Recenzja bieżni pod biurkiem Egofit Walker Pro: Jak pokonać popołudniowy kryzys w biurze

Odkąd zacząłem pracować przy biurku ( swego rodzaju ), próbowałem znaleźć sposób na pokonanie popołudniowej katastrofy. Połączenie wielogodzinnego siedzenia i wpatrywania się w ekran komputera wprawia mnie w trans, przez co jestem niesamowicie śpiący. Unikam kofeiny, więc nie mogę wypić filiżanki joe dla małego zastrzyku energii – muszę myśleć nieszablonowo, aby przetrwać dzień. Moje rozwiązanie? Aby zwiększyć poziom serotoniny, zdecydowałam się na ruch w ciągu dnia, ale nie na typowy spacer po biurowcu – z bieżnią pod biurkiem.

Jako redaktor fitness i biegacz nie mogę się oprzeć temu uczuciu po treningu. Dzięki temu jestem bardziej czujny, zrelaksowany i trzeźwo myślący. Odkryłem, że mogę osiągnąć to uczucie w ciągu dnia pracy, sznurując buty do chodzenia i ćwicząc na bieżni przy biurku. W kontekście treningu cardio pobudza mózg do uwalniania endorfin, dopaminy, oksytocyny i serotoniny, które przyczyniają się do czuć się naprawdę dobrze . Poza tym z pewnością pokonuje wypicie wielu filiżanek kawy!

Jeśli mnie obserwujesz na Meltyourmakeup.com, wiesz, że już przeszedłem półmaraton w biurze z Podkładka do chodzenia Merach . Choć uwielbiam prostotę i skuteczność tego urządzenia, ciągłe otrzymywanie sprzętu do testów oznacza, że ​​wokół mojego biurka jest, co zrozumiałe, ciasno. Idealnym rozwiązaniem byłoby więc zakup jeszcze bardziej kompaktowego urządzenia. Czy istnieje coś takiego? Tak, dziewczyno: Bieżnia podbiurkowa Egofit Walker Pro . Jest krótszy o 11 cali i ma nieregulowane pięcioprocentowe nachylenie, które nieznacznie symuluje wędrówkę.

Bieżnia podbiurkowa Egofit Walker Pro

Konfiguracja jest szalenie łatwa

W przeciwieństwie do Meracha rozpakowanie i manewrowanie tą małą, ale potężną maszyną wymagało niemal zerowego wysiłku. Obie ważą tyle samo – 48 funtów, ale krótsza długość sprawiała wrażenie, jakbym nie włożyła w to ciężkiej pracy. Jako osoba niskiego wzrostu *5'2 westchnienie* i wątpliwa siła ramion, to główna atrakcja. I jeszcze jeden wielki profesjonalista: jest w pełni zmontowany i ma dwa koła z przodu ułatwiające toczenie. Wszystko, co musisz zrobić, to podłączyć go do prądu i włączyć włącznik zasilania, aby rozpocząć zwiększanie liczby kroków.

Przeczytaj więcej: Recenzja podkładek do chodzenia Merach

Dzięki niemu krążą mi endorfiny podczas szlifowania

Wciągnąłem się, gdy po raz pierwszy zobaczyłem bieżnię pod biurkiem Egofit Walker Pro. Jego czerwona, szara i czarna kolorystyka, podwyższony pasek i elegancki ekran LCD są estetyczne. Samo to wywołuje u mnie zastrzyk dopaminy, ale co najważniejsze, idealnie mieści się pod biurkiem, nawet gdy pod nim znajduje się mnóstwo rzeczy (prawdopodobnie redaktor). Mieszkam w ciasnej dzielnicy, więc to wiele mówi. Ja i moi koledzy wciąż mamy przestrzeń, aby przejść za tym bez dostosowywania się.

Używam tej podkładki do chodzenia od tygodni i przekroczyłem 35 mil. W porównaniu z chodzeniem na płaskim pasie, nachylenie dodaje lekkiego oporu moim spokojnym spacerom, co korzystnie wpływa na moją wytrzymałość pomiędzy biegami. Ale nie bój się – prędkość zaczyna się od 1 km na godzinę, więc jest dostosowana do wszystkich poziomów sprawności. Moja idealna prędkość to 2,3 mil na godzinę, aby zachować koncentrację podczas pracy. Chodzenie z prędkością 5,1 mil na godzinę, co jest największą prędkością, utrudnia pisanie. Jednak nadal się pocę i jest mi naprawdę gorąco.

Zauważyłem, że po spacerach wzrasta moja produktywność. A tak na poważnie, pomaga mi to w blokadzie pisarskiej i pomaga mi płynąć myślami. Napisałem część tej historii, spacerując po niej! Nigdy nie myślałem, że przypiszę swoją koncentrację podkładce do chodzenia, ale oto jesteśmy. I nie jestem jedyna – zgadza się z tym zastępczyni redaktora ds. mediów społecznościowych Isabel McMahon. Kiedy popołudniowy kryzys nastąpił około 14:00, włączenie bieżni dodało mi energii i zresetowało umysł, których potrzebowałem, aby móc wykonywać resztę zadań dnia – mówi. Poważnie, kto potrzebuje kawy?

Mimo krótszego paska zawsze czuję się niesamowicie stabilnie. Naturalnie stawiam długi krok i nigdy nie czuję, że spadnę, co jest niesamowite podczas przebywania poza domem. Jest także cicha jak mysz, bardziej niż model Merach. Mój sąsiad przy biurku zapomina, że ​​w ogóle go używam i nigdy się nie rozprasza.

Chociaż nie mam go w mieszkaniu, jest to idealny rozmiar do konfiguracji mini-domowej siłowni. Chociaż może nie być wystarczająco cienki, aby wsunąć się pod kanapę ze względu na nachylenie, można go łatwo schować za drzwiami, gdy nie jest używany. Dla kontekstu jest ona o około 20 cali krótsza niż bieżnia zwykłych rozmiarów, co czyni ją doskonałym wyborem dla każdego, kto chce maksymalnie wykorzystać swoją przestrzeń.

Nicolette Accardi

Przeczytaj więcej: Najlepsze bieżnie pod biurkiem

Jak to działa – jego magia

Oprócz włączenia wyłącznika zasilania i podłączenia go do prądu, bieżnia pod biurkiem Egofit Walker Pro jest w pełni obsługiwana za pomocą dołączonego małego pilota. Jest prosty w obsłudze i obsłudze, posiada elementy sterujące umożliwiające uruchamianie, wstrzymywanie, zwiększanie i zmniejszanie prędkości. Podobnie jak większość bieżni dostępnych na rynku, ekran LED wyświetla prędkość, czas, spalone kalorie i przebieg, co ułatwia śledzenie. Łączy się również z aplikacją, która według McMahona jest prosta i funkcjonalna, jeśli wolisz zarządzać ustawieniami prędkości za pomocą telefonu. Zgadzam się, choć jednym mankamentem jest to, że prędkość wyświetlana w aplikacji nie pokrywa się z tą wyświetlaną na bieżni. Jeśli chodzi o dokładność prędkości, zaufałbym ekranowi LED bieżni w aplikacji.

Nicolette Accardi

Werdykt: Czy warto kupić bieżnię podbiurkową Egofit Walker Pro?

Mówiąc wprost – tak! Za 399 USD ma wszystko, czego potrzebujesz do spokojnego spaceru po pochyłości. Chociaż nie może całkowicie zastąpić treningu cardio (tętno najprawdopodobniej nie osiągnie Strefy 2), jest to świetny sposób na włączenie ruchu do dnia pracy i pokonanie popołudniowego spadku. Kto wie? Może i ja przebiegnę półmaraton na tej bieżni pod biurkiem.

Kupuj więcej sprzętu fitness, który uwielbiamy

Najlepsze aplikacje do chodzenia | Najlepsze przenośne domowe siłownie | Najlepszy kompaktowy sprzęt do domowej siłowni | Najlepsze maszyny do ćwiczeń mięśni brzucha | Najlepsze zespoły oporu | Najlepsze składane bieżnie | Najlepsze orbitreki | Najlepsze regulowane hantle | Najlepsze buty do chodzenia | Najlepsze kamizelki obciążeniowe | Najlepsze buty do biegania | Najlepsze buty do treningu przekrojowego

Nicolette Accardi jest redaktorką działu Fitness Commerce w Meltyourmakeup.com ze specjalizacją w tematyce biegania i rekreacji. Lubi gonić za swoim następnym najlepszym czasem, testując buty i inny sprzęt do biegania oraz stylizując swoje ubrania treningowe na styl streetwear. Jest także certyfikowanym trenerem osobistym Narodowej Akademii Medycyny Sportowej (NASM). Nicolette studiowała dziennikarstwo i socjologię zdrowia na Uniwersytecie Rutgers. Pisała dla NJ.com , VICE, Rolling Stone, NBC News Select, I Wiadomości z USA