Czy moje oparzenia słoneczne zamieni się w opaleniznę? Nie bankuj na tym

Zanim zrozumieliśmy Rak skóry i fotografowanie Jak to robimy, wiele osób uważało oparzenie słoneczne za bramę do Suntan. Jednak pomysł ten jest wadliwy i potencjalnie niebezpieczny. Sunburns są szkodliwe dla naszej delikatnej skóry i powinny być odpowiednio leczone, aby zapewnić optymalne zdrowie.

Aby pomóc załamać się, rozmawialiśmy z dr Jaimie DeRosa, certyfikowanym chirurgiem plastycznym twarzy i Tracy Evans MD, MPH, dermatologiem certyfikowanym zarządem i dyrektorem medycznym Skóra Pacyfiku i Dermatologia kosmetyczna . Znajdź wszystko, co musisz wiedzieć o tym, co dokładnie dzieje się, gdy dostaniesz oparzenie słoneczne, niezależnie od tego, czy zmieni się w opaleniznę i jakie kroki możesz podjąć, aby uniknąć oparzeń i zaopiekować się nimi, jeśli się pojawi.

Poznaj ekspertów

• Dr Jaimie Derosa to podwójnie certyfikowany chirurg plastyczny i założyciel Chirurgia plastyczna Derosa Center W Bostonie i Palm Beach.
  
• Tracy Evans MD, MPH, jest certyfikowanym przez zarząd dermatologa i dyrektorem medycznym Skóra Pacyfiku i Dermatologia kosmetyczna

Czy wszystkie oparzenia słoneczne zamieniają się w opalenizny?

Nie wszystkie oparzenia słoneczne ewoluują w opalenizny. „Po zagojeniu się skóry po oparzeniu słonecznym dotknięty obszar może stać się bardziej opalony niż okoliczne obszary” - wyjaśnia DeRosa. Zauważa jednak, że „to nie jest dobra rzecz, ponieważ opalona skóra jest również oznaką uszkodzeń skóry spowodowanych przez słońce. Martwe komórki skóry mogą również zrzucić, więc skóra również się obiera. Evans twierdzi, że tak nie jest dla wszystkich; Niektórzy ludzie mogą „piegnąć” po oparzeniach słonecznych.

Co się stanie, kiedy palijesz się?

Derosa wyjaśnia, że ​​„oparzenie słoneczne jest zapalną odpowiedzią na uszkodzenie skóry ultrafioletowej (UV). Uszkodzenie skóry mogą nastąpić aż do 15 minut odsłoniętego światła UV i można zacząć widzieć oznaki oparzeń słonecznych (czerwona skóra) od dwóch do sześciu godzin po uzyskaniu oparzenia słonecznego, które w pełni potrwa do 48-72 godzin ”.

Evans twierdzi, że ma miejsce, ponieważ „DNA pochłania promienie UVB w skórze i może prowadzić do mutacji. Gdy górne warstwy skóry (keratynocyty) wykrywają to, wytwarzają cząsteczki, aby przyciągnąć komórki odpornościowe do skóry, umożliwiając wyciek naczyń krwionośnych, powodując obrzęk i zaczerwienienie w skórze.

Derosa dodaje: „Nerwy czuciowe w skórze mogą również stać się nadpobudliwe, co powoduje spalanie i swędzenie”. Mówi, że złe oparzenie może zająć tygodnie.

Jak leczyć oparzenie słoneczne

Najlepiej leczyć oparzenie słoneczne, gdy tylko go zauważysz. „Oparzenie słoneczne jest przynajmniej poparzeniem pierwszego stopnia, więc jeśli zauważysz je i nadal jesteś na zewnątrz na słońcu, natychmiast zakryć odsłoniętą skórę, szukaj cienia i ukryj szeroką widokiem SPF 30 Krem przeciwsłoneczny i odzież ochronna - mówi DeRosa. Stamtąd mówi, że chcesz jak najszybciej ostygnąć skórę.

„Zabranie chłodnego prysznica lub nakładanie chłodnych kompresji na skórę może pomóc” - wyjaśnia DeRosa. „Jeśli to możliwe, weź lek przeciwzapalny, taki jak ibuprofen, aby zmniejszyć stan zapalny (co przekłada się na zaczerwienienie) i nasilenie bólu związanego z oparzeniem słonecznym”. Derosa twierdzi, że ten krok jest ważny, aby pomóc zmniejszyć dodatkowe zaczerwienienie i dyskomfort.

Ważne jest również wykorzystanie Aloe Vera. „Kolejna dobra wskazówka, aby pomóc„ wyciągnąć ”ciepło ze skóry i uspokojenie, że ma zastosować żel aloesowy na opaloną skórę przynajmniej raz na godzinę”, „Derosa poleca” i mówi, aby „przechowywać żel Aloe Vera w lodówce, aby wydawał się wyjątkowo fajny na skórze opalonej, gdy to się dzieje”.

Na koniec musisz regularnie nawilżyć. „Skóra opalana ma teraz również zakłóconą barierę wodną, ​​więc woda w skórze może odparować, pozostawiając ją wyjątkowo suchą i pogarszając się, które może wystąpić” - wyjaśnia DeRosa. „Aby pomóc w walce, nałożyć płyny nawilżające i nawilżające oraz aloes na dotknięty obszar i wypij dużo wody, aby pozostać nawodnieniem”.

Możesz także użyć kremu sterydowego, aby pomóc w bólu. Evans sugeruje, że „miejscowy krem ​​sterydowy, taki jak hydrokortyzon, może pomóc w swędzeniu i spalaniu z oparzenia słonecznego i pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego”.

Jak uniknąć oparzeń słonecznych

W kilku łatwych krokach jest dość proste, aby unikać oparzenia słonecznego. „Trzymaj się z dala od bezpośredniego słońca, gdy słońce jest najsilniejsze, między 10 rano a 16:00” - zaleca Derosa. Mówi także, aby „zastosować krem ​​przeciwsłoneczny o szerokim spektrum, SPF 30 lub więcej (i ponownie złożyć co 2 godziny), i nosić odzież chronioną w słońcu, czapkę z szerokim rondem i ochronne okulary przeciwsłoneczne”. Poza tym staraj się unikać bezpośredniego słońca i udać się do zacienionych obszarów na zewnątrz - mówi.

Ostatni na wynos

Kiedy dostaniesz oparzenie słoneczne, może w końcu zmienić się w opaleniznę. Ale nawet jeśli tak, nie warto uszkodzić skóry. Wyniki mogą być nierówne i mogą obejmować niechciane piegi.

Sunburn jest reakcją zapalną; Najlepiej jest tego uniknąć, jeśli to możliwe. Można to zrobić, regularnie stosując krem ​​przeciwsłoneczny i unikanie bezpośredniej ekspozycji na słońce. Chociaż wszyscy kochamy złoty blask, ryzyko złego oparzenia słonecznego może spowodować więcej szkody niż pożytku, więc ochrona skóry jest najważniejsza.