Jeśli twój statek jest solidny, prawdopodobnie nie śniłbyś o tym oszukiwanie na swojego partnera… dopóki nie zacząłeś mieć prawdziwych snów o zdradzaniu swojego partnera. Westchnienie.
Ale zanim wyznasz swoje grzechy podczas snu, wiedz, że nie jesteś okropną osobą tylko dlatego, że Twoja podświadomość zaprasza do tego osoby z zewnątrz. W snach po prostu nie przestrzega się tych granic, [których przestrzegałbyś w prawdziwym życiu], mówi dr Deirdre Leigh Barrett, profesor psychologii i autorka książki Komitet snu . Każdy może mieć sen o zdradzie, niezależnie od tego, jak wygląda twój związek. Według badania przeprowadzonego w 2022 r. przez firmę pościelową na prawie 1000 osób ponad 20% kobiet miało w zeszłym roku sen o zdradzaniu partnera. Amerisleep .
Sen o zdradzie może oznaczać prawie wszystko, mówi Barrett. To mógł sygnalizuj, że coś jest nie tak w Twoim związku, ale może to nawet wynikać z obejrzenia seksownego filmu. To samo tyczy się snu, w którym zdradza Cię partner – wszystko zależy od Twoich doświadczeń życiowych i skojarzeń z niewiernością.
Aby zinterpretować, co konkretnie oznacza twój nocny romans, najpierw zadaj sobie pytanie: Co to jest zdrada? Twoja odpowiedź może wahać się od okropnej zdrady, przez podniecające, potajemne uwodzenie, aż po coś pomiędzy.
Kiedy już ustalisz podstawową definicję oszustwa, zadaj sobie kilka dodatkowych pytań: Co dokładnie zrobiłeś, jeśli chodzi o oszukiwanie i jakie to uczucie we śnie? Czy wyglądało to na jednorazowy romans, czy na ciągły romans? Czy twój partner rzeczywiście śnił, czy tylko byłeś świadomy jego istnienia?
I to jest ważne: czy cokolwiek w twoim życiu na jawie daje ci takie same uczucia, jak twój sen? To może pomóc ci odkryć metaforyczne znaczenie snu, mówi Barrett, ponieważ twoje skojarzenia mogą skłaniać się ku niewierności czemuś o sobie, a nie o swoim partnerze.
Poznaj ekspertów:
Deirdre Leigh Barrett , doktor jest adiunktem psychologii, który prowadzi kursy dotyczące snów na Uniwersytecie Harvarda i autorem książki Komitet snu . Lauriego Loewenberga jest certyfikowanym analitykiem snów i członkiem Międzynarodowego Stowarzyszenia Badań nad Snami (IASD). Christie Kederiana , doktor jest psychoterapeutką i trenerką randek mieszkającą w Pasadenie w Kalifornii.
Martwisz się, że Twoim marzeniem mogło być wezwanie S.O.S. wysłane ze snu? Zdaniem ekspertów, oto kilka typowych znaczeń snów o oszustwie:
Jeśli to ty oszukujesz…
Jasne, twój sen o zdradzie może być oznaką, że coś jest nie tak w twoim związku. Ale może to również wskazywać na Twoje życie zawodowe i cele, bliskie przyjaźnie lub nieszkodliwy pociąg do współpracownika. Oto niektóre z najczęstszych powodów, dla których możesz wychodzić podczas snu.
Czujesz się winny z powodu czegoś, co dzieje się na jawie.
Z moich badań i doświadczeń pomagających moim klientom zrozumieć ich sny o zdradzie odkryłam, że głównym powodem oszukiwania w snach jest to, że w głębi duszy czujesz poczucie winy lub obawę, że coś, co robisz, zabiera ci czas, który powinieneś poświęcić na związek, mówi Lauri Loewenberg, certyfikowana analityk snów i członkini Międzynarodowego Stowarzyszenia Badań nad Snami (IASD).
Powiązana historia
-
Kompletny przewodnik po interpretacji snów
Ponownie, w zależności od sytuacji, może to być wszystko, od wymagającej pracy, przez nowe dziecko, po energochłonną pracę na boku. Brzmi jak ty? Potraktuj swój sen o zdradzie jako pobudkę (ha), aby popracować nad tą równowagą.
Zdradziłeś byłego partnera.
Być może byłeś wierny w swoim obecnym romansie, ale nie tak bardzo w poprzednich. Ma to znaczenie, jeśli chodzi o interpretację snów, mówi Loewenberg. Niewierność może być traumatyczna i bardzo trudna do wyleczenia. Wyjaśnia, że nawet jeśli od przestępstwa minęły lata lub dekady, blizna emocjonalna często pozostaje. Obejmuje to bliznę poczucia winy u przestępcy.
Jeśli więc śnisz o zdradzie wiele lat po tym, jak wydarzyła się niewierność w życiu codziennym, być może nadszedł czas, aby sprawdzić, co może obecnie powodować poczucie winy lub nieufność, które ponownie wychodzą na wierzch. Mamy nadzieję, że niezależnie od przyczyny jest to coś, co możesz omówić i przepracować ze swoim partnerem, mówi Loewenberg. Otwarcie się na temat swojej winy i braku zaufania do siebie może jeszcze bardziej wzmocnić związek.
Coś jest nie tak lub jest nie tak w twoim związku.
Według Loewenberga kolejnym częstym powodem oszukiwania snów jest uczucie, że w obecnym związku brakuje ekscytacji i pasji. Tak naprawdę sny o zdradzie rzadko dotyczą seksu, ale częściej są brutalnie szczerym odzwierciedleniem dynamiki w związku – mówi.
A może ty Do poczuj, że iskra w Twoim życiu seksualnym wygasła. Diabeł tkwi w szczegółach: spróbuj wymyślić jak najwięcej różnych elementów snu – partnera, pozycję(-ów), uczuć, a nawet lokalizację – ponieważ dostarczą one wskazówek na temat rzeczywistego problemu. Może romans w tropikalnym kurorcie oznacza, że pragniesz pasji i przygody ze swoim partnerem? Prosty pobyt może zdziałać cuda.
Powiązane historie
-
Najbardziej romantyczne pozycje seksualne według ekspertów -
17 najgorętszych pozycji seksualnych Kama Sutry do wypróbowania już teraz
Jeśli jesteś niezwykle świadomy swojego związku we śnie – do tego stopnia, że uprawianie seksu z kimś innym niż Twój S.O. wydaje się cholernie celowe i wydaje się szczególnie pozytywne i podniecające – prawdopodobnie ma to pewne dosłowne implikacje. Spodziewałbym się, że twoje skojarzenia będą znacznie bardziej skłonne skłaniać się ku temu, co jest nie tak w twoim związku, mówi Barrett. W zależności od tego, co dokładnie jest nie tak, być może uda ci się uratować swój związek… lub może to być moment, który doprowadzi cię do zakończenia związku.
Czujesz, że nie jesteś wierny sobie lub naruszyłeś swoje zasady.
Oszukiwanie swojego S.O. podczas snu może w rzeczywistości sygnalizować, że jesteś niewierny wszystko masz do tego pewien rodzaj wierności, mówi Barrett. Może to być Twoja rodzina pochodzenia, pochodzenie etniczne Twoich przodków, praca, w którą nie jesteś w pełni zaangażowany, a nawet długoterminowe aspiracje zawodowe, od których odciąga Cię praca od dziewiątej do piątej. Być może zawsze chciałeś założyć własną firmę, ale marnujesz czas i energię na pracę biurową, której nie możesz znieść. W tym śnie nie chodzi o zdradzanie partnera – chodzi o oszukiwanie siebie i wykorzystywanie całego swojego potencjału. Tak, spadek mikrofonu.
W podobnym duchu, może utknąłeś z pytaniem, jak tu trafiłem? rodzaj uczucia. Twój sen o zdradzie może sprawić, że zdasz sobie sprawę, że w jakiś sposób naruszyłeś swoją etykę i nie podoba ci się to – nawet jeśli wcześniej sam siebie przekonałeś, że tak.
Na co dzień tłumimy i ignorujemy wiele rzeczy – mówi Barrett. [Ale] nasze sny nie cenzurują tego rodzaju rzeczy. Dowiadujemy się więc czegoś o naszym pełniejszym ja, zwracając uwagę na nasze sny.
Jesteś nieszkodliwie zakochany w kimś innym.
„To bardzo prawdopodobne (i normalne!), że śnisz o osobie, która nie jest świadoma twojego pociągu, niezależnie od tego, czy jest to współpracownik, czy gwiazda filmowa z najwyższej półki” – mówi Barrett. Kiedy budzisz się i zdajesz sobie sprawę, że skrywasz w sobie motyle w brzuchu, zwykle dzieje się to na dwa sposoby: albo kontynuujesz ten związek, albo unikaj tej osoby jak ognia w przyszłości, ponieważ wydaje się ona głównym zagrożeniem dla stabilności twojego związku.
Powiązane historie
-
Wyjaśniono wszystkie oznaki zdrowego związku -
Jak sobie poradzić z pięcioma etapami związku
W większości przypadków sen o małym zauroczeniu jest nieszkodliwy i normalny, ale kiedy możesz zacząć się martwić, to wtedy, gdy naprawdę tego chcesz działać w snach o zdradzie lub aktywnie o tym myślisz w fantazjach na jawie, wyjaśnia Barrett. Wszystko zależy od intencji.
Jeśli masz rodzica, który zdradzał, możesz obawiać się powtórzenia jego zachowania.
Kiedy pierwsze skojarzenie z twoim snem brzmi: „To jest coś, co zrobili moi rodzice lub moja mama”, być może identyfikujesz się z tym rodzicem i prawdopodobnie masz dosłownie skłonność do zdradzania partnera, mówi Barrett. (Nie oznacza to jednak, że historia się powtórzy. Nie jesteś swoim rodzicem!)
Sen o zdradzie może również dotyczyć szerszej relacji (lub jej braku) z rodzicem, do której zwykle czujesz się negatywnie. Zadaj sobie pytanie: Dlaczego we śnie utożsamiłem się z rodzicem? Jakie to uczucie być takim jak oni? Czy zmienia to sposób, w jaki postrzegam ich i ich działania? Twój sen może pomóc ci lepiej zrozumieć, co zrobili i dlaczego. Być może nie naprawi to w magiczny sposób napiętych relacji, ale może pomóc w rozpoczęciu procesu naprawy.
Jeśli to ty jesteś oszukiwany…
Pamiętasz pytania, które sobie zadawałeś na temat tego, co to znaczy oszukiwać we śnie? Teraz odwróć to wszystko, aby poznać znaczenie snu, w którym Twój S.O. wyszedł na ciebie. Po pierwsze: co to jest oszustwo? Następnie zadawaj bardziej szczegółowe pytania: Jakie to uczucie wiedzieć, że Twój partner Cię zdradza i kiedy miałeś to uczucie na jawie? Czy S. O. we śnie zachowuj się jak Twój prawdziwy S.O., czy też jego osobowość była bardziej podobna do kogoś innego, kogo znasz? Ponownie, te odpowiedzi pomogą odkryć konkretne znaczenie Twojego snu.
W waszym związku jest coś w rodzaju trzeciego koła.
Najczęstszym powodem, dla którego dajesz się oszukać we śnie, jest to, że między tobą a twoim partnerem pojawia się coś w rodzaju trzeciego koła, mówi Loewenberg. Często jest to coś, czemu twój partner poświęca swój czas i uwagę, co powoduje, że czujesz się pominięta i „oszukana” w czasie, którego pragniesz z nim spędzić, wyjaśnia.
Zwykle przyczyną jest praca lub projekt poboczny, ale może to być właściwie wszystko, na co chciałbyś, aby Twój partner spędzał mniej czasu. Dzieje się tak prawie zawsze, jeśli w przeszłości nie doświadczyłeś niewierności – dodaje.
Nie ufasz swojemu partnerowi... lub podejrzewasz, że faktycznie oszukuje w prawdziwym życiu.
Jeśli zostałaś oszukana – przez obecnego lub byłego partnera – ten rodzaj snu może wyraźnie wskazywać, że brak zaufania nadal istnieje i ma się dobrze, mówi Loewenberg. Nie tylko to, ale zajmuje to cenne miejsce w twojej psychice. Nawet jeśli Twój partner nie zrobił nic złego, prawdopodobnie nadal jesteś przerażony przeszłymi doświadczeniami, co wpływa na Twój punkt widzenia na obecną sytuację. Jeśli którekolwiek z tych stwierdzeń jest w Twoim przypadku prawdziwe, ważne jest, aby znaleźć sposób na uzdrowienie i odbudowanie zaufania, mówi Loewenberg.
Powiązana historia
Może jednak Twoje partner sprawia, że czujesz się nieufny, a ten sen wynika z twojej intuicji, mówi Barrett. Czy poza snem podejrzewasz już, że Twój partner zdradza? Czy są jakieś znaki, które Cię zastanawiają? Czy Twój partner zdradzał już wcześniej? Jeśli odpowiesz twierdząco na którekolwiek z tych pytań, Twój sen może wskazywać Ci sygnały ostrzegawcze, które wcześniej ignorowałeś.
Ale podchodź do realizacji swoich marzeń z przymrużeniem oka (lub dziesięcioma) soli i zanim zaczniesz rzucać jakiekolwiek oskarżenia, upewnij się, że masz wiarygodne dowody na ich poparcie. A jeśli wyimaginowany romans Twojego partnera naprawdę Cię niepokoi? Nie ma nic złego w tym, że raz porozmawiasz o tym ze swoim partnerem, mówi Barrett. Spróbuj powiedzieć coś w rodzaju: Śniło mi się, że spałeś z takim a takim, i zacząłem się zastanawiać, co tak naprawdę czujesz do tej osoby? Kto wie – może jedyne, czego potrzebujesz, aby ruszyć dalej, to uzyskanie zapewnienia od przełożonego.
Irytują Cię zalotne nawyki Twojego partnera.
Czasami sen naprawdę przedstawia sytuację taką, jaka jest. W zależności od Twoich skojarzeń ze oszustwem Twoja interpretacja może być bardzo dosłowna. Może faktycznie irytowało Cię to, że w zeszłym tygodniu Twój partner rozmawiał z kimś na imprezie lub komentował uroczego Instagrama innej osoby.
Jeśli jesteś zirytowany, porozmawiaj z nimi o swoim śnie i o tym, jak się czujesz” – radzi Barrett. Mogą nawet nie być świadomi tego, co robią i jak to na ciebie wpływa.
Oto, co należy dalej zrobić.
Po śnie związanym ze zdradą możesz utknąć w niepewności, co robić dalej. A jeśli nie wiesz, czy powinieneś powiedzieć o tym swojemu partnerowi, prosta odpowiedź jest taka, że ostatecznie zależy to od Ciebie.
Najważniejsze jest to, jakie znaczenie ma dla Ciebie ten sen i jakie emocje w Tobie wywołuje, które mogą mieć wpływ na Twoją relację z partnerem – mówi dr Christie Kederian, psychoterapeutka i trenerka randek z Pasadeny w Kalifornii. Być może musisz wyrazić swoje obawy partnerowi, zapewnić mu komfort i nawiązać z Tobą kontakt, dzięki czemu poczujesz się bezpieczniej w związku. W końcu (tak, prawdopodobnie już to słyszałeś) komunikacja jest niezwykle ważna w każdym związku: najbardziej pomocna jest rozmowa o sprawach w sposób przejrzysty i angażujący, dodaje Barrett.
Konkluzja: Oszukujące sny mogą wydawać się niczym innym jak koszmarami, ale w rzeczywistości są całkiem normalne (w końcu ludzie Czy według Barretta) – a czasem mogą nawet nauczyć cię czegoś wartościowego o sobie. Po prostu nie obwiniaj partnera za wszystko, co zrobił, gdy spałeś. A jeśli Twój sen faktycznie wydobył na powierzchnię niezaspokojone potrzeby, użyj go jako okazji, aby zająć się nimi wspólnie lub z pomocą terapeuty.
Lindsay Geller jest dyrektorką ds. stylu życia w Meltyourmakeup.com, gdzie nadzoruje seks
Zoë Hecht to mieszkająca w Kalifornii pisarka i redaktorka, która lubi pisać o urodzie, modzie, stylu życia i popkulturze. Jest absolwentką Loyola Marymount University, gdzie uzyskała tytuł licencjata. w języku angielskim. Poza Meltyourmakeup.com jej prace można znaleźć na Byrdie, Teen Vogue i nie tylko. Kiedy nie pisze, możesz ją spotkać, gdy czyta, popija kawę i przegląda Pinterest.
