które musisz mieć przygotowane, zanim w ogóle zaczniesz rozmawiać o zaangażowaniu, ponieważ zazwyczaj te dwie rzeczy idą w parze, dodaje Comaroto.
Addison Aloian jest współpracownikiem zdrowia
