7 KORZYŚCI Z PICIA WODY RÓŻOWEJ, WEDŁUG EKSPERTÓW

Rose petals and water drops on a white background.

Róże to nie tylko symbole miłości lub nuty w perfumach. I jesteśmy pewni, że znasz wodę różową, wiesz, że to również dobre dla twojej skóry. „Równie woda różowa równoważy pH skóry, nawilża suchą skórę i walczy z powodu obrażeń z powodu starzenia się i ekspozycji na słońce”, wyjaśnia Natasha Sandy, MD.

Ale czy wiesz, że picie wody różanej przynosi korzyści? Tak - do koktajli można dodać wspaniałą pachnącą wodę, a nawet do smaku mrożonej herbaty i kawy. „Tradycja jadalnego lub doustnego zużycia wody różowej sięga tysięcy lat, choć dotyczyła przede wszystkim smaku” - wyjaśnia Sandy. „Woda różana, która jest produktem ubocznym z destylacji oleju różowego, była początkowo najbardziej popularna w Persji [Iran], a następnie w Indiach i Europie”.

Dziś ludzie na całym świecie spożywają wodę różaną ze względu na swoje korzyści urody. „Widziałem ludzi pijących wodę różową dla zdrowia i piękna podczas podróży do Grecji, Libanu, Syrii, Egiptu, Maroka i Indii” - mówi Francis. „W Libanie, skąd pochodzę, mamy coś, co nazywa się białą herbatą, która jest gorącą wodą z wodą różową - Yum!” Przewijaj, aby dowiedzieć się więcej o intrygujących korzyściach i rytuałach picia wody różowej, prosto z piaszczystej, naturopatycznej lekarza Gabrielle Francis, ND i celebrowania Ildi Pekar.

Poznaj ekspertów

Natasha Sandy , MD, jest certyfikowanym lekarzem ze specjalistycznym przeszkoleniem w zakresie dermatologii, szczególnie dla osób o ciemniejszych odcieniach skóry. Dr Sandy obecnie praktykuje w Nowym Jorku i Maryland.
Punkty Ildiego to kosmetyczka gwiazd mieszkająca w Nowym Jorku.
Gabriela Franciszka , ND, jest lekarzem naturopatą mieszkającym w Nowym Jorku.

Czy można bezpiecznie pić wodę różową?

„Z punktu widzenia odżywczego woda różana zawiera witaminy A, B, C i E, a także flawonoidy i inne przeciwutleniacze” – wyjaśnia Sandy. I chociaż istnieje niewiele badań wykazujących niezbite dowody na korzyści wody różanej jako napoju kosmetycznego, ludzie na przestrzeni dziejów polegali na niej, aby pomóc w walce ze stresem, trawieniem, nastrojem i stanami zapalnymi, a także wspaniałą skórą. „Ponieważ skutki uboczne picia wody różowej są nieistotne, nie może być szkody picia, dopóki dowody nie ewoluują w celu wsparcia obecnych teorii wody różowej” - dodaje Sandy.

01 z 07

Może pomóc zmniejszyć trądzik, trądzik różowaty i wyprysk

Jeśli zapalenie jest twoim problemem, popijanie wody różanej może pomóc. „Woda różana jest wielkim przeciwzapalnym, co jest dobre do zmniejszania trądziku, trądzik różowaty , egzema, zapalenie skóry, zaczerwienienie skóry i łuszczyca „wyjaśnia Pekar. Aktywne składniki zapalenia w wodzie różowej są jej terpeny i glikozydy, mówi Francis. Dla trądzik w szczególności woda różana ma dwukrotnie lepsze działanie lecznicze niż „olejki eteryczne”. róża mają działanie przeciwdrobnoustrojowe” – dodaje Francis. Zawiera także „geraniol i eugenol, które mają właściwości przeciwbakteryjne”, zauważa Sandy.

Należy jednak zauważyć, że dermatolodzy ostrzegają, że nie ma dowodów na poparcie poprawy tych chorób skóry poprzez picie wody różowej.

02 z 07

Pomaga skórze wyglądać promiennie i nawilżona

Jeśli nic więcej, pielęgnacja wody różanej przez cały dzień głęboko nawilży skórę od wewnątrz. „Woda różana pulchnie skórę, ponieważ jest nawadnia Pomaga przywrócić wodę i płyny w suchej skórze – mówi Franciszek. Aby czerpać korzyści nawilżające, Sandy i Pekar sugerują napar z róży w jednej z ośmiu zalecanych dziennie szklanek wody.

03 z 07

Może pomóc zminimalizować zmarszczki i pory

Francis twierdzi, że woda różowa może pomóc „zmniejszyć zmarszczki i plamy starej ze względu na swoje przeciwutleniacze, takie jak witamina C i E i flawonoidy”. W rzeczywistości kobiety od wieków zwraca się do wody różanej jako źródła młodzieży. „W starożytnym Egipcie kobiety używały wody różanej, aby zmniejszyć zmarszczki i zaostrzyć pory” - mówi Pekar.

04 z 07

Łatwo to zrobić samemu

Wodę różaną można kupić w wielu sklepach ze zdrową żywnością i barach z sokami. „Po prostu zwracaj uwagę na dodatek cukru i jego ilość” – mówi Sandy.

Jeszcze lepiej, możesz łatwo zrobić własną wodę różową w domu, co nasi eksperci bardzo polecają. „Jeśli zrobisz to sam, możesz go przechowywać w lodówce i użyć go przez okres do jednego tygodnia” - mówi Pekar.

Oto przepis Francisa na przygotowanie własnej pitnej wody różanej:

Usuń płatki świeżej róży. Pamiętaj o wyczyszczeniu róża petals z myciem owoców lub warzyw, aby mieć pewność, że pestycydy i owady zniknęły.
Włóż kilka płatków róży do szklanego słoika z wodą i pozwól im stromić przez sześć godzin na słońcu. To sprawia, że delikatna woda różowa jest dobra do picia.
Pij jedną szklankę dziennie, aby uzyskać maksymalne korzyści, które można zauważyć już po tygodniu.

05 z 07

Uspokaja ból gardła

Woda różana może nie być pierwszą rzeczą, o której myślisz, gdy źle się czujesz, ale od wieków była tradycyjnie używana do celów leczniczych .

Chociaż nie ma badań wykazujących ilościowy dowód na to, że woda różana pomaga łagodzić ból gardła, istnieją wystarczająco mocne, niepotwierdzone dowody, które dowodzą, że jest to lekarstwo, które warto mieć w zestawie narzędzi na przeziębienie i grypę.

06 z 07

Pomaga złagodzić problemy z trawieniem

Woda różana nie tylko smakuje wyśmienicie, ale może być również stosowana w leczeniu bólów brzucha i innych problemów z trawieniem. A na wypadek, gdybyś uniósł brwi… studia Wykazałem, że istnieją pewne dowody na to, że Esencja Rose może rzeczywiście pomóc w trawieniu. Pamiętaj, aby uzyskać pełne korzyści, musisz użyć prawdziwej esencji róży i olejków, a nie sztucznych rzeczy.

07 z 07

Może leczyć napięciowe bóle głowy

Zbyt długo gapiłeś się na twoje ekrany, a teraz masz szalejący ból głowy? Wszyscy tam byliśmy - i na szczęście jest to kolejna dolegliwość, którą może leczyć woda różana. Może być stosowany jako aromaterapia w twoim dyfuzor lub wchłonięty w zimny kompres. Oddychaj aromatem i złagodzić napięcie swojego dnia.

Często zadawane pytania

Czy picie wody różowej może przynieść korzyści twoimi włosami?
Potrzebne są dalsze badania naukowe, aby potwierdzić, że picie wody różowej może przynieść korzyści włosom. Jednak niektóre anegdotyczne dowody potwierdzają, że miejscowe stosowanie wody różowej może skorzystać zarówno z włosów, jak i skóry głowy. Dzięki jego właściwościom przeciwzapalnym uważa się, że woda różana łagodzi pewne warunki skóry (łupież, egzema, łuszczyca itp.) po delikatnym wmasowaniu w skórę głowy. Stosowany jako płukanka do włosów może pomóc zmniejszyć puszenie się i poprawić połysk. Mimo to potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić którąkolwiek z deklarowanych korzyści.
Czy możesz być uczulony na wodę różaną?
Alergie na wodę różaną są rzadkie, ale u niektórych osób mogą powodować podrażnienie skóry po zastosowaniu miejscowym. Przed użyciem wykonaj test płatkowy. Jeśli pijesz wodę różaną, trzymaj się wody całkowicie naturalnej, a nie syntetycznej, ponieważ ta ostatnia może zawierać chemikalia. Nie należy także pić więcej niż zalecana dzienna szklanka.
Jakich róż powinienem użyć do produkcji wody różanej?
Wybierz róże organiczne, aby uniknąć drażniących substancji chemicznych. Pamiętaj, że smak będzie się różnić w zależności od wybranej róży. Popularne odmiany to róże damasceńskie, róże galijskie (róże francuskie) i róże Rugosa (róże plażowe).

Źródła artykułów MYM Beauty wykorzystuje każdą okazję, aby korzystać z wysokiej jakości źródeł, w tym recenzowanych badań, w celu poparcia faktów zawartych w naszych artykułach. Przeczytaj nasze wskazówki redakcyjne, aby dowiedzieć się więcej o tym, jak dbamy o dokładność, niezawodność i wiarygodność naszych treści.