- Heidi Klum znalazł się pod ostrzałem w tym tygodniu po „ „Daily Mail” poinformowała, że zamieściła na Instagramie historię, w której stwierdziła, że zjada tylko 900 kalorii dziennie.
- Heidi zaprzeczyła tym twierdzeniom, twierdząc, że nie byłaby to zdrowa dieta.
- Modelka już wcześniej dzieliła się na Instagramie wieloma wskazówkami dotyczącymi zdrowia i dobrego samopoczucia.
W tym tygodniu dieta Heidi Klum została poddana dość szczegółowej analizie. We wtorek, 22 sierpnia, „Daily Mail”. poinformowało, że modelka zamieściła na Instagramie Q
Faktycznie, w środę Heidi powiedziała Ludzie , Ludzie po prostu wymyślają historie [...] Jedna osoba to pisze, a potem wszyscy na tym skaczą. Powiedziała także portalowi, że dieta 900 kalorii nie jest zdrowa i obawiała się, że doniesienia te mogą zainspirować ludzi do jej przestrzegania.
Samanta Cassetty , RD, ekspert ds. żywienia i dobrego samopoczucia oraz współautor książki Cukrowy szok , powiedziane wcześniej Meltyourmakeup.com że dieta niskokaloryczna zazwyczaj obejmuje spożywanie od 800 do 1200 kalorii dziennie, aby schudnąć”. Jednakże, Wytyczne żywieniowe dla Amerykanów zaleca, aby ludzie spożywali od 1600 do 3000 kalorii dziennie. (Która rzekoma liczba Heidi spada sposób pod.)
Powiązana historia
-
Eksperci oceniają dietę Kim Kardashian na gali Met
Specjalista od żywienia Jessiki Cording , RD, autor Mała księga zmieniających reguły gry , wcześniej udostępniony Meltyourmakeup.com że nadmierne ograniczenie kalorii może mieć negatywne skutki uboczne. Jeśli ktoś chronicznie spożywa zbyt mało kalorii, może to spowodować spowolnienie metabolizmu. Twoje ciało myśli, że głodujesz i spowalnia metabolizm, aby utrzymać wagę.
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat sposobów dbania o zdrowie i dobre samopoczucie Heidi, Meltyourmakeup.com to właściwe miejsce do szukania. Po pierwsze, Heidi zawsze się porusza (nawet podczas pracy!). W czerwcu ona udostępnił film na Instagramie, na którym widać ją podczas treningu hantle i obciążniki na kostki na planie Kolejna topowa modelka w Niemczech .
Zobacz cały wpis na Instagramie Heidi otworzyła się I! Aktualności w 2017 roku o tym, że nie zawsze ma czas na siłownię. Zamiast tego zadowoliłaby się „chodzeniem po schodach zamiast korzystaniem z windy, skakaniem z dziećmi na trampolinie... większym zaangażowaniem w ich zajęcia” – stwierdziła. – A potem czasami trafiam na strych, gdzie mam bieżnię. Przez 30 lub 40 minut poćwiczę trochę cardio. (Jednak minęły lata, odkąd rozmawiała z outletem, więc nie jest jasne, czy jej nawyki się zmieniły).
Dzisiejsze czasy, pływacki to kolejny trening, który Heidi uwielbia robić i jest to świetny trening cardio o niskim wpływie, który angażuje wszystkie mięśnie Twojego ciała. „Mam to szczęście, że mam w domu basen, a kiedy zaczęła się pandemia, zaczęłam pływać 20 okrążeń dziennie” – powiedziała DailyMail w 2020 r.
Zobacz cały wpis na Instagramie A zimą Heidi wyrusza na stoki na trochę jazdy na nartach .
Zobacz cały wpis na Instagramie Taniec to kolejny sposób, w jaki Heidi lubi utrzymywać swoje ciało w ruchu. Czasami to oznacza, że się przybija taniec TikToka , Lub rowkowanie do jej singla „Chai Tea with Heidi” ze Snoop Doggiem. A jej repertuar ćwiczeń nie obejmuje wyłącznie ćwiczeń cardio. Modelka podzieliła się tą informacją joga pomaga zachować elastyczność jej ciała i silny.
Powiązana historia
-
Heidi Klum ma mega umięśnione mięśnie brzucha w bikini na IG
Pomijając kontrowersje dotyczące kalorii, Heidi często publikuje swoje pyszne jedzenie na swoim IG i zostawia miejsce na dużą różnorodność w swojej diecie. Niedawno udostępniła zdjęcie prac ogrodniczych, które wykonała podczas podróży do Włoch zbierała świeże pomidory i paprykę z winorośli , a także udostępniła kolejne zdjęcie z wycieczki, podczas której skosztowała czerwonego wina i pizzy.
Zobacz cały wpis na Instagramie Z pewnością brzmi dla mnie pysznie!
Emily Shiffer pracuje jako pisarka od ponad 10 lat, zajmując się wszystkim, od zdrowia i dobrego samopoczucia po rozrywkę i gwiazdy. Wcześniej pracowała w m.in SUKCES , Zdrowie mężczyzn , I Zapobieganie czasopisma. Jej niezależne teksty zostały wyróżnione w Meltyourmakeup.com , Świat biegacza , LUDZIE i nie tylko. Emily jest absolwentką Northwestern University, gdzie specjalizowała się w dziennikarstwie magazynowym w Medill School of Journalism i specjalizowała się w muzykologii. Obecnie mieszkająca w Charleston w Południowej Karolinie Emily lubi uczyć barre, surfować i chodzić na długie spacery po plaży ze swoim miniaturowym jamnikiem Gertrudą.
